Як підвищити імунітет після прийому антибіотиків

1. відновлення мікрофлори
2. Як підвищити імунітет після прийому антибіотиків за допомогою спорту
3. Баня, як засіб для підвищення імунітету
4. Бджолопродукти для імунітету

» Здоров'я і довголіття »

В опитування, як підвищити імунітет після прийому антибіотиків, дуже актуальний в наш час. Сучасні антибіотики являють собою сильнодіючі препарати з максимальною силою знищують віруси і бактерії. Звичайно, існують такі захворювання, при яких ніяк не обійтися без антибіотиків, тут вже потрібно вибирати життя або не життя.
Але не варто так сильно боятися негативного дії антибіотиків. Людський організм - це унікальний живий механізм, який може подолати практично будь-яку перешкоду до здоров'я. А якщо йому ще й допомогти, то результат буде найнесподіванішим.

Матушка природа підносить масу продуктів, за допомогою яких можна за короткий термін виправити склад мікрофлори в кишечнику і тим самим підвищити імунітет після прийому антьібіотіков.

Відразу слід зауважити, що без консультації лікаря, який добре знає ваш організм можна не допомогти своєму організму, а нашкодити. Чому? Та тому, що можливо у вас на якісь продукти є алергія або несприйняття. Так, одним людям вони прекрасно підходять, а ваш випадок може стати винятком. Тому, будьте люб'язні консультуйтеся у фахівця.

Про те, як підвищити імунітет ви можете прочитати тут , Як перевірити свій імунітет тут .

відновлення мікрофлори

Як можна підвищити імунітет після прийому курсу антибіотиків, тим більше, якщо медикаменти доводилося приймати тривалий час. В першу чергу йде порушення мікрофлори в кишечнику, яка і допомагає засвоювати їжу і підтримувати міцний імунітет.
Допоможуть відновити мікрофлору:

• натуральний мед
• Зелений чай
• Настої з ехінацеї, лимонника, женьшеню і елеутерококу
• Свіжі фрукти, овочі
• Свіже кисле молоко, домашні йогурти (магазинні не підійдуть)
• Дуже добре допомагає парне молоко (ще тепле видоенное молоко). У ньому знаходиться весь запас необхідної для кишечника мікрофлори. Не рекомендується вживати його тільки тим, у кого є непереносимість.
• У зимовий час добре допомагає відвар шипшини і гілки хвої
• Дуже смачним і сильно дійовим засобом є напій з медом і лимоном, зробленим за смаком. За допомогою цього напою здоров'я не тільки відновлюється мікрофлора, а й знімається питання, як підвищити імунітет після прийому антибіотиків.
• Не варто забувати і про чудових і незамінних в харчуванні часнику і цибулі.
• Рекомендують пити мінеральну воду без газу, але це питання спірне і має індивідуальний підхід.
• Обов'язковий прийом пробіотиків і пребіотиків

Як підвищити імунітет після прийому антибіотиків за допомогою спорту

З порт чудовий засіб для відновлення організму. Це зовсім не означає, що потрібно інтенсивно почати займатися фізичними виснажливими вправами.

В даному випадку важлива регулярність і посильна навантаження. Як фізичних навантажень можна вибирати будь-які зручні заняття. Це можуть бути комплекс вправ, фітнес, аеробіка, спортивні танці, пробіжки босоніж по траві, стрибки на скакалці. Важливо привести в тонус весь організм. Також потрібно займатися фізичними вправами до виділення поту. Разом з потом виходитимуть все не потрібні речовини, в тому числі і препарати антибіотика.

Баня, як засіб для підвищення імунітету

П віслюку прийому антибіотиків важливо викликати рясне потовиділення, яке сприяє виведенню шлаків, солей, медичних препаратів тощо. За допомогою спорту домогтися сильного потовиділення складно, та й важко. Тому є дуже надійний і перевірений спосіб - це лазня-парилка. Тут є деякі застереження.

Якщо є проблеми з серцем, без консультації лікаря відвідувати парилку заборонено. Якщо з серцем все нормально, але ви ніколи не парилися, потрібно спочатку відвідувати баню на нетривалий час, збільшуючи поступово навантаження. Лазню можна замінити обтирання або контрастним душем, як закаливающим засобом.

Бджолопродукти для імунітету

П асечнікі, що мають справу з бджолами ніколи не скаржаться на слабку імунну систему. Як вони рекомендують підвищувати імунітет після прийому антибіотиків? Серед продуктів бджільництва величезною відновлювальної силою володіють:

• квітковий пилок
• Маточне молочко
• настоянка прополісу
• І звичайно мед

Кожен з цих продуктів має свою силою а, загалом, це зміцнює і відновлює дію для організму людини. Вранці натщесерце приймають пилок по 1 чайній ложці, маточне молочко на кінчику сірникової палички, мед вприкуску з чаєм (і не інакше) або розчиняють в теплій не гарячою воді, а настоянку прополісу приймають в нормі відповідно до віку. Представлені способи підвищення імунітету після прийому антибіотиків допоможуть відновитися практично будь-якій людині.

Почитайте також:

Здоров'я дітей шкільного віку

Омега 3 жирні кислоти

Продукти для імунітету

Анемія у дитини. В організмі дітей ...

За здоров'я дитини в першу

Що відповідає за імунітет

Що ще почитати:

»Продукти для підвищення імунітету
П овишают імунітет і продукти, що містять біофлавоноїди. Біофлавоноїдів на рослинній основі знайти в достатку у фруктах і овочах складніше. Кверцетин можна знайти в яблуках, цибулі, чаї та червоному вині. Лютеолін знаходиться в селері і зеленому перці. Катехіни містяться в чаї

»Як перевірити імунітет
Про преділів свій імунний статус ви можете різними способами: за допомогою аналізу крові, по пульсу і навіть по пасма волосся.
А я пропоную вам перевірити свій імунітет не відходячи від комп'ютера, відповівши на ці нескладні

»Що відповідає за імунітет
З а імунітет у нашому організмі відповідає імунна система. У неї входять: кров, лімфа, різні залози внутрішньої секреції, шкірний покрив, внутрішні органи. Саме імунна система людини бореться з шкідливими бактеріями, захищає організм від вірусів та інфекцій

© 2011-2018 Інтернет-журнал "Цілющі сили природи"
Всі права захищені.