Спати без білизни корисно і для фізичного, і для психічного здоров'я людини. Такий висновок зробили нещодавно вчені. 
Сон голяка більш природний для людини. Він омолоджує, покращує самопочуття, а також призводить до зменшення гормону стресу-кортизолу, який контролює почуття голоду. Тобто сон без одягу дозволяє позбавитися від зайвої ваги.
Читайте також: Здоровий сон вилікує все фобії
Крім того, додають фахівці при такому сні поліпшується його якість за рахунок підтримки оптимальної температури тіла і відсутності перегрівання. Також відмічено, що якщо обидва партнери віддають перевагу лягати в ліжко без одягу, то це значно покращує їх сексуальне життя.
Читайте: Внутрішнього годинника у людини багато
Раніше повідомлялося, що нестача сну загострює чутливість до болі.Спеціалісти підрахували, що якщо спати вночі 10 годин замість рекомендованих лікарями 8, то це буде більш ефективним способом знизити біль, ніж прийом болезаспокійливих ліків, наприклад, що містять кодеїн.
