- Через що виникає кашель при бігу
- Чому з'являється кашель після бігу у курців
- Які захворювання викликають кашель при бігу
- Кашель у дітей після бігу
- Кашель і вправи
Фізичні навантаження іноді провокують сильний кашель. Пов'язано це буває з різними порушеннями, захворюваннями і станами організму, в яких ми сьогодні будемо детально розбиратися. Сильний кашель після бігу вказує на небезпечні хвороби, а іноді є наслідком недостатньої тренованості або неправильної техніки.
Через що виникає кашель при бігу
Поява кашлю може вказувати на різні патології, але не завжди причина в порушеннях. Серед найбільш частих провокуючих чинників виділяють такі:
- Недостатня підготовка. Кашель виникає через незвички. Регулярні тренування допоможуть позбутися від такої проблеми.
- Зловживання алкоголем і куріння. Сигарети особливо шкідливі в цьому плані, і з ними несумісні всі види спорту, в тому числі легкі пробіжки по вечорах.
- Неправильне дихання може провокувати кашель при бігу. Намагайтеся тримати ритм, щоб організм нормально насичувався киснем.
- Гіперактивність бронхів провокує кашель при бігу. Поставити такий діагноз можуть тільки лікарі за результатами діагностичного обстеження і здачі аналізів.
- Невилікуваний захворювання дихальних органів.
- Навколишні умови. Якщо бігати в непровітрюваному приміщенні або на вулиці з холодним і вологим повітрям, може проявитися кашель.
Чому з'являється кашель після бігу у курців
У завзятих курців виникає кашель при бігу, впоратися з яким неможливо, не відмовившись від сигарет. Куріння приносить істотний дискомфорт і провокує ряд захворювань. Визначити, що при бігу ви кашляєте саме через куріння, можна по ряду ознак:
- кашель посилюється вранці;
- голос стає хриплим і відкашлюється мокрота;
- швидко з'являється задишка;
- мокрота має темний колір;
- вас мучить слабкість і швидка стомлюваність.
Відмовившись від сигарет, ви будете ще деякий час кашляти при пробіжках, але поступово при регулярних тренуваннях проблема зникне.
Які захворювання викликають кашель при бігу
Далі розглянемо більш докладно захворювання, які є причиною появи кашлю при пробіжках.
Бронхіальна астма
Не можна виключати причину, пов'язану з бронхіальною астмою. Спочатку в цьому випадку відчувається задуха, після чого тренується починає кашляти. Розпізнати цей симптом неважко: найчастіше він виникає відразу після бігу, а через півгодини-годину відступає.
Для діагностики бронхіальної астми у великих клініках лікарі направляють пацієнтів на 8-хвилинну пробіжку, після чого їм роблять інгаляції β2-агоністів. Якщо під дією апарату напад задухи зникає, кашель спровокований саме на бронхіальну астму.
бронхоектатична захворювання
Воно належить до групи пульмонологічних хвороб, яку зазвичай діагностують у дорослих людей, що ведуть неправильний спосіб життя або вимушених працювати на «шкідливих» фабриках. Бронхоектатична захворювання виникає в результаті скупчення гнійної рідини в мішечках. Відбувається це через ураження тканин дихальних шляхів (переважно нижніх). У таких людей після бігу починається сильний кашель з харкотинням жовтої мокротиння.
туберкульоз
Читайте також
Не варто виключати і туберкульоз, через якого у дорослих людей зазвичай починається кашель. Небезпечна легенева хвороба погано відбивається на всій дихальній системі.
Навіть слабка фізична тренування може провокувати сильні напади кашлю у таких пацієнтів. Він буває як сухим, так і продуктивним з відходженням мокротиння. Без лікарської допомоги не обійтися.
Серцева недостатність
Ще одна з частих ситуацій, через яку людину долає виснажливий кашель після фізичних навантажень, є серцева недостатність. У спокої пацієнта ніщо не турбує, а при бігу або виконанні вправ серцевий ритм прискорюється і з'являється кашель. Це викликано збільшенням обсягу венозної крові в легенях, через що організм недоотримує кисню.
Чим вище тиск на тканини легенів зсередини, тим сильніше кашель і болі в серці . Обов'язково проконсультуйтеся в цій ситуації з лікарем!
Онкологія
Ракові новоутворення в легенях навіть на початкових стадіях розвитку проявляються такими симптомами, як:
- часті головні болі;
- підвищена температура тіла;
- відчуття слабкості;
- кашель фізичних навантажень.
Само собою, після бігу виникає кашель. Чим раніше буде діагностовано захворювання, тим вищі шанси людини на успішне одужання.
Кашель у дітей після бігу
Напади мокрого або сухого кашлю при пробіжках або після можуть виявлятися у дітей з різних причин, серед яких найбільш часто зустрічаються такі:
- Неправильне дихання, що викликає подразнення дихальних шляхів потоками повітря. Зазвичай це відбувається з дітьми, які не готовими до фізичних навантажень.
- Бронхіальна астма може розвиватися у дітей-алергіків. У цьому випадку після бігу з'являється сухий кашель.
- Інфекційні та вірусні вогнища. Під час бігу запалену ділянку активно забезпечується кров'ю через підвищення кровотоку, в результаті чого виникає кашель.
Можливі й інші причини кашлю у дітей після бігу, які були перераховані вище. Точно визначити провокуючий фактор дозволяє діагностичне обстеження в клініці.
Кашель і вправи
Під впливом фізичних навантажень кашель може виникати з тих же причин, які були описані, але зустрічаються і інші провокуючі фактори, а саме:
- реакція на занадто холодний навколишнє повітря;
- дефіцит магнію, в якому потребують м'язи;
- пневмонія, плеврит, бронхіт;
- деформація дихальних органів, що порушує їх функції;
- серцеві порушення;
- набряк легенів;
- легенева недостатність.
Кожен з цих випадків, за винятком першого, вимагає діагностичного обстеження та лікування під керівництвом досвідченого лікаря.
