Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Як вибрати басейн

Дороге задоволення. Разове заняття в басейні - 45-80 грн., Але за абонементом дешевше - від 30 грн.

Заняття плаванням - одна з найкорисніших физнагрузок. І якщо в теплу пору року проблем з тим, де зайнятися настільки потрібною справою, немає, то з настанням холодів у любителів поплавати стає актуальною проблема вибору басейну.

ОДНЕ З ДВОХ: СПОРТИВНИЙ АБО ОЗДОРОВЧИЙ?

Всі басейни діляться на спортивні (для профі) і оздоровчі (для всіх). Але через погану спортивної інфраструктури багато спортсменів тренуються саме в аматорських басейнах. Тому перед тим як піти на заняття, переконайтеся, що вам не доведеться чекати, коли закінчиться їх тренування.

Відкритий або закритий? Басейни бувають закритого і відкритого типу. Багатьох людей турбує питання "а чи можна замерзнути у відкритому?" Фахівці відповідають - не можна: постійний підігрів води до температури 26-28 ° С проводиться і там, і там.

З хлоркою або без? Багато хто не хоче плавати через хлорки. Якщо десь вам скажуть, що "у нас воду не хлорують", то навряд чи це буде відповідати дійсності - санітарні норми вимагають хлорованого очищення в будь-якому випадку.

цікавимося очищення

Основна проблема не в наявності, а в кількості хлорки у воді, а це залежить від очисних систем басейнів. Тому треба в них орієнтуватися.

Фільтрування. Це механічне чищення, вона не повністю прибирає запахи, чутлива шкіра після такої води може пересихати.

Ультразвук. Перешкоджає появі відкладень на поверхнях басейну, тримає в облозі зайву хлорку. А ось характерний запах басейну він не прибирає. Для шкіри таке очищення сприятливіші, ніж механічна.

Озонування. Підходить для шкіри найкраще: озонована вода м'яка, через що не викликає роздратування (навіть якщо потрапить в очі), плюс позбавляється зайвих запахів. До того ж в озонованою воді легше плавати, так як в ній більше кисню.

Розберися сам. Незалежно від того, який спосіб очищення застосовується в басейні, її ефективність кожен може визначити сам. Для цього достатньо лише уважно оглянути басейн. Якщо ви помітили стару плитку, яка до того ж місцями покривається пліснявою (якщо стати на "хвору" плитку, то вона слизька), в повітрі стоїть неприємний запах - очищення працює погано. Якщо ж вода прозора, повітря чисте, то система працює добре.

ЩО можна підчепити В БАСЕЙНІ

Деяких людей від плавання утримує страх щось підчепити в басейні. "У самій воді нічим заразитися не можна, тому що вона хлорується і дезінфікується. Але в роздягальні - запросто. Найчастіше в басейнах заражаються мікозами стоп або, по-простому, грибком, - каже дерматолог клініки" Віртус "Олена Соловйова. - Його можна підчепити , якщо босоніж ходити по підлозі, стояти на громадському килимку в душі. Тому гумові капці обов'язкові. Друга проблема - хламідіоз. Це венеричне захворювання, зараження відбувається при користуванні одним рушником на двох, якщо сісти голяка на лаву і т. д. Але якщо не делат таких дурниць, небезпеки немає ".

ЯК ПЕРЕВІРИТИ ТРЕНЕРА

Під виглядом вчителя плавання в басейні можуть бути інструктор або тренер. Між ними є велика різниця: завдання інструктора - стежити за порядком і дотриманням правил техніки безпеки в басейні. Інструктор не має права навчати плаванню. А ось тренер вчити плавати має повне право - за умови, що у нього є сертифікат на право навчання плаванню.

Наші експерти:

  • Денис Силантьєв, чемпіон світу з плавання, президент Фонду підтримки молодіжного та олімпійського плавання

  • Яна Клочкова, чотириразова олімпійська чемпіонка з плавання, віце-президент Фонду

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

ОДНЕ З ДВОХ: СПОРТИВНИЙ АБО ОЗДОРОВЧИЙ?
Відкритий або закритий?
Багатьох людей турбує питання "а чи можна замерзнути у відкритому?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали