- Тривалий сон!
- Рясне пиття!
- Вітамін С або аскорбінова кислота!
- Цитрусові фрукти!
- Банани!
- Полісорб МП (ентеросорбент)!
- Гліцин (амінооцтова кислота)!
- Холодець, заливна риба, хаш, желе, желейні цукерки!
- Аспірин або цитрамон!
- Парацетамол!
- Клізма або нетоксичний проносне!
- Активоване вугілля (сорбент)!
- Душ!
- Омлет з беконом і овочами!
- Білкова їжа - але не дуже багато!
- Харчова сода!
- Кава і міцний чай!
- Порція спиртного ( «клин клином вибивають»)!
- Вівсянки і гречка!
- Квашена капуста!
- Молоко!
- Краще засоби від похмілля, ніж відпочинок на природі не знайти!
Які засоби від похмілля допоможуть полегшити похмуре і важке ранок після вчорашнього веселого застілля? Головний біль, нудота, тремтіння в руках, приплив крові до обличчя, підвищена пітливість, прискорене серцебиття, сухість у роті і повна відсутність сил - все це ознаки сильного похмільного синдрому.
Викликаний він продуктами розпаду спирту (такими як сивушні масла, ацетальдегід, метанол, кислоти), які надаю отруйну вплив на організм. Крім того, алкоголь - це сильний сечогінний засіб, він зневоднює і вимиває корисні мінеральні речовини.
Але навіть за допомогою різних засобів, які допомагають позбутися від похмілля, повне відновлення настане не раніше ніж через 8 - 12 годин.
Тривалий сон!
Коли ви виспіться, разом з відчуттям сонливості вас покинуть і ознаки похмілля.
Рясне пиття!
Велика частина симптомів похмілля викликана зневодненням організму. Тому, кожну годину слід випивати 0,5 літра води, це допоможе швидше повернутися до нормального стану. Пити рекомендується мінеральну воду, натуральні соки, компоти. Відновити необхідну кількість мінеральних солей в організмі також допоможе і огірковий розсіл.
Вітамін С або аскорбінова кислота!
Аскорбінової кислоти необхідно 3 - 4 денних дози. Крім неї не зашкодять, а навпаки, дуже допоможуть полівітаміни (якими можна заздалегідь запастися в будь-якій найближчій аптеці).
Цитрусові фрукти!
Збийте в міксері 200 мл натурально апельсинового соку, 1 середній лимон з шкіркою і 3 - 5 ст. л меду. За бажанням можете додати 1 білок.
Банани!
Вони допоможуть відновити рівень калію, який знизився внаслідок частого сечовипускання.
Полісорб МП (ентеросорбент)!
Препарат, діючою речовиною якого є діоксид кремнію (кремнезем), здатний зв'язувати і виводити природним шляхом з шлунково-кишкового тракту токсичні речовини.
Гліцин (амінооцтова кислота)!
Приймати слід по 2 таблетки (200 мг) кожні 60 хвилин (не більше 5 раз). Препарат не розсмоктується, а кладеться під язик. Видобувають його з хрящової тканини великої рогатої худоби, тому не обов'язково купувати дані таблетки в аптеці. Можна під час застілля правильно закушувати.
Холодець, заливна риба, хаш, желе, желейні цукерки!
Допоможуть завдяки все тій же аминоуксусной кислоті. Вживати рекомендується не тільки вранці, але і під час розпивання алкогольних напоїв. Вони знижують ризик виникнення похмілля. До речі, вірменський хаш (гарячий холодець з кісток, що містять хрящі, в ідеалі - з яловичих ніжок) багато ресторанів і кафе давно включили в ранкове меню.
Аспірин або цитрамон!
У ньому також міститься ацетилсаліцилова кислота). Приймати слід за 2 години (не пізніше) до початку прийняття алкоголю і не раніше 6 годин після закінчення даного дії. Правда, при виразкових захворюваннях шлунково-кишкового тракту, через хім. реакції аспірину з алкоголем, виникає ризик розвитку шлункової кровотечі. Дозування - 900 мг на 60 кг ваги.
Слід розуміти, що не всі ліки поєднуються з алкоголем! У разі коли аспірин і алкоголь прийняті спільно, виникає величезне навантаження на печінку! Не приймайте його безпосередньо перед вживання алкоголю і як мінімум, через 10 годин після застілля!Парацетамол!
На відміну від аспірину не дратує стінки шлунка. Дозування 500 - 1000 мг. Найкраще використовувати препарат, розчинний у воді.
Токсичний гепатит і печінкова недостатність! Ось які підступні наслідки може викликати спільний прийом спиртного і парацетамолу , Обов'язково прочитайте цю статтю якщо надумали прийняти ліки!Клізма або нетоксичний проносне!
Саме в кишечнику, незалежно від того порожній він чи повний, накопичуються отрути (а спиртовмісні рідини це і є отрута). Якщо останній прийом їжі був менше 4 годин тому, то допоможе і промивання шлунка.
Активоване вугілля (сорбент)!
Розчиніть 25 грам вугілля в склянці води. Випийте. Приймати їжу можна лише через 1,5 години після вживання ліків. За день випийте ще 2 рази по 25 г.
Душ!
Можна прийняти контрастний душ. Спочатку включаєте холодну воду (тільки не перестарайтеся), потім теплу. Але не варто в п'яному стані приймати ванну, так як, швидше за все, ви в ній просто заснете (а це може спричинити за собою вельми сумні наслідки).
Омлет з беконом і овочами!
Жирна їжа, до якої відносяться сосиски або бекон, сприяє викиду гормонів, які уповільнюють всмоктування спирту. Яйця, через вміст цистеїну, виводять з організму шкідливі вільні радикали. Помідори корисні містяться в них антиоксидантами і вітамінами.
Білкова їжа - але не дуже багато!
Гліцин, заливна риба і хаш, про які було сказано вище, плавлений або голландський сир, яловичина і свинина, риби, птиця, фундук, волоські горіхи і червона ікра. М'ясо рекомендується їсти варене, а не смажене або копчене. Адже підшлункова залоза і печінка і без того сильно навантажені.
Харчова сода!
Для відновлення кислотно-лужного балансу в 0,5 літра води розчинити від 4 до 10 грамів соди. Крім цього допоможуть і лікувально-столові води (до них відносяться «Єсентуки», «Боржомі» та інше).
Кава і міцний чай!
Допомогти може тільки при слабкому похмілля. Адже з ранку реакції загальмовані, а кофеїн володіє бадьорить ефектом. При сильній інтоксикації завдасть організму лише шкоду, так як, володіючи сечогінну дію, призводить до зневоднення організму.
Порція спиртного ( «клин клином вибивають»)!
Випивши алкогольний напій, ви обдурите свій організм, загальмувавши переробку попередньої порції спиртного і переключивши його на нову «завдання». Невелика кількість тимчасово позбавить від тягарів ранку, але в реальності ви просто відкладаєте симптоми похмілля на потім.
Вівсянки і гречка!
Завдяки високому вмісту фолієвої кислоти знижують в організмі кількість холестерину. Сприятливо впливають на печінку і жовчний міхур.
Квашена капуста!
Точніше розсіл від квашеної капусти. Має такий же вплив на організм, як і огірковий.
Молоко!
Перед сном після вживання алкоголю випийте 1 - 3 склянки жирного молока. Похмілля вранці буде набагато слабкіше. Ось тільки будучи п'яним, дуже складно дійти до холодильника.
Краще засоби від похмілля, ніж відпочинок на природі не знайти!
Для релаксації непогано посидіти на березі річки, прогулятися в найближчий ліс або до озера. При бажанні водних процедур постарайтеся об'єктивно оцінити свій стан, чи не призведе це до незворотних наслідків? Якщо немає, то купання у водоймі благотворно відіб'ється на вашому самопочутті.
Пам'ятайте, краще недопити, ніж перепити. Хоча це здійснимо далеко не завжди. Легкого вам похмілля!
При бажанні водних процедур постарайтеся об'єктивно оцінити свій стан, чи не призведе це до незворотних наслідків?
