≡ 2 Січень 2019
А А А
Алкоголь, потрапляючи в організм людини, через деякий час проникає в кров. Визначити, скільки в крові тримається алкоголь не зовсім просто. Для цього потрібно враховувати деякі показники.
Відмовитися від вживання спиртних напоїв під час торжества або дружніх посиденьок досить складно, тому якщо ви не хочете на ранок картати себе за слабовілля і страждати від похмілля, то важливо знати міру і не перебрати зайвого в процесі святкування.
Але, як відомо, безпечних доз спиртного не буває, оскільки деякі люди навіть від 20 г сухого вина відчувають себе погано, а інші, випивши пляшку міцного напою, не відчувають нічого, крім легкого сп'яніння. Якщо ви ставитеся до першої групи людей, то вам вживати спиртне категорично забороняється.
Для початку давайте розглянемо, як відбувається процес виведення продуктів розпаду спиртних напоїв з організму. Отже, алкоголь покидає наше тіло двома способами: в чистому вигляді і шляхом окислення. Що це означає?
У чистому вигляді невелика частина спирту (приблизно 10-30%) виводиться через випаровування шкіри, легені та нирки. До речі, експрес-тест на алкоголь, який проводять співробітники ДАІ, заснований саме на таких показниках. В процесі окислення спирт виводиться завдяки інтенсивній роботі печінки. Цей орган здатний утилізувати алкоголь з організму на 70-90%. Однак при регулярному вживанні спиртних напоїв клітини печінки виснажуються і не виконують свою роботу в повній мірі, що в результаті призводить до руйнування її тканин і цирозу.
Щоб визначитися, скільки часу організму необхідно на утилізацію алкоголю, важливо враховувати наступні показники: вага людини, стан його здоров'я і фортеця вживаних напоїв. Як правило, спиртне з організму чоловіки виводиться зі швидкістю 01-015 проміле в годину, з жіночого - 0,085-0,1 проміле. При цьому коли кількість спирту в крові досягає критичного рівня, то швидкість виведення отрути збільшується до 0,26 проміле в годину. Ви вже здогадалися, що у здорових людей процес виведення алкоголю з організму відбувається швидше. Для жінок показники часу збільшують на 20%.
Як вже було сказано раніше, кожен з видів спиртних напоїв можна видалити з кровотоку через різні проміжки часу:
100 г горілки - 4,5 години;
100 г пива - 30-40 хвилин;
100 г шампанського і червоного вина - 1,5 години;
100 г коньяку - 5 годин;
100 г портвейну - 3-3,5 години.
Важливо врахувати, що наведені дані розраховані для чоловіків, чия вага складає в середньому 80 кг. Якщо ви важите 60-75 кг, то кількість випитого слід помножити на 0,77; а дівчатам з показниками ваги від 40-60 кг дозу випитого напою потрібно помножити на 0,53.
Однак і цей результат становить лише приблизні цифри з огляду на те, що кожен організм індивідуальний. Крім того, не забувайте, що навіть після закінчення зазначеного часу водити автотранспорт і займатися діяльністю, що вимагає підвищеної уваги, не варто, оскільки алкоголь продовжує негативно діяти на нервову систему і судини головного мозку. Саме тому в стані похмілля людина відчуває важкість у голові і тілі, погіршення зору і інші неприємні симптоми. Так що сідати за кермо протягом доби після вживання навіть невеликої кількості спиртного не рекомендується.
Що впливає на рівень сп'яніння
Існує ряд факторів, що впливають на час виведення алкоголю з організму людини.
- Підлога. У чоловіків етанол виводиться швидше. У жіночому організмі міститься менша кількість ферментів, здатних переробляти спирт.
- Вік. Найдовше алкоголь тримається в крові у дітей, підлітків і літніх людей.
- Вага. Гладкому людині необхідна більша кількість спиртних напоїв для сп'яніння.
- Їжа. Якщо випити натщесерце, всмоктуваність алкоголю відбувається значно швидше. Вживання їжі до і після прийняття спиртних напоїв прискорює процес виведення етанолу.
- Стан печінки і наявність хронічних захворювань.
- Регулярність вживання спиртного. У людей, які страждають на алкоголізм, етанол виводиться значно довше в силу того, що обмінні процеси порушені.
Також на те, скільки в крові людини тримається алкоголь, впливає кількість і фортецю випитих спиртних напоїв.
Як прискорити процес виведення алкоголю з крові
Під впливом алкоголю у людини порушуються багато функцій: у нього знижується пам'ять і реакція, порушується координація рухів, погіршується розумова діяльність. Часом виникають ситуації, коли необхідно якомога швидше протверезіти і повернути нормальний стан.
Найефективнішим способом є візит до медичного закладу, де за допомогою крапельниць будуть виведені всі токсини. Займе це від 4 до 8 годин залежно від ступеня алкогольного сп'яніння.
Трохи прискорити виведення спирту з організму можна і в домашніх умовах. Для цього можна випити активоване вугілля або інший сорбент. Допоможе багато пити. Чим більше буде випито рідини, тим краще. Потрібно пити соки і їсти фрукти з високим вмістом вітаміну С.
Корисним буде душ, краще контрастний, і помірні фізичні навантаження. Можна відвідати баню або сауну, тільки в тому випадку, якщо немає проблем з серцево-судинною системою.
Для людей, які планують сісти за кермо після прийому спиртних напоїв, потрібно не забувати, що гарне самопочуття зовсім не означає, що весь алкоголь виведений. При перевірці алкотестером може бути встановлено наявність спирту в крові. Тому не поспішайте сідати за кермо після застілля, навіть якщо добре себе відчуваєте.
Бережіть себе і будьте здоровими!
Мітки: алкоголь • вплив • дія • здоров'я • організм • поради
Коментарі:
Що це означає?
