Як бігати і не задихатися

13 квітня 2016, 12:55

купила пульсометр Sigma

тепер не відкрутитися))) хоча, лінь у мене з досвідом, може і перемогти)) Уже місяць бігаю через день в парку, я до цього вела сидячо-лежачий спосіб життя і гікогда не бігати. Після низки стльнейшіх стресів заїдала біль. Поправилася на 10 кг. Бігати було важко, я бігала 7 хвилин, з перервами на ходьби 7 хвилин. За мінтуте того і того, чергувала і ..... задихалася. Натрапила на щоденник Марини, зрозуміла, що пульсометр мені необхідний! Завтра піду в парк))))) мій дружок:

Читати повністю...

Приємності цього тижня)))

Доброго ранку дівчинки. У мене тиждень "солодка" на події. 1. На терезах ... 59,200. уті- шляху моя п'ятірочка. З вересня 2013 роки її не бачила))) так скучила. 2. При бігу перестала задихатися. УРААААА. Мариночка спасибі тобі за схему бігу.

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Весь вечір дитина на вдиху як ніби задихається. Ну як коли вдихнути не можеш, як люди в кіно з астмою і без інгалятора задихаються. Зі звуком таким характерним, в голос, голосно, на вдиху. Або як з під води виринаєш і вдихаєш шумно. Робити це почав після прогулянки, гуляв нормально ще. При чому грає або на пеня дивиться. Виглядає ніби бавиться, так само буденно як його гарчання-мукання стимуляції. Поки купався навіть забувся перестав, потім їв теж нормально. Зараз грає і ...

Читати повністю...

Задихається на карате

Спасибі величезне за коменти !!! Щось я не врахувала, що на карате їх сильніше ганяють. Завтра підемо до лікаря. Буду перевіряти сина. До 3 або 4 років було ТОВ серця, може це впливає. Почну з кардіограми. Ще раз дякую!!! Дівчата! Прошу ради ... Син 7 років, ходить в 1 клас і 2 р в тиждень на карате. Ходив і раніше, але в інший гурток і з іншим викладачем.

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

8 квітня 2014 року, 21:34

я таки бігаю !!!

так хочеться поділиться цією новиною з усіма !!! Дівчатка! Я останній раз бігала на стадіоні років 6 тому. після двох кіл, я вмирала з болями в боках і задихалася як старий туберкульозників. (при тому, що моя вага тоді 45кг був!) Зараз я тупцюю на 60 кг, см стоять. З потеплінням вирішила додати більше кардіо. До цього в залі на Степп 60хв. До зали з лютого хожу.Я бігати 40 ХВИЛИН! ЖОДНОГО РАЗУ НЕ ЗУПИНИЛАСЯ! Пробігти 8 КІЛ І НЕ задихається! я б могла ще стільки ж пробігти, але була ...

Читати повністю... Анастасія

18 листопада 2014 року, 00:44

в цей час рік тому

я ходила важкою і великий, ходила нерівною ходою, хиталася, терпіла нестерпний печію, бігала 5 разів за ніч в туалет, зі скрипом переверталася в ліжку, задихалася, стогнала, боялася пологів і хотіла народити скоріше, складала сумки в пологовий будинок, читала розповіді матусь на бебіблоге, думала, як і всі інші, що народжу раніше терміну ...

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

17 січня 2017, 17:26

Важко дихати

32 тижні, живіт здається затиснув все що можна і не можна. Не пам'ятаю такого в першу вагітність! Я не можу їсти, сидіти, лежати і ходіть- не вистачає повітря = (Болять ребра. Відчуваю попку дитячу приблизно там де повинна бути діафрагма. Куди там шлунок подівся навіть думати не хочу, на печію забила, проблеми з диханням актуальнішою. ​​Чекати поки живіт опуститься? Або дитина як то позу поміняє? Допоможіть - врятуйте! = (((((А ще ночами спати не можу - болить таз! Я в принципі можу ...

Читати повністю... Дар'я

18 березня 2015 року, 8:50

про спорт

Всім привіт, всім добра! Я сьогодні прокинулася з думкою, що готова почати бегать.Не то що хочу, хочу давно, а саме готова.Как закралася думка в голову десь місяць назад, так я її і виращівала😂Смотрела на ютубі як правильно бігати, вибирала програму, вивчила і більш-менш зрозуміла правильну постановку ноги, доглядала форму, кроси і найголовніше ламала в собі "Як же на мене подивляться люди, я ж через 200 метрів почну задихатися" .Пофіг.На всех.В думках я готова, подивимося, що буде на деле💪 Всім доброго дня!

Читати повністю... м'ята

31 жовтня 2016, 13:54

Залікували. Потрібна порада.

Дівчата, просто крик душі! За два місяці застудилася вже в третій раз, кожного разу вдома не сиділа, бігала по лікарях, той то призначить, той це, в підсумку зараз ГРЗ, але слизова носа вже не витримує, від кількості вкапанного / Вмазати постійно дуже сильно закладений ніс, лор вже призначила судинозвужувальні краплі, тому що слиз не відходить і може початися гайморит. Спочатку це був евказолін-аква + протаргол (4 дні), вдалося з нього злізти бо ніс хоч і погано дихав, але хоч якось можна ...

Читати повністю...

що б це значило? відповідь я дізналася вночі! ПРОДОВЖЕННЯ --- шокувати

гуляли з настроєм-добре. Прийшли поїли супчик ---- почався кашель а потім хвилин через 30 ---- вирвало ...... ЧОМУ? ..... лікар сказав: "початок горло хворіти" .... полощіть "хлорофиллипт" ПРОДОВЖЕННЯ. .... вночі а 1.30ч ночі дочка стала сильно-сильно хрипіти задихаться..Скорая відвезла в лікарню \ дет.інфекціонка \ .. Діагноз -набряк гортані..ВОТ через 3 дня виписали ... ТАК ЩО легкий кашель --- це привід задуматися !! Скажу ще що температури немає і не було. .------------------------- ЧЕРЕЗ 8 ДНІВ МУЧЕНІЙ- \ 5 ДНІВ В інфекціонку + 3 РАЗИ ШВИДКА + педіаторов НА ДОМ + ВЧОРА ЗНОВУ бігати ДО ЛІКАРНІ інфекціонку - ТЕМПЕРАТУДО ДО 39 \\ ... ВЧОРА ПОЩАСТИЛО дОНЬКУ К "бабки" ". ВОНА палець доньку В РОТ + дихнув В НІС ===== І ...

Читати повністю... Олена

2 лютого 2015 року, 11:48

Що новенького

Отже, що ж у нас новенького? Донечка стала штовхатися вище пупка, але як і раніше, вважає за краще веселитися внизу живота, від чого я постійно бігаю пісяти. Мені стало не вистачати повітря, стала часом проявлятися печія, постійно хочеться пити. Коли контролюю себе в їжі, вага тримається на місці, один день зриву і все, знову плюс кг ... Набрала вже 8 кг. На лівому боці спати не можу, починаються проблеми з серцем, на спині задихаюся. Як і в першу вагітність, спати доводиться виключно на правому боці. І ...

Читати повністю... Аня

12 лютого 2015 року, 22:12

Ознаки?

Токсикозу, як такого, поки немає .. Тримаю кулаки, щоб так було і далі, але ж поки 6-й тиждень тільки началась.По вранці нудить вже тиждень, але не можна казать, що нудить. Зате є якісь дивні ознаки, яких взагалі не було в першу беременность.Во-перше - слабкість .. Але це добре, я кожен день бігаю по місту, зовсім себе не шкодуючи, сама віновата.Во-друге, вранці, точніше навіть до обіду, починає мутити і в той же час таке дивне почуття, яке навіть складно описати. Схоже на запаморочення ...

Читати повністю...

володарі Лабрадор допоможіть.

як ви з ними гуляєте в громадських місцях? На повідку чи без? Ми живемо в приватному будинку. У дворі слухається, виходимо на вулицю бігає слухається якщо ми одні. Варто вийти сусідам або пройти кому так летить як слон, зносить всіх, стрибає грати. І взагалі не управляємо. Чи не йде коли я його кличу. Виходимо з повідцем він біжить я за ним і він так поспішає що аж задихається. Вообщем біда :(

Читати повністю... Аня

12 лютого 2015 року, 22:11

Побічні ознаки вагітності?

Токсикозу, як такого, поки немає .. Тримаю кулаки, щоб так було і далі, але ж поки 6-й тиждень тільки почалася. Вранці каламутить вже тиждень, але не можна казать, що нудить. Зате є якісь дивні ознаки, яких взагалі не було в першу вагітність. По-перше - слабкість .. Але це добре, я кожен день бігаю по місту, зовсім себе не шкодуючи, сама винна. По-друге, вранці, точніше навіть до обіду, починає мутити і в той же час таке дивне почуття, яке навіть складно описати ...

Читати повністю... Катерина

21 березня 2013, 10:09

Це що щось приголомшливе!

Закінчила тільки що кардіо 1 фази 1. Амейзінг! Я відчуваю себе просто неймовірно! Енергія вирує в мені. Я прямо це відчуваю! Це щось неймовірне!!! Я ніколи раніше не любила бігати і стрибати! Так це дуже м'яко сказано не любила, Я ПРОСТО ненавидів бігати і стрибати! Варто було мені хоч трохи пробігти або проскакати, я задихалася, ставала червоною як помідор і задихалася. І тільки почавши займатися з Джилліан, я перестала задихатися і червоніти. Я робила все в повну силу, я навіть ...

Читати повністю... галочка

4 лютого 2013, 10:09

Вболіваю (((Зовсім-зовсім ...

Перший раз в житті на своєю дорогою шкірці відчула, що таке ускладнення після ГРВІ. Чи не долікувалася, за дітками хворіють бігала - і ось результат: бронхопневмонія. Жесть! Думки були вже навіть найсумніші, особливо коли задихалася. Начебто почала виходити, але все-одно дуже слабка ще ... Не зрозумію, що за фігня (((Не можу на коменти відповідати ... Дякую всім велике за підтримку. Бережіть себе і не хворійте!

Читати повністю... Катерина

3 серпня 2016, 16:06

Звіт за липень

Вага на початок місяця 73Вес на кінець місяця 72.9 😂😂😂Ну головне не в плюс. Насправді вага знову скакав в межах 2х кг встановлювався так сказати після різкого падіння на 3 кг в червні. В цілому довольна.Снова був напад. Втомилася від них жах. Пора вирішувати щось з цим жовчним, в цей раз навіть не зрозуміла з чим згрішила. Начебто все їла що можна. Є у мене здогадки що це цукерочка виною, але слабо вірю що від цукерки може бути ...

Читати повністю... Русалочка

16 січня 2017, 14:51

1.5 рочки проблеми або норма

Дитині майже 1.5 року. Норма або серйозні проблеми? Невропатолог сказав СДУГ, призначив курс лекарст. Чи не хоче сидіти в колясці. Постає постійно, вилазить. На прогулянці тікає від мене, чим далі тим краще, навіть відстань в 200 м (на стадіоні) не примушує його обернуться і перевірити чи є мама. Власне кажучи страху втратити мене немає зовсім, навпаки прагне втекти. За руку не ходить, вириває, кричить ...

Читати повністю...

ларингіт (

Кіра в лікарні (Вчора ввечері був трохи сів голос, горло не боліло. Вранці все нормально. Пішла в шкільний табір. Днем говорила з нею по телефону, вона трохи підкахикують. Після обіду подзвонила вчителька - сильний кашель. Веліла відправити додому. Прийшла - кашляє , болить голова, температура 37,4. Дала Нурофен, лазолван, тонзилгон і Синупрет. Бігала і скакала, читала книжку, дивилася мультики. А о восьмій годині вечора раптом почала задихатися. Дихання хрипке, шумне, і прям вдихнути не може. Терміново поставила інгалятор і викликала швидку ...

Читати повністю... Аліна

18 ноября 2012, 22:11

Сидяча робота.

У мене сидяча робота. Ні, встати-пройти-розім'ятися можливість є, більш того, мені просто доводиться періодично вставати і бігати по кабінетах. Але в основному сиджу перед комп'ютером. І ось зараз став рости живіт, і стає важко сидіти. Намагалася відкидатися, "розвалюватися" в кріслі - не можу зосередитися. А коли сиджу прямо, починає дихання перехоплювати, аж задихаюся іноді, починає хворіти де діафрагма. Хтось стикався з такою проблемою? Що-небудь придумали?

Читати повністю...

біг

Біг - відмінний спосіб схуднути і поліпшити ефект будь-якої дієти. Однак як бігати так, щоб худнути, зміцнювати здоров'я і отримувати задоволення?

Читати повністю... Вікторія

20 листопада 2013, 9:21

Думала "помру"

ой дівчатка як мені погано було сьогодні з ранку, думала помру нафіг! погода у нас весь листопад - сонячні дні на пальцях можна перерахувати, мене все це мабуть добре "вставляє" - тиск вище 90 на 60 не піднімається. періодично болить голова. вже ні кави ні вулиця не допомагають. і ось значить прокидаюся я з ранку а голова тріщить, ну думаю піду прийму душ, в душі голова пройшла. вийшла з душу, в квартирі темінь, почала задихатися, відкрила вікна, у всьому тілі слабкість. ще ...

Читати повністю... Єлизавета

10 квітня 2015 року, 00:27

Дівчатка, підкажіть!

Ситуація такая.Уложіла дочку спати о 10 годині вечора, буквально через півгодини почула нападоподібний кашель зі свистячим вдихом в кінці (ніби дитина задихався) .Я її підняла, дала попити водички і вона далі уснула.Температуру не встигла поміряти, але по відчуттю, що температура незначно піднялася (помацала лоб) .Через ще 10 хвилин точно такий же пріступ.І все, більше не було кашля.Теперь спить, але подих гучне і частое.В протягом дня дочка бігала весела, грала, нічого не беспокоіло.Ізредка прокашлятися разок , чіхнёт і всё.Подумала мож ет початкуюче ГРЗ і дала протівопростудное.Всё це відбулося протягом одного дня.Завтра природно педіатра ...

Читати повністю... карамелька

18 березня 2016, 19:42

Невже завтра 34 тижні? :)

Потрапила на УЗД 16.03.2016. З усіх це було найкраще, тільки з позитивними новинами! Важить маля, виявляється, вже цілих 2223 р !!! Головкою вниз перекинулася, від дворазового обвиття пуповиною розплутати! Ура-ура! Перед УЗД гінеколог дивилася на кріслі шийку, сказала, що вона не дуже хороша, коротка і м'яка, і дитина вже низько опустився. А по УЗД вона як була в 20 тижнів 32 мм, так зараз і залишилася, внутрішній зів не розширений:) Ще один монітор висів наді мною, і я спокійно могла ...

Читати повністю... карамелька

18 березня 2016, 19:26

Невже завтра 34 тижні? :)

Потрапила на УЗД 16.03.2016. З усіх це було найкраще, тільки з позитивними новинами! Важить маля, виявляється, вже цілих 2223 р !!! Головкою вниз перекинулася, від дворазового обвиття пуповиною розплутати! УРА ура!

Читати повністю... Олена

10 жовтня 2015 року, 21:30

Тільки що стався напад помилкового крупа!

Ось 4 годині ночі, я сиджу над ліжком Поліни і пишу цей пост. Ще годину тому все було так страшно! Тиждень тому була температура на тлі нежиті, два дня і все пройшло. Соплів як таких не було. Трохи в глибині. Ми сьогодні гуляли на природі біля моря. Увечері у неї ніби дерло в горлі, ніби хоче відкашлятися що то. Ну подумаєш дрібниця! Я страшна втомилася т к у малятка була температура і три ночі я погано спала. А тут на ...

Читати повністю...

Може хто знає ...

Пишу сюди так як вже зневірилася ... Після народження сини (а це вже 4 з половиною роки) ... поступово почався кашель, точніше мокрота в горлі і закладеність носа, на початку ні куди не ходила не колись було .....

Читати повністю... Ганна

29 березня 2016, 23:33

підводимо підсумки

ну що ж, моя друга вагітність добігає кінця. ПДР не за горами. Термін за місячними-31 березня, по УЗД 7 квітня. Я схиляюся більше до терміну по узі, в першу вагітність народила в 40 + 2 по узі. Що імем на сьогоднішній день: - велика надбавка у вазі (плюс 15кг, в першу вагітність - + 18 йшла народжувати, кошмар); - я все ще дуже навіть активна, бігаю з сином на заняття з логопедом, багато гуляємо, правда під вечір моторошно болять ноги, поперек. -...

Читати повністю...

Забігала !!

Завжди думала, що бігати я не вмію, або не люблю ... Те на відсутність кросівок посилалася, то на погоду, то "однієї не дуже" ... А тут останнім часом з усіх боків мені кажуть, як це корисно і приємно! !! Що мені прям захотілося !!! Йшли ввечері з подругою з тренування .. Базікали .. повз пробігає бігун))) Кажу: везе ось людині, бігає, а я ніяк не можу себе змусити встати раніше і бегать.А подруга каже: Так треба ввечері! Давай зараз !!! Зганяли, перевзулися і в путь. ))))) Тепер бігаємо через день.Я зрозуміла ...

Читати повністю...

Наші новини (РАС)

... Кожна мама дізнавшись що у дитини підозра на аутизм при черговому візиті до лікаря бажає почути "є тільки риси" або "Не все так погано" ... Але коли лікар без сумнівів ставить 200% аутизм хочеться просто сісти і плакати.

Читати повністю... Юлія

7 серпня 2017, 2:41

сьогодні

Кирило мені сказав геніальну фразу! "Мам, ну припини мене лікувати! Дай мені самому вилікуватися!", У мене очі на жо ... на лоб полізли, чесне слово! Цю фразу я не часто чую, але тим не менш, саме так мене АН відганяє від себе 😂 За останню добу я в .....

Читати повністю...

11 найщасливіших днів у моєму житті.

.Я їх уже прожила. Вчора вони, ці щасливі дні, закінчилися. Ми повернулися в Москву. А Москва, колись улюблений мною місто, зустріла нас дощем і похмурим небом. І немає пальм, і немає білого пухнастого піску під ногами, і не літають над головою летючі лисиці ... А найголовніше, я не бачу блакитної води Індійського океану. Я звикла до нього за ці 11 днів. Я зріднилася з ним. Я дихала їм. І вбирала в себе, як губка ... Океан ... яке чарівне слово .... Всі 11 днів ...

Читати повністю... tovikari

5 квітня 2017, 18:05

36 тиждень, апатія і нерви

Ось і настала 36-я тиждень. Ходити все важче і важче. Хода смішна, нагадую собі товстого пингвинчика)) КОЖЕН поштовх маленької дуже відчутний і доставляє дискомфорт. Скрізь пишуть, що до цього терміну малюки стають спокійнішими. За своїй доні я поки такого не помічаю, проявляє активність як і раніше. Те пнеться з усіх сил мамі в сечовий (мама згинається навпіл), то від душі проведе по ребрах і для повноти відчуттів штовхне в жовчний (мама знову згинається навпіл) ... Загалом, маму не шкодує))

Читати повністю... Ганна

24 березня 2017, 9:17

35 неделек і 2 дні ..

Сьогодні рівно 35 неделек ... Навіть не віриться, що зовсім скоро ПДР і зустріч з малюком ... Ця вагітність пролітає на багато швидше першої. Правда фізично важче для мене (За місячним ПДР 29 квітня-1 мая / по УЗД з 20 квітня. Повторне УЗД +/- 15 квітня і буде прийнято точне рішення за родами. Сон приснився, що народжу 28 квітня (більше зі сну взагалі нічого не пам'ятаю) Малюк активно перевіряє мій живіт на міцність, особливо вечорами, коли я приймаю лежаче положення. Мабуть його ...

Читати повністю... Юлька-Шпулька

18 березня 2013, 12:54

Золота рибка!!!!

Девулечкі, доброго дня! Мені ніколи не снилась риба. А так хотілося. Хоча б помріяти про прикмету. Так ось сьогодні наснилася мені моя золота рибка (завела собі пару місяців назад). Що мало води у неї і задихається бідолаха. Я бігаю в сильному сум'ятті з кутка в куток, щоб знайти воду для неї. Бачу як вона гине. І знаходжу пляшку з водою, наливаю їй. І вона вже спокійно плаває. Мені так полегшало. Я прокинулася відразу. Це було серед ночі. Що скажете?????

Читати повністю... ЮЛІЯ

14 вересня 2012, 8:50

Мало не посивіла ....

Ой що сьогодні було в 11 ранку. Я в спальні сиділа а Ромка бігав всюди сушку гриз. Втік в зал. Чую незрозумілі звуки схожі на хрипи. вчесаріла туди а він обригай з голови до ніг і обличчя фіолетове ...... задихається .... ні вдихнути ні видихнути не може .... А очі ..... такі великі і перелякані .... Я різко його піднімаю, перевертаю догори дригом і давай по спині дубасити .... Майже відразу з горла вилетів шматок сушки розміром з ніготь на великому пальці ........ Треба подивитися не посивіла я ....... У Роми кровянистая подряпина починаючи ...

Читати повністю... oks

6 лютого 2017, 00:44

дітки

Кирило 3.7 Який дорослий 😳 Вчимо букви, дається не легко, знає штук 8. Цифри - вважає до 10 майже без запинки, часто забуває 8. Знає символи цифр .. Штуки три напевно. Поки на развивашки не ходимо, що захищається від вірусів. Поки в р будинок не сходжу)

Читати повністю... Оля

15 січня 2017, 17:38

гострий трахеїт

Мої хлопці обидва перехворіли. У Макара почався кашель ще числа двадцять восьмого грудня, у Вані на тиждень пізніше. У Макара був 2 тижні сухої надривний кашель, потім перейшов в мокрий. Перший раз в житті у нього мокрий кашель. Завжди тупо сухий і потім просто проходить. У Вані тиждень сухого, решта мокрий. І начебто все б нічого, але вночі у них типу стенозу (або стеноз?). У Вані вже рази 4 напади були. Дуже страшно. Закашлюється і не може вдихнути, хрипить, смикається весь ...