Причини різкого швидкого набору ваги у жінок і ожиріння

1. Загальні фактори, які є причинами стрімкого набору ваги
2. Медичні причини набору ваги
3. Набір ваги і прийом лікарських препаратів
4. Причини швидкого набору ваги у літніх жінок
5. інші причини

Набором вважається збільшення ваги внаслідок підвищеної калорійності раціону протягом деякого періоду часу. Це відбувається за рахунок того, що енергетичні витрати значно менше надходить з їжею кількості калорій. Найчастіше цьому явищу схильні жінки. Але збільшення ваги може бути пов'язано не тільки з харчуванням. Розберемо таку ситуацію докладніше.

Загальні фактори, які є причинами стрімкого набору ваги

• Зайві кілограми можуть з'явитися не тільки в якості відкладень жирової тканини, а й через затримку води, викликаної різними факторами, наприклад, патологіями сечовивідної системи.
• Різкий набір ваги може статися у жінки через постійне переїдання, що став наслідком психологічних збоїв: стрес, поганий настрій, відсутність мети в житті і інших.
• Після 30 років у жінок починається зниження активності обмінних процесів, що може привести до набору зайвих кілограмів навіть при правильному збалансованому харчуванні.
• Досить часто зустрічається набір ваги у жінок після вагітності, викликаний зниженою активністю.
• Ожиріння може бути викликано деякими лікарськими препаратами, наприклад, гормонами, застосовуваними в якості терапії гінекологічних захворювань.

Чому виникає ожиріння

Різке підвищення маси тіла не є безпричинним, далі ми розповімо про деякі фактори, що впливають на нього.

Медичні причини набору ваги

Причини швидкого набору ваги у жінок можуть бути пов'язані з деякими хворобами різних систем і органів.

1. Акромегалія - ​​захворювання, викликане підвищеним синтезом соматотропного гормону. Воно викликає невелике збільшення в окремих частинах організму. Суміжними проявами є зміни шкіри і рис обличчя, надмірна пітливість, болі в суглобах, постійна втома.
2. Синдром Кушинга також викликається порушенням вироблення гормонів, тільки кортикостероїдів. При даній патології відбувається стрімке збільшення обсягу плечового пояса. Особа набуває місяцеподібним форму, знижується імунітет, порушується протягом менструації.
3. Цукровий діабет - захворювання, що виникає внаслідок порушення обмінних процесів. При ньому з'являється майже постійне відчуття голоду, яке і призводить до збільшення ваги.
4. Серцева недостатність. Вона зазвичай проявляється схудненням, але може бути і зворотний ефект. Зайві кілограми з'являються через значну затримку рідини, що призводить до набряків, слабкості і задишки.
5. Набряки викликають також деякі захворювання нирок. У важкій формі вони можуть привести до стрімкого збільшення ваги тіла в 2, а то і в 3 рази.
6. Набір ваги у вагітних. Це може бути проявлятися різким підйомом ваги, що не відповідає нормі. Спостерігається також постійна нудота, болі в животі, порушення зору.
7. Синдром Шихана - порушення діяльності гіпофіза, яке у вагітних жінок провокує розвиток жирових відкладень. Зазвичай виникає при тяжкому перебігу вагітності.
8. Самою часто зустрічається причиною швидкого набору у жінок є патологія щитовидної залози - гіпотиреоз. Він викликає зниження вироблення гормонів, що веде до уповільнення метаболізму. При появі таких симптомів необхідно звернутися до лікаря: стрімкий набір ваги, огрубілий голос, постійні головні болі, відчуття холоду навіть в нормальних температурних умовах.

Набір ваги і прийом лікарських препаратів

До збільшення ваги часто призводить прийом будь-яких лікарських препаратів.

1. Вміщені в протизаплідних пігулках жіночі статеві гормони, в тому числі естроген, можуть привести до підвищення апетиту і стрімкого набору ваги за рахунок скупчення води в організмі. У цьому випадку перевагу варто віддавати препаратам з невисокою дозою синтетичних естрогенів, тоді ризик отримання зайвої ваги значно знизиться.
2. Деякі антидепресанти, за результатами проведених досліджень, можуть стати причиною появи зайвих кілограмів. Фахівці поки не виявили точний механізм дії. Деякі пацієнти відзначали, що відчували постійне відчуття голоду. Інші люди стикалися з тим, що вага збільшувався при тому ж режимі харчування, що і до прийому антидепресантів. Допомогти в такому випадку може зміна препарату, а краще відмова від них і рішення своїх психологічних проблем.
3. Нестероїдні протизапальні препарати можуть призвести до затримки води в організмі. Але це легко піддається коригуванню за рахунок правильного харчування, підтримання водно-сольового режиму і адекватної фізичної активності.
4. Засоби проти алергії призводять до спокійного, умиротвореним станом і сонливості, що значно знижує фізичну активність. Це стає причиною збільшення маси тіла при тому ж режимі харчування.
5. Стероїдні гормони при тривалому курсі прийому призводять до збільшення ваги у більшої частини пацієнтів. Вони провокують затримку води, порушення сну та підвищення апетиту. Щоб уникнути подібних проблем варто налагодити харчування, не переїдати, більше займатися фізичними навантаженнями, наприклад, частіше гуляти на свіжому повітрі.

Причини швидкого набору ваги у літніх жінок

З віком жінки стикаються з певною проблемою - безпричинне підвищення ваги. Це пояснюють сповільненням метаболізму, а також відбувається перебудова гормональної системи, що цілком нормально в цей період життя.

Стрімке набір зайвих кілограмів у віці після 30 років відбувається через зниженою фізичної активності і при неправильно побудованому харчуванні, що приводить до ожиріння.

1. Зміни фігури, пов'язані з віком. Збільшення у вазі відбувається тому, що надходять з їжею калорії починають повільніше витрачатися. Це призводить до відкладення жиру в проблемних для жінок місцях, наприклад, на животі, спині і стегнах.
2. Менопауза. З цим явищем рано чи пізно зіткнеться кожна жінка. Зміни, викликані клімаксом, можуть бути особливо помітні. Надбавка може скласти до 10 кг. У цей період слід поставитися з усією відповідальністю до свого способу життя. При регулярній фізичній активності і правильне харчування підвищення маси тіла буде незначним.
3. Вплив гормонів. Після 30 років відбувається поступова перебудова жіночого організму. Яєчники сповільнюють виконання своїх функцій, вироблення статевих гормонів помітно знижується. В такому випадку різке поява зайвих кілограмів неминуче навіть при активному способі життя. Боротьбу з жировими відкладеннями не варто відкладати на потім, так як з кожним роком схуднути буде все складніше. Якщо жінка при цьому вживає висококалорійну їжу з високим вмістом вуглеводів і шкідливих жирів, то може розвинутися і ожиріння.
4. Роль тестостерону. Тестостерон - чоловічий статевий гормон, що міститься в жіночому організмі в невисокій концентрації. Якщо в юному віці він допомагає в нарощуванні мускулатури і спалюванні жирів, то з віком його кількість починає стрімко знижуватися. Це веде до зниження активності обмінних процесів і відповідно швидкому набору зайвих кілограмів. Крім тестостерону, на зміни фігури впливають інші чоловічі гормони - андрогени. Їх концентрація підвищується, що призводить до накопичення жирової тканини в проблемних жіночих місцях.
5. Харчування і фізична активність. Якщо в перехідний період жінка почне ретельно стежити за своїм харчуванням, то надбавка у вазі буде незначною. Варто виключити з раціону продукти з високим вмістом вуглеводів і жирів, в харчування скласти на основі білкових продуктів, овочів, фруктів і корисних жирів в помірних кількостях. Не можна забувати і про фізичну активність. Рекомендується ранок починається з зарядки, більше рухатися і по можливості відвідувати тренажерний зал або займатися вдома.

інші причини

• Фактором збільшення ваги може служити стрес. Деякі психологічні та емоційні потрясіння відображаються на обміні речовин, а також ведуть до так званого заїдання проблем. Особливо в такий період тягне до солодощів, які складаються з простих вуглеводів, які ведуть до відкладення жиру.
• Жорсткі дієти з великою кількістю обмежень часто призводять до зривів, під час яких жінки можуть набрати до декількох зайвих кілограмів.
• Дисбаланс цукру в крові відбувається через недостатнє вживання рослинної їжі. Замініть солодощі та інші прості вуглеводи фруктами і овочами, тоді проблеми з вагою вам не загрожують.
• Недолік в раціоні корисних жирів призведе до збоїв гормональної системи. При їх дефіциті різко починає збільшуватися вага. Крім проблем з фігурою, жінка зіткнеться з ламкістю і випаданням волосся, проблемами зі шкірою і нігтями.

Стежити за своєю вагою необхідно все своє життя. Варто пам'ятати, що ожиріння веде до безлічі проблем зі здоров'ям. Причини різкого набору ваги у жінок можуть бути найрізноманітнішими. Рідко коли він є безпричинним. Особливо до цього схильні жінки у віці.

Стаття перевірена і схвалена Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, практикуючим сімейним лікарем - см. автори сайту