- Нове життя без алкоголю і сигарет: переваги повної відмови
- Вплив алкоголю на серцево-судинну систему
- Як тютюновий дим впливає на серце і судини
Згодом ми всі стаємо рабами звичок - хтось жити не може без чашки кави, для кого-то годину без сигарети стає мукою. Ще страшніше, якщо людина не може існувати без прийому алкоголю - ця звичка стрімко руйнує не тільки тіло, а й розум, духовну сутність індивіда.
Але в наших силах як відкрити для себе можливості, які дають нам спиртні напої і куріння, так і успішно впоратися з бажанням отруювати свій організм заради хвилинного задоволення.
Нове життя без алкоголю і сигарет: переваги повної відмови
Життя без алкоголю та сигарет - здорове серце і судини!
В першу чергу життя без алкоголю і сигарет - це спосіб довести собі самому можливість самостійно впоратися зі своїми залежностями. Проявивши силу волі, будь-яка людина відчує, що він в силах впоратися і з іншими проблемами у своєму житті, наприклад, розлучитися з «друзями», які наближали його смертний час.
Позбавлення від куріння і вживання спиртного радикально очищає організм від скупчилися токсинів і допомагає поліпшенню роботи внутрішніх органів.
Якщо після такої відмови пройти курс відповідного лікування і відпочинку в санаторії, на курортах, то організм тільки скаже спасибі і буде готовий працювати повноцінно, безперебійно і ще дуже довгі роки.
Відсутність навантаження на серцево-судинну систему полегшить роботу серця, допоможе організму відновити нормальну еластичність і щільність судин.
А час, який раніше забирало куріння і алкоголь, можна виділити на те, щоб більше спілкуватися з рідними і близькими, зайнятися цікавим хобі, спортом або завести собі домашнього улюбленця.
Вплив алкоголю на серцево-судинну систему
Зловживання алкоголем - шлях до кардіоміопатії!
Дія алкоголю подібно наркотичних засобів - коротка ейфорія, коли всі турботи відступають на задній план, а настрій стає відмінним, потім - довга і часом болісна розплата за це у вигляді болісного похмілля.
При попаданні спиртного напою в організм міститься в ньому алкоголь дуже швидко проникає в кров, викликаючи різке розширення судин. В серце починає надходити більша, ніж зазвичай, кількість крові. Воно працює з підвищеним навантаженням, намагаючись «прокачати» більше крові, тому пульс і частота серцебиття частішає.
Артеріальний тиск росте, від цього сильно страждають судини, починаючи від найдрібніших капілярів і закінчуючи великими, що живлять мозок, легені, саме серце і інші важливі внутрішні органи. Зростає і навантаження на такі органи, як печінка і нирки - організм прагне очиститися від отруйної речовини, а саме таким для нього є алкоголь.
В результаті страждають всі органи і системи людського тіла, але найбільше дістається серцево-судинній системі.
Навантаження на ці органи тим більше, чим частіше й інтенсивніше прийом спиртних напоїв. Після різкого розширення судини настільки ж швидко звужуються, що викликає спазми і порушення кровообігу. Це веде до погіршення харчування різних органів, особливо головного мозку і серця. Під впливом прийому спиртного серцевий м'яз набагато швидше зношується, тому що їй дуже часто доводиться відчувати сильні перевантаження. Те ж саме відбувається і з судинами - вони втрачають свою еластичність, стають крихкими і ламкими.
А так як спиртне зазвичай передбачає нестриманість в їжі і відсутність правильної, збалансованої дієти, то до слабкості судин частенько приєднується атеросклероз з активним утворенням атеросклеротичних бляшок, які звужують просвіт судин. Як наслідок - виникають тромби, які можуть стати причиною відриву згустку крові і появи емболії, або закупорки судини, наприклад, в легенях, а також інфарктів і інсультів.
Корисне відео: як алкоголь впливає на серцево-судинною систему
Вчені часто сперечаються на тему, які з видів алкогольних напоїв найчастіше стають причиною таких небезпечних, а здебільшого - смертельних захворювань. Хоча є думка, що червоне натуральне сухе вино сприяє роботі судин, допомагаючи виводити «поганий» холестерин, в ідеалі тільки повна відмова від прийому спиртного здатний захистити людину від небезпечних наслідків. Адже алкоголь - не продукт першої необхідності для людини, він може абсолютно спокійно без нього жити, а здоров'я і довголіття коштує такий зовсім невеликий жертви.
Вибираючи життя без алкоголю і сигарет, кожна людина робить крок назустріч своєму здоров'ю, тому що п'є і палить вже не може вважатися цілком здоровим, навіть якщо він себе поки що чудово себе почуває. Адже їм керують звички, а будь-яка залежність - це вже не 100% здоровий організм.
Як тютюновий дим впливає на серце і судини
Куріння - одна з головних причин хвороб серцево-судинної системи
Як і алкоголь, тютюн по суті своїй складається з отруйних речовин, які проникають в організм людини, викликаючи почуття короткочасного задоволення і бажання все частіше і частіше повторювати його. Так розвивається залежність.
Як і алкоголь, тютюновий дим згубно впливає на судини, викликаючи їх різке розширення і потім так само інтенсивне звуження. В результаті такої постійної навантаження судини сильно зношуються, стають ламкими, втрачають еластичність, а серце відчуває сильні перевантаження, намагаючись впоратися з порушеннями роботи судин.
Але тютюновий дим - це дуже складна суміш, що складається з безлічі різних компонентів, кожен з яких має свою руйнівну функцію. Смоли «забивають» легені і дихальні шляхи, через токсичного складу тютюнового диму змінюється склад крові, зростає число тромбоцитів і ризик появи тромбів збільшується в рази. Якщо ж врахувати збільшення кількості та розмірів атеросклеротичних бляшок, то ризик розвитку інсультів і інфарктів у курців в десятки разів вище, ніж у інших представників людства.
Сигаретний дим, який потрапляє в кров, провокує посилений викид гормонів, що виробляються корою наднирників.
Вони, в свою чергу, викликають ланцюгову реакцію з боку інших внутрішніх органів, тим самим «вибиваючи» організм з рівноваги. Це може привести до появи величезної кількості хвороб, від емфіземи легенів, інсультів і інфарктів до менш смертоносних, але дуже неприємних захворювань, починаючи від імпотенції і закінчуючи проблемами із зором, слухом, опорно-руховим апаратом, психічними порушеннями, раннім старінням. Ще одна загроза, яку несе організму склад тютюнових виробів - це найвищих ризик розвитку онкологічних захворювань.
Але все-таки перше, за чим «б'є» куріння - це серцево-судинна система. Якщо судити за статистикою ранніх смертей, величезна їх кількість пов'язано з інфарктами і інсультами, в 95% випадків відбуваються з людьми, активно палять і брали спиртне. Саме тому так важлива життя без алкоголю і сигарет - це реальний шанс знизити ризик потрапляння в групу людей, схильних до настільки небезпечним захворюванням.
