Вороги наші. Вони контролюють наше підсвідомість і свідомість, керують нашою поведінкою і вчинками. Змушують робити речі, про які згодом згадуєш, здригнувшись від всепоглощаюшего сорому і жаху. Ми знаємо про них, часто прекрасно уявляємо наслідки спілкування з ними, і, тим не менш, часто дозволяємо вторгнутися в свій внутрішній світ, щоб вони руйнували все його зв'язку із зовнішнім світом. Часто вони прикидаються милими і безневинними створіннями, що викликають лише зворушливу усмішку, але горе тому, хто дозволить цим жорстоким і нещадним породженням людського пороку захопити владу над почуттями і поведінкою.
***
За димовою завісою ...
Важко навіть перерахувати всі шкідливі речовини, що містяться в тютюні, адже їх налічується майже 1200!
Особливо шкідливо вплив тютюну на жіночий (і вже, тим більше - молодий) організм - шкіра стає млявою, псується голос, у чоловіків знижується потенція, слабшає розумова діяльність і загальна працездатність і витривалість організму .. Не дарма в найбільш розвинених країнах, таких, як США, Швеція, Англія і т.д., при всьому засиллі тютюнової реклами, десятки мільйонів людей кинули палити, завдяки зусиллям громадськості та політиці непримирення з тютюнопалінням з боку нації.
На відміну від наркоманів і алкоголіків курці не схильні до антигромадської поведінки, тому не так гнані суспільством. Проте, наслідки тривалого тютюнопаління можуть бути дуже неприємними.
Ось їх приблизний перелік:
- Передчасна смерть.
- Народження ослабленого потомства, в тому числі і спадкоємців з синдромом Едвардса .
- Порушення взаємини між людьми.
- Збільшення ризику захворювання внутрішніх органів.
Палять наражають на небезпеку не тільки себе, а й оточуючих людей. У медицині з'явився навіть термін "Пасивне куріння". В організмі некурящих людей після ребиванія в накуреному і не провітреному приміщенні визначається значна концентрація нікотину.
Приблизно 25% регулярних курців сигарет помре передчасно через куріння. Багато з цього числа змогли б прожити на 10, 20 або 30 років довше, тобто в даному випадку середня втрата років життя є істотною. Померлі внаслідок куріння в середньому втратять 10-15 років свого життя.
Статистичні дані говорять: у порівнянні з некурящими тривало палять в 13 разів частіше страждають хворобами серця, в 10 разів - виразкою шлунка. Курці складають 96 - 100% усіх хворих на рак легенів. Кожен сьомий довгий час палить хворіє тяжкою недугою кровоносних сосудов.Нікотін відноситься до нервових отрут, в малих дозах він збуджує нервові клітини, сприяє почастішання дихання і серцебиття. У нормі пульс 65 -70 ударів в хвилину, після викуреної сигарети він збільшується на 10 -20 ударів. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність клітин центральної нервової системи, в тому числі вегетативної. Розлад нервової системи проявляється зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті.
При курінні в кров надходить велика кількість чадного газу, який утворює з гемоглобіном карбоксигемоглобін - стійке з'єднання, яке не бере участі в транспорті кисню, внаслідок чого настає кисневе голодування мозку. Крім того, у курців кровоносні судини поступово стають менш еластичними, а просвіт їх більш вузьким, що також знижує харчування головного мозку. На заучування уроків курець витрачає на 2 години більше, ніж некурящий.
Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на наднирники, які при цьому виділяють у кров гормон - дреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку у чоловіків статевої слабкості - імпотенції! Тому її лікування починають з того, що хворому пропонують припинити куріння.
Кинувши курити, ти знаходиш не лише здоров'я, а й багато інших радощів життя, які недоступні завзятих курців - енергію, свободу від прихильності до звички, чисте дихання, свіжий голос, білі зуби і багато багато іншого ...
***
Не пий, друже - козленочком станеш!
Звичайно, це дуже круто - перебуваючи в компанії, хвацько перекинути склянку вина або кухоль пива - ти не гірше за інших !!!
Алкоголізм - важке захворювання, яке викликається систематичним вживанням спиртних напоїв. Його симптоми - постійна потреба в сп'янінні (алкозалежність), розлади психічної діяльності, неврологічним, соматичним порушенням, зниженням розумової і фізичної активності, деградацією особистості.
У малих дозах алкоголь діє як стимулятор, дозволяє зняти напругу і розслабитися. У великих дозах його дію змінюється на прямо протилежне - він діє, як депресанти, пригнічуючи волю і інтерес людини до життя. Звичка прикладатися до пляшки, щоб зняти стрес - саме вірний засіб пристраститися до алкоголю, тому що спочатку алкоголізм формується як психічна залежність і тільки потім - як фізіологічна і біохімічна.
В даний час вчені і доки охорони здоров'я сурмлять у весь голос - жіночий алкоголізм стрімко прогресує! Якщо в недавньому минулому на одну жінку-алкоголічку доводилося 12 чоловіків-алкоголіків, то в наші дні цей показник становить вже 1: 5. Серед росіянок картина виглядає так: з 100 алкоголіків жінками є більше 15.
Завдяки особливостям жіночого організму, пристрасть до спиртного починається, зазвичай, в більш пізньому віці, ніж у чоловіків, але, при цьому хвороба прогресує швидше - жінка стає стійкою алкоголічкою два з гаком рази швидше, ніж чоловік, якщо систематично вживає спиртне (між іншим, підлітки стають алкоголіками в чотири рази швидше дорослих). Жіночий організм більш чутливий до шкідливого впливу алкоголю, і, при однаковій алкогольної навантаженні, жінка швидше стане залежною, ніж чоловік.
Крім цього, жінки більш схильні до спадкових генетичною схильністю до алкоголізму, і якщо в родині пив батько, то велика ймовірність, що ця хвороба в майбутньому вразить його дочка (або дочок). Алкоголізм у жінок протікає, знову ж через особливості фізіології організму, значно важче, ніж у чоловіків.
У жінок, що зловживають спиртним, в 2,5 рази частіше, ніж у непитущих, відзначаються різні гінекологічні захворювання, як правило, ведуть до безпліддя. Діти алкоголіків часто народжуються з фізичними та розумовими вадами.
Існує думка, що існує "безпечна" доза спиртного, яку можна вживати щодня без згубних наслідків для організму.
Глибока помилка!
Умовно безпечною для жінки вважаються дві одиниці алкоголю в день. Одна умовна одиниця - це 125 мл вина міцністю 9 град. або 0,5 л пива. Але і така доза, при щоденному споживанні, може привести до розвитку алкозалежності, тому її і називають умовною.
Цікаво, що жоден алкоголік таким себе не визнає, переконуючи себе і оточуючих, що можуть відмовитися від пияцтва в будь-який час або виправдовуючись, що сьогодні особливий випадок, що один взагалі не виходить із запою, що великі люди теж любили випити і так далі. Це самообман. Алкоголік бреше собі і іншим, і життя стає постійною грою в хованки.
***
Наркотики і людина.
Вчені, що стараються проникнути в таємницю дурману, приголомшені надзвичайною вірулентністю наркотиків, здатних прокрадається в саму глибину почуттів і думок своїх споживачів.
Тривалі і поглиблені дослідження, що проводилися цілими поколіннями вчених, які не були марними. Отрута, прихована в більшості "райських" засобів, була виявлена. Ще в 60-х роках фахівці встановили, що надмірне вживання галюциногенних речовин викликає психічні розлади, важкі патологічні стани. Фізіологічні властивості наркотиків, залучених в складний хімічний процес, що відбувається в людському організмі, володіють притягальною силою і примушують жертву звертатися до них повторно або безперервно після того, як звичка або залежність міцно вступила в свої права.
Наркотики в залежності від їх впливу на організм людини умовно можна розділити на дві великі групи:
- збуджуючі;
- викликають депресію.
При цьому слід мати на увазі, що кожний з наркотиків володіє великою різноманітністю прихованих властивостей, по-різному впливають на нервову систему. 
Є наркотики, які заспокоюють і знеболюють (їх називають депресивними), і є інші, що роблять стимулюючий вплив, збуджуючі організм. Галюциногенні засоби викликають екстаз і буйство, кошмари або почуття болісного занепокоєння. При цьому кожна з цих речовин, навіть найнебезпечніше з погляду зловживання, може надавати цілющу, благотворну дію, але тільки в тому випадку, якщо його застосовують абсолютно правильно.
Наркоман, як печерна людина, зазвичай живе до тридцяти років. Відомий американський журналіст Р. Арістофсен писав: "Я жодного разу не зустрічав хронічного наркомана у віці старше 30 років".
Справа в тому, що людина, як правило, починає користуватися наркотиками в ранній молодості, іноді навіть в дитинстві, і через зовсім невеликий проміжок часу стає "хроніком". Шансів дожити до 30 років у нього практично немає, навіть якщо до пристрасті до наркотиків він відрізнявся богатирським здоров'ям.
Навіть одна, перша доза може виявитися згубною. Наркотик вбиває найсильніших, найрозумніших. самих вольових людей, з них майже ніхто не може впоратися. І перед тим, як вбити людину, він перетворює його на тварину, у якого від людини залишається лише трохи зовнішньої схожості і нічого більше.
Подумай - ВОНО ТЕБЕ ТРЕБА ?!
***
Подумай - ВОНО ТЕБЕ ТРЕБА ?
