Здоров'я вашої дитини в весняний період

1. Профілактика маззю Віферон
2. Антипаразитарна програма для дітей.
3. Про поведінку ина майданчику. Як бути?
4. Як підвищити імунітет дитини в домашніх умовах.
5. Підсумки конкурсу "Щастя навесні" від від Здоровий і щасливий малюк! і Мінісан
6. Фотоконкурс «Щастя навесні» від груп Здоровий і щасливий малюк !, рела ЛАЙФ і Мінісан
7. Як ростити особливої ​​дитини
8. Алергія в окремо взятій кімнаті
9. Як легко і цікаво познайомити дитину з весною ?!
10. Дитяча аптечка. Пам'ятка батькам, подорожуючим з дитиною
11. СП-шно советовательное, вітамінки (які у Аллусічкі)
12. Не відкривайте вікна в дитячих садах
13. Скажіть, хто-небудь дає (або збирається
14. Діти і мови любові
15. "Бережіть своїх дітей, Їх за витівки не лайте" ...
16. манту, нежить, карта в садок
17. Результати опитування
18. Низький гемоглобін, порадьте
19. Годування підвищує імунітет у мами ?!
20. А нужни вони ?? Я якось порахував при

У зимово-весняний період організм дитини кілька ослаблений і легко сприйнятливий до різних захворювань. Малюк відчуває нестачу вітамінів, так як їх вміст у продуктах харчування значно знижено. Для забезпечення хорошого фізичного розвитку дитини і підвищення його імунітету необхідно правильно скласти дитячий раціон харчування і збільшити кількість овочів, фруктів і соків на столі, оскільки вони є багатим джерелом вітамінів і мікроелементів.

Вітаміни - це незамінні компоненти нашого харчування. Вони грають величезну роль у всіх процесах життєдіяльності організму, особливо дитячого, в період його активного росту. Вони регулюють обмін речовин, беруть участь в кровотворенні, утворенні ферментів і гормонів. Крім того, вони значно підвищують опірність дитини до захворювань і впливу несприятливих чинників навколишнього середовища.

Дуже часто діти неохоче їдять страви з сирих овочів і фруктів. Тому соки можуть бути відмінною альтернативою цим рослинним продуктам. Соки можна приготувати вдома самостійно або купити в магазині. Дуже важливо, що б сік промислового виробництва був призначений для дитячого споживання. Наприклад, морквяний сік "Теді" в скляних пляшках призначений для дітей від 3-х років.

Найбільш корисні соки з м'якоттю. У них зберігаються клітковина і пектинові речовини, які надають благотворну дію на травлення. Клітковина стимулює роботу кишечника, тобто запобігає запори, вбирає і виводить токсичні речовини з організму і сприяє зростанню корисної мікрофлори. Пектинові речовини мають обволікаючу дію, оберігаючи слизову оболонку шлунка і кишечника від впливу різних шкідливих речовин.

Багато мам турбуються, що велике споживання соків може призвести до появи карієсу і зайвої ваги у малюка. "Адже всі соки солодкі і містять багато цукру," - пояснюють вони. Це не так. Справжній сік не містить додаткової кількості цукру, крім того, який спочатку містився в овочі або фрукті, з якого він виготовлений. Якщо сік містить цукор, то це вже не сік, а нектар. Все, що дозволяється додавати в сік, це - вітаміни. А якщо в сік додані будь-які інші складові, то вони переводять сік в розряд "напоїв" або нектарів.

Для того, щоб сік зберігався довго, його пастеризують, тобто доводять до температури 95 градусів, а потім розливають в асептичну упаковку: в скляні пляшки, картонні пакети або пластикову упаковку. Тому для тривалого зберігання пастеризованого соку консерванти не потрібні. А барвники або ароматизатори ні в сік, ні в нектар не додають. Вони додаються тільки в соковмісних напоїв, вживання яких дійсно краще обмежити.

Найбільш популярними соками в нашій країні є яблучний і апельсиновий соки. Яблучний сік відмінно втамовує спрагу. Він містить велику кількість вітаміну С і заліза. Апельсиновий сік також багатий вітаміном С. Але у дітей дошкільного віку він часто викликає алергічні реакції.

Потрібно відзначити, що особливо корисні для дітей соки з овочів, наприклад з моркви, буряка або томата. Морквяний сік лікарі рекомендують пити як загальнозміцнюючий засіб при застуді і при запальних захворюваннях в порожнині рота. Він містить велику кількість бета-каротину - 0провітаміна А, вітаміну С, а також багатий залізом і калієм.

Бета-каротин покращує стан шкіри, слизових оболонок і зору. Залізо є головною складовою частиною гемоглобіну. Без нього процеси кровотворення неможливі. При нестачі заліза у дітей може розвинутися анемія (недокрів'я) .Калій також є необхідним мікроелементом. При його недоліку знижується тонус м'язів і розвивається м'язова слабкість, порушується серцева діяльність, страждає робота шлунка. Але найважливішим для організму вітаміном є вітамін С. Він бере участь в обміні речовин, допомагає активному росту клітин і органів, а головне, підвищує стійкість дитячого організму до простудних захворювань і негативного впливу навколишнього середовища.

При нестачі вітаміну С у дитини знижується імунітет, малюк стає млявим і дратівливим. На жаль, вітамін С легко руйнується під впливом кисню, сонячних променів, високих температур. А краще за все він зберігається в кислому середовищі і в консервованих продуктах, що зберігаються без доступу повітря в темному місці, наприклад, в соках і фруктових пюре промислового виробництва. Тому часто ці соки містять більше вітаміну С, ніж свіжовичавлені, які простояли на столі більше півгодини. Крім того, у виробництві використовуються спеціальні технології по збагаченню соків додатковою кількістю вітаміну С. Наприклад, морквяний сік "Теді" містить в своєму складі близько 50% від норми рекомендованого добового споживання цього вітаміну.

Багато дітей із задоволенням п'ють морквяний сік. І не треба їх в цьому обмежувати. Морквяний сік можна давати 3-4 рази на день. Деякі мами з переляком помічають, що у дитини жовтіють долоньки після регулярного вживання морквяного соку. Для хвилювання немає причин! Подібне явище пов'язане з тим, що організм звикає до прийняття морквяного соку. Це нормальна реакція на засвоєння провітаміну А.

Особливо важливо давати дитині побільше соків влітку, коли у нього потреба в рідині зростає, а апетит знижується. Адже соки не тільки є багатим джерелом вітамінів, але і покращує апетит, посилюючи вироблення травних соків.

Ареф'єва Анна Борисівна, Кандидат медичних наук,
лікар алерголог, кардіолог, терапевт.
Головний лікар лікувально-реабілітаційного центру Медико-С

Стаття надана сайтом www.tedi.ru

На правах реклами

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Здоров'я вашої дитини в весняний період"

Профілактика маззю Віферон

Питання від учасниці групи: «Підкажіть, що ще можна використовувати для профілактики і чи достатньо профілактики маззю Віферон, ношу з собою завжди і мажу дитині носик регулярно?» Питання до групи приймаються на пошту [email protected] Будемо завжди раді допомогти! Активно беремо участь, обговорюємо, кому-то може стати в нагоді саме Ваш досвід! Нужен совет доктора? [Посилання-1] Питання і коментарі існують для пізнавальних і роз'яснювальних цілей, і не повинні використовуватися для ...

Антипаразитарна програма для дітей.

Якщо Ваші діти ходять в дитячий сад, грають в пісочниці, влітку живуть на дачі \ в селі, їдять покупну кондитерку - то ми йдемо до Вас! Цієї весни педіатр, подивившись аналіз крові середньої дочки, порекомендував проспіваємо її від паразитів. Справа в тому, що зловити гадів за хвіст не проста справа, але в аналізі крові сліди присутності помітити можна. Потім ми на все літо поїхали на дачу, де молодша весь час норовить що-небудь спробувати на смак, попити водички з басейну, наприклад (, і мої нерви не ...

Про поведінку ина майданчику. Як бути?

Дрібний у мене просидів весь зимово - весняний період з бабусями, в сад не ходили, аденоїди лікували. Тепер ось настав тепло, ходимо вечорами на майданчик в парку. Він у нас хлопець з підвищеною емоційністю і тривожністю (діагноз психіатрів і психологів).

Як підвищити імунітет дитини в домашніх умовах.

Здоров'я дитини, хвороби і лікування, поліклініка, лікарня, лікар, щеплення. Зробіть акцент на правильне харчування дитини, особливо в зимовий і весняний період. А значить, Ваша дитина буде завжди здоровим і міцним! [Видалено модератором].

Підсумки конкурсу "Щастя навесні" від від Здоровий і щасливий малюк! і Мінісан

Дорогі наші учасники та учасниці! Підбито підсумки конкурсу «Щастя навесні» від Здоровий і щасливий малюк! [Посилання-1] і Мінісан [посилання-2] Ознайомитися з переможцями конкурсу можна в групі: [посилання-3] Підсумки за посиланням: [посилання-4] Здоровий і щасливий малюк! [Посилання-5] і Мінісан [посилання-6] бажають Вам чудового настрою! #minisun # конкурс #relalife # рела_лайф # мінісан # вітамінД # счастье_весной # діти # підсумки

Фотоконкурс «Щастя навесні» від груп Здоровий і щасливий малюк !, рела ЛАЙФ і Мінісан

Здоровий і щасливий малюк! [Посилання-1], рела ЛАЙФ [посилання-2] і Мінісан [посилання-3] запрошують взяти участь у фотоконкурсі «Щастя навесні» з 19 по 30 березня 2015 р Чекаємо щасливі фотографії Вашого малюка навесні в альбомі: [посилання-4 ] Місце проведення конкурсу ТІЛЬКИ: [посилання-5] Беремо участь тут: [посилання-6] Уважно ознайомтеся з правилами конкурсу та списком 5 призів: [посилання-7] Більше конкурсів: [посилання-8] #minisun # конкурс #relalife # рела_лайф # мінісан # вітамінД # счастье_весной ...

Як ростити особливої ​​дитини

Сьогодні свій «Зоряний блог» на 7я.ру представляє актриса, телеведуча і мама 2-річного Семена Евеліна Бледанс. Евеліна - учасниця проекту Pampers Trendy Mama - об'єднує зіркових мам - модних, яскравих і енергійних. Вони активно працюють, встигаючи приділяти увагу сім'ї, і відповідально підходять до питань виховання, здоров'я і догляду за малюками, піклуючись про них за допомогою підгузників Pampers Premium Care. Вітаю матусь найпрекрасніших дітей на світлі. Напевно, багато хто з вас знають мою ...

Алергія в окремо взятій кімнаті

(З Підмосков'я далеко і складно в осеннее- зимово - весняний період їздити на роботу-в сад. Відставляти дитини в саду в Підмосков'ї не варіант, тому що не буду встигати повернутися до закриття садка.

Як легко і цікаво познайомити дитину з весною ?!

Ми з хлопцями пограли в "Снігуроньку" і я зробила кілька творчих завдань та ігор. Все це можна скачати безкоштовно в моєму блозі - [посилання-1] Для дітей свято - це цікава гра і найкращий подарунок =)

Дитяча аптечка. Пам'ятка батькам, подорожуючим з дитиною

Якщо ви збираєтеся їхати на море з дитиною до трьох років, при виборі курорту слід звернути увагу на наступні моменти: 1. Пологе, піщане дно, щоб малюк міг входити в воду. 2. Чистий, «неквітучому» вода. Відсутність у воді медуз, морських їжаків, коралів. З. Дитяча інфраструктура в готелі (високі стільчики, ліжечка з високими бортиками, спеціальне меню в ресторані, дитячі майданчики, послуги бебісіттерів). 4. Наявність в готелі лікаря-педіатра. 5. Якщо ви вирішили їхати на море з грудним ...

СП-шно советовательное, вітамінки (які у Аллусічкі)

користь від риб'ячого жиру, звичайно, є, але він в основному в зимово - весняний період потрібен. Моя дрібна не жере нічого, їй, я знаю, точно треба. вони ще й з вітаміном Д ці рибки.

Не відкривайте вікна в дитячих садах

Мене дуже турбує, що мою дитину і всіх дітей в дитячому садку # 1041, який знаходиться за адресою: Москва, ЮЗАО, вул. Івана Бабушкіна, д. 13, к 2, позбавляють можливості дихати свіжим повітрям в приміщеннях. Коли батьки запитують: "Чому ви не відкриваєте вікна?" Там відповідають, що це заборонено. Відкривати вікна можна тільки тоді, коли дітей немає в групі. Здавалося б, людяний підхід, прагнення утримувати дітей в теплі ... Насправді це жорстоко по відношенню до дітей. Дітей як правило ...

Скажіть, хто-небудь дає (або збирається

У нас в осінньо-зимово - весняний період>. У нас в осінньо-зимово - весняний період користуються величезною популярністю лимони-цибуля-часник-квашена капуста-мандарини-апельсини.

Діти і мови любові

Більшість батьків щиро люблять своїх дітей. Але бути щирим мало. Потрібно знайти спільну язик.Посмотрім, як говорити з дитиною на його мові. Діти: Слова схвалення Поки діти маленькі, батьки не скупляться на ласкаві слова. Вони захоплюються немовлям. Дитина підріс, і чомусь похвала поступається місцем зауважень. Дитина дорослішає, і все рідше ми хвалимо його, ми бачимо тільки помилки. Якщо його рідна мова - слова заохочення, критика йому протипоказана. Критикуючи, ви вселяє йому, що він не ...

"Бережіть своїх дітей, Їх за витівки не лайте" ...

Бережіть своїх дітей, Їх за витівки не лайте. Зло своїх невдалих днів Ніколи на них не зривайте. Не гнівайтесь на них всерйоз, Навіть якщо вони завинили, Нічого немає дорожче сліз, Що з війок рідних скотилися. Якщо валить втома з ніг Упоратися з нею немає сечі, Ну а до Вас підійде синку Або руки простягне дочка. Обійміть міцніше їх, Дитячої ласкою дорожите Це щастя - коротка мить, Бути щасливими поспішіть. Адже розтануть як сніг навесні, Промайнуть дні золоті ці І покинуть вогнище ...

манту, нежить, карта в садок

У плані папірців ми це здійснювали так: в карту для школи було вкладено заяву про відмову проведення щеплень в зимово - весняний період в зв'язку з "алергією і індивідуальним графіком вакцинації".

Результати опитування

Результат опитування показує, що 82% в період від року до двох перебували вдома, у няні - 9% і в дитячому саду - 9%. Основний відсоток захворюваності припадав на осінньо-зимовий період, далі в порядку убування зимово - весняний, весений і літній періоди ...

Низький гемоглобін, порадьте

П'ємо осінньо зимово - весняний період. Це я вам описала найдешевше і нами випробуваний засіб. Осінь-зима-весна - вітаміни + прогулянки + басейн, літо - на дачі (природі) + вода.

Годування підвищує імунітет у мами ?!

За минулий осінньо-зимово - весняний період було як мінімум дві хвилі грипу і бог знає, скільки застуд. У мене все інше сімейство справно підхоплює кожну нову болячку і лікується по два тижні, ми ж з донькою відзначилися лише по разу (ТТТТТТТТТ) ...

А нужни вони ?? Я якось порахував при

Вітаміни пити обов'язково, і особливо в зимово - весняний період. Ну які в весняних яблуках вітаміни? Навіть якщо є найдобірніші фрукти, то все-одно потреба вагітної у вітамінах не буде задоволена!