Дисбактеріоз - неминучий наслідок прийому антибіотиків. Лікарські препарати цього класу не відають відмінностей між «хорошою» і «поганий» мікрофлорою, і корисні бактерії, що мешкають в вашому кишечнику, гинуть разом з шкідливими. Для відновлення втрат природним чином знадобиться 2-3 тижні, а також особливий раціон харчування, дотримуватися якого слід до повного зникнення симптомів дисбактеріозу (запор або пронос, здуття живота, тяжкість в шлунку після прийому їжі, слабкість, схильність організму всіляким інфекціям внаслідок зниження імунітету ... ). Якщо ж ви хочете прискорити процес відновлення мікрофлори, можна ще приймати препарати пробіотики. Не плутати з пребіотиками!
На замітку
Пр про биотики тощо е биотики: в чому різниця? Перші - це законсервована кишкова культура біфідобактерій, яка, потрапляючи в ваш організм, замінює собою загиблу мікрофлору. Другі - це звичайна клітковина, що поліпшує перистальтику кишечника, і тим самим допомагає йому повернутися до нормальної роботи. Пребіотик не є ліками сам по собі. При лікуванні дисбактеріозу він може бути допоміжним засобом, але не заміною пробіотиків.
А взагалі, щоб не заплутатися в термінах, краще сходити за рецептом до лікаря. У Москві хороший гастроентеролог є в лікувально-діагностичним центрі Бест-клінік на Профспілковій . Також з фахівцем слід обговорити доцільність прийому клітковини і висівок: в одних випадках ці кошти рекомендують, в інших забороняють - в залежності від клінічної картини дисбактеріозу.
Що стосується лікування дисбактеріозу в домашніх умовах, це перш за все здорове харчування і правильного питного режиму. Дієта при дисбактеріозі кишечника після антибіотиків вимагає утриматися від вживання гострої, копченої, жирної і кислої їжі, маринадів, прянощів, сирих і квашених овочів, консервів, грибів, бобових, алкоголю. Також рекомендується не зловживати кавою, солодкими десертами, випічкою - в ідеалі, краще теж виключити їх. Основу харчування повинні складати варені страви з мінімальним вмістом солі: злаки, овочі, курячий бульйон, тюфтельки з нежирного м'яса ... Корисний для кишечника в цей період ягідний кисіль, і звичайно ж кисломолочні продукти: в скисле молоці і стравах з нього водяться натуральні, живі біфідобактерії , так необхідні вам зараз для нормалізації травлення. Звичайний кефір або сир - це теж пробиотик. Вживаючи їх кожен день, можна вилікувати дисбактеріоз взагалі без ліків.
Однак на полицях магазинів дуже важко знайти натуральні свіжі кисломолочні продукти. Якщо термін зберігання кефіру більше п'яти днів, ніяких біфідобактерій в ньому вже немає: всі загинули, чи то від старості (їх тривалість життя - менше тижня), то чи від консервантів. Щоб не сумніватися в якості кисломолочного, яке вживаєте в лікувальних цілях, краще приготуйте самостійно домашню кисляк.
В період лікування від дисбактеріозу вживати можна чисту воду, несолодкий чай, натуральні соки, домашні компоти ... Утримайтеся від пиття до, під час і відразу після їжі - бажано, щоб між прийняттям їжі і рідини пройшло не менше двох годин.
