Зміцнити імунітет дитини обов'язок відповідальних батьків. Важливо вибрати способи надають довготривалий ефект. Детальніше у статті ....
[Ads-for-wp ads-id = "9184"] [ads-for-wp ads-id = "9157"] [ads-for-wp ads-id = "9158"]
При появі на світ, в спадок від батьків, малюк отримує імунітет - властивість організму захищати себе від чужорідних мікроорганізмів. Протягом наступних років життя система імунітету розвивається, вдосконалюється. За цей процес відповідає особливий орган - вилочкова залоза.
Немовляти захищає материнське молоко, тому новонароджені рідко хворіють. Але як тільки дитина стає старше, постійні атаки вірусів і бактерій стають неминучими, і починається період дитячих хвороб. Наскільки частими вони будуть, залежить від стану імунної системи, тому багато відповідальні батьки стурбовані тим, як підняти імунітет дитини і як його підтримати.
Тематичний матеріал:
Перш за все потрібно зрозуміти, що на стан імунної системи немовляти з народження впливає кишечник. Справа в тому, що завдання імунітету - позбавлятися від чужорідних мікроорганізмів, а вони в більшості своїй надходять в організм з їжею. Тому обов'язково звертайте увагу на стан кишечника і його мікрофлори. Саме там стимулюється синтез головних захисників організму - імуноглобулінів.
Зі зрозумілих причин в групу ризику відразу потрапляють малюки-искусственники, алергіки. Часто хворіють діти, особливо страждають кишковими інфекціями, потребують зміцнення імунітету, який варто підвищувати насамперед правильним, повноцінним харчуванням, щоб нормалізувати стан мікрофлори. Крихітці необхідно давати більше продуктів, збагачених корисними біфідо-і лактобактеріями: це все кисломолочні продукти. Особливо гарні напої Наріне, бифидок, кефір, ацидофілін.
Народні засоби
Народна медицина знає чимало коштів для підвищення імунітету дитини. Арсенал включає відвари, чаї, харчові суміші. Як зміцнити імунітет дитини народними засобами?
- Постійно заварювати трави: календулу, солодку, звіробій, ромашку, м'яту (якщо немає алергії!). Можна самостійно змішувати компоненти: наприклад, робити ромашково-м'ятний чай або м'ятно-липовий. Пити після їжі, щоб омити мигдалини, очистити їх від залишків їжі і заодно прийняти природне бактерицидну засіб.
- Готувати відвари вітамінних плодів, наприклад, сушеної смородини, вишні, шипшини, горобини. Напій приймають регулярно протягом як мінімум двох місяців, за бажанням додаючи трохи натурального меду.
- Лимонна вода - ще один зміцнює напій. На склянку води, столова ложка свіжовичавленого лимонного соку і німого меду. Пити між прийомами їжі.
- Підвищити імунітет допоможе яєчна шкаралупа (а саме кальцій в ній міститься). Ретельно вимиті шкарлупки висушити, змолоти в кавомолці до стану порошку, приймати по щіпці два-три рази на день після або під час їжі.
- Відомий засіб, яке діти просто обожнюють, - це горіхово-ізюмні суміш. Її готують з волоських (стакан) і мигдальних (півсклянки) горіхів, родзинок (стакан), меду (півсклянки), двох лимонів. Всі компоненти за винятком меду, перемолоти в м'ясорубці (лимон разом зі скоринкою), змішати з медом. Ласощі давати малюкові за годину до прийому їжі тричі на день по чайній ложечці.
Широко застосовуються в народній практиці відвари вівса (дуже хороший засіб для відновлення кишечника), бджолиний прополіс, мед, суміш журавлини з лимоном і медом, настої хвої, відвари листя смородини.
Доброчинні для підвищення імунітету пророщені злаки, особливо жито і пшениця. Насіння промити, залити чистою водою, накрити марлевою або бавовняною серветкою і прибрати в тепле місце. Через два дні проростки будуть готові. Дитині досить двадцяти зерняток на добу (розділити на три-чотири прийоми).
Комаровський про імунітет
Доктор Комаровський стверджує, що єдиний ефективний спосіб зміцнити імунну систему малюка - фізіологічний (або природний). Мається на увазі правильний режим дня, прогулянки на свіжому повітрі по кілька годин на день, рухова активність. Доктор вважає, що краще витратити гроші не на крапельки з аптеки, які нібито є способом зміцнення імунітету дитини, а на якісну зимовий одяг, в якій малюк може активно рухатися, валятися на снігу і не перегріватися.
Комаровський, пояснюючи як підняти імунітет дитині, говорить про користь контрастних температур, категорично забороняє перегодовування (або переїдання) і емоційне неблагополуччя, радить займатися спортом, щодня робити гімнастику, гартувати малюка. Для зміцнення місцевого імунітету приміщення, в якому знаходиться малюк, повинно постійно провітрюватися. Сухий тепле повітря висушує слизові, а це миттєво знижує місцевий імунітет дитини і призводить до постійних застуд.
Після прийому антибіотиків ніяких особливих препаратів пити не варто, незважаючи на зміну концентрації і співвідношення бактерій в організмі. Імунітет дитини відновиться сам, просто необхідно спочатку берегти малюка від контактів зі сторонніми людьми, щоб «не причепилася» нова інфекція, і організувати правильний спосіб життя.
З малюків не можна робити тепличних істот, переконаний відомий педіатр. Він дуже скептично ставиться до фармакологічних способам для підвищення імунітету у дітей - так званим імуномодуляторів. Їх ефективність не доведена, і варто бути надзвичайно самовпевненими, щоб втручатися в роботу імунної системи.
способи зміцнення
Перевірені часом, гарантовані способи зміцнення імунної системи - це фізіологічні методи, про які говорить доктор Комаровський:
- висока рухова активність;
- регулярне фізичне навантаження;
- лікувальна і загальна гімнастика;
- регулярний масаж;
- гартують процедури;
- включення в раціон корисних продуктів.
Батьки, замислюючись на питанням - як підняти імунітет немовляті, повинні займатися з ним гімнастикою, спочатку груднічкової (її можна робити після першого місяця життя), потім звичайної. Пам'ятайте: кращий приклад - це мама і тато.
Радимо ознайомитися:
Відсутність руху згубно для імунітету. З малюком потрібно щодня подовгу гуляти, заохочуючи рухову активність.
Дуже корисний точковий масаж, основні прийоми якого повинна освоїти кожна мама. Професійний лікувальний масаж проводиться тільки за показаннями лікаря і може бути довірено виключно професіоналу.
Фізичні вправи і масажну дію стимулює роботу кровоносної системи, розширює судини, покращує обмінні процеси, травлення, роботу серця, легенів, благотворно впливає на стан нервової системи (а вона має безпосереднє відношення до імунітету).
гартують процедури можна підібрати будь-які: повітряні, водні, сонячні. В ідеалі їх можна поєднувати, наприклад, дозволяти дитині грати роздягненим під теплими променями сонця. Варіантів гартують багато. Почати можна з обливання ніжок прохолодною водою і закінчити екстремальним обливанням на морозі або сніжним розтиранням.
Щоб запобігти ангіни, необхідно загартовувати горло полосканням, стимулюючи місцеву імунну систему. Спочатку вода повинні бути прохолодною. Потім температуру поступово потрібно знижувати. В ідеалі дитина повинна полоскати мигдалини дуже холодною водою.
Важливо приділяти особливу увагу харчуванню. Імунну систему дитини активно формують, підтримують так звані іммунонутріенти - селен, залізо, аргінін, цинк, вітаміни, поліненасичені жирні кислоти, пробіотики. Крім кисломолочних продуктів раціон малюка від 1-2 років повинен включати геркулесовую кашу, мінеральну воду, зелень, овочі, сезонні фрукти, вівсяні продукти, рибу, курку.
Зміцнити імунітет дитині нескладно, але не варто сподіватися на чарівні засоби з аптеки. Так, це дуже просто: всього лише давати крапельки малюкові. Але це шлях для ледачих батьків, який навряд чи буде мати ефект. Якщо ви всерйоз мають намір виростити здорового, міцного, щасливого малюка, доведеться вибрати інший шлях.
Як зміцнити імунітет дитини народними засобами?
