Термін придатності ТУРИСТА: СПИСОК ЛІКІВ В ДОРОГУ

1. Список ліків, які потрібно мати в аптечці туриста
2. знеболюючі засоби
3. жарознижуючі засоби
4. Засоби, що полегшують симптоми застуди
5. Антигістамінні (протиалергічні) препарати
6. Засоби при травмах
7. Засоби від заколисування
8. Засоби від засмаги і сонячних опіків
9. Комахи і змії: як уникнути укусу і лікуватися
10. Перша допомога при укусі бджіл і інших отруйних комах

Особистий досвід: як правильно зібрати аптечку туриста. Складаємо список ліків на всі випадки життя, які потрібно взяти в дорогу, щоб у подорожі все було під рукою.

Отже, ви вирішили відправитися в подорож. Неважливо, чи збираєтеся ви на рік або на тиждень, аптечку потрібно брати в будь-якому випадку. Перед поїздкою вкрай важливо продумати, які ліки упакувати в аптечку мандрівника, щоб в разі чого не кусати лікті і бути у всеозброєнні.

На прикладі нашої аптечки, зібраної нами для поїздок по Південно-Східній Азії, Європі та Росії, продемонструємо, які ліки брати з собою в подорож. Наша аптечка в дорогу - це результат ретельної теоретичної підготовки та практичного досвіду, винесеного з багаторазових поїздок за кордон.

Нагадуємо, що перед застосуванням будь-яких ліків потрібно проконсультуватися з фахівцем, адже у абсолютної більшості препаратів є протипоказання. У цьому матеріалі ми лише розповідаємо про вміст нашої похідної коробочки з медикаментами, а не даємо професійні медичні рекомендації.

Якщо ви приймаєте якісь ліки постійно, вони повинні виявитися у вашому особистому аптечці в першу чергу. Візьміть те, що допоможе вам при загостренні хронічних захворювань, якщо такі є. Не забудьте, що на сильнодіючі та психотропні препарати потрібно мати рецепт лікаря - при його відсутності вас просто можуть не посадити в літак.

Ось приклад нашої аптечки, з якої ми їздимо в подорожі за кордон:

Список ліків, які потрібно мати в аптечці туриста

Засоби від діареї, для поліпшення травлення, ферментні препарати

Засоби від діареї - це, мабуть, ліки № 1, які повинні бути в аптечці кожного туриста. Існує навіть так звана діарея мандрівників. При ній рекомендують приймати "рифаксиміну", "Ципрофлоксацин", "Лоперамід" або "Азитроміцин". Ризик розвитку діареї вище у тих туристів, які відправляються в тропічні і субтропічні регіони.

Також раджу придбати "Мезим" і "Фестал", які поліпшать травлення, щоб уникнути неприємних наслідків після знайомства з місцевою кухнею.

При харчовому отруєнні потрібно промити шлунок слабким розчином марганцівки, а потім приймати ентеросорбенти, які виводять отрути, токсини і мікроби з організму - ми взяли вугілля активоване і "Полісорб". Можна замінити на "Білий вугілля", "Полифан", "Полифепан", "Ентеродез" і т. Д. При діареї ефективна "Смекта" і "Лоперамід", як протимікробної ми взяли "Фуразолідон", гарний і "Интетрикс". Для відновлення мікрофлори кишечника підійде "Лінекс".

Не забудьте про те, що в подорожі легко підхопити ротавирусную інфекцію, або, як її ще називають, кишковий грип - нам в аптеці порадили придбати і взяти з собою в дорогу ліки "Ентерофурил".

знеболюючі засоби

В аптечці мандрівника повинні бути і знеболюючі - хіба мало що трапиться? Вирушаючи за кордон, ми беремо перевірене знеболююче "Найз". Підійде будь-який, яким ви користуєтеся: "Нурофен", "Пенталгін" і так далі. Крім того, не завадять і спазмалітікі при спазмі гладкої мускулатури, наприклад, "Спазмалгон" або "Но-шпа".

жарознижуючі засоби

Тут все просто: ацетилсаліцилова кислота, парацетамол, "Цитрамон П". Також підійдуть "Мить", "Нурофен", "Анальгін", "Панадол", "Тера Флю", "Колдрекс", "Колдакт" - асортимент дуже широкий. Майже всі жарознижуючі засоби одночасно мають знеболюючий ефект, деякі (наприклад, ацетилсаліцилова кислота, "Найз", "Аспірин" і "Упсарин Упса") діють ще й як протизапальні.

Засоби, що полегшують симптоми застуди

Крім перерахованих вище засобів, що знижують температуру і полегшують стан, варто подумати і про ліки, які допоможуть позбутися від кашлю і нежиті.

Від кашлю ми взяли пастилки Emser Pastillen, колись повернули мені голос після сильної застуди в Марокко , І "Лоратадин", цілком підійдуть "Фарингосепт", "Антигриппин", "Гексорал" та інші. Коштів від нежитю безліч: "Нафтизин", "Називин", "Піносол", "Ріностоп". Ми в дорогу беремо "Назол Адванс".

антибіотики

Найкраще захопити антибіотики широкого спектру - наприклад, "Сумамед". Якщо ви часто хворієте на ангіну, бронхіт, синусит і іншими інфекційними захворюваннями дихальних шляхів, беріть надійні антибіотики, прописані лікарем. Я беру в подорожі "Амоксицилін".

Антигістамінні (протиалергічні) препарати

Навіть якщо у вас немає алергії, візьміть в поїздку на всякий випадок (особливо якщо вирушаєте в екзотичні країни) пачку таблеток - хто знає, як відреагує організм на ті чи інші продукти або рослини? Ну а якщо ви страждаєте від алергії, придбайте вже перевірені вами ліки. Ми взяли добре зарекомендували себе "Цетрин" і "Лоратадин". Не забудьте крем від алергії (я користуюся "Акрідерм ГК") і краплі для очей (взяла "Кромогексал").

Засоби при травмах

В наш список ліків в дорогу також входить: йод у вигляді фломастера, хлоргексидин для промивання та дезінфекції ран, бинт, бактерицидний пластир, "Боро Плюс" для загоєння ран (можна будь-яку іншу мазь, наприклад, "Ебермін").

Засоби від заколисування

"Драмина", на мій погляд, є найбільш ефективним препаратом при "морської хвороби". Звичайно, все індивідуально - комусь допомагає і "Авіа-море".

Засоби від засмаги і сонячних опіків

Обов'язковий пункт для тих, хто збирається багато часу проводити на сонці. Краще купити засоби від засмаги і сонячних опіків на батьківщині - в курортних містах ціни на них будуть дещо завищені. Дуже рекомендую "Бепантен" тим, у кого світла шкіра і хто моментально згорає на сонці - він стимулює регенерацію шкіри і швидко загоює опіки. У подорож я взяла саме його - він допоміг при великих опіках на плечах, які я отримала під палючим кіпрським сонцем.

Для захисту губ підійде гігієнічна помада c маркуванням SPF - наприклад, Nivea. Мені допомагає помада фірми Neutrogena.

Комахи і змії: як уникнути укусу і лікуватися

Ліки від укусів змій і комах

Якщо ви збираєтеся в тропіки або субтропіки, дуже важливо мати в аптечці туриста ліки від укусів змій і небезпечних комах - це може врятувати вам життя. Особливо важливо мати набір ліків тим, у кого на укуси комах алергія.

Також необхідно подбати про наявність антимоскітних засобів - різних репелентів. Ми придбали пластинки Mosquitall, фумігатор і крем "Феністил", який допомагає зняти свербіж і біль після укусів комах.

Перша допомога при укусі бджіл і інших отруйних комах

Порада: якщо у вас алергія на укуси бджіл, ос та інших подібних комах, намагайтеся не використовувати парфумерію - сильні запахи можуть їх залучити. Евкаліпт, лаванда і ряд інших ефірних масел теоретично повинні відлякувати комарів: іноді спрацьовує, іноді ні.

Перша допомога, яку потрібно надати при укусі бджіл, джмелів, ос та інших комах:

1. Прикласти до укусу подорожник (він висмоктує отруту)
2. Прикласти до укусу розмочений валідол (саме для цього і потрібно мати в своїй туристичній аптечці таблетки цих ліків)
3. До місця укусу також потрібно прикласти лід або щось інше холодне, щоб уповільнити кровообіг і поширення отрути по організму.
4. Пити гарячий солодкий чай або каву (щоб підвищити тиск).
5. Випити дві таблетки Цетрин, лоратадина або інших ліків, яке ви використовуєте проти алергії. При сильній алергії або при безлічі укусів необхідно викликати швидку допомогу або самому дістатися до госпіталю.
6. При шоці необхідно ввести внутрішньовенно або внутрішньом'язово в одну руку 0,5 мл адреналіну, а в іншу - 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Якщо через 10 хвилин не стає краще, то ввести ще 0,5 мл адреналіну. Якщо через три години людині все ще погано, то можна ввести ще 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Примітка: навряд чи ви зможете мати в своїй дорожній аптечці адреналін - в аптеках його не продають, до того ж, начебто, він заборонений до провезення через кордон. Тому потрібно відразу звертатися за медичною допомогою - у лікарів адреналін є завжди.

Перша допомога при укусі змії

1. Якщо укус неглибокий, слід промити його водою.
2. Спробуйте висмоктати отруту (актуально перші 5-15 хвилин після укусу, цим способом можна витягти до половини всього зміїної отрути!).
3. Чи не рухайте кінцівкою, на яку припав укус змії. Намагайтеся взагалі якомога менше рухатися - не потрібно прискорювати кровообіг і збільшувати тим самим швидкість поширення отрути по тілу.
4. Охолодіть місце укусу.
5. Що стосується припікання місця укусу змії, то на рахунок цього немає однозначної думки: хтось вважає, що робити це категорично не можна, інші радять зробити це при неглибокому укусі, щоб під впливом високої температури зруйнувати білок зміїної отрути (метод актуальний тільки в перші секунди після укусу змії).
6. При укусі зміїна (сімейство змій, в нього входять, наприклад, кобри і морські змії) зробити потерпілому штучне дихання.
7. Джгут слід застосовувати тільки при укусах аспидових змій: накладається на 30 хвилин, потім слідує перерва в 5 хвилин, після чого джгут накладається ще на 30 хвилин. Ні в якому разі не можна накладати джгут при укусах гадюкових і ямкоголових змій (може статися омертвіння тканин кінцівки)!
8. Ввести кортикостероїдні лікарські препарати внутрішньовенно або внутрішньом'язово: дексаметазон або преднізолон (1-3 мл). Додатково є сенс ввести внутрішньовенно або прийняти перорально аскорбінову кислоту - вона захистить клітини організму при укусі гадюкових і ямкоголових змій.
9. Рясно і постійно пити. Будуть корисні сечогінні ліки (наприклад, фуросемід).
10. Відразу ж звернутися за медичною допомогою.