Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Післяпологова депресія: хвороба нашого часу?

  1. Що таке "післяродова депресія"?
  2. зона ризику
  3. Що може допомогти при депресії?

зміст:

Якби Ользі хтось сказав, що перші кілька місяців після народження дитини вона буде згадувати як страшний сон, вона просто не повірила б. Відповідний вік - 28 років. Вдалий шлюб, чоловік дуже хотів дитину. Поруч жила мама, яка завжди могла допомогти. І головне - самої Ользі здавалося, що сім'я без дітей - це не сім'я, і народження дитини було важливою частиною її життєвих планів.

Але коли Альошка з'явився на світло, Ольга відчула, що подія, яка призвела в таке захоплення родичів і друзів, виявилося для неї суворим випробуванням. Від недосипання постійно боліла голова. Годування, прання, прогулянки і заколисування - все це утворювало замкнуте коло, з якого вона ніяк не могла вирватися. А цей постійний страх за дитину - чому він так часто кричить, може бути, з ним щось не так? Ольга то впадала у відчай, то злилася.

Через пару місяців молода мати відчула себе такою пригніченою і пригнобленої, який раніше вона бувала тільки в найкритичніші моменти свого життя, і то дуже недовго. Її долали туга і смуток, їй часто хотілося плакати, вона виходила з себе і розбудовувалася через дрібниці. І внутрішньо Ольга весь час звинувачувала себе в тому, що вона погана мати - адже вона не відчувала до малюка ніякої "всепоглинаючої" материнської любові, вона доглядала за ним з почуття обов'язку, через силу.

Рідні не розуміли, що з нею відбувається. Чоловік у відповідь на її спалахи роздратування або скарги тільки хитав головою і на наступний день намагався подовше затриматися на роботі. А мама дивилася засуджує поглядом: "Ех, тебе б в нашу комуналку на три сім'ї. Ні дитячого харчування, ні пральної машинки, ні памперсів. І ніяких родичів під боком ..." Але легше Ользі від таких розмов не ставало, навпаки, ще більше хотілося плакати. Все це тривало майже півроку, а потім поступово їй стало легше.

Зараз Альоші 4 роки, і важкі спогади вже майже стерлися у Ольги з пам'яті. Ось тільки, коли чоловік починає говорити про другу дитину, у неї весь час знаходяться розумні доводи "проти" - хороша робота, яку шкода втрачати, проблеми з квартирою.

Якби Ольга звернулася до лікаря, то їй, швидше за все, поставили б діагноз "післяродова депресія". З подібними проблемами сьогодні стикається все більше жінок.

До змісту

Що таке "післяродова депресія"?

Почуття пригніченості, тривоги і спустошення, втрата інтересу до життя, дратівливість (часто безпричинна), почуття відчуження від власної дитини - все це ознаки післяпологової депресії. Жінка при цьому відчуває почуття провини і власної неповноцінності, відчуває себе поганою матір'ю. Депресія може супроводжуватися втратою апетиту і безсонням, хоча найчастіше в перші місяці молодій мамі і так не вистачає сну і сил.

За статистикою, від післяпологової депресії страждають від 10 до 15% жінок. У кожній другій з них депресія протікає у важкій формі, стверджують американські дослідники. У цих випадках допомоги психолога, загальнозміцнюючу терапії та підтримки близьких людей може виявитися недостатньо, і лікарі рекомендують прийом психотропних препаратів - антидепресантів.

Однак далеко не всі матері, які відчувають депресію, звертаються за допомогою - багато хто з них бояться зізнатися стороннім людям і навіть собі самим в тому, що народження дитини стало для них джерелом тяжких переживань і втрати душевної рівноваги.

У чому небезпека післяпологової депресії? Якщо жінка не може впоратися зі своїм станом сама і не отримує необхідної допомоги, то депресія може тривати багато місяців, поступово посилюючи. "Мені здавалося, що в моєму житті ніколи більше не буде радості", - розповідає Анна, яка пережила важку післяпологову депресію. "Мені хотілося тільки одного - лягти, відвернутися до стіни і ні про що не думати". На щастя, до подібного стану жінки доходять досить рідко.

Погано й те, що мамин настрій передається маляті. Світ, в якому він живе, обділений радістю і теплом, в ньому більше печалі, невпевненості і тривоги. Багато дослідників підкреслюють, що депресія матері може привести до затримки в розвитку мови дитини, до проблем з концентрацією уваги. Фахівці з Центру психічного здоров'я РАМН прийшли до висновку про те, що такі діти більш тривожні, вони менше впевнені в материнській любові, їх прихильності можуть носити невротичний характер.

До змісту

зона ризику

Протягом останніх років проблема післяпологової депресії є однією з найбільш "гострих" медичних тем в західних країнах. Лікарі намагаються зрозуміти, в чому причина виникнення післяпологової депресії, чи можна її передбачити і запобігти. Однак на багато питань все ще не знайдено однозначних відповідей.

Депресія може виникати в силу різних причин. Серед біологічних - гормональні зміни, природний спад емоцій після пологів , Слабкість і перевтома в перші тижні материнства. До числа психологічних причин можна віднести спадкову схильність жінки до емоційних розладів, важку обстановку в сім'ї, почуття розчарування і неготовність до тих змін, які приносить материнство.

Однак далеко не завжди труднощі можуть привести до виникнення післяпологової депресії. Часто буває, що вони, навпаки, мобілізують маму, змушують її грудьми вставати на захист своєї дитини. А ті жінки, яким доля, здавалося б, дала всі можливості для спокійного і благополучного материнства, після народження дитини занурюються в глибоку меланхолію.

Післяпологова депресія найчастіше не пов'язана з матеріальними труднощами. Її можуть переживати багаті і соціально успішні жінки. Так, наприклад, від важкої післяпологової депресії страждала принцеса Діана, багато кінозірок і поп-діви.

Визначити точний "алгоритм, який призводить до виникнення хвороби, лікарі поки не в змозі.

Інше питання, на яке вчені так і не отримали чіткої відповіді, - чому післяродова депресія набула такого поширення в наші дні?

Звичайно, ця хвороба не є "винаходом" нашого часу. Ще в IV столітті до н.е. грецький лікар Гіппократ писав про те, що у деяких жінок після народження дитини виникають психічні розлади. А в Британії за часів королеви Вікторії про молодих матерях, які виявляли ознаки душевного захворювання, говорили, що їх охопило "післяпологове божевілля", і поміщали таких жінок в божевільню. Однак раніше подібні захворювання були рідкістю, винятком з правил; ні в одному історичному джерелі не говориться, що від них страждали кожна десята, або кожна восьма жінка.

Винахід пральних машинок, памперсів і дитячого харчування зробили догляд за дитиною незрівнянно легше, ніж раніше. Протягом останніх десятиліть принесли великі досягнення в областях, які стосуються лікування фізичних хвороб матері і дитини. Все це, однак, ніяк не позначилися на душевному здоров'ї матерів.

Можливо, що одна з причин того, що післяродова депресія стає "хворобою нашого часу", криється в особливостях сучасного способу життя.

Загальний напружений і часто виснажливий ритм нашого існування робить людину більш уразливим. А різка зміна пріоритетів, яке відбулося за останні 100 років, змушує жінку "розриватися" на частини в своєму прагненні зробити кар'єру, досягти незалежності, самореалізуватися і в той же час народити і виховати дитину. Крім того, сучасна філософія на перше місце ставить "життя для себе" і досягнення комфорту, в той час як народження дитини завжди вимагає від матері жертв - такий закон природи. Багатьом жінкам подібне "перемикання" дається далеко не відразу і не легко.

Після народження дитини мама змушена на час відмовитися від колишньої соціальної ролі, залишити роботу, звичне коло друзів і розваг, прийняти той спосіб життя, який диктує дитина. Добре, якщо материнські почуття проявляються в жінці відразу, як тільки вона побачила маленьке зморщене личко. А якщо немає? Тоді відчуття втрати "колишнього життя" буде гостріше, а відмова від власних інтересів зажадає внутрішньої боротьби.

До змісту

Що може допомогти при депресії?

Післяпологова депресія надає важке, дестабілізуючий вплив на сім'ю як раз в той час, коли світ і згоду в ній особливо потрібні. Часто переживання жінки, яка страждає від депресії, здаються незрозумілими, викликають не співчуття, а роздратування. Але саме в цей час підтримка і розуміння близьких людей необхідні і мамі, і малюкові.

Добре, якщо родичі хоча б на час зможуть зробити над собою зусилля і не вдаватися до безглуздим міркуванням на тему "Вона повинна взяти себе в руки" або "Мені здається, що по відношенню до мене це несправедливо". Слова розради і любові, сказані вчасно, можуть допомогти не менше, ніж таблетки - часто це визнають і самі лікарі. Але підтримка не повинна обмежуватися тільки словами - допомога по господарству, по догляду за малюком теж дуже важлива.

А самій молодій мамі психологи радять бути більш уважною і чуйною до свого настрою і самопочуття. І, відчувши перші ознаки депресії, не здаватися хвороби, а намагатися "вийти" з цього стану, робити все, щоб воно не погіршилося. Намагатися робити собі якомога більше позитивних емоцій. Побільше відпочивати (шлях навіть і ціною незроблені домашніх справ). Гуляти з коляскою не вздовж загазованих вулиць, а в лісі або парку - природа має цілющим дією. Частіше спілкуватися з подругами, нехай і по телефону - в тяжкі моменти краще не замикатися в собі. Навіть через силу змушувати себе раз на тиждень виходити на лижах або ходити в басейн - фізичні вправи вважаються ефективним засобом для запобігання або лікування депресії. Якщо є можливість, то домовитися про курс масажу не тільки для дитини, але і для себе. Корисним може виявитися і відвідування лазні або сауни (звичайно, не відразу після пологів).

Під час депресії добре допомагають аутотренінг і вправи на розслаблення. Однак, як згадують багато мам, які пережили депресивний період, освоїти ці вправи в той час, коли перебуваєш "всередині" депресії, дуже складно. Тому жінці має сенс попрактикуватися в техніці релаксації ще під час вагітності - на курсах або по книгам. Уміння розслабитися і досягти стану спокою може виявитися дуже корисним під час пологів і після них.

Людині, що відчуває депресію, може допомогти порівняння своєї ситуації з іншими людьми, у яких справи набагато гірші. "Коли знайомі розповіли мені про те, як вони возили речі в дитячий будинок для сліпих і слабозорих, і що вони там побачили, я подумала про те, якими нікчемними здаються мої проблеми на тлі страждань цих дітей", - згадує Олена, яка протягом декількох місяців відчувала післяпологову депресію. "Не можу сказати, що моя хвороба після цього відразу пройшла, але ставлення до життя і до власних переживань змінилося".

"Депресивній" мамі потрібно не приховувати свій стан, а розповісти про нього родичам і близьким друзям. Якщо вони самі не пропонують допомогу, яка так потрібна жінці, це не обов'язково означає, що вони черстві або бездушні люди. Адже близькі люди можуть просто не розуміти, що з вами відбувається, або не знати, що вони можуть для вас зробити. До речі, домовлятися з родичами про допомогу краще заздалегідь, а не тоді, коли ви вже "на межі".

"Коли я народила першу дитину, то пережила післяпологову депресію, правда, в не дуже важкій формі, - розповідає Вікторія, яка очікує другого малюка. - І зараз мені дуже не хочеться, щоб все повторилося - мені здається, що депресія не дала мені насолодитися радощами материнства в перший рік життя сина. Тому зараз я заздалегідь склала своєрідну "антикризову програму". я налаштувалася на те, що буду радіти життю, незважаючи на втому, недосип і брак спілкування. А якісь "маленькі радості" буду придумувати собі сама. Я заздалегідь домовилася з чоловіком, що пару раз на місяць він буде вивозити нас в центр посидіти в кафе або в ліс на шашлик, "насильно" відправляти в перукарню, запрошувати подруг, якщо бачить, що я впадаю в нудьгу. І попередила домашніх - мені може знадобитися психологічна підтримка, це не примха.

Всі ці прийоми здаються такими банальними, коли читаєш про них в журналі, але найголовніше - все-таки змусити себе щось робити, навіть якщо не хочеться. Адже депресія - це як воронка, чим глибше в неї занурюєшся, тим сильніше затягує ".

Добре, якщо мама частіше буде думати про майбутнє малюка, мріяти про те, ким він може стати, вести щоденник розвитку. Це допоможе бачити ситуацію "в перспективі", не зациклюватися на цьому моменті. А головне, навіть в найважчі хвилини потрібно думати про те, "що найбільшу коштовність Бог посилає тим, кому він дозволяє мати дітей". І, за великим рахунком, всі труднощі, які заради цього доводиться перенести - включаючи навіть післяпологову депресію - виправдані.

Марія Кононенко

Обговорення

Це все правда (що в статті). Дружину не зрозуміли вчасно і трохи руки на себе не наклала. Бог дав все побачити в останній момент. Визначили в Бехтерева, безкоштовно, краще стає потихеньку. А так ні сном ні духом ніхто не здогадувався (тільки я відчував). Тиснув намагався наставити на шлях істинний, а треба було просто любити ще більше і все допомагати.

22.04.2018 11:51:47, Роман Поспєлов

Будь ласка, допоможіть в мене ця сама депресія, як з неї вийти сил фінансів і часу не вистачає, як бути, рятують прогулянки і розмови з подругою яка в др.города, але у неї свої проблеми, вирішенням моїх ні хто не займется.Іногда агресія викликає в мені бажання вбити ребенка.Доводіт своїм нитьем.Как бути? битовуха дістала, режим теж, потворна фігура тоже.Устала годувати грудью.все набридло.

Дуже хороша стаття. Для мене дуже корисна. Зрозуміла що ні у мене однієї така проблема. Коли була вагітна, чоловік говорив, що буде депресія, я ніпонімала про що він. Але потім зіткнулася впритул, я думада що божеволію, постійні страхи про дитину, статут, недосипання. Але прочитала статтю і вислів дівчаток, напевно трохи заспокоїлася і буду виходити з депресії заради коханого і довгоочікуваного Пупсик.

12.06.2008 23:59:17, Александра12.06.08

да, стаття дуже доступна і полезная.пока це краще, що я прочитала на цю тему, спасибі автору. "Мужик з байками" не правий-якщо жінки приймали антидепресанти, значить, вони і справді були хворі, наслідок їх вчинків швидше хвороба, а НЕ побічна дія таблеток.Хотя, в цілому, згодна, що таблетки-крайній захід, і треба шукати інші способи боротьби з депресією.

30.03.2008 22:30:47, Марія

да, стаття дуже доступна і полезная.пока це краще, що я прочитала на цю тему, спасибі автору. "Мужик з байками" не правий-якщо жінки приймали антидепресанти, значить, вони і справді були хворі, наслідок їх вчинків швидше хвороба, а НЕ побічна дія таблеток.Хотя, в цілому, згодна, що таблетки-крайній захід, і треба шукати інші способи боротьби з депресією.

30.03.2008 22:30:36, Марія

да уж, половина з написаного віклікає посмішку - як це поясніті родичам, что Це не примхи? Як це попросіті їх помочь? Коли я вже не могла засіпаті, бігала по п'ять разів перевіряті чи все Закрито-віключено, лізлі думки про ті, что нас могут пограбуваті -убіть, згвалтуваті, дочка вирости и ее могут пограбуваті-вбити-згвалтуваті ... Коротше, коли настав повний пе, я життя без мамі написала - пріїжджайте Частіше, мені дуже погано, я вже НЕ можу заснути, все валиться з рук ... ніякої Реакції НЕ Було. вісь так від просто. Всі Працюють, всі зайняті, мама могла б піті з Другої роботи - вона не приносить много грошей, но їй там цікаво, ну і всі інші теж хотят отрімуваті удовольствие от життя. А тут я з дрібної.
Я не зовсім згодна з тим, что в причинах написано - Мовляв, молоді мами звіклі заради себе жити. минуле поколение спокійно здавай дітей в ясла в 5 місяців и не свербіло, жило в комуналках, де всегда під боком бабусі-мамашки були. І допоможуть и побалакають и знехтуваті тікають - нам-де легше Було, а ти вся в шоколаді, а ще скігліш. А тут сидиш в вакуумі, поговоріті ні з ким, все десь ходять своим життям живуть, плювать на тобі Хотіли, крик дитячий місяцем від стін одтаётся. Краща подруга вісь через 11 місяців после пологів пріїхала провідаті. Я б сказала, что зараз сильно напірають на індівідуальність - сам винен, сам розбереться, байки "вам зараз легко" з тієї ж опери - плюваті мені, Мовляв, що ти там говориш, нам Було важче. Це як на вулиці з відморозком Вночі зіткнутіся - можеш кричати скільки влізе, ніхто даже 02 НЕ наберіть.
Єдиний раз від бабусі на вулиці з Онук гуляє почула, что зараз мами набагато более уваги пріділяють діткам ... я вісь пам'ятаю, например, мама з татом нас трьох Залишайся и йшлі в кіно - дітки 7, 5 років и менше року - нормально, можна погуляти, не страшно за дитину. Грудьми мама жодної дитини НЕ годувать долше 3 місяців, и то половина їжі булу суміш, Вночі водичка, чоловікові всегда можна передоручіті. А зараз якщо на вимогу годувати вночі довше ніж 3 годин поспіль не поспиш по-любому. Звичайно, все це не розповідається вагітним, так несподівано зіткнешся - і в ступор заходиш. Треба, безумовно, якось радувати себе, не вимагати багато чого від себе, бути до себе поблажливою. Головне - пам'ятати, що дитина коли кричить ні в чому тебе не звинувачує, і ти зовсім не погана мати, якщо дитинко ниє цілий день. мені це важко давалося - все здавалося, що ж вона ще від мене хоче щось ...: (((
А мужик з байками про золафт дістав уже - під кожною статтею про депресію післяпологову байду цю вставляє.

08.03.2008 15:04:42, анна

Психіатри використовують діагноз «післяродова депресія», щоб пояснювати
випадки дітовбивств молодими матерями. Громадськість і компетентні
відомства повинні розуміти, що потужні психіатричні препарати,
пропоновані психіатрами для «лікування» цього стану, здатні
провокувати схильність до насильства.

Грозним попередженням служить статистика, зібрана в США - країні, чий
розмах вливань в психіатричну допомогу викликає заздрість психіатрів по
всьому світу.
Напередодні Різдва Лайза Браун, молода мати з Каліфорнії, втопила свою
семимісячну дочку. Браун приймала антидепресант Паксил - препарат, з
прийомом якого пов'язують схильність до самогубства, порушену
стан, нервозність, параною, безсоння, галюцинації і схильність
до насильства.
Будучи арештована, Браун заявила поліцейським, що «відчувала себе так,
як якщо б приймала метамфетамін, хоча вона не приймала його ».
Громадянська комісія з прав людини заявляє, що найбільш логічним
поясненням цьому явищу може бути вплив антидепресанту,
аналогічне впливу метамфетаміну - який теж викликає стан
збудження, здатне вилитися в агресію.
У 2001 році широку популярність набула справа Крістофера Піттман,
убив своїх діда і бабусю після прийому антидепресантів Паксил і
Золофт.
У тому ж році журі присяжних в штаті Вайомінг наказало компанії
«ГлаксоСмітКляйн» виплатити 6,4 мільйона доларів членам сім'ї Доналда
Шелла, встановивши, що прийом Паксилу спричинив вбивство Шеллом його дружини,
дочки і внучки з подальшим самогубством.
Ось кілька подібних випадків дітовбивств, скоєних жінками,
які брали антидепресанти:
Мешканка Техасу Андреа Йейтс втопила у ванні п'ятьох своїх дітей 22
листопада 2000 року, після прийому антидепресантів Еффексор і Ремерон.
Енні Мей хаскі з Алабами задушила свого 10-тижневого сина в жовтні
2002 року. Перед цим вона брала антдепрессанти.
Дена Шлоссер в листопаді 2004 року вбила свою 10-місячну доньку, відрізавши їй
руки. Перед злочином вона брала за рецептом ліки від
депресії і антипсихотики.
Марі Елен Моффіт з Мічигану 26 липня 2004 року задушила свою
п'ятитижневу дочка, а потім себе після прийому Паксилу.
Емір Падрон задушила свою дочку-немовляти в колисці, а потім двічі
вдарила себе в груди ножем. Емір отримувала психіатричне лікування, і
слідчі виявили в її квартирі, де сталося вбивство,
антидепресант Золофт.
Майн Енер 4 серпня 2003 після прийому «ліки» від «післяпологовий
депресії »перерізала кухонним ножем горло своїй шестимісячної доньки.
Громадянська комісія з прав людини глибоко стурбована
суїцидальними і небезпечні побічні ефекти прийому антидепресантів,
особливо щодо матерів, яких все частіше оголошують страждають від
«Післяпологової депресії». Це суб'єктивний діагноз, який призводить до
виписування потужних препаратів, що змінюють свідомість.
Випадки, коли молоді матері вбивають немовлят, більшості з нас
видаються чимось незбагненним. До недавнього часу такі дії
вважалися тільки злочинами. Психіатрія, відома своєю практикою
позбавляти волі тих, хто не скоював злочинів, і звільняти від
відповідальності злочинців, здатна зіграти тут куди більш зловісну
роль, пропонуючи рішення, яке посилює проблему.

oOo
Міжнародна Громадянська комісія з прав людини заснована в 1969 р
Церквою Саєнтології і заслуженим професором психіатрії Томасом
Стефеном Сасом

07.01.2008 18:24:00, Микола

Як тут все правильно написано, а погано те, що в моєму випадку все бабусі мене забули (ми живемо окремо), ніхто до нас не приходить, мовляв все (бабусі, дідусі, подружки) зайняті і багато працюють і просто немає часу до мене прийти . Мені доводиться самої себе відволікати, бабусі ще й ображаються що яна них наїжджаю, ми ж вам день ги даємо? Ось і сидите.

12.11.2007 21:38:46, Надюша

Допомога близьких і їх розуміння дійсно дуже важливо. У мене 2 дітей, молодшій 11 міс. і я впоралася зі своєю депресією, але згадуючи як дивилася на маленьку без всяких емоцій і думала про те чому мене не захльостують радісні емоції при вигляді довгоочікуваного чоловічка, а потім страшно раділа, коли за неї приходили доглядати рідні. Правда швидко починала нудьгувати. А ось, коли народилася старша дочь- депресії не було, а тільки щастя і радість не дивлячись на всі життєві труднощі (півроку було доньці, коли нас кинув чоловік). Треба радіти життю і все. Ми самі створюємо своїми руками своє життя. Як би важко не було треба завжди знаходити розраду в різних сферах. Якщо жити з ідеєю-що все Добре, то так і буде. З таким настроєм ніяка депресія не страшна.

дійсно, шкода що ні попалася ця стаття коли я народила ... я припускала що можуть бути різні почуття і відчуття .. і готувалася що буду втомлюватися .. але ось з'явилося відчуття отсраненності .. було почуття обов'язку і не було відчуття всепоглащающей любові. і я страждала від жтого дуже, відчувала себе неповноцінною.
як я розумію я все робила правильно і пожтому не можу точно назвати сові стан депресією.
ми постійно з чоловіком кудись виїжджали, він очнеь допомагав .. я через місяць вже пішла в басейн.
очнеь не вистачало просто допомоги в побуті - в готуванні - від бабусь - живуть далеко та й ми самі сказали що з усім справимося ..
Але я до сих пір очнеь страждаю - що навернео не змогла занурити свою дочку в любов і безмірне щастя яке напевно повинна була відчувати після пологів.

10.04.2006 15:37:02, lorenca

Стаття точно передає проблему.Сложно зрозуміти того, хто цього не пережив. У мене була важка форма депресії десь до чотирьох ребенкіних місяців, хоча була всебічна підтримка і чоловіка, і родичів. Можливо, прочитавши таку статтю свого часу, мені б полегшало.

10.04.2006 14:40:33, Нстя

.

Коментувати можут "Післяпологова депресія: хвороба нашого часу?"

Що таке "післяродова депресія"?
А цей постійний страх за дитину - чому він так часто кричить, може бути, з ним щось не так?
У чому небезпека післяпологової депресії?
Інше питання, на яке вчені так і не отримали чіткої відповіді, - чому післяродова депресія набула такого поширення в наші дні?
А якщо немає?
Как бути?
Як це попросіті їх помочь?
Мені доводиться самої себе відволікати, бабусі ще й ображаються що яна них наїжджаю, ми ж вам день ги даємо?
Коментувати можут "Післяпологова депресія: хвороба нашого часу?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали