підвищений апетит

1. Гормони щитовидної залози
2. Причина - постійний стрес
3. Інша причина - смуток
4. Перевірте концентрацію глюкози в організмі
5. вагітність
6. ПМС
7. Які ще можуть бути причини?

Портал про схуднення «Худеем без проблем» щодня пише про те, як дотримуватися дієти. І багато жінок стверджують, що строгий раціон викликає виключно почуття постійного голоду. Сьогодні поговоримо про причини підвищеного апетиту у жінок. Тим більше, що в деяких ситуаціях це може бути серйозною проблемою. Можливо, доведеться переглянути свій раціон або пройти обстеження.

Гормони щитовидної залози

Підвищений апетит може вказувати на надлишок гормонів щитовидної залози. Розберемося. Щитовидна залоза важлива для людського організму, тому що вона продукує гормони, які контролюють швидкість всіх процесів метаболізму.

При зміні кількості тиреоїдних гормонів у людини погіршується настрій, змінюється вага, жінка відчуває себе погано, у неї буквально прокидається підвищений апетит .

Головна небезпека в даному випадку - підозра на ДТЗ, або дифузний токсичний зоб. При цьому стані виробляються гормони в більшому, ніж потрібно, кількості. І через це виникає підвищений апетит. А плюс до цього:

• почастішання серцебиття,
• постійна пітливість,
• почуття втоми,
• збільшення температури,
• тремтіння в кистях рук.

Характерна особливість - в тому, що хоча у людини є підвищений апетит, і жінка є надто багато, вага її не збільшується. Тому що надлишок тиреоїдних гормонів призводить до прискорення процесів метаболізму і витрати енергії.

Хтось з гордістю зауважує: «Ем і не гладшаю», «Так, я відьма». Але про причини підвищеного апетиту у такої жінки треба задуматися. Цим не варто пишатися.

Причина - постійний стрес

Ще одна причина того, що жінка відчуває підвищений апетит, полягає в хронічному стресі. Для того щоб зрозуміти ці механізми, потрібно копнути не просто в процеси, що відбуваються в організмі, а трохи далі, в глибину століть. Зараз стане зрозуміліше.

У живих істот є система самозбереження. І коли загрожує небезпека, ця система активізується. При сплеску гормонів стресу жінка, та й чоловік, прагне активніше боротися з загрозливими обставинами або бігти від небезпеки. Наприклад, все це діяло чудово на зорі цивілізації, це допомагало виживати. Зараз же активізація системи самозбереження виникає при стресі, і через високі концентрацій стресових гормонів організм змушений запасати енергію. Звідси - підвищений апетит.

Які ще ознаки можуть вказувати на те, що причини підвищеного апетиту у жінки полягають саме в хронічному стресі? Підривається імунітет. Жінка частіше хворіє. Варто переглянути життя, усунути їх неї все переживання, які й провокують такий невгамовний голод і постійні переїдання . Інакше жодна з дієт, які постійно публікує портал hudeem-bez-problem.ru, точно не допоможе.

Інша причина - смуток

Прийом їжі допомагає підвищити в організмі концентрацію серотоніну. А він відповідальний за настрій. Тому деякі люди мимоволі відчувають підвищений апетит, коли вони відчувають, що сумні.

Але їжа підвищує настрій тільки на короткий термін. Якщо вже протягом декількох тижнів виникає дратівливість, то, можливо, це депресія. Не варто порушувати звичний ритм харчування, що не перевищувати порції, не зловживати «шкідливими» продуктами. Все це призведе ще й до підвищення ваги, а це точно на настрої добре не позначиться. А ось з великою ймовірністю відіб'ється на здоров'я і взаємини в сім'ї.

Перевірте концентрацію глюкози в організмі

Деякі хвороби загрожують тим, що незважаючи на підвищену кількість глюкози в крові, тканини організму не здатні її використовувати, тому жінка постійно відчуває брак енергії. Часто це самостійно в домашніх умовах кваліфікують як цукровий діабет. Але причина такого стану не одна, їх може бути кілька. Також розрізняються механізми розвитку, відповідно до них і заходи терапії. Про це зараз не будемо говорити докладно, так як краще лікаря ніхто не зможе провести точну діагностику.

Головний висновок з цього можна зробити такий. Якщо крім посиленого голоду людина відчуває постійну спрагу, часті сечовипускання, то це може вказувати на цукровий діабет, і треба піти до лікаря.

Зараз ми коротко розібрали те, що відбувається при підвищеній концентрації глюкози. Але буває і «зворотний бік» медалі, коли рівень цукру в крові низький. Через це теж буває підвищений апетит, теж з причин того, що тканини недоотримують цукру.

Даний стан не можна запускати. Якщо вчасно не звернутися за професійною медичною допомогою для підвищення концентрації глюкози, то виникнуть сплутаність свідомості, липкий піт, людина буде мучитися від запаморочення і відчувати постійне відчуття страху.

вагітність

Ще одна причина - вагітність. І це обумовлено не тільки тим, що дитина розвивається, і йому потрібно більше енергії. А ще жіночий організм створює запас енергії, який буде потрібно для годування вже після народження.

Тут важливо сильно не збільшувати порції. Тобто «їсти за двох» не треба. Додавати варто, за порадами гінекологів, які не більше 500 гр в тиждень протягом 2-3 триместрів. Але це якщо не брати до уваги проблем з вагою, які могли бути у жінки до зачаття. Тоді - не більше 300 гр.

ПМС

Це ще одна причина. І одна з ознак передменструального синдрому - посилення апетиту. Плюс до стомлюваності, дратівливості. Варто перейти на здорове харчування і протягом циклу дозовано займатися спортом. Це істотно підвищить якість життя. Якщо і це не допоможе, то потрібно звернутися за рекомендаціями до гінеколога.

Які ще можуть бути причини?

Іноді причини бувають такі:

• прийом лікарських препаратів - заспокійливих, снодійних, антидепресантів, вони можуть підсилювати відчуття голоду;
• злоякісні пухлини - при них в крові підвищуються кортикостероїди, глюкоза.

Не варто лякатися і відразу самостійно діагностувати у себе тяжкі стани. Але звернутися до лікаря потрібно, якщо вам не допомагають різні способи зниження апетиту.

Стаття перевірена і схвалена Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, практикуючим сімейним лікарем - см. автори сайту