Шкода і користь авокадо для діабетиків, шкіри, волосся, печінки

1. Шкода і користь авокадо для волосся
2. Користь і шкода авокадо для печінки
3. Шкода і користь авокадо для шкіри обличчя
4. Користь і шкода авокадо для діабетиків
5. Шкода і користь масла авокадо для шкіри
6. Користь і шкода кісточки авокадо для організму
7. Користь і шкода соку авокадо
8. ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

Авокадо є цінний і корисний продукт, який перестав сприйматися як екзотичний і почав все частіше потрапляти на стіл завдяки своїм складом. Однак не варто забувати, що вживати його у великих кількостях не варто, оскільки цінний фрукт може бути і шкідливим.

Шкода і користь авокадо для волосся

Тропічний фрукт можна не тільки їсти, наповнюючи організм вітамінами і мікроелементами, а й готувати з нього корисні для волосся маски, що допомагають зробити локони більш сильними і здоровими, зміцнити їх коріння і стимулювати зростання.

Відео по темі:

Особливо ефективний південний плід для сухого волосся, але може також використовуватися і для жирних. Найбільш результативні такі маски:

• Повернути волоссю здоровий блиск, врятувати сухі і мляві волосся допоможе такий засіб: м'якоть одного стиглого авокадо подрібнити. 2 ст.л. безбарвної іранської хни розвести в невеликій кількості води до утворення суміші, що має консистенцію йогурту. Змішати з авокадо, додати 1 ч.л. рацинової олії. Маску втерти в шкіру голови і розподілити по довжині, залишити на 20 хвилин, після чого змити.
• Для волосся, схильних до жирності, слід скористатися таким засобом: м'якоть одного авокадо змішати з кефіром (2 ст.л.) і додати мед (1 ст.л.), перемішати. Нанести на волосся і залишити на півгодини, після чого змити.

Читати: Яка користь від морквини

Шкода авокадо для волосся не виявлено, але маски з цього фрукта слід робити не частіше одного разу на тиждень. Також відзначимо, що використовувати їх можливо тільки за відсутності алергічної реакції.

Користь і шкода авокадо для печінки

Включення в свій раціон алігаторовій груші (саме так прийнято називати південний фрукт) допоможе захистити печінку від шлаків і токсинів, а також стабілізувати роботу травного тракту. Крім того, потрапляючи в організм, авокадо починає викликати вироблення гормонів, необхідних для повноцінної роботи цього важливого органу, а завдяки що входять до його складу вітамінів, плід уповільнює процеси старіння печінки. При попаданні отрути в організм людини, який регулярно їсть плоди, токсин надасть мінімальний отруйний ефект. Дослідження китайських вчених довели, що авокадо є потужним профілактичним засобом, що допомагає не допустити появи злоякісних пухлин печінки.

Відео по темі:

Можлива шкода для печінки здатне викликати надмірне вживання м'якоті, тому в день слід їсти не більше 200 г продукту. Крім того, для людини отруйні шкурка плоди і кісточка, тому треба ретельно почистити авокадо перед вживанням.

Шкода і користь авокадо для шкіри обличчя

Цінний тропічний фрукт можна як з'їсти, так і використовувати в складі ефективних масок. Він має цілу низку корисних властивостей:

• Допомагає розгладити дрібні зморшки повністю, а глибокі зробить менш помітними. Звичайно, не варто очікувати повного позбавлення від вікових ознак, але легкий ефект омолодження авокадо цілком здатний дати.
• Вирівнює тон шкіри, роблячи колір обличчя здоровим і красивим.
• Допомагає вирішити проблему сухості, позбутися від лущення.
• Регулярне вживання продукту дозволяє організувати харчування епідермісу, його насичення вітамінами і мікроелементами.
• Авокадо має антимікробні властивості, тому м'якоть може використовуватися для лікування прищів і вугрової висипки.
• Сприяє загоєнню опіків, ран.
• Зміцнює шкірні покриви і вважається відмінним засобом для профілактики появи пігментації.

Застосовувати м'якоть чудо-плода можна як в чистому вигляді, завдаючи в якості маски на попередньо очищену і розпарену шкіру обличчя, так і в складі корисного комплексу. Наприклад, знизити жирність шкіри і зробити пори менш помітними дозволить маска з авокадо і соку лимона (1 ч.л. соку цитруса на м'якоть одного фрукта середніх розмірів, наноситься на шкіру на 15 хвилин, після чого змивається). Для сухої або в'янучої шкіри слід змішувати фрукт з маслом ромашки, персиковим або жожоба, це засіб допоможе повернути епідермісу молодість і свіжість.

Читати: Користь мандаринів на ніч

Негативний ефект найчастіше пов'язаний з індивідуальною алергічною реакцією на плоди, тому, перш ніж наносити маску на обличчя, слід перевірити, чи немає алергії, наклавши трохи засобу на згин ліктя на 15-20 хвилин. Якщо свербіж, висип або печіння не з'явились, можна використовувати засіб за прямим призначенням.

Користь і шкода авокадо для діабетиків

Цукровий діабет - серйозне захворювання, яке примушує страждають їм людей все життя обмежувати свій раціон. Плоди авокадо стають для них справжнім порятунком, оскільки помірне вживання цього тропічного плоду повністю нешкідливо, допомагає наситити організм вітамінами і урізноманітнити своє меню новими дієтичними стравами.

Також авокадо стабілізує зниження рівня цукру в крові за рахунок вмісту манногептулози, яка також стимулює швидке засвоєння глюкози тканинами мозку. Чудо-фрукт знижує вміст шкідливого холестерину, сприяє підвищенню працездатності, є чудовим засобом для профілактики захворювань серця і судин у діабетиків. Плоди допомагають злегка уповільнити процеси старіння, наситити організм корисними вітамінами та елементами, поліпшити настрій.

Негативні наслідки може викликати тільки переїдання, тому особам, які хворіють на цукровий діабет, не варто їсти більше одного зеленого плода на добу. До числа протипоказань відносяться також ожиріння, яким можуть страждати діабетики, алергія і гострі захворювання нирок і жовчного міхура. У цих випадку від вживання авокадо доведеться відмовитися.

Шкода і користь масла авокадо для шкіри

Масло цього тропічного фрукта прийнято вважати справжнім еліксиром молодості, оскільки воно сприяє розгладженню зморшок, як вікових, так і мімічних, живить шкіру, повертаючи їй свіжість і сяйво, допомагає позбутися відчуття стягнутості, при регулярному вживанні сприяє загоєнню ран. Цей чудовий продукт може застосовуватися для будь-якого типу шкіри, насичуючи її вітамінами і захищаючи від негативного впливу зовнішніх факторів. Використовувати таке масло можна кожен день, оскільки при відсутності індивідуальної непереносимості воно повністю нешкідливо для шкіри.

Читати: Користь апельсинових кірочок для організму людини

За допомогою продукту дуже просто змивати макіяж. Для цього ватяний диск злегка змочують водою, після чого капають на нього пару крапель олії і рівномірно розподіляють його по поверхні диска. Отримані засобом протирають повіки і шкіру.

Відео по темі:

Шкода масло авокадо може принести тільки при алергії, тому всім, у кого є схильність до подібних реакцій, слід нанести трохи засобу на лікоть і почекати не менше півгодини. Якщо нічого не сталося, можна користуватися і для особи.

Користь і шкода кісточки авокадо для організму

Раніше згадувалося, що кісточка авокадо отруйна, проте при правильному вживанні вона здатна принести відразу декілька корисних ефектів:

• Є природним антиоксидантом, допомагає уповільнити процеси старіння організму.
• Вважається потужним засобом профілактики появи злоякісних утворень.
• Допомагає впоратися з проблемами травлення, включаючи порушення стільця.
• Кісточка - натуральний антибіотик, який швидко знищує різні патогенні мікроорганізми.

Насіння авокадо дійсно містить в своєму складі токсини, але в малих кількостях воно нешкідливе для людини, тому, якщо з'їсти двадцяту частину кісточки, то ніякої шкоди для здоров'я не буде. Однак якщо дозу перевищити, то можна отримати отруєння, що супроводжується нудотою, блювотою, діареєю. Діти віком до 3-х років давати кісточку авокадо протипоказано.

Користь і шкода соку авокадо

Як і сам тропічний фрукт, його натуральний свіжовичавлений сік володіє великою кількістю корисних властивостей:

• Допомагає знизити вміст шкідливого холестерину і цукру в крові.
• Містить фолієву кислоту, тому сприятливо позначається на репродуктивній системі жінок.
• Перешкоджає утворенню вільних радикалів, тому вважається еліксиром молодості.
• Стабілізує роботу печінки і захищає її клітини від отрут.
• Нормалізує роботу печінки і судин.
• Підвищує працездатність, допомагає перемогти втому.

Читати: Калорійність вафель з шоколадною начинкою

У той же час слід знати, що сік авокадо дуже калорійний, тому при дієтах і особам, схильним до ожиріння, вживати його слід дуже обережно. Також він може викликати алергію.

Відео по темі:

Авокадо - чудовий фрукт, дуже корисний для краси і здоров'я. Він володіє величезною кількістю корисних властивостей і практично позбавлений шкідливого впливу і протипоказань.

ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

• Користь, шкода, калорійність яблук антонівка на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність папайї на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність агрусу на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність маракуйи на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність обліпихи на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність черешні на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність горобини на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність суниці на 100 грам