Остеоартрит і ревматоїдний артрит
запальні захворювання
Остеоартрит і ревматоїдний артрит
Заводячи мову про артриті, мало хто знає, що існує кілька форм цієї недуги, що вражає суглоби. Найбільш поширені ревматоїдний артрит і остеоартрит. Між ними є істотні відмінності; є також продукти, що володіють цілющими властивостями при цих захворюваннях (див. табл. на). Хворі мають дотримуватись протизапальної дієти , Наведеної на.
алергени
Відмінності між остеоартрит і ревматоїдний артрит
остеоартрит
- Структурні і дегенеративні зміни.
- Може виникнути як наслідок розтягнення або травми суглоба.
- Можливо порушення балансу кальцію.
- Розвивається зазвичай в літньому віці.
- Спостерігається у 90% населення.
- Зазвичай вражає тазостегновий, колінний суглоби і голеностоп.
- В уражених суглобах відзначають хворобливість і погіршення рухливості.
- Розвивається поступово і прогресивно.
- Ревматоїдний артрит
- Причини системної природи, або вірусні або бактеріальні інфекції. За допомогою аналізу крові можна виявити наявність аутоімунного ревматоїдного фактора.
- Причиною можуть виступати алергії, непереносимість, нестача поживних речовин або надмірне утворення вільних радикалів.
- Розвивається зазвичай після 30 років. Іноді хворіють і діти. Жінки страждають від цієї недуги в 3 рази частіше, ніж чоловіки.
- Зазвичай вражає пальці рук, зап'ястя, коліна і щиколотки.
- Для уражених суглобів характерні запалення, почервоніння, набрякання і набряк.
- Характерні спалахи, що перемежовуються з ремісіями.
Дієта для захисту від артриту
Наведені нижче радам, а також рекомендацій про те, як протистояти запальної реакції.
остеоартрит
- Хондроітінсульфат у вигляді мінеральної добавки необхідний для регенерації кісткової тканини, зв'язок і хрящів.
- Кальцій і магній потрібні для формування кісткової тканини. Магній необхідний для реабсорбції кальцію. Корисні продукти: листова зелень, сир, горіхи і насіннячка.
- Марганець - ко-фактор при кісткової реабсорбції. Присутній в имбире, авокадо, гречці і шпинаті.
- Бор і кремній, мікроелементи, якими багаті багато морські водорості.
- вітамін D , Необхідний для реабсорбції кальцію. Присутній в жирній рибі, або виробляється самим організмом під впливом прямих сонячних променів.
Ревматоїдний артрит
- Поліненасичені жирні кислоти, які беруть участь в циклі утворення простагландинів Pg-1 і Pg-3, які мають протизапальну дію. Містяться в горіхах, насінні, отриманому з них олії, а також в жирній рибі (лосось, макрель і ін.).
- Біотин і вітамін В3, ко-фактори при метаболізмі протизапальних поліненасичених жирних кислот. Присутні в цільних зернах злаків, сочевиці, печінки, тунці, сої та насінні соняшнику.
- Хром, який бере участь в залежному від інсуліну запаленні. Міститься в пивних дріжджах, м'ясі курки, устриці і зерні злаків.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
09.06.2019 7:30:00
5 способів зниження ваги без спорту
Ви хочете знизити вагу, але не любите спорт, маєте обмеження по здоров'ю або у вас не вистачає часу на тренування? Ви зможете схуднути навіть при таких умовах, якщо будете застосовувати такі способи! 
Ці продукти не можна їсти при схудненні
Щоб схуднути, досить викреслити зі свого раціону кілька продуктів. Це і просто, і складно. Але зробити це варто! У нагороду ви отримаєте не тільки зниження ваги, але і поліпшення самопочуття! 
Скільки фруктів можна їсти, щоб не погладшати?
Свіжовичавлені соки, сухофрукти і смузі вважають дуже корисними, адже у фруктах багато вітамінів. Однак в них є підступна фруктоза, через яку ми не тільки не можемо схуднути, але і гладшаємо. Давайте дізнаємося всю правду про фруктах! 
12 кращих джерел рослинного білка
Набридло отримувати білок тільки з м'яса? На щастя, існують рослинні джерела білка, які легко задовольняють потребу в протеїні навіть спортсменів. Їх список з невеликими рецептами приготування ви дізнаєтеся далі! 
9 рад для розгону базового метаболізму
Є багато способів стимулювати базовий метаболізм. Навіть невеликі зміни в раціоні харчування і спосіб життя можуть прискорити обмін речовин! Саме від швидкості метаболізму багато в чому залежить схуднення. Ось 9 способів розігнати свій обмін речовин! 
Що з'їсти ввечері, щоб прискорити спалювання жиру?
Міф про те, що не можна їсти після 6 години вечора або потрібно утримуватися від їжі задовго до сну, вже розвінчаний. Існують продукти, які здатні прискорити спалювання жиру протягом ночі. Найприємніше, що їх можна їсти навіть пізно ввечері. З нічним бурчанням живота покінчено! Всі новини
Скільки фруктів можна їсти, щоб не погладшати?
Що з'їсти ввечері, щоб прискорити спалювання жиру?
