Я скептично ставлюся до великих аптечка, які деякі туристи беруть з собою в будь-які подорожі, тому хочу поділитися своїм досвідом і кількістю ліків, які я брав з собою в Навколосвітня подорож . На фото вище ви бачите мою туристичну аптечку, наповнену ліками. Цю ємність для ліків я купив в Ашані за 60 рублів, і наповнив її тими ліками, які я вважаю за потрібне брати з собою в поїздки. Ви можете купити абсолютно будь-які ємності для ліків в дорогу, головне щоб у них була щільно закривається кришечка, щоб ліки не прокидалися в вашому рюкзаку.
Склад аптечки мандрівника
- Індивідуальні препарати. У подорожі є шанс захворіти тим же, чим ви хворієте і у себе в місті. Якщо вас часто турбує горло, то великий шанс, що саме воно і заболить в подорож. Якщо скаче тиск, то воно так само буде скакати і в іншій країні. Будьте до цього готові. Візьміть ліки, які вам зазвичай допомагають.
- Спазмолітик: ношпа
- Травлення: мезим
- Протизапальну: анальгін
- Противопоносное: иммодиум
- Адсорбент: активоване вугілля
- Жарознижуючі: парацетамол та ібупрофен
- Протиалергічну: тавегіл
Така аптечка мандрівника підійде для будь-якого цивілізованого подорожі. Місця займає не багато, важить теж. Знову ж, трапиться щось - сходіть в аптеку в будь-якому місті світу і купіть відсутню вам ліки. Я наприклад отримавши тепловий удар в Таїланді і не виявивши у себе в аптечці парацетамолу, і сходив в аптеку неподалік від гестхауса:
Курси від Червоного Хреста
Чи підходить ця аптечка мандрівника для екстремального туризму? Звичайно, якщо ви готові лазити по джунглях Амазонки або йдете в похід в важкодоступні місця, то треба готуватися більш ретельно, розширюючи список ліків, тому що крім вас самих, рятувати і допомагати не буде кому. А ось що радить моя хороша подруга, Анна Морозова, що проїхала автостопом півсвіту (до питання про дівчат які подорожують одні):
Майже в будь-якому великому місті є безкоштовні курси з надання першої допомоги від Червоного Хреста. Не полінуйтеся пройти їх. Часто ми засмічуємо голову мільйоном непотрібних знань. Повірте, куди краще вміти робити штучне дихання і накладати шину, ніж знати в якому році взяли Бастилію.
Страховка виїжджають закордон
З аптечкою ми розібралися, тепер про несподіванки, в яких ліки вам не допоможуть. Завжди є ризик впасти і зламати ногу, як наприклад зробив я у В'єтнамі, або у вас може захворіти зуб, як наприклад у мене відкололася пломба на Пхукеті. В цьому випадку покрити витрати на лікування може ваша страхування . Потрібно купити звичайну страховку «виїжджають за кордон» з покриттям усіх країн, включаючи місце постійного перебування (а то дорога до аеропорту може теж містити сюрпризи). Любителям поекстрімаліть раджу страховку з покриттям «спорт», хоч вона і здорожує ціну поліса майже вдвічі.
Ось відео про мій досвід застосування страховки і трошки про безпеку в подорожах:
