Дівчинка п'є з чашки (фото: Burda Media)
Скорегувавши свій раціон, ви зможете легше і швидше вилікувати хворе горло. Дізнайтеся, які продукти необхідно виключити в обов'язковому порядку, а які, навпаки, прискорять одужання.
Під забороною
Солодке. Постарайтеся обмежити себе в солодощах. Навіть солодке питво може завдати шкоди. Справа в тому, що цукор осідає на стінках глотки, а глюкоза є улюбленими ласощами хвороботворних бактерій. В результаті біль посилюється, запалення посилюється.
Смажене, солоне, гостре. Дуже різкі смаки дратують поверхню і так запаленого горла, викликають дискомфорт, до того ж смажене часто викликає набряк слизової.
Гарячі напої. Вони обпалюють горло, що посилює захворювання і його симптоми. При лікуванні сильного болю в горлі питво має бути теплим, але ні в якому разі не гарячим.
Грубі і жорсткі продукти. Відмовтеся на час від грубих каш, хліба, тостів, грінок, сухариків і сушок. Така їжа дратує і залишає маленькі подряпини на набряклих і запалених тканинах.
Корисно для горла
Жирна їжа. При захворюваннях горла рекомендується включити в меню страви, що містять рослинні олії (соняшникова, оливкова, кукурудзяна, рапсова, соєва). Вони живлять слизову оболонку і сприяють зменшенню запалення.
Більше вітамінів! У раціоні має бути присутнім більше овочів, фруктів і ягід, багатих вітаміном С. Також не слід забувати про продукти, що містять вітаміни А і Е. Це антиоксиданти, які допомагають організму справитися практично з будь-якою інфекцією.
Страви з гарбуза. Завдяки своїм природним властивостям цей овоч здатний полегшити біль в горлі і зменшити запалення. Готуйте кашу, запарених в духовці гарбуз, гарбузовий сік.
Корисно знати
Тонзилотрен рекомендує
Пам'ятайте! Успіх ефективного лікування хворого горла - в правильно підібраних засобах. Зверніть увагу на Тонзилотрен - натуральний німецький препарат, який завдяки комбінації з п'яти компонентів знімає запалення і стимулює власні захисні механізми організму при вірусних і бактеріальних інфекціях глотки на різних стадіях запалення. Тонзилотрен знімає запалення і відновлює захисну функцію мигдаликів, зменшує їх обсяг. При ангіні Тонзилотрен сприяє очищенню лакун від пробок, знімає набряк і запалення лімфатичних вузлів. Важливо також те, що крім лікування захворювань горла він сприяє нормалізації показників імунітету всього організму в цілому і попереджає повторні захворювання. Ефективність і хороша переносимість тонзилотрен були підтверджені численними клінічними дослідженнями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обережно, фарингіт!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
