- Профілактика: вологість, прохолода і відлюдництво
- Лікування: противірусні та регідратанти
- Потрібна допомога: коли дзвонити 103
- Дивись відео: Як боротися з грипом - рекомендації доктора Комаровського
Поради доктора Комаровського з профілактики грипу, опубліковані в далекому 2009 у "Вечірньому Харкові» як і раніше актуальні. Тоді він зробив революцію в свідомості. Якщо ти щось забула, нагадаємо основні постулати. І ... в загальному, не так страшний грип , Як про нього розповідають бабусі на лавці. Ще одна хороша новина - далеко не все температурящих діти і дорослі хворі на грип. Має місце банальне ГРВІ. І лікується воно великою кількістю гарячих напоїв, постільною режимом, цікавою книгою і позитивними емоціями.
В ТЕМУ: Дізнайся, що рекомендує доктор Комаровський в період епідемії грипу 2016/2017
З грипом, як і з будь-яким іншим вірусом, потрібно діяти в певній стратеги. Пам'ятати про профілактику не зловживати противірусними препаратами. І, звичайно, прислухатися до порад професіонала.
Профілактика: вологість, прохолода і відлюдництво
На жаль, зустрівшись з вірусом грипу не захворіти можна тільки в двох випадках: вже перехворіла або зробила щеплення. Якщо ні перше, ні друге не можна говорити про, то при контакті з вірусом висока ймовірність захворіти. Навіть з часниковим амулетом на шиї, імуностимуляторами в одній руці і баночкою вітамінів в інший. До речі, навіть маска не врятує. Швидше, вона утримає віруси при тих, хто щедро роздає їх з кожним вдихом і видихом.
Однак, якщо ти не зустрінеш носія вірусу, то і не захворієш. Так що чим менше громадських місць відвідаєш, ніж з меншою кількістю людей зустрінешся, тим вище шанси залишитися здоровою. До речі, це не стосується вулиці. Адже в холодному повітрі вірус грипу довго не живе. Тому гуляти, дихати, радіти снігу і сонця - важливі моменти профілактики.
Як і стан слизової носоглотки. Власне, грип починає військову експансію саме з цього полігону. А розвернутися там він може в разі низького імунітету слизових. Як зміцнити їх опірність? В першу чергу - зрошувати сіллю. Можна приготувати фізрасствор (чайна ложка солі на літр кип'яченої води), залити в пульверизатор, і збризкувати слизову хоч кожні 10 хвилин. Мало того, що оздаравлівает слизову, так ще й дезінфікує, і механічно змиває все те, що набирається на слизовій.
Не менш важливою частиною профілактики є і домашня атмосфера. Температура повітря від 18 до 22, і вологість близько 50-70% - така погода в домі, де не хворіють на грип. Адже сухе і жарке повітря пересушує слизові носа і горла. Відповідна реакція на такий клімат - вироблення слизу, яка в підсумку засихає і призводить до хропіння. Але кардинально - до зниження місцевого імунітету.
В ТЕМУ: Кашель, підвищена температура, головний біль: бронхіт або грип?
І ще. Класичний рада Мойдодира збігається з рекомендацією доктора Комаровського - мити руки слід якомога частіше. А ще непогано б обзавестися звичкою не чіпати руками обличчя. Саме ця на перший погляд проста рекомендація здатна вберегти від грипу всю сім'ю.
Лікування: противірусні та регідратанти
Класичний симптом грипу дуже висока температура (яка збивається неохоче) і сильна ломота у всьому тілі. Досить часто - світлобоязнь. Так що якщо ти або дитина відчуває щось подібне, швидше за все, грип з вами.
Як жарознижуючих доктор Комаровський рекомендує два речовини: ібупрофен і парацетамол. Не виключено, щоб домогтися адекватних цифр на градуснику доведеться навіть комбінувати їх.
Що ж стосується більш дієвих засобів, які порушать плани вірусу грипу відносно тебе або дитини, то тут потрібні препарати, які зруйнують білок нейрамінідазу. На це здатне діюча речовина озельтамівір. Ліки на основі цієї речовини можуть називатися по-різному. Але вони працюють. Тільки по відношенню до вірусу грипу. Приймати таке при ГРВІ все одно, що стріляти базуки по дрозофілам.
Не забувай, що антибіотики при грипі не просто даремні, але ще і небезпечні. Адже вони розраховані на боротьбу з бактеріями. І коли потрапляють в організм без приводу - кришать все мікроорганізми без розбору. У тому числі знищують хороші бактерії кишечника. Тим самим зводять і без того не міцний імунітет до нуля. А значить грип в організмі відчуває себе ще більш привільно.
Одне з важливих моментів лікування - запобігти дефіциту рідини в організмі. Чим більше п'єш, тим швидше відновлюється. Тобто усуваєш інтоксикацію, викликану хворобою, знижуєш температуру.
Кращим вибором для пиття будуть регідратанти. Тобто препарати, які ефективно відновлюють в організмі лужної і водний баланс, допомагають роботі нирок. Як правило, такі засоби прості в застосуванні. Досить розвести пакетик в літрі перевареної рідини, і питво готове.
Якщо ж тобі нестерпно пити трохи солонувату на смак воду, звари собі узвар. Закип'яти курагу. У таких напоях теж багато користі. Вони багаті калієм, необхідним для нормального функціонування і серця, і нирок.
Що ж стосується змазування організму Борсучим жиром, замочування ніг в дуже гарячій воді, банок, гірчичників і інших заходів, що відволікають від сумній реальності, то Євген Комаровський переконаний - вони не приносять користі. І створені лише для того, щоб створювати видимість бурхливої діяльності. Втім, як і всі маніпуляції з інтерфероном. Будь то свічки, краплі в ніс або таблетки.
Потрібна допомога: коли дзвонити 103
Є ряд випадків, коли присутність і допомогу медика необхідна. Отже, якщо на четвертий день стан не краще, телефонуй в поліклініку. Роби так само, якщо і на сьомий день хвороби температура не йде. Лікар потрібен, коли ібупрофен і парацетамол не працюють і температура вперто тримається. Причина для виклику і гнійні виділення, кашель, який посилюється.
Дивись відео: Як боротися з грипом - рекомендації доктора Комаровського
Втрата свідомості, судоми, блідість в поєднанні з високою температурою, різкий біль, висип, набряклість шиї або нудота з блювотою, яку супроводжують головні болі. Всі ці симптоми є приводом викликати швидку допомогу. Адже швидкість реакції і своєчасне втручання професіоналів здатне вберегти від сумних наслідків. І повернути здоров'я і радість життя.
Фото в текст: Depositphotos.com
Як зміцнити їх опірність?
