Як позбутися від алкоголізму?

Медики в унісон твердять, що впоратися з алкоголізмом можна тільки при наявності твердої рішучості, поставленої і непохитної мети . Так, буде важко, і навіть не важко, а нестерпно. Але все ж - це реально.

Але почнемо ми тему як позбутися від алкоголізму з самого сумного - вилікуватися і стати вільним неможливо. Алкоголізм, як і наркоманія - це хвороби на все життя. Одного разу впустивши «змія», він ніколи більше не покине, а чекаючи випадку, дрімає всередині. Єдине, що може зробити кожен хворий - це перетворити своє гостре захворювання в ремісію. Для цього потрібно пройти через всі стадії позбавлення від психологічної і фізіологічної залежності, а також не пити більше ніколи і нічого, навіть безалкогольного пива. Перша ж пропущена чарка знову запустити згубний процес.

Перш ніж розповісти про стратегію того, як позбавлятися від алкоголізму самостійно, ви повинні зрозуміти, в чому полягає сама проблема. Адже багато хто вважає, що алкоголізм - це соціальна розбещеність і відсутність сили волі. Насправді ж, це справжня хвороба, яка повністю змінює людський метаболізм.

Етиловий спирт найпрекраснішим чином горить і всередині нас, звільняючи енергію, як і вуглеводи, жири і білки. Організм, який звик отримувати енергію з цих трьох енергоносіїв, після регулярного прийому спиртного, додає і четвертий джерело - спирт. Незабаром, спирт цілком підлаштовує під себе метаболізм, який навіть перестає мати потребу в їжі - від алкоголю йому і так вистачає енергії.

Про те, як можна позбутися від алкоголізму колись багато написав доктор Г. Шичка, який, до речі, розробив саму дієву в світі систему самостійного лікування залежності.

Лікування грунтується на діях самого хворого.

1. Слід вести щоденник і чесно, відверто щодня, а потім два - один раз в тиждень записувати свої тяги до алкоголю, ставлення до п'яних, думки, труднощі, написати, коли і чому почали пити, чому вам це сподобалося.
2. З дому слід винести все, що пов'язано з алкоголем - пляшки (навіть порожні), келихи, чарки. На три місяці вперед відмініть всі звані вечері у себе і не ходите в гості. Уникайте барів, сп'янілих і напалених компаній.
3. Поруч з ліжком слід покласти папір і ручку, а вранці, не розплющуючи очей, написати - «я звільняюся від алкогольної залежності». Потім, не читаючи, викинути в сміття.
4. Придбайте чотки і перед сном повторюйте попередню аффирмацию з чотками.
5. Завжди майте при собі їжу і воду, щоб при виникненні бажання алкоголю, тут же загасити його іншим продуктом.
6. Пишіть афірмації - «у мене все буде добре», «я впораюся з алкогольною залежністю», «у мене сильна воля і твердий характер », А також пишіть щодня факти про алкоголь, наприклад:« алкоголь - це отрута нервово-паралітичної дії ».