Відомий американський хірург Крісті Франк, яка допомогла десяткам тисяч жінок впоратися з проблемами зі здоров'ям молочної залози, повідомила, як врятуватися від раку грудей. Варто відзначити, що Франк тісно працювала з такими зірками, як Анджеліна Джолі і Шеріл Кроу.
Хірург Крісті Франк повідомляє, що до 90 відсотків факторів ризику, які визначають оптимальне здоров'я грудей, лежать в руках самих жінок. Фахівець розповіла, як знизити ризик раку молочної залози досяжними і ефективними способами. Франк стверджує, що варто остерігатися сонячних променів, сигаретного диму і інших канцерогенів, які провокують розвиток онкології. Крім того, правильне харчування вкрай важливо для профілактики раку.
Потужні рослинні сполуки, які можуть знизити ризик розвитку раку, вчені раніше виявили в броколі та капусту, сої, часнику, ягодах і волоських горіхах. Ідеальна їжа - рослинна, з низьким вмістом жиру і високим вмістом клітковини, зі свіжими фруктами і овочами, цілими зернами, сочевицею і бобами, з чашкою зеленого чаю, а іноді і келихом вина. Саме така дієта, спорт і регулярний огляд у лікаря допоможе врятувати від раку молочної залози.
Світлана Слов'янська
