Як правильно зібрати аптечку в дорогу: корисні рекомендації туристові

1. необхідні медикаменти
2. Що покласти в аптечку туриста:
3. Що ще варто покласти
4. Чого не варто класти в аптечку
5. Як перевозити аптечку в літаку
6. Як розмовляти з фармацевтом за кордоном
7. Як правильно зібрати аптечку:

Вирішили відправитися у відпустку або подорожувати? Не важливо, наскільки тривалою буде поїздка, в будь-якому випадку, необхідно взяти з собою аптечку. Перед відправкою в дорогу, варто продумати, які лікарські засоби потрібно взяти з собою, а чого брати не варто.

Tochka-mira.ru підібрав список препаратів, без яких краще не вирушати в подорож. Ми розповімо, як правильно зібрати аптеку і розглянемо ряд інших важливих питань.

Нагадуємо, перед використанням тих або інших ліків, варто отримати консультацію лікаря. Тому як практично всі препарати мають протипоказання.

необхідні медикаменти

Аптечка в подорож - це щось на подобі страховки. Завжди потрібно сподівається, що вона не стане в нагоді, проте брати її в дорогу варто. Краще привезти аптечку НЕРОЗПАКОВАНИХ, ніж залишитися без ліків в самий невідповідний момент.

Представлений нижче список не залежить від обраної для подорожі країни, статі, віку, а також інших факторів. Не варто вибирати нові препарати. Краще класти в аптечку перевірені і знайомі кошти.

Що покласти в аптечку:

Жарознижуючі: Ібупрофен, Парацетомол;

Цей список не залежить від країни, віку або інших чинників. Вибирайте ті препарати, які ви приймаєте зазвичай: не варто брати в подорож незнайоме ліки.

Що покласти в аптечку туриста:

• Від діареї (розлади шлунка): Активоване вугілля, Мезим і Смекта;
• Знеболюючі: Кетанов, Анальгін, Нош-па, а також Баралгин;
• Жарознижувальну: Ібупрофен і Парацетамол;
• Від алергічних реакцій: антигістамінні препарати, наприклад, супрастин, тавегіл або Кларитин;
• Від простудних захворювань: Колдрекс, Інсти, Анти-Флу і т.п. Необхідно вибирати той препарат, який допомагає саме вам. Не нехтуйте ними, вирушаючи в в теплі країни, застудитися можна і в Єгипті, при температурі +40;
• Перев'язувальний матеріал: бинт і пластир;
• Антисептичні засоби: зеленка і йод.
• Антисептики: йод, зеленка;
• для туристичних походів в гори не зайвим буде джгут;
• Збираючись на море, варто додати до цього базового списку ще й засіб від засмаги і сонячних опіків (Пантенол, Бепантен і т.д.). Навіть, якщо головна мета відпустки - заробити шоколадну засмагу, варто взяти хоча б невеликий тюбик крему з SPF 30-50 (в разі, якщо доведеться знаходиться на сонці довше, ніж планувалося).

З кожного розділу візьміть хоча б по одному-два препарати. Не варто брати з собою 10 видів знеболюючого або жарознижуючого, це ні до чого.

Що ще варто покласти

Чи плануєте здійснювати лише тривалі прогулянки? Тоді варто запастися великою кількістю пластирів. Тому як мандрівники нерідко натирають мозолі. Також варто прихопити з собою невелику пляшку антисептика (хлоргексидин або мірамістин) для обробки ран.

Для тих, хто стер ноги до крові, користуватися пластиром від мозолів вже пізно. До всього іншого, в його склад входять активні речовини, дратівливі відкриту рану. Для таких випадків ідеально підходить класичний бактерицидний пластир.

Думаючи над тим, що покласти в аптечку для походу, варто звернути увагу на різні гелі і креми для ніг. Вони використовуються для лікування набряків, а також варикозу. Ідеально підходить Гепарин або його більш популярний аналог - Лиотон.

Вирушаючи подорожувати в Азію , Краще покласти в аптечку побільше коштів з профілактики та боротьби з розладом травного тракту.

Не зайвим буде антисептичний гель. Намагайтеся користуватися ними кожен раз при виході з громадського транспорту і перед їжею.

Якщо шлях лежить в екзотичні країни не зайвим будуть кошти від алергічних реакцій. Ніколи не відомо, яким чином організм відреагує на іноземний фрукт або незвичайні продукти.

Чого не варто класти в аптечку

В першу чергу, не варто класти в аптечку для подорожей сильнодіючі і наркотичні препарати. Краще не брати з собою антибіотики, тому як призначати їх повинен лише лікар, що враховують індивідуальні особливості організму, а також мікроорганізмів, які викликали хворобу.

Не потрібно брати з собою і препарати від малярії. У них великий список побічних ефектів, а також протипоказань. Краще цього не робити і тому, що малярія - серйозна хвороба, яку можна вилікувати самостійно. Головне завдання, в разі виявлення перших симптомів - звернутися до лікаря. Місцеві лікарські засоби допоможуть побороти недугу куди швидше і ефективніше, ніж ті, що були куплені на батьківщині.

Як перевозити аптечку в літаку

У салоні літака аптечка навряд чи буде необхідною. Вирушаючи в подорож з багажем, краще упакувати його саме туди. Якщо ж якісь препарати потрібно приймати регулярно, візьміть їх з собою в салон.

Перевозити ліки в літаку можна, проте необхідно враховувати два важливі чинники:

1. Перевозячи кілька упаковок однакових препаратів, варто взяти у лікаря довідку з рецептом;
2. Важливо завжди пам'ятати про обмеження на рідину (включаючи гель і крем). Ємність не повинна перевищувати 100 мл. Дозволяється брати з собою до 10 таких ємностей, загальний обсяг яких не повинен перевищувати 1 літр.

Також варто покласти всі препарати в рідкому вигляді в окремий прозорий зіп-лок пакет.

Примітка: для людей, які мають хронічні захворювання, що вимагають регулярного прийому рідких препаратів, ніяких обмежень не передбачено. Але потрібно мати з собою відповідну довідку, яка буде переведена на англійській мові (в разі поїздки за кордон).

Багато авіакомпаній забороняють перевезення градусників ртутного типу. Для подорожей краще придбати електронний аналог, він куди більш практичний і безпечний.

Не потрібно брати з собою в ручній поклажі ножиці. Хоча деякі компанії не забороняють перевезення ножів і ножиць, лезо яких не перевищує 6 сантиметрів, краще не ризикувати. Подібні предмети часто забирають.

Як розмовляти з фармацевтом за кордоном

Що робити, якщо в подорожі за кордоном несподівано закінчилося потрібні ліки? Не варто хвилюватися. В будь-якій аптеці світу можна його можна придбати, або знайти аналог. Так, наприклад, навіть в країнах Європейського Союзу препарати симптоматичного характеру (кошти від застуди, жарознижуючі, легкі знеболюючі і т.д.) відпускаються фармацевтами без рецепта лікаря. Без знання місцевої мови вдасться придбати і більш специфічні засоби. Зробити це вдасться, дізнавшись міжнародна назва лікарського препарату.

Так, Всесвітня організація охорони здоров'я з 1953 року наполегливо працює над тим, щоб всі активні компоненти (або діючі речовини) мали міжнародна непатентована назва - це унікальне ім'я, яке розуміють в усьому світі. Щорічно списки МНН оновлюються і доповнюються новими найменуваннями. Зараз їх налічується понад 8000 (кожній назві на латині наводяться еквіваленти російською, іспанською, англійською, китайською, французькою, арабською мовами).

Як правильно зібрати аптечку:

1. В першу чергу потрібно покласти всі лікарські препарати, які вам необхідно приймати регулярно;
2. З собою потрібно брати лише ті кошти, до яких інструкція була вивчена заздалегідь. Вас не повинно бути ніяких протипоказань;
3. Завжди варто брати з собою інструкцію, адже коли справа доходить до спонтанного прийому ліків, існує велика ймовірність нервувати і забути про рекомендовану дозу, а також сумісність з іншими препаратами. Багато зберігають інструкцію в своїх смартфонах;
4. Необхідно перевіряти термін придатності. Важливо переконатися, що засіб не прострочено (особливо, якщо воно було взяти в домашній аптечці, де припадала пилом роками);
5. Читайте умови зберігання. Не зайвим буде подивитися в інструкцію і переконається, що ліки не зіпсується в дорозі. Так, наприклад, ректальні свічки плавляться при температурі, що перевищує +25 градусів за Цельсієм;
6. При можливості, краще замінити препарати в рідкій формі на порошки, капсули і таблетки. Важать вони на порядок менше, і, в разі його, його не заллють туристичний рюкзак або сумку. Якщо ж немає вибору, намагайтеся брати рідини в пластикових флаконах, а не скляних тарах;
7. Слід переконатися в тому, що на відкритій упаковці є назва і термін придатності. Якщо блістер таблеток вже було розпочато, але на ньому стерлося назву, краще замінити його на новий;
8. Не перебільшуйте з бажанням зекономити обсяг і вага аптечки. Викинути картонні упаковки - не дуже-то хороша ідея. Наприклад, вирушаючи за кордон на літаку, важливо, щоб всі препарати добре ідентифікувалися. Це дозволить уникнути зайвих питань з боку митників. Мінімум - на блістері має читатися назва засобу. Однак краще все ж залишити оригінальні упаковки;
9. Необхідно брати рецептурні ліки з великим запасом. Найчастіше, в інші країни дозволено ввозити препарати з розрахунком на 3 місяці їх використання. Навіть, якщо ви не збираєтеся пити їх так довго, намагайтеся на всякий випадок брати кошти з запасом. Особливо це стосується життєво необхідних препаратів, таких як інсулін. Трапляються різні непередбачені ситуації (затримка у відрядженні, запізнення на рейс або його перенесення і т.д.);
10. Не забудьте взяти з собою рецепт.