Сауна може стати місцем розмноження мікробів і бактерій. Ефірні масла - це одне з найкращих рішень для зміцнення здоров'я і часткової дезінфекції в сауні. Ефірні масла використовуються для додавання приємного аромату, дезінфекції сауни і цілющим способом. Ефірні масла не можна наносити безпосередньо на гарячих каменів сауни. Потрібно розбавляти масла, так як чисті ефірні масла сильнодіючі та ефективні. Додайте 4 краплі чистого ефірного масла в 1 літр води, а потім за допомогою пляшку з розпилювачем для розпилення розчину на камені або використовуйте суміш для розпилення на лаву і інші поверхні лазні. Обприскування всіх поверхонь в сауні з використанням суміші води і ефірного масла володіє дезінфікуючої здатністю, тим самим дезінфікує забруднену сауну. Використання 3 крапель ефірного масла на людину - хороше керівництво для того, скільки ароматизованої рідини ви повинні взяти з собою в сауну. Найпоширеніші аромати, які використовують в сауні. У ТОП 5 ароматів для сауни увійшли: Евкаліпт, Сосна, Береза, Цитрусові, М'ята перцева.
1) Евкаліпт: евкаліпт виділяє солодкий, заспокійливий, лікувальний запах. Він володіє терапевтичними властивостями. Евкаліпт зменшує біль і полегшує респіраторні проблеми. Це ефірне масло ідеально підходить для використання, якщо ви думаєте, що починаєте застудитися. Евкаліптове ефірне масло допомагає в очищенні пазух і зменшує скупчення.
2) Сосна: Найкращий спосіб принести природу в приміщенні, прийняти баню в сосновому лісі або сосновим ефірним маслом. Принесіть ліс в сауну, розбризкуючи розчином ефірного масла на камені. На додаток до свого солодкуватому, деревного аромату, сосна славиться своїми лікувальними властивостями. Сосна допомагає при респіраторних захворюваннях. Соснове масло може боротися з інфекцією, особливо коли використовується при першій ознаці хвороби або слабкості в організмі.
3) Береза: ефірне масло берези є природним вибором для фінських саун, оскільки цей традиційний аромат часто вибирається в саунах Фінляндії. Його свіжий, гострий і одночасно м'ятний запах нагадує запах вантажного лайма. Аромат березового масла є лікарським, він має цілющі властивості.
Використовуйте ефірне масло берези як антидепресант, знеболюючу і дезінфікуючий засіб. Береза може вилікувати тіло, досить велика кількість хвороб і болю. Березове масло корисне для лікування болю при артриті і ревматизмі, березове масло полегшить всі фізичні функції організму. Це сильне ефірне масло також відмінно підходить для дезінфекції сауни між сеансами, оскільки це антисептик, терпкий, має властивості детоксикації.
Якщо стоїть вибір тільки одного масло для сауни, виберіть березове масло.
4) Цитрусові: Якщо мова йде про ранковому відвідуванні сауни, ефірну олію цитрусових ідеально підходить для пробудження всієї нервової системи і очищення тіла зсередини. Навіть можна пити лимонну воду, поки розбризканої ефірне масло цитрусових на гарячі камені, для максимального поширення запаху цитрусових. Цілющим перевагою використання ефірного масла цитрусових в сауні є антидепресантами, тонізуючими і протизапальними. Цитрусові дуже корисні для полегшення болю, особливо при регулярному використанні в поєднанні з сеансами сауни. І якщо використовувати сауну з партнером, ефірну олію цитрусових добре відомо, як афродизіак, тому можна отримати більше, ніж було задумано. Що відбувається в сауні, залишається в сауні!
5) М'ята перцева: нагадує минулі дні, пролетіли повз, льодяники з солодкою м'яти, очеретяних тростин зі смаком перцевої м'яти - це запах, який може пройти довгий шлях в лікуванні, викликати ностальгію і емоційний сплеск , А також зняти тілесні болі. Дуже добре підходить для страждають на артрит, перцева м'ята сприяє зменшенню болів в суглобах і знімає запалення. Регулярно використовуйте перцеву м'яту в сауні, щоб оцінити її лікувальні переваги.
Перцева м'ята - це масло, яке потрібно для лікування головного болю, нудоти, лихоманки і болю в животі. Оскільки перцева м'ята також відома своєю здатністю лікувати розлад шлунка, випити теплий чай з м'яти перцевої в сауні може бути ідеальним способом зробити подвійний або потрійний крок до зцілення або розслабленню.
