Літак під час вагітності

1. Основні протипоказання до перельотів під час вагітності
2. Рекомендації вагітним при перельоті
3. психологічний настрій
4. Міфи і реальність щодо перельотів

Ви запланували поїздку, а багатогодинне подорож поїздом або автобусом вирішили замінити повітряним перельотом, але все ще сумніваєтеся, чи можна літати, будучи в положенні. Літак під час вагітності - питання неоднозначне, є аргументи як за, так і проти даного виду транспорту. Крім психологічного страху перельоту є і певні медичні протипоказання, які, зараз і розберемося.

Основні протипоказання до перельотів під час вагітності

Огляд, чи можна літати на літаку під час вагітності, починаємо з протипоказань, так як якщо ви знайдете хоча б один пункт, який можна застосовувати до вас, читати далі статтю вже не буде сенсу.

• Термін вагітності. Половина всіх авіаліній світу забороняє переліт вагітних на терміні 36 і більше тижнів, персоною нон-грата вони називають і жінок з багатоплідної вагітністю вже з 34 тижня. Решта 50% компаній будуть вимагати від вас дозволу від лікаря і наявності обмінної карти;

А, наприклад, американська авіакомпанія Вірдждін на борт літака вас після 34 тижня пустить, але тільки в супроводі лікаря-акушера.

Літак на 7 місяці вагітності - ще один нюанс: хоч перевізники і не вказують цей період як протипоказання, але ризик є, і краще почекати з польотами.

• Загроза викидня. Незалежно від терміну вагітності, якщо є загроза передчасних пологів, вам будуть настійно рекомендувати відмовитися від перельоту літаком, як втім, і від самого тривалої подорожі;
• Тонус матки . Переліт з перепадами тиску і струс - не найкращий часу при тонусі матки. Крім цього, в салоні літака ви будете постійно в сидячому положенні, що також може негативно позначатися на загальному самопочутті;
• Виділення. Кров'янисті виділення - це ще одне табу для перельоту, персонал авіакомпанії, звичайно ж, має уявлення про ведення пологів, але ось допомогти в разі кровотечі або ж зробити переливання крові в повітрі просто не реально. А ось про те, як себе вести в разі, якщо кровить початок, коли ви на землі, читайте в статті Коричневі виділення під час вагітності >>>;
• Стан плаценти. Якщо ваш лікуючий лікар озвучував проблему з відшаруванням плаценти, або низької плацентарний, тоді літак вам протипоказаний;
• Анемія. З проблемою залізодефіциту під час вагітності ви точно зіткнетеся, але все це можна вирішити за допомогою певної дієти або ж прийому спеціальних препаратів. В даному випадку мова йде про 3 ступеня анемії, так як є ризик кисневого голодування, кількість гемоглобіну, який зв'язує кисень, низьке, отже, додаткове навантаження сильно погіршить ситуацію. Детальніше про анемії при вагітності >>>;
• Токсикоз. Якщо з токсикозом на перших тижнях вагітності (про те, що це таке і як з ним можна боротися, читайте в статті Нудота під час вагітності >>>) вас все-таки пропустять на борт літака, то пізній гестоз принесе неприємний сюрприз - він у списку протипоказань;
• Тиск. Зони турбулентності, повітряні ями, постійні перепади тиску - це серйозне випробування і для здорової людини, а ось якщо у вас відзначаються скачки тиску, то перельоти при вагітності потрібно відкласти;
• Штучне запліднення. При вагітності, яка настала внаслідок штучного запліднення, перельоти літаком небажані;
• Положення плода. Якщо малюк в кінці вагітності зайняв неправильне положення, то від літака вам потрібно відмовитися;
• ПРИЩЕПНИЙ паспорт. Зверніть увагу на вимоги країни, в яку ви летите, щодо обов'язкової вакцинації. У першому триместрі робити щеплення вкрай небажано, а такі вакцинації як від тифу, малярії взагалі не можна робити під час вагітності;
• Індивідуальні протипоказання. У будь-якому випадку, перед плануванням перельоту літаком, ви будете радитися з лікарем, і при найменшій загрозі, вам варто перенести поїздку на інший час, можливо вже в післяпологовий період.

Рекомендації вагітним при перельоті

Найбільш сприятливі перельоти літаком при вагітності в другому триместрі (стаття по темі: 2 триместр вагітності >>>), а саме з 14 по 28 тиждень. Їли ви зважилися на подорож і не знайшли у себе протипоказань, то прислухайтеся до порад, як зробити переліт комфортним:

1. Місце. Економ-клас літака - це точно не для вас, але якщо вже немає іншого виходу, тоді вибирайте місця на початку салону в першому ряду. Так у вас буде можливість витягнути ноги, крім того, повітря тут чистіше, так як він надходить з носа літака;
2. Харчування. Ви знаєте про шкідливі продуктах, так ось перед перельотом це меню для вас під знаком табу. Пити можна і навіть потрібно, але тільки мінеральну воду без газу або очищену, зелений чай. Їжте невеликими порціями, а пийте побільше - ось основні рекомендації;

Якщо у вас є сумніви з приводу правильності вашого харчування в період вагітності, зверніть увагу на нашу книгу Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>

1. Прогулянки. Щогодини вам потрібно трохи розім'ятися і прогулятися по салону літака, наприклад, в туалет;
2. Екіпірування. Вам знадобитися зручне взуття, яку можна буде легко зняти, натуральна одяг з декількох шарів, подушка для переїздів або спеціальне пристосування для вагітних;
3. Аптечка. Всі необхідні препарати повинні бути у вас під рукою, крім того, захопіть маску, хто знає, може поруч буде чхали сусід. Час від часу вам потрібно буде промивати ніс сольовим розчином, так як може бути дискомфорт від занадто сухого повітря в салоні;
4. Обмінна карта. Візьміть з собою в дорогу обмінну карту її можуть зажадати в літаку або вона може знадобитися вам, щоб взяти дозвіл гінеколога на переліт по дорозі додому;
5. Додаткова інформація. Їли ви зважилися на переліт самостійно або з вами їдуть тільки діти, обов'язково запишіть в блокнот всю необхідну інформацію щодо місця, куди ви їдете з телефонами рідних або друзів. Зайві запобіжні заходи не завадять.

психологічний настрій

Аерофобія - це не вигадка, а реальний страх, який не дає насолодитися польотів 20% людей. Якщо ви в їх числі, то без психологічного тренінгу не обійтися, так як ваш страх буде цілком відчувати і дитина.

Існують спеціальні комп'ютерні програми, які або докладно пояснюють кожен шум і тряску в літаку, або ж заспокоюють нерви дзюрчанням струмочка і співом птахів. Хороший засіб при стресі - шоколад і банан (актуальна стаття: Солодке під час вагітності >>>).

Міфи і реальність щодо перельотів

Напевно ви чули безліч страшних історій, пов'язаних з літаком на ранніх термінах вагітності або в передпологовій період. Відкидаємо пункти з протипоказаннями, коли страшилки цілком можуть стати реальністю, і розглянемо стандартні ситуації:

• Багаж. Ви розумієте, що в вашому положенні про жодні тяжкості не може бути й мови, так що ретельно сплануйте, хто вас буде проводжати і зустрічати, і не соромтеся просити про допомогу: вам з вашим позиками ніхто не відмовить;
• Рентгенівське опромінення. Пройти металошукач ви зобов'язані, але ось побоюватися його не варто. Працює він на магнітному полі, і то слабкому, а рентгенівських променів в сучасному обладнанні немає. Також, читайте статтю по темі: Вплив рентгена на вагітність >>>;
• Медичне обслуговування. На кілька годин перельоту ви опиняєтеся в певній ізоляції, і про певні медичних маніпуляціях не може бути й мови. Але якщо у вас немає протипоказань, то з якого дива у вас повинні бути ускладнення? У подібній ситуації ви можете опинитися і на землі, відпочиваючи за містом;
• Тряска і зона турбулентності. Як і з наземним транспортом, так і з повітряним діє одне правило: вибирайте якісний сучасний літак, гарне місце і підвищений клас комфортності;
• Тиск. Ви повинні бути готові, що може крутитися голова або будуть головні болі. Ці ж почуття можуть відвідати і ваших невагітних сусідів. Постарайтеся поспати під час перельоту - можливо так, ви не відчуєте перепадів;
• Радіація. Принцип, чим вище до сонця, тим більше радіація, звичайно, має місце, але ви не так довго перебуваєте в літаку, щоб відчути зміни. Але зловживати перельотами під час вагітності не варто, особливо в першому триместрі;
• Набряки і варикозне розширення вен. З цими проблемами ви можете зіткнутися не тільки в літаку, а й на сидячій роботі, або ж в автобусі. Проблема в тому, що, коли ви довгий час сидите - ноги набрякають , Є хворобливі відчуття - має місце варикозне розширення вен;

Знайте! Якщо у вас є схильність до тромбоутворення, то лікуючий лікар може зробити вам спеціальний розріджує кров укол в день перельоту. А ось відмовлятися від води через острах набряків не варто. Головне - не соромитися частих походів в туалет і пити виключно чисту воду.

• Набряки носоглотки. Повітря на висоті в літаку і правда сухий і може спровокувати набряклість носоглотки. Але є просте рішення проблеми: зрошення носа мінеральною водою або фізіологічним розчином. Також, багато корисної інформації про те, як справлятися з набряком, ви знайдете в статті Закладеність носа при вагітності >>>

Основні страхи пов'язані з протипоказаннями, але перевірити їх на практиці не можна: вагітних із зони ризику просто не пускають на борт літака.

Читайте також: