- При остеоартриті, болю, нудоти - сік імбиру
- Від травм, набряків, проблем з травленням - фермент з ананаса (бромелайн)
- Мігрень і артрит - перець чилі
- При запальних процесах суглобів, синцях, розтягнень і напруги - куркума
- Від запальних процесів суглобів і болю - червоні водорості
Багато трави і спеції - це натуральні болезаспокійливі: вони містять біологічно активні речовини, які ефективні для лікування суглобових і інших видів болю. Вони здатні не тільки полегшити або повністю зняти біль, але і не мають побічних ефектів.
Ібупрофен, парацетамол та інші знеболюючі і знімають жар препарати мають безліч побічних ефектів і навіть є «Вбивцями» емоцій . Полегшити біль і прибрати багато запальні стани можуть і більш прості і безпечні засоби - ліки традиційної медицини. Багато натуральні препарати володіють не менш сильними властивостями. Просто потрібно знати, як застосовувати їх з найбільшою користю. Адже їжа - це теж ліки.
При остеоартриті, болю, нудоти - сік імбиру
Імбир має потужні протизапальні властивості і здавна застосовується при:
• головного болю;
• м'язового болю;
• хронічному захворюванні суглобів (остеоартрит).
Також імбир є відмінним засобом від нудоти. Що стосується його болезаспокійливих властивостей, то він діє так само, як і ібупрофен або аспірин, але не подразнює слизову оболонку шлунка (важливо для тих, хто страждає захворюваннями шлунка).
Вчені встановили, що витяжка з імбиру цілком може замінити нестероїдні протизапальні препарати. У дослідженні брали участь 2 групи пацієнтів з остеоартритом колінного суглоба. Першій групі давали плацебо, другий - екстракт імбиру. Як показали результати, у пацієнтів з другої групи на 40% зменшилася біль і напруженість в хворих суглобах. Це говорить про те, що імбир дійсно впливає на процеси запалення на глибокому рівні.
Від травм, набряків, проблем з травленням - фермент з ананаса (бромелайн)
Бромелайн - рослинний фермент, одержуваний з ананаса. він:
• стимулює вироблення речовин, які усувають біль і набряки;
• зменшує запалення;
• допомагає при артриті і м'язових болях;
• прискорює Післятравматична і післяопераційне відновлення (в тому числі при пошкодженні ахіллового сухожилля).
Також бромелайн перешкоджає утворенню тромбів.
Мігрень і артрит - перець чилі
Один з найцінніших компонентів перцю чилі - капсаїцин (від лат. «Саpsicum» - «перець»), який має дивовижні властивості:
• підвищує больовий поріг (робить менш чутливим до болю);
• допомагає при головному болі;
• прибирає больові відчуття при артриті;
• полегшує діабетичну нейропатію.
В одному з досліджень пацієнтам, які страждали на мігрень, упорскували в ніс спеціальний склад, до якого входив капсаїцин. У всіх пацієнтів спостерігалося зменшення головного болю на 50-80%.
Регулярне вживання перцю чилі робить нейрони менш чутливими, і больові відчуття зменшуються.
При запальних процесах суглобів, синцях, розтягнень і напруги - куркума
Найвідоміша східна пряність і один з найсильніших природних антибіотиків - це куркума. Крім цього, її активна речовина - куркумін - діє як протизапальний. Її ефект можна порівняти з популярним ибупрофеном, а дія - абсолютно безпечне та ефективне. Куркума ефективна при:
• запальних процесах суглобів;
• м'язовій напрузі;
• розтягуванні м'язів;
• синцях.
Для посилення ефекту рекомендується змішувати куркуму з дрібкою перцю, розчиняти в теплій воді і приймати всередину.
Куркума також відома своїми сильними антиоксидантними властивостями , Які продовжують молодість організму. Допомагає ця пряність і при грипі, застуді і ангіні , Хвороби Альцгеймера і навіть для відбілювання зубів !
Мабуть, цього цілком достатньо, щоб неодмінно додати куркуму в свій щоденний раціон.
Від запальних процесів суглобів і болю - червоні водорості
Аквамін отримують з одного різновиду червоних водоростей. Він містить Ca і Mg, які зменшують запалення суглобів при остеоартриті. Як показують дослідження, через 30 днів прийому цього Аквамін хворобливі відчуття зменшилися на 20%. На думку фахівців, мінерали, які містяться в цих водоростях, роблять суглоби більш рухливими, а кісткову тканину - більш щільною, як наслідок, зникають болі в суглобах.
Ще одне натуральне засіб з широким застосуванням - це прополіс. Ліки на його основі можна застосовувати як зовні, так і вживати всередину.
