Здоров'я дітей та підлітків.

1. Здорові діти - щастя в родині! Що може бути важливіше, ніж здоров'я і благополуччя дітей? З самого...
2. Добові норми корисних речовин, необхідних для підтримки дитячого здоров'я
3. Біодобавки для дітей - отрута чи порятунок?
4. Як вибирати якісний товар?
5. Вітаміни для імунітету або все краще для дітей

Здорові діти - щастя в родині!

Що може бути важливіше, ніж здоров'я і благополуччя дітей? З самого першого подиху, з першої зустрічі, ми намагаємося захистити малюка від всіляких неприємностей і робимо все, що в наших силах, щоб виростити його здоровим і щасливим.

Основою правильного розвитку малюка, а також пристосовність до різних факторів зовнішнього світу, безпосередньо залежить від якості харчування. І з цим питанням все зовсім не просто. Як би ми не старалися, а забезпечити надходження корисних речовин в потрібній кількості, практично неможливо. По-перше, знайти на прилавках магазинів або ринків якісні продукти нереально - всі яскраві і красиві плоди містять величезну кількість хімічних речовин, шкідливих і для дорослої людини, не кажучи про дитячий організм. «Свої» овочі та фрукти, вирощені на городах власноруч, безпечніше, але потрібного набору вітамінів і мікроелементів в них не набереться.

По-друге, потрібно враховувати психологічний фактор і харчові переваги дитини. Малюк із задоволенням з'їсть яскраву цукерку або ароматний йогурт з нечитабельним складом, а непоказне яблуко і домашній сир залишаться недоторканими. Відмінним рішенням було-б правильне харчове виховання з самого раннього віку, але виключити «шкідливу» їжу повністю все одно буде важко.

Авітаміноз і його наслідки

На жаль, за останні 10-15 років показники захворюваності дітей різко зросли. Виною всьому важка екологічна обстановка, нервове напруження, збільшені навантаження під час навчального процесу та інші фактори. Кількість хворих дітей збільшилася більш ніж на 70%, і ця страшна цифра продовжує зростати. Тільки 30% новонароджених з'являються на світ здоровими. «Помолодшали» недуги, які раніше зустрічалися в похилому віці. Сьогодні дитиною з онкологією, серцево-судинними захворюваннями, ендокринними порушеннями нікого не здивувати.

Хронічний авітаміноз провокує відхилення розвитку внутрішніх органів. Сповільнюється зростання, знижується мозкова активність. Діти гірше сприймають зовнішню інформацію, стають вередливими і дратівливими. Різко знижується опірність різним захворюванням. А до яких страшних наслідків призводить дитячий рахіт? Всього і не описати. Тому кожній розсудливій батьку необхідно подбати про поповненні вітамінного дефіциту.

Добові норми корисних речовин, необхідних для підтримки дитячого здоров'я

450-600 мкг 500-650 мкг 700 мкг 800 мкг 1000 мкг Вітамін В1 0,8 мг 0, 8 мг 1,1 мг 1,1-1,3 мг 1,5 мг Вітамін В2 0,9 мг 1,1 мг 1,2 мг 1,3-1,5 мг 1,8 мг Вітамін В3 8-10 мг 12 мг 15 мг 15-18 мг 20 мг Вітамін В5 2,5 мг 3 мг 3 мг 3,5 мг 5 мг Вітамін В6 0,9 мг 1,2 мг 1,5 мг 1,5 мг 2 мг Вітамін В7 15 мкг 20 мкг 20 мкг 50 мкг Вітамін В9 70-100 мкг 80-200 мкг 200 мкг 150-400 мкг 200-400 мкг Вітамін В12 0,7 мкг 1,3 мкг 1,4-2 мкг 2-3 мкг 2-3 мкг вітамін C 45 мг 53 мг 60 мг 60-70 мг 90 мг вітамін D 10 мкг 10 мкг 2,5-10 мкг 2,5-10 мкг 2,5-10 мкг вітамін E 4-6 мг 7-8 мг 10 мг 10-12 мг 15 мг Вітамін K 30 кг 55 мкг 60 мкг 70 мкг 65-120 мкг Кальцій 800 мг 800-900 мг 1000-1100 мг 1200 мг 1200 мг Фосфор 750 мг 800 мг 1000-1100 мг 1200 мг 1200 мг Магній 80-100 мг 150 мг 170-250 мг 270-300 мг 400 мг Калій 400 мг 600 мг 900 мг 1500 мг 2500 мг Натрій 500 мг 700 мг 1000 мг 1100 мг 1300 мг Залізо 10 мг 11 мг 12 мг 15 мг 12-15 мг Цинк 7 мг 9 мг 10 мг 12 мг 12-15 мг Йод 0,07 мг 0,1 мг 0,12 мг 0,15 мг 0,15 мг Мідь 0,6 мг 0,6-1,5 мг 0,7-1,5 мг 0,8- 1,5 мг 1-2,5 мг Селен 0,015-0,030 мг 0,02-0,03 мг 0,03 мг 0,04-0,045 мг 0,05 мг Хром 11 мкг 15 мкг 15 мкг 25 мкг 35 мкг Фтор 1 , 4 мг 2 мг 3 мг 4 мг 4 мг

Біодобавки для дітей - отрута чи порятунок?

Харчові біологічно активні добавки або БАДи увійшли в наше життя порівняно недавно, але за цей час встигли «обрости» страшилками і міфами у величезній кількості. Багато асоціюють БАД з марною викачуванням грошей, інші бояться невідомих інгредієнтів, приписуючи їм наркотичні і патогенні властивості. Насправді БАД - це натуральний продукт, що містить набір корисних елементів в потрібній концентрації. Якісні БАДи мають натуральну основу і м'яко впливають на організм людини. Склад добавки підбирається в залежності від призначення і очікуваного терапевтичного ефекту. У багатьох країнах давно використовують БАДи в профілактичних цілях, а також для забезпечення організму потрібною кількістю вітамінів. Це вважається нормальним і природним. Так чому і нам не скористатися досвідом розвинених країн і не поліпшити якість життя своїх дітей?

Як вибирати якісний товар?

При виборі добавки, потрібно звертати особливу увагу на виробника. Добре якщо це відома компанія з багаторічним досвідом роботи в даному сегменті. Такі виробники не економлять на якості товарів, переживаючи за збереження власної репутації. Адже один негативний відгук варто сотень отвернувшихся клієнтів.

Купувати препарати потрібно в офіційному представництві компанії або на сайті виробника. На жаль, вивіска «Аптека» не гарантує достовірності та безпеки БАДа, а перекупники і сумнівні розповсюджувачі продають невідомо що за шаленими цінами.

Судячи з численних відгуків, кращі вітаміни для дітей, а також безліч БАДів спрямованої дії, виробляє компанія Арт Лайф. Це російська компанія, яка випускає якісні натуральні продукти для краси і здоров'я більше 16 років. За цей час продукція отримала широке поширення не тільки серед жителів Росії, але і в інших країнах. Секрет успіху простий - в компанії працюють кращі фахівці різних напрямків. Використовуючи найсучасніше обладнання, екологічно чиста сировина і досвід, співробітники АртЛайф виготовляють ефективні препарати відповідають світовим стандартам безпеки і якості.

Вітаміни для імунітету або все краще для дітей

Про те, як зміцнити імунітет дитини, запобігти розвитку патологій і забезпечити потрібну кількість корисних речовин згідно віковим потребам докладно розповіла Побережнюк Т.М. - кваліфікований педіатр і дієтолог c багаторічним досвідом застосування продукції Арт Лайф у дітей дошкільного та шкільного віку, Томськ.

З народження малюки отримують необхідні речовини з маминим молоком. До раціону зазвичай додається вітамін D, брак якого призводить до розвитку рахіту.

З трьох до п'яти-семи років можуть призначатися загальнозміцнюючі комплекси, наприклад Лецитин або Грін Стар. Які вітаміни краще для кожної дитини може порадити кваліфіціраванний фахівець.

Підлітковий період вимагає особливої уваги, так як саме в цей час різко зростає навантаження на дитячий організм. У проміжку від 12 до 18 років відбуваються внутрішні перебудови, що впливають на фізичний і емоційний розвиток дитини. Різко зростає потреба в поживних речовинах, добова норма калорій досягає 3000. При цьому їжа повинна бути збалансованою, багатою білковими продуктами (норма білка - від 95 до 100 грамів на добу).

Необхідно приділяти максимум уваги своїй дитині, щоб помітити можливі проблеми зі здоров'ям. У підлітків часто спостерігаються головні болі, болі в області серця. Можуть з'явитися вегето-судинні порушення, перепади артеріального тиску. Скарги на розлади роботи шлунково-кишкового тракту, залишені без уваги, призводять в майбутньому до гастритів, колітів, виразковим хвороб. З боку ендокринної системи, йододефіцит, властивий населенню Росії, призводить до патологій щитовидної залози.

Щоб уберегти дитину від таких серйозних проблем, уже з трьох років доцільно давати йому препарати загальнозміцнюючий дії.

* Рекомендовані дитячі дозування читайте на сторінці товару

НайменуванняДля чого потрібноОсобливості застосування * лецитин

Компенсують авітаміноз, зміцнять імунну систему, допоможуть при підвищених фізичних та емоційних навантаженнях, підвищують здатність протистояти вірусним інфекціям і мінімізують їх наслідки для організму. Починаючи з 3 років, курсом розрахованим лікарем, 2 рази на рік. Грін Стар Починаючи з 3 років, курсом розрахованим лікарем, 2 рази на рік. Діскавері "Відмінник» З 8-10 років курсом розрахованим лікарем, 2 рази на рік. АСЕвіт З 12-14 років, курсом розрахованим лікарем, 2 рази на рік.

Препарати, рекомендовані в періоди підвищеного нервового напруження:

НайменуванняДля чого потрібно Нейростабіл

Надає заспокійливу і загальнозміцнюючу дію. Відновлює функції ЦНС, допомагає позбутися від дратівливості, панічних атак, плаксивості, запаморочення, заїкання, розладів сну. Седагель Надає заспокійливу і загальнозміцнюючу дію. Відновлює функції ЦНС, допомагає позбутися від дратівливості, панічних атак, плаксивості, запаморочення, заїкання, розладів сну. Узвар «Вечірній» Допомагає зняти емоційну напругу, поліпшити якість сну. Надає легке гіпотензивну та сечогінну дію. Впливає м'яко, не викликає звикання.

Дуже важливо стежити за регулярністю стільця. Відхилення від нормальної роботи кишечника призводять до інтоксикацій всього організму. При порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту потрібно почати прийом таких препаратів: Комплекс ферментів Біокаскад , ГАСТРОКАЛМ Максі , лецитин , Фітосорбовіт , Токсфайтер , БІФІДОБАК , Пробінорм . Вибирається препарат в залежності від симптоматики і віку дитини.

При перепадах артеріального тиску:

НайменуванняДля чого потрібноЯк приймати * Нейростронг

При проявах вегето-судинної дистонії, перепадах артеріального тиску. Протягом місяця в дозах, відповідно до віку. Меморі Райс або
Грін Стар При зниженні артеріального тиску 2-3 тижні, чергуючи препарати. лецитин Для закріплення ефекту Курс підбирається індивідуально (від місяця і більше).

Для зміцнення опорно-рухового апарату, правильного формування кісткової тканини, дітям теж потрібні фітокомплекси. Вони допоможуть при підвищеному навантаженні (заняття спортом, танцями), при сколіозах і викривленнях постави.

НайменуванняДля чого потрібноЯк приймати * Кальцімакс

Для правильного формування кісткової тканини. Курс підбирається індивідуально. Джойнт Флекс При підвищених навантаженнях на суглоби і зв'язки (заняття важкою атлетикою). З 14-16 років, дозування підбирається індивідуально.

Комплекс «Вікторія»

Для правильного формування кісткової тканини, при навантаженнях на опорно-руховий апарат. З 14 років, дозування підбирається індивідуально.

При ендокринних порушеннях:

НайменуванняДля чого потрібноОсобливості застосування * Грін Стар

При гіпотиреоз і гіпотиреоїдних станах. Протипоказання - аутоімунний тиреодит, тиреотоксикоз. Потрібна консультація лікаря. Тіреобаланс При гіпотиреоз і гіпотиреоїдних станах Протипоказання - аутоімунний тиреодит, тиреотоксикоз. Потрібна консультація лікаря. Можливе застосування після 14 років.

При захворюваннях печінки:

НайменуванняДля чого потрібноОсобливості застосування * Хепар Формула

Покращують метаболізм клітин печінки, стимулюють желчеоттока, відновлюють тканини печінки і слизових оболонок.

Приймається курсами по 3-4 тижні в дозуванні, рекомендованої відповідно до віку.

Гепатон
Олеопрен Гепа

При паразитарних інвазій:

При аскаридозі, ентеробіозі, лямбліозі. Дозування розраховується відповідно до віку дитини.

ХОЛЕГОН При описторхозе, зараженні лямбліями. Токсфайтер При інвазії плоскими і круглими гельмінтами, лямбліозі.

У періоди розумових перевантажень (сесії, іспити) рекомендуються такі фітокомплекси:

У період підготовки до школи, а також для кращого сприйняття матеріалу, зниження стомлюваності, поліпшення концентрації уваги і підтримки загального тонусу дитячого організму рекомендується приймати фітокомплекси: лецитин , Діскавері "Відмінник» , Кальцімакс , Меморі Райс , Олеопрен Нейро . Це оптимальні препарати для пам'яті і уваги, які суттєво полегшать навчальний процес.

Щоб знизити напругу очей, при регулярній роботі за комп'ютером, тривалому читанні і зниженні зорової функції, необхідно приймати вітаміни для очей. Для дітей підійдуть фітокомплекси: Глазорол , Діскавері "Відмінник», Новомегін .

Для підвищення опірності організму вірусам та інфекціям в осінньо-весняний період, а також взимку, рекомендується приймати Авірол , Ункарін , узвар «Котячий коготок» (З 4-х років), узвар «Ехінол» , Абітель , Грін Стар .

У каталозі компанії можна вибрати унікальні продукти харчування - каші , какао , супи , коктейлі . Вони допоможуть доповнити раціон дитини, збагативши його необхідними елементами.

Застосування БАДів при різних захворюваннях допоможе істотно знизити потребу в фармацевтичних препаратах, а то і зовсім відмовитися від них.