- Як це працює і які симптоми отруєння алкоголем?
- Як швидко очистити організм після вживання алкоголю
- Очищення організму від алкоголю в домашніх умовах
- Відвар вівса для очищення
- Рясне пиття проти отруєння алкоголем
- Сорбенти для очищення організму після отруєння алкоголем
- Очищення організму рисом
- Відвари і настої трав
- Аптечні препарати для очищення від алкоголю
- Дієта, відпочинок, душ для очищення після алкоголю
Що таке похмілля? Як і чому воно виникає і як в домашніх умовах очистити організм від алкоголю і позбутися від похмільного синдрому, з яким бувають не з чуток знайомі не тільки завзяті любителі випити, але і цілком малопьющих і навіть непитущі люди, яким «пощастило» під натиском друзів і родичів на якомусь святі випити зайвого.
Для непитущих, особливо жінок, пара келихів вина може виявитися дозою, достатньою для виникнення похмільного синдрому.
Як це працює і які симптоми отруєння алкоголем?
Близько 20% випитого всмоктується шлунком, 80% йде далі, в тонкий кишечник, звідки і надходить у кров. Велика частина алкоголю фільтрується печінкою, яка при прийомі спиртовмісних рідин починає працювати, що називається, на знос.
Для нейтралізації і розкладання етанолу в печінці є спеціальні ферменти - алкогольдегидрогеназа і ацетальдегірогеназа. З їх допомогою алкоголь в печінці розпадається на безпечні складові. Однак цей процес досить тривалий, тому сп'яніння все-таки наступає.
Тут-то організм і починає посилено намагатися позбутися від алкоголю, оскільки ознаки сп'яніння є, по суті, ознаками отруєння: шум в голові , Запаморочення, сплутаність свідомості, невиразна мова ... далі йде нудота, і здорова природна реакція - блювота .
Як швидко очистити організм після вживання алкоголю
блювота
Це найпростіший спосіб позбутися від надлишків алкоголю. Організм самостійно очищується, викидаючи разом з блювотними масами отруйний етанол. Спосіб цей перевірений століттями, кожен перебрав знає: «два пальці в рот». Але для більш успішного промивання шлунка краще випити приблизно півлітра теплої води, і вже після цього викликати блювоту.
Цей спосіб хороший, коли ви тільки перебрали, проте на ранок після пиятик він не надасть істотної допомоги, оскільки велика частина випитого вже надійшла в кров, всосавшись в шлунку і кишечнику.
Необхідно враховувати, що процес сп'яніння може уповільнити їжа, особливо жирна, і ви просто не помітите, коли вже пора промити шлунок. Недарма досвідчені бійці алкогольного фронту радять з'їсти перед застіллям ложку масла - тоді сп'яніння довго не настає, і можна випити більше. Але ось це якраз і може призвести до похміллям: чим більша концентрація алкоголю виявиться в крові, тим важче (і довше!) реакція організму на отруєння .
І тут на допомогу прийдуть домашні методи очищення.
Очищення організму від алкоголю в домашніх умовах
Огірковий або капустяний розсіл
Строго кажучи, цей дідівський метод не чистить організм від алкоголю, але допомагає виправити порушений водно-сольовий баланс. Етанол викликає зневоднення: прагнучи позбутися від токсичних продуктів розпаду алкоголю, ваше тіло намагається вимивати їх, використовуючи власні запаси вологи і викидаючи разом з отрутою необхідні і корисні мікроелементи.
Розсоли ж діють як електроліти, заповнюючи недолік солей і мінералів. Особливо гарний у цьому відношенні капустяний розсіл: він багатий калієм, а калій підтримає серцевий м'яз і тим допоможе зняти головний біль, що виникла від спазму судин. Народні цілителі рекомендують випити стакан капустяного розсолу відразу після пробудження. На деякий час це допоможе, і можна буде приступити власне до очищення.
Відвар вівса для очищення
Якщо ви збираєтеся брати участь в гулянні, заздалегідь залийте в термос відвар вівсяних зерен - він вам дуже придасться на наступний день. Не потрібно думати, що зняття перших симптомів похмілля означає, що ваш організм в порядку - токсичні продукти розпаду етанолу виводяться з організму чоловіків два-чотири дні, а жінок - до двох тижнів.
Стакан цільного вівса (НЕ вівсяних пластівців і не очищеної роздробленої вівсянки) заливається півтора літрами води і вариться годину. Отриманий відвар слід випити протягом дня невеликими порціями.
Овес - природний абсорбент, чудово витягує з організму токсини і надає позитивний вплив на печінку, яка постраждала від хімічних реакцій, які супроводжують процес розкладання алкоголю.
Рясне пиття проти отруєння алкоголем
Жага - природна реакція організму на викликане алкогольним отруєнням зневоднення. Так що організм сам попросить у вас більше рідини. Питний режим після алкогольного отруєння слід посилити - пити більше звичайного на 10-15%. Досить багато алкоголю виводиться через сечу нирками. Пийте, але намагайтеся вживати рідину маленькими порціями, щоб дати їй час засвоїтися.
Що саме пити?
Воду, бажано мінеральну без газу, воду з лимоном, відвар шипшини, яблучний сік, курячий бульйон, кисломолочні напої - кефір, ряжанку, кисле молоко. Овочеві відвари, вже згадуваний розсіл. Неміцний зелений і чорний чай.
А ось від кави слід відмовитися - не потрібно в цьому стані давати додаткове навантаження на серце.
Американські терапевти при будь-яких розладах шлунка і нудоті рекомендують пити імбирний ель - "Ginger Ail", але цей напій мало того, що газований, так ще і дуже солодкий. Втім, він, як не дивно, дійсно допомагає, - можливо, завдяки імбиру і лимонній кислоті в складі.
Багато лікарів рекомендують апельсиновий сік, оскільки вітамін С допомагає боротися з наслідками непомірних узливань.
Можна приготувати цитрусовий коктейль: покладіть в блендер нарізаний разом з шкіркою лимон або апельсин, додайте мед за смаком і мінеральну воду без газу, збийте.
Однак сік цитрусових може дратувати стінки шлунка, тоді як той же відвар шипшини легше засвоюється, діє щадяще, а вітаміну С містить не менше. Корисно також пити молоко, по одній склянці на годину. Молоко - це і випробуване протиотруту, і природний сорбент, який успішно допомагає очистити організм від надлишок алкоголю.
Сорбенти для очищення організму після отруєння алкоголем
Ці речовини добре зарекомендували себе в боротьбі з наслідками отруєнь. Багато для очищення організму від алкоголю в домашніх умовах вживають по-старому активоване вугілля . Це, звичайно, дуже дієвий засіб, але у нього є один недолік: його потрібно приймати по одній таблетці на кожні десять кілограмів ваги тіла. І без того страждає від похмільного синдрому людині може бути важко проковтнути таку кількість таблеток. На щастя, існують і інші сорбенти, їх досить багато: наприклад, «Ентеросгель», чудово очищає кров, або «Альмагель», або «Полісорб». Прекрасно діють «Атоксіл», «Лактофільтрум», підійде і «Смекта».
Відмінним природним сорбентом, крім вівса, є рис. Очищення організму рисом займе близько тижня, але її застосування, крім очищення від метаболітів алкоголю, посприяє також в позбавленні від різноманітних шлаків і надлишків солей.
Очищення організму рисом
Для очищення організму три столових ложки неочищеного рису потрібно залити водою, накрити кришкою і залишити на ніч. На ранок рис необхідно промити, воду злити і залити нову. Так потрібно робити кілька днів, поки вода не стане абсолютно прозорою. Змінюючи воду, ми вимиваємо з зерен крохмаль, і рис набуває абсорбуючі властивості.
Промитий таким чином рис потрібно варити по столовій ложці щоранку (процес варіння повинен займати 25 хвилин, готовий рис знову промивають) і вживати натщесерце. Після такого сніданку рекомендується нічого не їсти протягом трьох годин.
Відвари і настої трав
Для позбавлення організму від метаболітів алкоголю використовують також відвари трав. Народні цілителі рекомендують цей метод замість аптечних препаратів.
Одну столову ложку трави череди заливають 0,5 літра окропу. Відвар слід настояти протягом півгодини, процідити і випити невеликими порціями протягом дня.
Замість низки можна використовувати траву луговий герані.
Для якнайшвидшого виведення токсинів через нирки можна з певною обережністю вживати сечогінні збори і відвари.
Окремі цілителі пропонують заварювати шишки хмелю і м'яту - хміль розслабляє і допомагає організму відпочити, а м'ята знімає спазми при головному болю, а також спазми шлунку при блювоті.
Настоянки трави левзеї, елеутерококу стимулюють обмінні процеси, допомагаючи привести організм в норму. Але зловживати ними без консультації з лікарем все ж не рекомендується. Трави - зовсім не нешкідливе засіб, і в деяких випадках буває безпечніше звернутися до перевірених аптечних засобів.
Аптечні препарати для очищення від алкоголю
Для полегшення симптомів похмілля і очищення організму від алкоголю багато лікарів рекомендують гліцин і бурштинову кислоту.
Гліцин потрібно класти під язик по дві таблетки кожну годину, повторити 4-5 разів протягом дня. Цей препарат знімає головний біль, викликану похміллям.
Янтарна кислота нейтралізує ацетальдегід. Приймати її слід по 1-2 таблетки тричі на день.
Рекомендації замінити гліцин валокордином або корвалол нам здаються сумнівними. І вже ні в якому разі не можна приймати нітрогліцерин - він абсолютно несумісний з алкоголем.
Щоб допомогти відновитися печінки, можна прийнятий «Ессенціале Форте». Однак не зловживайте таблетками, в більшості випадків народні засоби успішно очистять організм від алкоголю.
В останні роки з'явилося багато препаратів, які обіцяють швидке позбавлення від похмілля - «Едас-952», «Едас-121», «пропотівши-100». Можливо, вони вам допоможуть. Але після зняття найважчих симптомів кращими помічниками в очищенні організму все ж є дієта, відпочинок, свіже повітря і водні процедури.
Дієта, відпочинок, душ для очищення після алкоголю
Протягом декількох днів, щоб дати організму можливість відновитися, найкраще вживати легку їжу - молочнокислі продукти, каші, овочі, зелень. Не слід додатково навантажувати шлунок і особливо печінку м'ясом, копченостями і смаженим, почекайте з газованими напоями. Солодощі добре б замінити фруктами і медом. Чай краще неміцний, з малим вмістом кофеїну. Відмінно підійдуть ромашковий і імбирний чай.
Організму необхідно дати відпочити, тому не слід занадто навантажувати його фізичною роботою. Інтенсивні тренування слід скасувати, цілком достатньо буде легких вправ, прогулянок на свіжому повітрі.
Кисень дуже важливий для відновлення. Постарайтеся не курити і уникайте задушливих приміщень. Добре працює контрастний душ - через шкіру токсини теж виводяться. Підійде для цієї мети сауна (в три заходи - 5, 10, 15 хвилин), а ось від російської лазні поки потрібно утриматися, щоб не перевантажувати серце і судини.
Звичайно, якщо алкогольне отруєння настільки серйозно, що супроводжується втратою свідомості або галюцинаціями, без лікарської допомоги не обійтися - потрібно крапельниці з антидотами і антиоксидантами і навіть інтенсивні процедури на зразок гемодіалізу, які можна провести тільки в умовах стаціонару. Але похмілля середньої тяжкості цілком може бути знято народними засобами в домашніх умовах.
Схожі статті
Як це працює і які симптоми отруєння алкоголем?Як це працює і які симптоми отруєння алкоголем?
Що саме пити?
