Остеохондроз?

1. Причини і передумови розвитку остеохондрозу
3. профілактика

Остеохондроз - захворювання спини, яке характеризується дегенеративно-дистрофічних зміною хребта. При хворобі уражуються міжхребцеві диски, прилеглі суглоби хребців, зв'язковий апарат хребта.

У наш час остеохондрозом страждають від 40 до 90% населення земної кулі. Найчастіше хвороба вражає людей старше 30 років. Однак перші симптоми остеохондрозу можуть проявлятися в підлітковому віці.

Причини і передумови розвитку остеохондрозу

Нерівномірне навантаження на хребет, психоемоційні блоки, тривалі статичні і напружені пози (водіння автомобіля або робота за комп'ютером), стійкий спазм м'язів, спадковість, перевантаження хребта (носіння тягарів, ожиріння), травми і пошкодження хребта.

Етапи розвитку остеохондрозу

1. Перший етап розвитку остеохондроз.

Починається дегідратація пульпозного ядра. Це призводить до зниження висоти стояння диска. З'являються тріщини в фіброзному кільці, але патологічний процес не виходить за межі міжхребцевого диска.

2. Другий етап розвитку остеохондрозу.

В результаті зниження висоти стояння диска, точки прикріплення м'язів і зв'язок, що належать двом сусіднім хребців, зближуються. Тому м'язи і зв'язки провисають. Це може призводити до надмірної рухливості двох хребців відносно один одного, тобто формується нестабільність позвонково-рухового сегмента. На цьому етапі характерно зісковзування або зсув хребців відносно один одного з формуванням спондилолістезу.

3. Третій етап розвитку остеохондрозу.

У цей період відбуваються найбільш виражені морфологічні зміни, які стосуються перш за все самих міжхребцевих дисків: формуються пролапс і протрузії дисків. Страждає і суглобовий апарат позвонково - рухового сегменту. У міжхребцевих суглобах і унко-вертебральних зчленуваннях виникають підвивихи, формуються артрози.

4. Четвертий етап розвитку остеохондрозу

На цьому етапі в уражених сегментах хребта відбуваються пристосувальні зміни. Організм намагається подолати надмірну рухливість хребців, иммобилизовать хребет для збереження його опорної і захисної функцій. У зв'язку з цим з'являються крайові кісткові розростання на суміжних поверхнях тіл хребців, інакше кажучи - остеофіти. Виріс «не там» остеофіт викликає микротравматизации нервового корінця. На четвертому етапі зазвичай починаються процеси фіброзного анкілозу в міжхребцевих дисках і суглобах. В кінцевому підсумку позвонково-руховий сегмент виявляється як би замурованих в панцир - клінічні прояви затихають.

симптоми остеохондрозу

Зазвичай до них відносяться: порушення чутливості спини, болі різного характеру (головний, серцева, поперековий і спинна біль), порушення роботи внутрішніх органів, посилення больових відчуттів при фізичному навантаженні, чханні і кашлі, різких рухах, підняття важких предметів, м'язова атрофія, почуття ломоти або оніміння в кінцівках. Симптоми остеохондрозу залежать від стадії його розвитку і виду захворювання:

1. при шийному остеохондрозі: синдром хребетної артерії (запаморочення, мелькання кольорових плям і «мушок» перед очима), головний біль, який посилюється при рухах шиї і вранці, втрата свідомості, біль в плечах і руках при невеликому навантаженні;
2. при грудному остеохондрозі: больові відчуття в грудній частині хребта, міжреберна невралгія, болі в області серця;
3. при поперековому остеохондрозі: біль в попереку, що віддає в крижі, ноги, органи малого тазу, оніміння стегон, гомілок і стоп, спазм артерій нижніх кінцівок.

Найбільш частими скаргами при остеохондрозі є:

• Дискомфорт в різних відділах хребта. Болі можуть змінюватися: від незначних, тупих, тягнуть до сильних, часом дуже інтенсивних і нестерпних - при прострілах.
• Підвищена стомлюваність при роботі, як фізичної, так і розумової.
• Порушення чутливості в кінцівках і різних частинах тіла, мерзлякуватість рук або ніг.
• Болі, що віддають в ноги, по ходу нервових стовбурів.
• Болі, що віддають в лопатку, плече, а також болі в шиї і потилиці.
• Частим супутником остеохондрозу шийного відділу є головний біль, запаморочення. Часто спостерігається підвищена зорова стомлюваність або зниження гостроти зору.

При ураженні попереково-крижового відділу часті розлади з боку репродуктивної системи - різні сексуальні дисфункції. Тому у більшості чоловіків після лікування відзначається зростання сексуальної мощі. У жінок нормальне функціонування попереково-крижової зони підвищує вірогідність зачаття і сприяє комфортному перебігу вагітності.

Так як остеохондроз являє собою системне захворювання, яке вражає не тільки міжхребцеві диски, але і впливає на інші важливі органи і системи, то і лікування має проводитися комплексно. Лікарські препарати для лікування остеохондрозу виконують такі завдання:

Медикаментозне лікування остеохондрозу складається з декількох етапів:

1. Усунення больового синдрому і розслаблення м'язів.
2. Усунення запальних процесів, викликаних ураженими корінцями нервів спинного мозку.
3. Відновлення хрящової тканини і рухливості.

Для лікування больового синдрому хворому призначають анальгетики та нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), які усувають біль, набряк і запалення. Ліки призначають як зовнішнього застосування (мазі, гелі, розтирання), так і внутрішнього (ін'єкції, таблетки).

При лікуванні остеохондрозу важливо відновити хрящову тканину і домогтися стійкої ремісії хвороби. Для відновлення призначають хондропротектори і комплекс вітамінів.

Хондропротектори - це препарати, які володіють протизапальними властивостями, покращують метаболізм хрящової тканини і покращують рухливість в суглобах. Широко застосовують ліки різних форм (таблетки, саше, внутрішньом'язовіін'єкції), що містять кристалічний глюкозаміну сульфат (Дона®).

Вітамінно-мінеральні комплекси поліпшують кальцієвий обмін і відновлюють пошкоджені зв'язки і сухожилля. До такими препаратів належать комплекси, що містять вітаміни групи В, D, Е, А, С, кальцій, фосфор.

Вітаміни групи В зменшують больовий синдром, відновлюють чутливість уражених нервових волокон. Вітаміни А, С, Е діють як антиоксиданти і покращують обмінні процеси
При захворюванні виписують не тільки препарати для лікування остеохондрозу, а й заспокійливі засоби. Тривалий больовий синдром може викликати стрес і депресію, що стає причиною неефективного лікування основного захворювання.

У таких випадках призначають настоянку валеріани, пустирника, заспокійливі чаї. При яскраво виражених розладах призначають антидепресанти (Гідазепам, Еглоніл, Донорміл, і т.д). Призначення антидепресантів і заспокійливих препаратів іноді знижує споживання анальгетиків і протизапальних препаратів.

профілактика

остеохондрозу дотримуйтесь правил:

• займайтеся плаванням, йогою, спортивною ходьбою, фітнесом;
• сидячи за комп'ютером або столом, тримайте спину прямо, а плечі розслабленими;
• вибирайте стільці і крісла, які підтримують хребет;
• кожні 2 години або частіше робіть перерви в роботі, ходите, робіть нахили головою і тулубом в різні боки;
• при піднятті важких предметів тримайте спину прямо, присядьте, не робіть різких ривків;
• Не носіть перед собою важкі предмети;
• при занятті на новому тренажері розпитайте тренера, як правильно на ньому займатися;
• вибирайте для занять спортом взуття з амортизуючої підошвою;
• спите на ортопедичному матраці;
• робіть вправи для черевного преса.

Корисні продукти при остеохондрозі

1. Нестрогая дієта при остеохондрозі повинна відповідати принципам раціонального харчування і бути низькокалорійної, збалансованої, багатої мінеральними речовинами і вітамінами, а також містити продукти з хондропротекторами.
2. При захворюванні слід вживати їжу приготовлену на пару, не рідше шести разів на день і невеликими порціями. Серед корисних продуктів виділяють:
3. молочні продукти (натуральні сири, йогурт, кефір, кисле молоко, ряжанка);
4. свіжі овочі та зелень у вигляді салатів, вінегрету (щавель, зелень салату, помідори, огірки, цибуля, перець, морква, редиску, буряк, петрушку, селеру, цвітну і білокачанну капусту, броколі);
5. свіжі фрукти та фруктові желе;
6. оливкова олія або сік лимона для заправки;
7. нежирне відварене м'ясо (кролика, яловичину, курку без шкірки);
8. ягоди (наприклад, обліпиху);
9. холодець, холодець, холодець м'ясо і рибу (містять мукополісахариди, білок, колаген);
10. сірий, житній або висівковий хліб, хрусткі хлібці, нездобне і несолодке печиво, бісквіт;
11. білкові продукти (яйця, молоко, насіння, соєві боби, горіхи, пивні дріжджі, баклажани, цільні необроблені зерна проса, пшениці, гречки, кукурудзи, ячменю);
12. продукти з підвищеним вмістом вітаміну А (печінка, персики, артишоки, дині, гарбузи);
13. продукти, які містять кальцій (кунжут, мигдаль, кропиву, крес-салат, шипшина);
14. продукти з підвищеним вмістом вітамінів D (морську рибу, вершкове масло);
15. продукти, які містять магній (насіння соняшнику, сирої шпинат, авокадо, стручки бобів);
16. продукти, які містять фосфор (висівки, салат, стручки сої);
17. продукти, які містять марганець (картопля, морські водорості, селера, банан, волоський горіх, каштан);
18. продукти з підвищеним вмістом вітаміну В (устриці, омари, краби, гриби, крупи);
19. продукти з підвищеним вмістом вітаміну С (груші, яблука, сливи, ягоди, мандарини, апельсини, авокадо, грейпфрути, солодкий перець);
20. очищену або мінеральну воду.

Автор: Препарат Дона ®