Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Чи можна давати дитині яблуко до року: в 3, 4, 6 місяців

  1. Про користь яблука в харчуванні
  2. Про методи введення яблука в прикорм
  3. Прості і корисні рецепти приготування

Чи можна давати дитині яблуко до року? Ще двадцять років тому і педіатри, і досвідчені батьки б відповіли, що воно - кращий варіант організації прикорму дитини в 4 місяці. Нині ж ситуація дещо змінилася. У чому і чому? Варто спробувати зрозуміти.

Про користь яблука в харчуванні

Яблуко представляється сучасними дієтологами, безсумнівно, корисним продуктом
Яблуко представляється сучасними дієтологами, безсумнівно, корисним продуктом. Та й різноманіття смаків, від кисло-солодкого до виключно солодкого, дозволяє вибрати кожному свій сорт.

Але в чому ж харчова цінність даного фрукта?

  • По-перше, це унікальний вітамінно-мінеральний комплекс. Вміст заліза, кальцію, міді і фосфору, а також вітамінів С, А, В дозволяє задовольнити потреби організму на 30%, споживаючи до двох яблук в день.
  • По-друге, наявність корисних вуглеводів, концентріруемих в формі фруктози, глюкози і сахарози.
  • По-третє, зміст ефірних масел і корисних кислот. Традиційно в числі останніх вказуються яблучна, лимонна і винна. Але мамам, дітки яких знаходяться на штучному вигодовуванні або ж молоко яких володіє підвищеною жирністю, корисно знати і про наявність тартроновой кислоти, що сприяє запобіганню ожиріння.

Зазначені складові і самі по собі вказують на цінність даного продукту. Однак, говорячи про користь яблук для малюків, дієтологи вказують на те, що більшість з них зберігаються при термічній обробці цього фрукта, що особливо важливо в процесі введення прикорму дитині на різних його етапах.


Про методи введення яблука в прикорм

Отже, згідно з останніми дослідженнями і рекомендаціями ВООЗ, діти на грудному вигодовуванні не потребують додаткового раціоні до 6 місяців. Для малюків, які отримують змішане або повністю штучне годування, цей термін відсувається до п'яти місяців.

А це , в свою чергу, означає, що до зазначеного терміну не варто давати дитині яблуко незважаючи на поради бабусь та інших порадників. Це ж положення стосується і яблучного соку, який по крапельки радили вводити в харчування дітей починаючи з півтора-двох місяців. Але коли можна давати дитині яблуко і як це варто робити?

  • По-перше, слід почати з того, що сучасні лікарі рекомендують відмовитися від введення фруктів, а також їх соків в прикорм до закінчення першого року життя дитини.
  • По-друге, якщо ж рішення про введення яблука в раціон дитини було прийнято, то робити це треба виключно у формі пюре.

Отже, в який період до року коштує ввести яблуко дитині? Відповідь на це питання залежить від декількох факторів.

  • По-перше, від терміну початку прикорму. До зазначених вище термінів слід додати час на знайомство з овочами і різноманітними дитячими кашами.
  • По-друге, з'ясувати, якого кольору продукти можуть викликати алергічні реакції у дитини. Наприклад, помаранчева морква або гарбуз.
  • По-третє, чи почався сезон на яблука і, якщо так, то на які їх сорти. Справедливості заради варто відзначити, що останній фактор не є важливим, якщо прикорм буде розпочато з промислових яблучних пюре.

З огляду на всі три фактори, батьки можуть почати знайомство свого малюка з яблуком не раніше, ніж в 8-9 місяців.

Пропонувати ж смачну новинку варто точно так, як це було з овочевими пюре, з половинки чайної ложки. При цьому варто пам'ятати, що даний продукт може викликати діарею, пученіє і навіть висипання на шкірі. Така реакція означає, що малюк поки не готовий до яблука і знайомство слід відкласти ще на місяць - два.

Така реакція означає, що малюк поки не готовий до яблука і знайомство слід відкласти ще на місяць - два

Сире яблуко не варто пропонувати дитині раніше, ніж йому мине рік, навіть якщо попередньо натерти його на тертці.

Прості і корисні рецепти приготування

Подати яблуко дитині можна в різних варіантах. І перший - це пюре.

Приготувати його досить просто. Для цього буде потрібно середнє яблуко солодкого сорту, бажано місцевого походження. Його слід ретельно промити, зрізати плодоніжки і відправити в пароварку на двадцять хвилин. Після чого остудити і акуратно ложкою дістати м'якоть, уникаючи попадання в пюре кісточок.

Після року яблуко можна просто натерти на пластмасовій тертці (щоб не втратити вітамін С при зіткненні з залізом), ту ж процедуру повторити з морквою або гарбузом, перетерти і подати малюкові в якості другої страви в обід.

Відео по темі

У чому і чому?
Але в чому ж харчова цінність даного фрукта?
Але коли можна давати дитині яблуко і як це варто робити?
Отже, в який період до року коштує ввести яблуко дитині?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали