Як впливає алкоголь на зріст людини?

1. користь алкоголю
2. види алкоголю
3. природний спирт
4. концентрований спирт
5. Вимиває чи алкоголь кальцій?
6. Загибель нервових клітин
7. дофамінова залежність
8. як відмовитися
9. підсумок
10. Чи була ця сторінка корисною?

Привіт хлопці! З вами Вадим з дуже цікавою статтею, яка буде присвячена впливу алкоголю на людський зріст. Упевнений, 9 бажаючих вирости з 10 на Новий рік встають перед нелегким вибором: пити спиртне і забити на всякі методики збільшення зростання на пару тижнів або не пити. Загалом, зараз розповім вам, чому сам не п'ю і будь-які впливи на нас робить алкоголь.

Я тут буду розповідати всякі штуки, які можуть бути незрозумілі вам, але все ж я буду намагатися, щоб ви мене зрозуміли. Хто в темі, цікавиться збільшенням зростання і факторами, які цей процес гальмують, думаю, розберуться, а от новачкам потрібно напружувати мозок. До справи!

Взагалі, я радий, що у мене є можливість поділитися з вами своїми думками щодо алкоголю, тому що тема для мене хвора в якійсь мірі і дуже важлива. Через нього зростання в моїй родині і мій ріст в тому числі, і також фізичний розвиток постраждало найбільше. Точніше, через те, що мої родичі дуже звикли до алкоголю ще до мого народження і я спробував його кілька разів. Зараз я дуже коротко розповім, чому впевнений в цьому, а потім перейдемо до основної частини статті.

Теми сьогоднішньої статті:

У дитини зростання і фізичні параметри тіла в більшій мірі закладаються чоловіками по чоловічій лінії в родині і в меншій мірі чоловіками по жіночій лінії. Це наскільки я можу розуміти, читаючи різні джерела. Ця концепція підтверджується практикою. Ось деякі дані, які мені вдалося дізнатися про свою сім'ю.

По лінії мого батька все прапрадедушкі були досить високими - вище 180 см. Кажуть навіть, що був один прапрадід, зростання якого досягав 190 см. Найнижчим з відомих мені чоловіків по цій лінії був мій дідусь. Близько 165 см. Не вдаючись в подробиці, виходить така схема: 180 (прапрадедушкі) - 170 - 165 - 170 - 174 (мій ріст). З чоловіками по материнській лінії спостерігається схожа картина, тільки там зростання починається зі 175 і зараз 160.

Природно, цифри приблизні і з поправками на зниження зростання з віком. Що об'єднує ці 2 схеми? Починаючи з моїх прадідусів, всі родичі по обох лініях все життя пили алкоголь. Причому багато хто жив в селах, а там біда з пияцтвом досі є. Хтось запоями пив, хтось «культурно», але тверезих не було. Навіть зараз жоден велике свято не обходиться без «культурного» знищення ящика горілки під пісню «про мене і мого коня».

На жаль, того, що було зовсім давно, ніхто не знає, але моя бабуся розповідала, що її дідусь точно нічого міцнішого ягідного квасу не пив. За фортеці цей напій 1-2%. У ті часи у селян вважалося гріхом пити просто так, тому робили вони це в основному за деякими свят і дуже мало. Так що мої прапрадедушкі були самими тверезими в сім'ї і найвищими.

Мій батько теж не пішов по шляху пияцтва. Тільки в молодості іноді випивав слабкий алкоголь, але швидко кинув, так як були проблеми зі здоров'ям, а коли одужав, то більше не вживав. Він кинув пити приблизно за 10 років до мого народження. Схоже, тато підозрював, що від пияцтва його батьків його власне здоров'я було не кволо підірвано, але говорити прямо про це не хотів. Тільки зрідка натякав, що алкоголь і здоров'я - це несумісні речі. Він був єдиною людиною, який заступався за мене в дитинстві на застіллях типу Нового року, коли вся рідня так і норовила залити мені шампанського в рот. Ніби це водичка якась і 10-річній дитині від цього нічого не буде. До слова, мій батько переріс свого батька приблизно на 5 см.

Завершуючи цю розповідь про свою сім'ю, скажу про себе. За все життя я вживав алкоголь 3 рази. Перший раз в 14 років на дні народженні мого друга, після чого мені було страшенно погано кілька днів. Коли відновився, то бажання пити відпало надовго (Наступні 4 роки я чомусь не ріс взагалі. Притому що активно займався спортом і харчувався в цілому нормально. Збіг? Може бути. У 18 років мені таки вдалося домогтися додаткової надбавки зростання). Другий і третій раз я пив алкоголь в 19 років, коли закінчував ліцей ( ось тут писав історію про один випадок). Кожен раз відходив довго і важко, тому вирішив в результаті, що нафіг таке щастя. І з тих пір нічого міцнішого чаю не п'ю. Випадковість чи ні, але на даний момент я також переріс свого батька приблизно на 5 см.

Це було невелике вступ, яким я просто хотів показати історію алкоголю в моїй родині, його можливий вплив на зростання моїх родичів і на мій зріст. Звичайно, факторів для погіршення здоров'я і зростання було більш ніж достатньо за цей час, крім алкоголю - ті ж війни та інші проблеми. Зараз ми розглянемо, як алкоголь впливає на розвиток людини. Можливо, ви, як і я, зрозумієте, що одним з ключових чинників був саме він.

користь алкоголю

В інтернеті стільки різних точок зору, які доводять користь алкоголю, що не перелічити. Про «культурне пиття» ще більше. Я завжди намагаюся прислухатися до думок різних фахівців, до різних точок зору, але покладатися на природні закони природи. Якщо якась теорія йде проти законів природи, то було б нерозумно через це спростовувати закони природи.

На мій погляд, теорія користі алкоголю йде врозріз зі здоровим глуздом однозначно. З природою в загальному теж, тому що з точки зору природи етиловий спирт (інші спирти розглядати тут не будемо, так як користі від їх вживання всередину точно немає) - це речовина, яка призводить до отруєння здорового організму будь-якого ссавця, якщо його вживати всередину. Слабкого або сильного - залежить від кількості і градуси спожитого спирту. Отруєння ведуть до розтрат життєвих сил, хвороб і передчасної смерті. Я сумніваюся, що природа хоче, щоб ми все життя пили і труїлися. Це було б дивно. Гаразд, почнемо по порядку і розглянемо, які бувають види алкоголю.

види алкоголю

Коли я сказав, що вживав алкоголь тільки 3 рази, то перебільшив. Тому що етиловий спирт міститься в багатьох перестиглих, а також дуже солодких плодах, які я випадково або спеціально пробував. Наприклад, трохи перезрілий манго або дуріан (тут навіть назва говорить сама за себе) оп'яняють в прямому сенсі. У цих продуктах теж є алкоголь. Але потрібно зробити важливе уточнення.

Тут можна провести аналогію, порівнявши природний цукор у фруктах і концентрований цукор-рафінад (звичайний цукровий пісок, створений штучно людиною). Я вже частково порівнював ці продукти в статті про вуглеводи для зростання , Але повторюся. Фрукти дійсно містять велику кількість цукру, але також містять в собі речовини, які допомагають цей цукор засвоювати, наприклад, вітамін B1, клітковину і так далі. Таким чином, незважаючи на те що глікемічний індекс солодких фруктів може бути високим, гликемическая навантаження від них маленька, тому інсулін не виділяється різко і в надмірних кількостях. Шанс отримати хвороба типу діабету, харчуючись навіть виключно солодкими фруктами в цілісному вигляді, в дійсності дуже маленький. Чого не скажеш, коли мова заходить про рафінад. Продукти з ним на 100% приведуть до стрибка інсуліну, так як ніяких допоміжних речовин для засвоєння цей цукор не містить. Якщо харчуватися концентрованим цукром (та ще й жири нещадно поглинати), то проблеми з'являться дуже швидко. Подібний результат буде і в разі, якщо ви вичавіть сік з цільного солодкого плоду.

Різний цукор запускає різні процеси. Навчилися ми обманювати природу, виділяючи цукор і харчуючись їм? Навряд чи, з огляду на те, скільки хвороб сучасні люди отримують тільки завдяки йому. З нього хіба що консервант хороший. Тепер повернемося до алкоголю. Він теж буває різний. Його можна умовно розділити на природний етиловий спирт, який зустрічається в природі в цілісному вигляді - до 15 градусів - і концентрований, винайдений людиною - до 96 градусів. Почнемо з природного.

природний спирт

У Великій Медичної Енциклопедії написано, що у вільному вигляді в природі спирт зустрічається рідко. Повторюся, в деяких рослинних плодах, особливо перезрілих, алкалоїди є. Здебільшого через бродіння. Також в тілах тварин, в деяких рослинах і так далі. Але фортеця такого алкоголю і його кількість там в десятки разів менше того, що звикли пити люди. Однак, наприклад, тваринам, що поїдає плоди з алкоголем, цього цілком вистачає, щоб п'яніти. Подивіться ролик про це нижче.

Хижаки в тих краях, напевно, не знають проблем голоду =).

Навіщо вони це роблять? Щоб повеселитися? Дещо по-іншому. Насправді дуже складно знайти дика тварина, яке робить щось заради веселощів. У них потужно працюють інстинкти і органи чуття. У перезрілих, органічних плодах при певних умовах запускається самопереваривание. У них повно ферментів. Тварини це підсвідомо розуміють. Поїдаючи такі плоди, вони не витрачають енергію на їх перетравлення і при цьому отримують багато сил. Також якщо ви почитаєте склад плодів Марупе, про які йшла мова в відео, то зрозумієте, що вони дуже корисні і мають масу лікувальних властивостей.

Природа - дивовижна штука і піклується про кожен свій створенні. Для кожної істоти вона створює свій ідеальний продукт, а тому, для кого він призначається, дає рецептори, щоб розпізнати цей продукт серед інших. Алкоголь в заграли фруктах привертає рецептори тварин і діє, як наркотик, щоб тварина завжди їло свій продукт, який найкраще підходить йому. Але далеко не заради самого алкоголю або веселощів вони їх їдять, як думають багато людей. Це питання виживання.

Чи шкодить такий спирт тваринам? В основному немає, так як за рахунок інших речовин в цілісному продукті, він засвоюється організмом і бере участь в метаболізмі. Плюс до цього цукор в плодах уповільнює всмоктування спирту зі шлунка в кров. Інша справа, що в такому стані навряд чи вийде втекти від хижака, але це інша історія. Як я вже сказав, природа піклується про кожного і про хижаків теж.

Правда, я дуже сумніваюся, що кожна тварина, яке їло плоди, так сильно п'янів, як це було показано в відео. Найімовірніше, були також інші фактори, і якщо вивчати стану організмів тих тварин і їх життя до цього, то всьому знайдеться розумне пояснення. Можливо, вони просто довго не їли (а голод, самі знаєте, підсилює дію алкоголю) або ще щось, але в будь-якому випадку від спирту в такому вигляді більше користі, ніж шкоди.

концентрований спирт

Людина пішов далі і вирішив робити алкоголь сам. Так вийшов спирт в концентрованому вигляді, на який наші предки покладали великі надії, в тому числі в медицині. Але «вийшло як завжди» і люди швидко підсіли на нього, почавши пити з приводу і без, як напій.

Швидше за все, дике тварина не буде по добрій волі пити концентрований спирт (та й чоловік теж). Але ось одомашнені тварини, господарям яких вдалося один раз налити горілку в пащу своїм вихованцям, можуть легко пити її з миски і вимагати ще. До речі, цікаво, що і тварини, і навіть рослини швидко підсаджуються на концентрований алкоголь. Буквально з першого разу і поняття заходи у них немає взагалі. Вони п'ють до останнього, поки не гинуть. Точно так само як та миша, якій дали кнопку «задоволення».

Людині більше пощастило. По-перше, його організм може переробити більше спирту. По-друге, в якийсь момент може розумом розуміти, що якщо не зупиниться, то все закінчиться погано. І зупинитися. Але що б там не говорили про високу розвиненості людини в порівнянні з тваринами, на рівні фізичного тіла він майже не відрізняється від тварин, а на молекулярному рівні схожий з багатьма тваринами і навіть рослинами. А алкоголь робить свій основний вплив як раз на молекулярному рівні. Тому є немаленька ймовірність, що коли нейрони питущого людини зовсім будуть знищені алкоголем, то поняття норми також зникне, а людина буде пити поки не загине. Думаю, ви й самі знаєте алкоголіків або курців, які не можуть жити без своєї звички ні дня, як би їх не переконували, хоча знаходяться вже однією ногою в могилі.

Отже, ми визначилися, що є природний алкоголь і концентрований. Концентрований спирт набагато важче засвоюється, і сильніше отруює організм, так як має великий градусом і не містить в собі ніяких додаткових ферментів. У природі алкоголь виконує певну функцію і дуже рідко використовується тільки для веселощів. Прийшов час перейти до конкретних впливів на людину. Природно, висвітлити всі моменти в рамках даної статті не вийде, тому я приведу Топ-3, які вважаю найбільш значущими - вплив на кальцій, загибель нервових клітин, дофаминовая залежність. Перший в черзі кальцій. Промова далі буде про концентрований алкоголь, до якого відносяться спиртовмісні продукти, створені людиною, так як вживають зазвичай їх.

Вимиває чи алкоголь кальцій?

Кальцій - головний матеріал, який утворює кістки. Він діє, як клей (з латинської кальцій перекладається як «вапно», а вапно, як ми знаємо, використовується, як головна сполучна речовина цементу). Потрапляючи в організм, він притягує до себе багато всього. Та й взагалі, це головний мінерал, як не глянь. Не тільки тому, що його в тілі найбільше, а й тому, що він стежить за тим, щоб pH організму (кислотно-лужний баланс) завжди був в нормі. Чи не зміщувався в бік закислення або перезащелачіванія. Якщо відбувається зсув pH, у людини проблеми. На цьому зупинимося докладніше.

Наш організм здебільшого складається з лужних середовищ і тільки в шлунку середу слабокислотні. Кальцій же є основним мінералом, який здатний защелачівает середовища всередині організму. Коли з'являється загроза закислення, тіло бере кальцій і відправляє в ту область організму, в якій кислотність починає підвищуватися.

Алкоголь - потужний закіслітель. Через маленького розміру його молекул, він швидко потрапляє в кров і розноситься по тілу, створюючи всюди кислотну середу. При цьому вміст кальцію в ньому рівно 0%, тому звідки організм буде брати кальцій для нейтралізації кислотності? З кісток. За кальцієм з кісток в кров йдуть інші мінерали. Судоми і слабкість наступні кілька днів або тижнів після прийому алкоголю - це показник того, що організм втратив багато корисних речовин.

Таким чином, перший момент, про який потрібно пам'ятати - алкоголь вимиває кальцій з організму (як і інші мінерали, вітаміни) для нейтралізації свого ж сильного закісляется ефекту. Зменшує кісткову масу. У дитячо-підлітковому віці це капець як може вийти боком. Але головне навіть не те що кісткова маса стане менше, а що відновити її вкрай складно. Кальцій засвоюється ззовні дуже важко, а витрачається дуже легко.

Вживаючи такі потужні закіслітелі як алкоголь, у зростаючого організму з високою ймовірністю буде гострий дефіцит кальцію, чому почнуться затримки розвитку в усіх напрямках, починаючи з гормонів і закінчуючи кістками.

Загибель нервових клітин

Коли спирт потрапляє в організм людини, він призводить до отруєння, обезводнення і голодування нервових клітин (нейронів). Розглянемо окремо ці моменти.

До отруєння призводить не сам спирт, а продукти розпаду - назвемо їх токсинами, які в ході нейтралізації алкоголю утворюються в печінці і розносяться по крові. Природно, в крові їм робити нічого, тому далі захисна система їх відловлює, руйнує і виводить через видільні системи. Поки цього не відбувається, токсини порушують харчування нейронів, вбиваючи їх. Тепер кілька слів про зневоднення, а потім повернемося до голодування нейронів, тому що це заслуговує на окрему увагу.

Зневоднення відбувається з тієї причини, що більшу частину одержані токсинів можуть розщеплювати тільки молекули води. Так як вода, як і майже все наше тіло, має негативний заряд, а токсини позитивний, то вони відмінно притягуються. Повільно, але вірно, токсини розчиняються і виводяться, а людині при цьому весь час хочеться води.

Тепер нейрони. Алкоголь - потужний жірорастворітелей. Він руйнує жирові оболонки еритроцитів - клітин, відповідальних за забезпечення нейронів киснем, поживними речовинами і утилізацію продуктів їх життєдіяльності. Коли еритроцити склеюються, вони не можуть виконувати свої функції. Якщо в нейрон не надходить кисень більше 20 хвилин, він гине.

У мережі зустрічається інформація, что 7-8 тисяч нейронів гине только в мозком від 100 грам горілки. Цю цифру назіває В.Г. Жданов в своих Лекціях, посилаючися на американских вчених, зокрема доктора Мелвіна Х. Найслі и ее рознеслі по всьому інтернету. Все б добре, но посилання на агентство дослідження ніхто НЕ виробляти. Я немного пошукати в мережі роботи доктора Найслі и его колег, знайшов деякі дослідження, что стосують убийства великого числа нейронів мозком від алкоголю, но и там конкретної цифри не вказано. Як бі там НЕ Було, нейрони від алкоголю гинут у Великій кількості. Скільки конкретно? Поки питання відкрите (якщо хтось знає посилання на дослідження, скиньте їх, будь ласка, в коментарях нижче), але, швидше за все, жоден стрес не вбиває так багато, як це робить алкоголь.

До чого веде загибель нервових клітин в організмі, що росте? Змінюється електрична активність головного мозку, погіршується передача нервових імпульсів між клітинами, подовжується час відновлення після фізичного навантаження і так далі. У підсумку результати від занять за методиками зростання наступні кілька днів, тижнів або місяців після вживання алкоголю будуть слабкими. Також погіршується концентрація на мети і робота з самонавіюванням.

Гірше те, що нейрони у людини створюються і оновлюються рідко. Можуть і зовсім не оновлюватися протягом життя. Тобто не передбачено їх виробництво у великих кількостях після кожного «культурно-алкогольного» застілля. Це означає, що з кожної новий випитої краплею нейронів стає тільки менше, а здатність мозку контролювати тіло - тільки гірше. Додайте сюди збіднений киснем повітря, стреси, неправильне харчування, небажання ворушити мізками і інші чинники, які гублять нейрони, і ви отримаєте покалічену нервову систему, що заважає будь-якого розвитку.

дофамінова залежність

Вікіпедія пише, що в 1975 році Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) визнала алкоголь наркотиком. Пізніше ВООЗ опублікувала список найбільш небезпечних наркотиків в світі, в якому алкоголь зайняв 5-е місце. У своїй доповіді вони пояснювали це небезпечним впливом спирту на геном людини і його потомства. Про саму людину ніби як ясно, а що стосується його потомства, то тут тема така.

Токсини алкоголю можуть проникати в жіночу яйцеклітину і порушувати її структуру. Клітка в цьому випадку або гине, або залишається пошкодженою. У другому випадку всередині неї порушуються активні біохімічні процеси, які повинні там відбуватися аж до запліднення. По суті, пошкоджена клітина живе, але деградує. Яйцеклітин, нагадаю, у жінок обмежений запас. Чим більше алкоголю, тим більше пошкоджених яйцеклітин і більший шанс на те, що одна з них буде запліднена, ставши причиною хворого потомства.

У чоловіків ситуація не краща. Незважаючи на те що багато хто думає, ніби сперматозоїди можуть оновлюватися і ніяких проблем не буде, насправді потрібно мати на увазі ті клітини, з яких формуються сперматозоїди. Наприклад, клітини Сертолі і Лейдіга беруть участь в сперматогенезе. Вони також пошкоджуються алкоголем і знаходяться в тілі чоловіка в обмеженій кількості. Як і яйцеклітини, якщо ці клітини оновлюються, то або вкрай рідко, або ніколи. А їх пошкодження веде до слабкої виробленні тестостерону, хворому потомству і як варіант, до безпліддя.

Це та причина, по якій я вважаю, що мій прадід, дід, батько і я в підсумку стали нижче наших давніших родичів. З огляду на, як вживають алкоголь з покоління в покоління мої родичі, нічого дивного не бачу.

По лінії матері у родичів, які живуть в Білорусі, у чоловіків зростання знизився з 175 до 160. А між тим, Білорусь на даний момент є найбільш питущою країною в світі. Попередні 100 років ситуація була не набагато краще. Нещодавно дивився звіт в якийсь їхньої місцевій газеті, в якому говорилося, що середній зріст у чоловіків за останні 10 років став вище на 4 см - з 170 до 174, у жінок на 2 см - з 163 до 165. Хто там це міряв , я так і не зрозумів, але допускаю, що в містах так і є, враховуючи, що приїжджих там теж чимало. Та й врешті-решт, не всі ж там п'ють і не все залежить від алкоголю. Але якщо проїхатися по сільській місцевості, де живе корінне населення, яке здебільшого п'є вже не перше покоління, то запевняю вас, зріст 170 - це реально високий зріст для них. Я буваю там по кілька разів на рік і бачу в основному зростання у чоловіків 160-165, у жінок 150-155. Я нічого не стверджую, просто говорю по факту. Ви самі можете в цьому переконатися, якщо поїдете туди.

Повернемося ближче до теми. Наркотичний ефект від алкоголю пояснюється все тим же дофамином - гормоном задоволення, про який я згадував в Цій статті (Рекомендую прочитати, щоб розуміти, про що йдеться).

У журналі Alcoholism: Clinical & ExperimentalResearch опубліковано дослідження, яке показує, що потрапляючи в кров, алкоголь стимулює вироблення величезних доз дофаміну. У перший раз це відбувається тому, що організм відчуває сильний стрес (коли нервова система руйнується продуктами розпаду алкоголю, щоб її заспокоїти, у великій кількості виділяються «гормони задоволення»). Плюс до цього, якщо людина відчуває приємне передчуття або сильне бажання вперше спробувати алкоголь, то виділяється ще більше дофаміну. У наступні рази відбувається підсаджування на отримання великих доз дофаміну і, відповідно, на джерело цих доз - алкоголь.

Все в точності, як це відбувається з сексом, їжею та іншими легальними наркотиками. Але якщо від вживання їжі або занять сексом є і позитивний зворотний ефект, то від вживання алкоголю, який не дає ні калорій, ні задоволення, його немає. Він просто витрачає життєві сили людини, нічого не даючи взамін. Тому наступні кілька днів, тижнів, місяців у людини депресія і поганий настрій.

Дофамінова залежність - небезпечна річ. Я вже про це не раз говорив. Набагато простіше обходити стороною звички, які випалюють дофамінові рецептори, ніж потім намагатися позбутися від них. У випадку з алкоголем небезпека ще більше, тому що алкоголь руйнує ті зони в мозку, які відповідають за засвоєння нової інформації. У запущених випадках подолати залежність поодинці практично неможливо. Це ідеальний наркотик, який убезпечив себе з усіх боків.

На жаль, багато людей п'ють, знають, що шкідливо, але кинути фізично не можуть. Це звичайні люди, які п'ють у свята, а не ті, що лежать під парканами. Але навіть їх фізично ламає без алкоголю. Мій дядько, наприклад, після всіх операцій і лекцій з лікарями, які його оперували, які говорили, що причина його хвороби в спиртному, не зміг злізти з цієї голки. Те ж саме було з моїм дідусем, який, до речі, бігав по 10 км в свої 70 років майже кожен день. Це я до того, що сила волі у нього була неабияка, але вона нічого не означає, коли справа стосується дофаміну. Так в тій же Росії, якщо подивитися, сила волі у людей величезна (не просто ж так стільки воєн витримали), але п'ють нещадно.

як відмовитися

Що робити людині, яка хоче прибрати алкоголь зі свого життя?

1. Розуміти принцип роботи гормонального механізму і намагатися керувати ним, поступово заміщуючи шкідливі звички на корисні, які б стимулювали викид «гормонів задоволення» не менший, ніж алкоголь. Це може бути спорт, робота, кохана людина, сім'я і так далі.
2. Займатися самоосвітою. По-перше, знайти на ютубі лекції В. А. Фахреева, які називаються «Уроки тверезості». Всього там 5 частин приблизно по годині. По-друге, прочитати книгу Аллена Карра «Легкий спосіб кинути пити». Протвережує швидко і на 100%. Головне, взяти зошит і записувати туди всі факти, тоді ефект від цих матеріалів буде у багато разів сильніше. Факти про алкоголь повинні закріпитися в голові і бути опорою. Коли людина розуміє всю згубність заняття, то з меншою ймовірністю його мозок буде реагувати на це заняття виділенням «гормонів задоволення» і чекати з приємним передчуттям.
3. Бути готовим до опору з боку оточення. Здебільшого люди не люблять змін. Ні своїх, ні чужих. Тому багато друзів, які на ділі були тільки по чарці, можуть відвернутися.
4. Розуміти, навіщо це треба. Якщо цінності людини лежать в горизонтальній площині - випивка, секс, їжа, - то в такому випадку відмовитися від алкоголю буде складно. Якщо переважають цінності, які розвивають особистість, не дають деградувати, то все ок.
5. Просто зробити це.

підсумок

На цьому сьогоднішню статтю завершую, що в підсумку? Навчилися ми обманювати природу, виділяючи спирт з плодів або самостійно створюючи його? Алкоголь привабливий, тому що в природі людина разом з ним отримав би і корисні речовини. Як і у випадку з цукром, коли ми почали вживати його окремо від джерела, це принесло чергову проблему, від якої в світі помирає 3 млн людей щорічно, з яких півмільйона в Росії. На додачу вже не перше покоління з підірваною генетикою і здоров'ям. Спирт дуже придався для медицини, але в житті здорової людини - навряд чи.

Небажані впливи на ріст і розвиток особливо сильно помітні, якщо вживати алкоголь з раннього підліткового віку, коли йде активне зростання тіла. Є дослідження, що показують, що діти, які п'ють алкоголь з 12-14 років і раніше, ростуть гірше. Я сьогодні не став про це писати, але якщо цікаво, пошукайте в інтернеті інформацію про вплив алкоголю на дітей і підлітків. Це вплив в рази більше, ніж на дорослих.

Період активного росту - єдиний час, коли в великих кількостях виділяються природні гормони і всі механізми націлені на зростання. Порушити процеси росту можна дуже швидко. Краще займатися методиками зростання, думати про цілі і не заважати своєму тілу розвиватися. Зрозуміло, що алкоголь - всього лише один з гальмуючих чинників, але практика показує, що він часто буває вирішальним. Як завжди, я попереджаю, а вибір за вами!

На закінчення подивіться прикольний ролик, в якому дуже добре, на мій погляд, відображена позиція щодо алкоголю, якої дотримуюся і я. Ролик з одного з моїх каналів на ютубі, на якому я намагаюся не забути свою англійську і перекладаю відео. Оскільки в тему зі статтею, то вирішив додати.

На цьому все! До зустрічі в останній в цьому році статті, в якій я підведу підсумки ( підпішіться , Щоб не пропустити). Всім до зустрічі!!

ps Зацените оновлену службу підтримки Ярасту ru - ПОСИЛАННЯ . У розділі «База знань» там є багато хто з поширених запитань по темі збільшення зростання і відповіді до них. Там же скоро будуть додані конкретні розбори програм збільшення зростання від хлопців, які звертаються до нас за порадою. Вам сподобається!

З повагою, Вадим Дмитрієв

Чи була ця сторінка корисною?