З якого віку можна апельсин дитині

1. Яка користь від апельсина і його можливу шкоду
2. Чому у малюків апельсин викликає алергію
3. Як вводити апельсин в прикорм?
4. Яка норма апельсинів для дитини в день
5. Як вибирати апельсини для дитини

Рано чи пізно ви захочете познайомити свого малюка з чудовим ароматом апельсина.

Але тут виникає у вас багато питань, адже цей чудовий фрукт сильний алерген. Що ж робити?

Давайте розберемо всі плюси і мінуси цитруса в прикорму і дізнаємося, з якого віку можна апельсин дитині.

Яка користь від апельсина і його можливу шкоду

Апельсин для дітей - справжнє джерело вітамінів.

У його складі багато глюкози і фруктози, сахарози, вітамін С, Е, В, біотин і аскорбінова кислота.

Крім цього, в ньому є калій і магній, які необхідні дитині для повноцінного розвитку і нормального росту. Також в ньому присутні кальцій, бор, залізо, фосфор, мідь, йод і натрій.

Цей ароматний цитрус ще містить такі корисні речовини:

• пектин і клітковину, що сприяють гарному травленню;
• фітонциди, які вбивають шкідливі бактерії;
• лимонну кислоту, яка прискорює метаболізм;
• амінокислоти, замінні і незамінні.

Екзотичний фрукт володіє унікальними властивостями:

1. виводить токсини і шлаки з організму;
2. усуває запори (дивіться статтю по темі: Запор після введення прикорму >>>);
3. хороший стимулятор імунної системи;
4. корисний для роботи серця;
5. очищає кров;
6. благотворно впливає на печінку;
7. знімає запалення;
8. відмінний стимулятор енергії;
9. Соком плода можна втамувати спрагу і отримати заряд бадьорості на цілий день. В цілому цитрусі набагато більше корисних засобів, ніж в соку;
10. Він стимулює утворення колагену, за рахунок чого прискорює процес відновлення клітин тканин, а значить, загоєння усіляких ран, подряпин, саден.

Однак цей помаранчевий фрукт іноді буває шкідливий. Перше - він сильний алерген. Він може у малюка викликати почервоніння і висипання, розлад травлення, легку набряклість і утруднене дихання.

Увага! Алергія на апельсини у дитини може проявлятися по-різному, іноді бувають випадки, коли необхідна термінова допомога лікаря.

Якщо у малюка вже є зуби, то вам потрібно пам'ятати, що цитрус впливає на зубну емаль, якщо їм зловживати.

Чому у малюків апельсин викликає алергію

Алергія на апельсини у дитини виникає з наступних причин:

• незрілий кишечник і шлунок у грудничка;
• спадковий фактор;
• є проблеми зі шлунком і кишечником;
• аутоімунні захворювання;

До речі! Алергічна реакція може бути не на сам цитрус, а на хімічні речовини, якими ці плоди удобрювали при вирощуванні. Дуже небезпечно речовина, яким намазують кірку, для кращого зберігання.

Якщо алергія на цитрус у дитини сильна, то потрібно відмовитися від його вживання, а щоб не втратити корисні властивості - замінити продуктами, схожими за складом. Додати в харчування побільше зелені, брюссельської капусти, в яких багато вітаміну С.

Можна давати відвар з шипшини.

Як вводити апельсин в прикорм?

Зі скількох місяців можна апельсини давати дитині?

Однозначної відповіді немає, тому що все залежить від реакції конкретної дитини.

1. Проте, раніше 9-ти місяців давати апельсин дитині не варто. Нехай ШКТ зміцніє, звикне до нової їжею;
2. Для здоров'я шлунка і кишечника дуже важливо вводити прикорм дбайливо, не поспішати і не давати великі обсяги продуктів.

Детальніше про введення прикорму і про те, в якій послідовності вводити нові продукти, дивіться інтернет-курс Азбука прикорму: безпечне введення прикорму грудничку >>>

Знайте! Якщо ви помічали у дитини алергічні висипання, то відкладіть знайомство з фруктом до року. Якщо ви і в однорічному віці, після цитруса побачите на щічках висип, то до 3 років краще цитрус не давайте.

Знайомлячи грудничка з фруктом, обов'язково стежте за його реакцією.

• Починайте з невеликої порції - 0.5 чайної ложки;
• Сік потрібно розвести водою в пропорції 1: 5. Давати його потрібно вранці, щоб протягом дня спостерігати за немовлям. Якщо алергії у дитини немає, можете дати дитині часточку апельсина;
• Слідкуйте за дитиною. Якщо він ще не вміє жувати, то самі відокремлюйте міні-шматочки м'якоті і пропонуйте дитині.

Правила введення цитрусових в харчування дитини:

1. Перш, ніж дати грудничку кислі фрукти, мама повинна їсти їх сама, щоб вони надходили до крихті через грудне молоко (докладно про харчування читайте в статті Дієта мами, що годує >>>);
2. Дозволяється мамі їсти цитрусові не раніше, коли дитині буде 3 місяці;
3. До року давати апельсин часточками забороняється. Ви можете давати м'якоть або розбавлений сік;
4. Не давайте маляті сік з магазину, в ньому є консерванти і барвники;
5. Одночасно з апельсином не давайте інші види цитрусових. У разі алергії, не буде зрозуміло, від чого вона виникла;
6. Не давайте апельсини у великій кількості. Навіть, якщо дитина сприймає продукт добре, все повинно бути в міру;
7. Коли даєте фрукт шматочками, видаляйте з нього насіння, щоб малюк не подавився;
8. Шкірку від цитруса дитині гризти не можна, її намазують шкідливими речовинами для кращого зберігання;
9. Апельсин можна вводити в прикорм, тільки тоді, коли малюк освоїв фрукти своєї місцевості.

Яка норма апельсинів для дитини в день

Чи можна апельсин дитині в рік? Однорічному малюку помаранчевий цитрус можна давати у вигляді декількох часточок.

• Якщо реакції у дитини немає, то можна давати в тому обсязі, скільки дитина просить. При здоровому апетиті малюк не буде шкодити собі і є понад норму.
• Зустрінуті в інтернет норми з розряду, що на кожен рік життя потрібна 1 часточка - здаються мені маячнею. Практично всі знайомі мені діти вже уминають апельсини в 1.5-2 року. Не бачу сенсу обмежувати дитину часточками до 3-5 років;
• Якщо у дитини проблеми з апетитом або він їсть обмежений набір продуктів, тоді це привід для роботи над харчуванням.

Дивіться інтернет-курс Їмо із задоволенням: система повернення здорового апетиту дитині >>>

Як вибирати апельсини для дитини

Щоб ваш немовля отримав від вживання апельсина максимальну користь, необхідно їх правильно вибирати при покупці. Щоб цитрус мав соковиту м'якоть і був повністю дозрілим, його вибирають спираючись на наступні ознаки:

1. він повинен бути невеликого розміру;
2. на поверхні не повинно бути вм'ятин і горбків;
3. серед всіх плодів він повинен мати більшу вагу;
4. поверхня повинна бути гладка і рівна;
5. шкірка в стиглому плоді щільна;
6. плід повинен бути ароматним, запах відчуватися навіть на відстані.

Дуже складно орієнтуватися на колір і розмір плоду. Часто зовнішній вигляд оманливий. І зелені фрукти можуть бути дуже солодкими. Завжди орієнтуйтеся на запах. Смачного!

Читайте також: