Негативний вплив алкоголю на організм. симптоми відвикання

1. Що таке симптоми відвикання?
2. Приклади симптомів відвикання
3. Як відбувається процес зриву під впливом симптомів відвикання?
4. Важливі факти про симптоми відвикання і негативний вплив алкоголю на організм.
5. Альтернативні назви симптомів відвикання
6. Де знаходяться симптоми відвикання в організмі людини?
7. Чи можна прибрати негативний вплив алкоголю?
8. Що потрібно зробити, щоб зупинити розвиток симптомів відвикання?
9. Вплив симптомів відвикання на стрес
10. Види симптомів відвикання
11. Детальна інформація про симптоми відвикання
12. Категорія впливу: ФІЗИЧНІ ВІДЧУТТЯ В ОРГАНІЗМІ
13. Категорія впливу: ПСИХІЧНІ ФАКТОРИ
14. Особливості симптомів відвикання. Як не посилювати негативний вплив алкоголю на нервову систему людини?
15. Нерозуміння симптомів відвикання не звільняє від відповідальності
16. Що робити, якщо я не вважаю, що у мене є залежність?
17. Закритість інформації про справжній вплив алкоголю на організм людини
18. Головні короткі тези статті:

Яке негативний вплив алкоголь має на організм людини? Він викликає симптоми відвикання. Що таке симптоми відвикання? Як розпізнавати їх вплив, і що потрібно з цим робити? Вся найбільш докладна інформація про симптоми відвикання зібрана в даній статті.

Симптоми відвикання - це найголовніше наслідок алкоголю. Симптоми відвикання діятимуть 6-12 місяців після того, як ти кинеш пити алкоголь. Це пов'язано з негативним впливом алкоголю на нервову систему.

Що таке симптоми відвикання?

В результаті того, що ти вживав алкоголь, тим самим ти негативно вплинув на свою нервову систему. Через що твоя психіка починає видавати неадекватні почуття, які і називаються симптоми відвикання.

Якщо тобі цікавий більш детальний механізм цього впливу, почитай мою минулу статтю Як алкоголь впливає не нервову систему .

Приклади симптомів відвикання

Згадай себе, коли до тебе раптом починають приходити такі почуття:

• Почуття тривоги,
  
• Почуття неспокою,
• Почуття напруженості,
• Пригніченість і роздратованість.

Причина цим почуттям тільки одна - минуле вживання алкоголю.

Симптоми відвикання це головна причина зриву.

Як відбувається процес зриву під впливом симптомів відвикання?

Внизу представлений список за стадіями: як симптоми відвикання змушують тебе випивати:

1. Ти починаєш відчувати симптоми відвикання (пригніченість, тривогу, панічні атаки і т.д.).
2. Ти приймаєш симптоми відвикання за свої власні почуття.
3. Потім починаєш розмірковувати про них. Притягуються різні зовнішні причини (образи, роздратованість на щось або когось, незадоволеність життям, міркування про проблеми).
4. Міркування ні до чого не приводять (так як причина негативних почуттів в іншому, а саме в минулому вживанні алкоголю).
5. Напруженість і занепокоєння посилюються до граничного рівня.
6. До тебе приходить нав'язлива ідея - «ВИПИТИ», як універсальний метод скинути напругу.
7. Ти випиваєш.
8. Відбувається алкогольний зрив.

Про те, що з себе представляє алкогольний зрив, я писав в статті Як уникнути алкогольний зрив? Раджу прочитати.

Важливі факти про симптоми відвикання і негативний вплив алкоголю на організм.

• Якщо ти випиваєш алкоголь симптоми відвикання (страх, занепокоєння, напруженість) дійсно проходять, але ненадовго. Вони йдуть тільки на короткий час, щоб незабаром повернутися з новою силою. З кожним разом негативний вплив буде все сильніше і гірше.
• Кожним вживанням алкоголю (в будь-яких кількостях) ти закладаєш симптоми відвикання собі на місяці вперед.
• Щоб повністю викоренити симптоми відвикання зі свого життя, необхідно повне утримання від алкоголю.

Можна пити помірно чи ні? Це питання я докладно розбирав в статті « Чи можна пити помірно «.

Симптоми відвикання згодом зменшуються і зовсім зникають. Але для цього потрібен час.

Альтернативні назви симптомів відвикання

У науковій літературі симптоми відвикання називаються по-різному:

• Постабстінентний синдром,
• Сухе пияцтво,
• Синдром зриву,
• Підгострий синдром,

Всі вони означають одне і те ж:

• Довгострокове негативний вплив алкоголю на організм людини (зокрема на психіку),
• Симптоми викликають деструктивну стан, в яке ти можеш прийти, навіть перебуваючи тверезим.
• Симптоми відвикання сприяють зриву.

Де знаходяться симптоми відвикання в організмі людини?

• Головний центр симптомів відвикання - центральна область грудей.
• Симптоми відвикання супроводжуються неконтрольованим і мимовільним спазмом в центральній області грудей і мимовільним стисненням. Це головна ознака, за якою ти можеш розпізнати симптоми відвикання.
• Симптоми відвикання - це наслідок. А минуле вживання алкоголю - це причина. Через те, що причина була в минулому, зараз ти не можеш вплинути на слідство.

Алкоголь вже негативно вплинув на організм людини, через що він в даний час відчуває симптоми відвикання.

Чи можна прибрати негативний вплив алкоголю?

Перше твоє бажання при появі симптомів відвикання - прибрати біль і дискомфортні відчуття, які ти відчуваєш в даний момент.

Однак, пам'ятай, що:

• Симптоми відвикання не можна прибрати,
• Не можна скоротити тривалість їх дії,
• Не можна знизити інтенсивність і силу впливу, з якої симптоми відвикання діють на тебе.

Це пов'язано з тим, що причина вже трапилася.

Єдиний правильний вихід - це:

1. Перечекати період дії симптомів відвикання,
2. Навчитися жити з симптомами відвикання до тих пір, поки вони повністю не пройдуть.

Симптоми відвикання приходять періодично: то наступаючи, то знову відпускаючи.

Симптом відвикання може тривати від кількох годин до цілого дня.

До речі поки не забув, можеш скачати мою книгу «Золоте керівництво до тверезості» , Там я докладно говорю про те, що робити з симптомами відвикання.

Що потрібно зробити, щоб зупинити розвиток симптомів відвикання?

Щоб зупинити розвиток симптому відвикання тобі необхідно:

1. Усвідом хибність власних почуттів. Зрозумій, що симптом відвикання не пов'язаний з реальними почуттями. А є негативним наслідком минулого вживання алкоголю. Усвідом «баг» у власній психіці.
2. Припиняй будь-які міркування про життя, про себе, про обставини. Зупиняй «розумові гонки»,
3. Намірився перечекати цей період, щоб не зірватися.
4. Знижуй темп життя.
5. Перейди в спокійну і контрольовану обстановку (уединись в кімнаті, вийди, де можна залишитися одному, спробуй заспокоїтися)
6. Максимально знижуй стрес і напруженість.

Вплив симптомів відвикання на стрес

• Коли присутній негативний вплив симптомів відвикання, в цей момент ти особливо чутливий до будь-якого стресу.
• Будь-яке обурення в зовнішньому середовищі викликає занадто завищену реакцію на подію, що створює зайве занепокоєння і ще більший стрес, наслідком чого стане посилення симптомів відвикання.

Про те, як знизити стрес, читай мою статтю Як зняти стрес? 20 секретних технік по звільненню від стресу.

Види симптомів відвикання

Нижче представлений список, які симптоми відвикання бувають.

• Ти зможеш розпізнавати симптоми відвикання і відрізняти їх від реальних почуттів, щоб не зірватися.
• Чим краще ти розумієш, які симптоми відвикання бувають, тим легше тобі їх розпізнати. І як наслідок, зберегти тверезість.
• На основі повного списку ти зможеш сформувати свій персональний список симптомів відвикання, які характерні саме тобі.

Подивися відео, де я розповідаю про Симптоми відвикання

Детальна інформація про симптоми відвикання

Для тих, хто хоче знати ВСЕ про симптоми відвикання, пропоную більш детальну інформацію.

Категорія впливу: ФІЗИЧНІ ВІДЧУТТЯ В ОРГАНІЗМІ

Область дії: Центральна область грудей (ЦОГ)

1. Періодичні спазми в ЦОГ
2. Відчуття дискомфорту в ЦОГ
3. Постійне стиснення і здавлювання в ЦОГ
4. Почуття горіння в ЦОГ
5. Здається, що «Чорне» в ЦОГ

Область дії: Голова

1. Імпульс в голову
2. Головний біль
3. стиснення голови

Область дії: Дихальна система

1. Важко дихати
2. задишка
3. Бракує повітря
4. Комок в горлі
5. здавлювання горла
6. Затікання в легких

Область дії: Енергетика

1. Стомленість, втома
2. бажання спати

Область дії: Серцево-судинна система

1. аритмічність серцебиття
2. підвищення тиску
3. Поколювання в області серця
4. почервоніння обличчя
5. почервоніння очей

1. Категорія впливу: ПСИХІЧНІ ФАКТОРИ

Область дії: Нервова система

(Реакція на зовнішні подразники)

1. Дратівливість на звуки, шуми, суєту
2. Сильна дратівливість на людей
3. Неадекватна реакція на подразники
4. Низька толерантність до стресу
5. Не можеш заспокоїтися після стресу.

Зміни в мисленні

1. зміна мислення
2. уявна загальмованість
3. Нав'язливі думки випити або закурити, щоб зняти симптоми
4. уявний тупик
5. пораженську мислення
6. Мислення в негативному ключі

Зміни в світосприйнятті

1. Втрата розуміння цілісності життя
2. Почуття втрати сенсу життя
3. Почуття втрати контролю над життям
4. втрата орієнтації
5. почуття безвиході
6. Здається що все йде не так

Зміна в почуттях

1. страх
2. тривога
3. апатичний стан
4. спустошеність
5. напруга
6. напруженість
7. Полювання плакати

Зміна в сприйнятті себе

1. Почуття себе жертвою, образи
2. Почуття себе збитковим і ненормальним
3. почуття пригніченості

Особливості симптомів відвикання. Як не посилювати негативний вплив алкоголю на нервову систему людини?

У наступному розділі представлені важливі особливості симптомів відвикання.

• Симптоми відвикання можуть приходити в різному поєднанні, по різній силі, формуючи тим самим синдром відвикання.
• Синдром відвикання - це сукупність симптомів відвикання, що діють в даний момент часу.
• Коли діють симптоми відвикання ти безсилий. Ти можеш тільки навчитися їх переносити, чи не зриваючись.

• Симптоми відвикання зачіпають як психічну, так і фізичну складову людини.

Так як організм людини - це єдине ціле, всі системи людини роблять взаємний вплив один на одного. Це означає коли діють симптоми відвикання, негативний вплив відбувається на всіх рівнях систем організму одночасно. Жодна система не залишається незачепленою.

• Наприклад, у тебе одночасно з'являється:

1. пригнічений настрій (нервова система),
2. тобі важко дихати (дихальна система),
3. аритмичное серцебиття (серцево-судинна система)
4. починають переважати негативні думки (мислення)

Нерозуміння симптомів відвикання не звільняє від відповідальності

• Тобі може здатися, що це несправедливо. «Чому твоя психіка дає збій? ». Ти обурився: «Чому це ти будеш довгі місяці відчувати такі негативні почуття? »« Чому твій організм працює неправильно? »

• Однак відповідь одна - в тому, що ти відчуваєш «збої в психіці» винен тільки ти сам. Саме ти із завидною періодичністю вливав в себе алкоголь на регулярній і постійній основі. Через це кожен раз відбувалося негативний вплив алкоголю на організм. Кожен раз алкоголь наносив ушкодження центральної нервової системи, знав ти це чи ні.

• Усвідомлюєш ти чи ні симптоми відвикання, вони існують в незалежності від цього.
• Однак якщо ти їх приймаєш, усвідомлюєш, тоді у тебе є шанс вийти «сухим» з води. Коли ти вчасно зупинишся в своєму вживанні і пройдеш період відвикання.

Скільки триває негативний вплив алкоголю на організм після того, як людина припинила пити?

• Період відвикання - це період, коли діють симптоми відвикання.
• Його тривалість різна. Вона залежить від того, як довго людина вживав алкоголь.
• В середньому помітний період відвикання триває від 6 - 12 місяців.
• Повністю психіка відновлюється через 1,5 - 2,5 року. Людина повністю адаптується до життя в тверезості.
• Якщо твій досвід розпивання алкоголю становить понад 7 років, готуйся до плідної боротьбі з симптомами відвикання.

• Тому важливо зрозуміти, що тверезість - це процес. Це вміння справлятися з симптомами відвикання.
• Не можна відноситься легковажно до процесу позбавлення від алкогольної залежності.

Коли настає повна тверезість, скільки потрібно чекати, поки пройдуть симптоми відвикання, я писав у статті « точка тверезості «.

Що робити, якщо я не вважаю, що у мене є залежність?

Якщо ти все ще сумніваєшся, є у тебе залежність чи ні, прочитай статтю «Як визначити чи є у вас залежність» .

Якщо ти вважаєш, що ти можеш і далі пити, і це не викликає проблеми в житті, прочитай мою статтю « Негативний вплив алкоголю на життя людини », Щоб краще розпізнати проблеми в своєму житті, пов'язані з алкоголем.

Закритість інформації про справжній вплив алкоголю на організм людини

Що ти можеш зробити вже зараз?

Що ти можеш зробити зараз для того, щоб кинути пити? Намірилися отримати максимальну інформацію про симптоми відвикання і їх вплив на психіку.

Рекомендую скачати мою безкоштовну книгу «Золоте керівництво до тверезості» .

Головні короткі тези статті:

Якщо у тебе в голові «каша», ось короткий список найголовнішого:

1. Симптом відвикання - це головний наслідок алкоголю,
2. Симптоми відвикання - це неадекватні негативні почуття (тривога, занепокоєння, коли здається, що в житті йде щось не так),
3. Причина симптомів відвикання тільки одна - твоє минуле вживання алкоголю),
4. Щоб кинути пити, потрібно пройти період відвикання,
5. Період відвикання триває від 6 до 12 місяців, коли діють симптоми відвикання,
6. Симптом відвикання не можна прибрати, можна скоротити його дію ні за часом, ні за інтенсивністю,
7. Симптом відвикання обмежений за часом (діє кілька годин) і через деякий час повністю припиняється,
8. Тверезість - це вміння розпізнавати симптоми відвикання. Відрізняти їх від реальних почуттів і просто перечікувати.

У цьому полягає головне негативний вплив алкоголю на організм людини.

Помічав ти в своєму житті симптоми відвикання? Напиши в коментарях.

Також рекомендую скачати мою pdf-інструкцію "44 помилки тверезості" .

Арсеній Кайсарів

(20

голосів, оцінка: 4,80 з 5)
Арсеній Кайсарів Завантаження ...