Ще раз про позитивне мислення

1. Клуб 21 день. День 2. Підсумки
2. Клуб 21 день. День 1.
3. Особливості занять з психологом при вагітності
4. Правила
5. 10 кроків до щастя від Луїзи Хей:
6. 2 улюблених Симорон для позитивних змін
7. Зміни своє життя за 21 день. Методика Уілла Боуена
8. Про МДП - погляд зсередини (довго)
9. Син навчається в приватній школі, в 4-му класі
10. М'яка школа
11. Дитячий психолог в СВАО. допоможіть з донькою ...
12. Ми готуємо дітей жити в світі, якого ще немає
13. Люблю життя, люблю подорожі
14. Діти-плюсики
15. Що робити зі страхом?
16. Якщо старша дитина хворіє
17. дуже прошу в дитячу не переносити!
18. Як пережити і не зламатися?
19. Вічно незадоволена ...
20. Сімейне життя з батьками (Довга історія, стара як світ)

"Ось така у мене гірка доля", - зніяковіло посміхнулася Віра, закінчивши розповідь про себе. Психолога були очевидні два моменти: доля у Віри дійсно непроста, але винуватицею всіх своїх неприємностей є вона сама. Ця ще приваблива і моложава жінка змогла налаштувати проти себе буквально весь світ: зруйнувала третій шлюб (який тримався довше інших відносин - 10 років), зіпсувала відносини з дорослим сином, наговорив його дружині бридких слів, пересварилася з усіма колегами по роботі (вони злі, вони заздрять мені). В реальності заздрити було нічому - Віра відчувала себе покинутою і самотньою, і вірила, що це її доля. І до психолога вона потрапила випадково - молодша сестра буквально притягла її, мотивувавши, що лікар хоча б заспокійливий засіб порадить.

Минуло кілька місяців і Віра почала усвідомлювати, хто винен в її проблемах. Було непросто відучитися скаржитися на важку долю і жаліти себе. Змінювати мислення дуже непросто - ми з дитинства звикаємо думати в певному напрямку, і це залишається з нами на довгі роки. Якщо дитині з дитинства говорити, що все добре, він і буде рости оптимістом, знаходячи в собі сили підніматися після чергової невдачі. Ну а якщо малюкові переконати, що все погано, то він буде нещасним навіть в палаці, оточений славою і багатством. Бо стан душі прямо не залежить від оточуючих нас умов.

Слово "оптимізм" нагадує нам про білозубих американців, які на питання "як справи" стабільно відповідають, що все відмінно, при цьому посміхаються і радіють життю. Можна сказати, що це у них на автоматизмі, що посміхаються вони не від душі, але в їх позиції є правильний життєвий настрій на позитив. Люди буквально з пелюшок звикають думати, що все буде добре. (І що в цьому поганого?)

Нам, російським властиво скаржитися і проявляти невдоволення. У деякому роді нас можна зрозуміти - в Росії не найкращий клімат, сонячних днів мало (а похмурих людей багато). Але кожен з нас ввечері повертається в будинок, де тепло, електрику і вода, де можна повечеряти і лягти в тепле ліжко. Безумовно, ми - щасливчики, особливо, якщо порівнювати з людьми, хто втратив будинок і близьких, хто голодує, хто кожен день бореться з хворобою. Виходить, що насправді у нас все добре (не ідеально, але добре). А тепер згадаємо, що ми зазвичай відповідаємо на питання "як справи?". Може, варто спробувати стати оптимістами?

У житті бувають ситуації, коли нервова система відчуває підвищені навантаження: на роботі багато справ, вдома якісь проблеми, у близької людини важкий період в житті. У такі моменти все дратує і стомлює, і вже важко думати, що все добре. Та й немає сенсу змушувати себе посміхатися, коли відчуваєш втому від нервового перенапруження. Постарайтеся пережити цей період з найменшою шкодою для організму. Нервові клітини, звичайно, відновлюються, але дуже повільно (якщо порівнювати з клітинами шкіри).

Нервові переживання небезпечні для здоров'я. Справа в тому, що нервова система керує всім в організмі: тиском, швидкістю перетравлення їжі, диханням, серцебиттям. Занадто сильне нервове напруження може відгукнутися підвищеним артеріальним тиском, дискомфортом в шлунку, колючими болями в серці, головним болем. Якщо цей стан зберігається тривалий час, то може розвинутися серйозне захворювання, наприклад, виразка шлунка або 12-палої кишки, ішемічна хвороба серця або інфаркт, інсульт, гіпертонічна хвороба. Це дуже серйозні стану, і, напевно, жодне побутове переживання не варто того, щоб зробити з себе хвору людину.

Під час нервового перенапруження рекомендується захистити нервову систему за допомогою заспокійливих препаратів. Вони зроблять те, що людині, яка перебуває в стані стресу, зробити важко самому - швидко допоможуть розслабитися і заспокоїтися. Більшість препаратів можуть викликати сонливість і загальмованість, і такі кошти (валеріана, пустирник) краще приймати перед сном. Для денного часу підійдуть заспокійливі, які не викликають сонливості. наприклад, Тенотен . Препарат дозволяє швидко заспокоїтися і зібратися з думками, при цьому ви зберігаєте бадьорість і активність, можете виконувати звичні денні справи, керувати автомобілем.

Заспокійливі засоби допомагають швидко "прийти в норму", не позбавляючи вас звичних почуттів і емоцій. Однак ліки - тимчасовий захід, якась "паличка-виручалочка". Якщо ви помічаєте, що у вашому житті постійно знаходяться приводи для роздратування і поганого настрою, є привід задуматися, що можна спробувати змінити: реальність (роботу, взаємини, спосіб життя) або своє ставлення до цієї реальності.

Є протипоказання, необхідно ознайомитися з інструкцією перед застосуванням.

Автор

Алена Дольникова

На правах реклами

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Ще раз про позитивне мислення"

Клуб 21 день. День 2. Підсумки

Ділюся з вами позитивної статтею [посилання-1] Сьогодні другий день. І знаєте, другий етап особисто для мене більш осмислений. Хто знає, що буде на 3 етапі :)))) Мені подобається все, чим я зараз займаюся, в мене відкрилося друге дихання. Потім що для мене дуже важливо, що поруч є ВИ! [Посилання-2]

Клуб 21 день. День 1.

Дівчата, всіх вітаю з початком нового етапу. Нагадую, що для звітів зустрічаємося ввечері в Посиденьках о 20.00 (іноді може і пізніше). У нас немає переможців, немає тих, хто програв. Наше завдання кожного окремо за 21 день прищепити хорошу звичку, а разом зі звичкою схуднути, підтягти форму, вивчити мову, навчитися мислити позитивно. У цьому топіку ви можете написати свої цілі на найближчі 21 день. Написати, щоб не забути свої параметри і чого хочете добитися. До речі, рівень ...

Особливості занять з психологом при вагітності

Заняття психолога з вагітними заняття психолога для вагітних стають все більш популярними. Основна мета, яку переслідують породіллі - правильно налаштувати себе на пологи. Під чуйним контролем фахівця, ваші пологи пройдуть м'яко і безболісно для психологічного здоров'я. Спілкування, насичене інформацією, корисною для матері, допоможе зняти стрес і необгрунтовану тривогу. Проблеми з невпевненістю, страждання, викликані очікуванням больових відчуттів, невизначеність і ...

Правила

Багаторічний досвід практики в любовної магії, я помітила, для того щоб досягти необхідного результату багато що залежить від поведінки клієнта при проведенні різних магічних обрядів. Покладаючись на мій досвід і глибокі пізнання, я поділюся з вами головними правилами поведінки, які є невід'ємною частиною ритуалу любовної магії. Думаю, що мої рекомендації допоможуть піти вам від фатальних помилок, які потім буде важко виправити. Поведінка після привороту: 1. Перш за все, пам'ятайте, що ...

10 кроків до щастя від Луїзи Хей:

1. Припиніть критикувати. Критика ніколи нікого не змінює. Відмовтеся від критики себе. Прийміть себе саме такими, як ви є. Коли ви критикуєте себе, ваші зміни негативні. Коли ви схвалюєте себе - ви змінюєтеся позитивно. 2. Припиніть залякувати себе, тероризувати себе своїми ж думками. Це жахливий спосіб життя. Знайдіть для себе такий образ, який приємний вам (для мене - це жовта троянда), і негайно перемикайтеся від страшних вас думок до приємних. 3. Будьте великодушні ...

2 улюблених Симорон для позитивних змін

Добрий день дорогі мої міс і місіс :) Ось уже засвітило на вулиці весняне сонечко, а в будинок щось не заглядає. Пора виправити ситуацію :) Будемо знову Сіморон :) Отже, частина 1 - "Хай буде світло!" Як часто на питання: «Як справи?» Ми відповідаємо: «Ніякого просвіту ...»? Знайома ситуація? Значить, пора провести дуже простий ритуал, щоб залучити позитивні зміни в своє життя. Скажіть чесно, коли ви в останній раз протирали плафони і чистили люстри? Зізнаюся чесно, що сама ...

Зміни своє життя за 21 день. Методика Уілла Боуена

Все починалося з однієї людини, а зараз однодумців більше 5 мільйонів. Простий священик, Уілл Боуен, вивчаючи людей і їх поведінку, прийшов до висновку, що від того що і як ми говоримо, залежать наші думки, а вони, в свою чергу, впливають на наші емоції і вчинки. Виявляється, ми всі дуже часто скаржимося, критикуємо, брешемо. Не вірите? А ви перевірте! Уїлл Боуен запропонував усім бажаючим змінити своє життя в кращу сторону - одягнути звичайний браслет фіолетового кольору і протягом наступних ...

Про МДП - погляд зсередини (довго)

А потім пішло чимало хорошої літератури про позитивне мислення. Причому узагальнено її поради можуть допомогти і з іншими проблемами. Я он уже для себе вичитала багато корисного, за що ще раз скажу спасибі автору.

Син навчається в приватній школі, в 4-му класі

ось саме така вчителька і потрібна ... яка "ну і що, що іноді" ... позитивно мислить. З приводу голосування ногами [1274] Красне Сонечко. Ще раз про злиття [1133] Красне Сонечко.

М'яка школа

Сімейний клуб "Велика Черепаха" запрошує батьків та дітей відвідати заняття з м'якою школі. Що таке М'яка Школа? Основні принципи Дитячої М'якою Школи (розташовані не за ступенем важливості, а у випадковому порядку): 1. Позитивного мислення; 2. Ігри; 3. Ситуаційного підходу; 4. Роботи в парі; 5. Безпеки; 6. Єдності тіла і психіки; 7. поступово і послідовно; 8. Індивідуального підходу, врахування вікових особливостей; 9. Динамічний розслаблення; 10. Діалогу ...

Дитячий психолог в СВАО. допоможіть з донькою ...

Чим дитина живе взагалі не зрозуміло. Приєднуюся до ради про позитивне мислення. Автору можу порадити почитати книгу - "Поліанна" Елеонор Портер. Якраз про позитивне мислення)) 28.02.2012 12:36:30, Бріджит Джонс.

Ми готуємо дітей жити в світі, якого ще немає

Вас не бентежить, що ми готуємо дітей до життя у світі, якого ще немає і про який ми нічого не знаємо? На відміну від поколінь наших мама і бабусь, у нас немає навіть ілюзії про те, що ми знаємо - які навички їм потрібні, яку професію обрати. Точно ми можемо сказати тільки, що все буде зовсім не так, як раніше. Все буде швидко змінюватися. І наш досвід швидше за все не стане в нагоді нашим дітям. Як ви вирішуєте для себе - що вибирати для дитини, на що його орієнтувати, який ВНЗ віддати перевагу?

Люблю життя, люблю подорожі

Весь січень тупо просидів в інтернеті. Потім схаменувся - як же так, адже я люблю подорожувати! Негайно зібрався в печеру, де провів з невеликими перервами лютий і березень. Ох, краса в печерах! У квітні поїхав на Байкал, по місцях сили Ольхона. Травня провів в інтернеті. На початку червня знову поїхав на Ольхон, удвох з сином. Все інше літо був у горах: 5 походів в Ергаки (гори Західного Саяна). У вересні збираюся знову на Байкал. У жовтні та листопаді - поїздка в Китай. Чи залишиться ...

Діти-плюсики

Позитивних прикладів маса - але мене цікавлять як раз не тільки позитивні. І головне - досвід з перших рук. Різний - і позитивний, і не дуже. Ще раз дякую всім 18.09.2010 13:34:12, поки думаю.

Що робити зі страхом?

Тоді реальниі еге буде "ще раз те ж саме". Хоча читати зараз йому колись, але може самі прочитаєте і до нього донесете, Поліанна - приголомшлива дитяча книжка про позитивне мислення.

Якщо старша дитина хворіє

Але в дуже легкій формі. Потім через місяць старша ще раз хворіла на грип, а в травні - герпес у неї в горлі був. і позитивний думки ніхто не відміняв !!!! зміцнюй імунітет старшої !! ніс їй маж перед школою в зимовий час оксолінкой, спробуйте загартовуватися почати. вообщем ...

дуже прошу в дитячу не переносити!

Тим більше, при позитивному мисленні в них навіть можна було знайти якусь стильність і свіжість дизайну. І думати вона наступного разу стане, що єдиний наслідок неправильного вчинку - порка від батьків, а не пожежа, заливши, псування речей або ще що ...

Як пережити і не зламатися?

Так справа то якраз в тому, що я не хочу, щоб син ображався, щоб потім це його гнітило. Якби БМ знаходився в місті, то хоч номінально б був присутній в житті дитини. Вам терміново треба починати читати про позитивне мислення і НЛП.

Вічно незадоволена ...

Допомогло мені дуже вивчення літератури зі зміни негативного мислення на позитивне. Найперший раз вона дуже здивувалася і недовірливо перепитала - "так?"

Сімейне життя з батьками (Довга історія, стара як світ)

Раз Ви допускаєте таку думку, та ще й в контексті - або роз'їзд, або розлучення, то хорошого тут чекати нічого. Та й ще. що чоловік їх любить і що вони не чужі мені люди .... плюс до цього аутотренінг, афірмації, вироблення позитивного мислення, відкритої манери поведінки ...