- Аллен Карр - легкий спосіб кинути пити
- Як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах
- Як кинути пити пиво
- Як питущого змусити кинути пити
Аллен Карр - легкий спосіб кинути пити
Більшість обивателів переконане, що неможливо врятуватися від алкоголізму не доклавши зусиль. А.Карр розвіює дане оману в своїй праці.
Письменницький шлях він почав з твори, описуваного легкий спосіб позбавлення від тютюнозалежності. В наслідок описуваний праця стала бестселером. Аллен Карр, який запровадив власний новаторський метод звільнення від нікотинового потягу, вирішив застосувати розглянутий метод для перемоги алкоголізму.
У своєму творі він скидає існуючу переконання, що залежність хмільним рідин невиліковна. А.Карр доводить, що існує легкий спосіб кинути пити і пропонує допомогу індивідам , Щиро бажають звільнитися від алкогольної кабали.
Методика прославленого борця з тютюнопалінням, показуючи незвичайну результативність, набула визнання серед медичних фахівців, придбала величезну популярність і користується чималим успіхом.
Щоб добитися стійкого ефекту А.Карр каже, що треба виконувати все нижче наведені правила. Його методика результативна практично в 90%. Успіх описуваної методики обумовлений неухильним проходженням семи правилам, що виконуються протягом сеансу. А.Карр стверджує, що цих правил необхідно дотримуватися і при прочитанні його бестселера. Це і є першим правилом.
Отже, правило друге говорить, що необхідно підкоп терпіння. Тут автор має на увазі, що не слід перестрибувати глави і переходити до наступного розділу праці треба лише після вивчення попереднього матеріалу. Він рекомендує сприймати його розповідь як детектива. Адже фактично його книга і є своєрідною детективною історією, оскільки алкогольна пастка являє собою найбільше шахрайство в людський історії. В даному правилі за основу взято відомий вислів А.Линкольна, яке свідчить, що деякий час можливо надувати всіх людей, також можна обманювати окремих осіб весь час, проте постійно надувати всіх людей неможливо.
Саме на даному постулаті базується легкий спосіб кинути пити. Популярний борець з тютюнозалежності стверджував, що далеко не всі людські суб'єкти є залежними, але всі вони перебувають в полоні ілюзій. Оскільки будь-яке шахрайство, так само як і наркотичну пристрасть навіть з інтелектуально розвиненим індивідом може зіграти жорстокий жарт. Однак коли обман виявлено, він не здатний провести навіть ідіота.
Дана книга може мати різний закінчення, що і різнить її з загальноприйнятим поняттям про детективну історію. Для одних її прочитання виявиться трагічно сумним, для інших вона подарує щасливий фінал в боротьбі з алкогольною напастю. Автор стверджує, що заради досягнення щасливого фіналу необхідно всього-на-всього виконати всі нижче перераховані правила.
Правило три каже, що приступати до читання необхідно виключно в хорошому настрої. Проте яким шляхом цього домогтися, якщо існує думка, що розглянута тяга практично невиліковна, що не існує легких шляхів позбавлення від алкозалежності? Тут людині треба усвідомити, що найжахливіше, що може статися - це всього-на-всього невдача. Тобто індивіду просто не вдасться ліквідувати залежність. Значить, положення не погіршиться, а залишиться таким, яким було до прочитання.
Деякі вважають, що спосіб А.Карр відноситься до тренувань позитивного мислення . Адже вважається, що для досягнення наміченого результату необхідно вірити в його досягнення. Однак дане твердження вірне далеко не завжди. При цьому позитивне мислення все ж значно примножує шанси на успішне завершення розпочатого, а негативний настрій практично завжди призводить до невдачі.
Звідси випливає четвертий постулат - мислити слід в позитивному руслі. Від песимістичного настрою треба позбавлятися. Адже сенсу в відчутті себе знедоленим і нещасним немає. Людини, що читає цю книгу, очікує набуття щось нового неймовірного, того, що інші відносять до розряду неможливого - стійкого позбавлення від алкогольної кабали. До читання рекомендується поставитися як своєрідного подорожі, цікавому підприємству, на фініші якого індивіда очікує звільнення з рабства хмелю. Перевагою описуваного методу вважається можливість продовжувати випивати спиртовмісні рідини протягом терапевтичного курсу.
Отже, правило п'ять забороняє кидати випивати або скорочувати кількість споживаних міцних напоїв до прочитання книги цілком. Однак тут є один важливий виняток, якщо індивід перебуває на етапі реабілітації або утримався від алкогольних пиятик довше однієї доби, то рекомендується постаратися і надалі утриматися від споживання хмільних рідин.
Правило шість каже, що читати цю книгу необхідно виключно в стані тверезості.
Сьоме правило вважається найбільш важким для виконання і говорить воно, що розуміються тільки об'єктивно і стати відкритим для свіжих ідей.
Як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах
Мільйони людських суб'єктів щодня прагнуть виплутатися з алкогольної пастки, перемогти дурманне зілля. Оскільки алкогольна залежність є недугою і досить серйозним, який відбирає здоров'я, призводить до деградації і руйнує сім'ю. Тому сьогодні багато хто хоче знайти відповіді на злободенне питання: як кинути пити самостійно, якщо немає сили волі?
Щоденна манера пропускати по келишок для розслаблення після напруженого дня, щоб усунути втому, трансформується в стійке потяг, що переростає в залежність. Індивід припиняє справлятися з собою. Випиває не через бажання, а заради придбання впевненості. Мало-помалу алкоголь завойовує статус основного речовини в людському організмі, оскільки він стає значущим «постачальником» енергії. На описуваному етапі позбутися від алкозалежності досить складно.
Більшість людей бачать в алкогольній кабалі лише розбещене поведінка. Однак це не так. Алкоголізм є злом, бідою, осилити яку самостійно дуже важко.
Алкоголізму, як хронічного недугу, властива фаза посилення, змінює яку ремісія. Виділяють наступні критерії сформувалася алкозалежності: патологічна тяга до спиртовмісних рідин, потреба в споживанні хмільних напоїв додатково в якості похмелитися, переконаність в необхідності приймати в ранковий час алкоголь для оптимального самопочуття.
Випиваки їдять дуже мало, в дні запоїв взагалі відмовляються від будь-яких продуктів. Вони отримують енергію від спиртного, виснажуючи тим самим власний організм, оскільки міцні напої не містять необхідних вітамінів та інших біологічних елементів, що беруть участь у метаболізмі. Подібна поведінка викликає дисфункцію організму, що призводить з часом до патологій незворотного характеру.
Іноді медики вважають опохмеление життєво необхідним через відсутність інших засобів, щоб усунути дисфункцію метаболізму, звільнитися від токсичних речовин. Інакше алкоголік може опинитися на межі.
На останньому етапі алкоголізму функція печінки порушується, формується цироз, крім того бідує і міокард з підшлунковою залозою. Повністю відновити їх функціонування неможливо. Крім того, сильна інтоксикація породжує психічні розлади ( галюцинації , білу гарячку , облудне сприйняття ). На описуваному етапі самостійно кинути пити алкоголь неможливо.
Отримуючи постійно ззовні етанол у великих дозах, організму доводиться самостійно перенастроювати метаболізм на спирт. Коли в людський організм алкогольні напої припиняють надходити, починається нормалізація обмінних процесів. Це відбувається досить повільно, по крихтах і неймовірно болісно. Спостерігаються яскраво виражені фізичні муки і психічні страждання. Подібний стан рідко хто здатний винести. Тому багато алкоголіки так часто сходять з траси одужання і повертаються до залежності.
Люди кинули пити рекомендують починати боротьбу з напастю з визнання наявності серйозної проблеми, оскільки вилікувати від пияцтва можливо лише, коли пияк сам прагнути вилікуватися.
Потім слід визначити природу пияцтва. Краще починати терапію без тяжкого вантажу розчарувань, образ, невдач, неспроможності, неприємностей. Позбутися від описаних проблем може допомогти кілька консультацій психолога.
На третьому етапі слід розставити пріоритети. Тобто потрібно для себе визначити важливість сім'ї, поваги друзів, кар'єра або розпивання міцних напоїв.
Потім рекомендується домовитися про контроль. Прийнявши рішення покінчити зі згубною пристрастю самостійно, потрібно подумати над тим, хто стане доглядати за пияком, які вирішили «зав'язати». Позбавлення від алкогольного рабства часто супроводжують провали і рецидиви. Саме тому важливою є «тверда рука», здатна допомогти протриматися алкоголіку на етапі звільнення від влади спирту. Дуже важливо єднання алкоголіка і рідних.
Крім вище перерахованого рекомендується скласти мотиваційну концепцію. Так як простіше рухатися до наміченої мети, ніж просто йти. Адже коли мета полягає в збереженні сімейних відносин, то відмова від алкогольних речовин не здається таким важко досяжним процесом. Потрібно розуміти, що будь-яка умова плану завжди можна переробити. Наприклад, припинити самостійні спроби і прийти за допомогою фахівця-медика.
Допоможе позбутися кинути пити алкоголь самостійно чистка крові від отруйних метаболітів етанолу. Можна вживати до 5 склянок за добу вівсяний відвар. Перед його вживанням рекомендується поставити клізму.
Необхідно безжально позбутися будь-яких речових нагадувань і атрибутів спиртовмісних напоїв (келихи, колекційні напої).
Слід порвати будь-які взаємини з товаришами по чарці, оскільки вони являють собою один із стрижневих факторів ризику. також рекомендується відмовитися і від куріння , Оскільки він послаблює ефективність лікування.
Місця продажу алкогольних напоїв слід уникати, щоб не спокушати себе і не перевіряти власну волю на витривалість. Після відмови від споживання хмільних речовин слід строго дотримуватися правил дієтичного харчування. Не можна перевантажувати печінку і травну систему.
Отже, щоб кинути пити назавжди, рекомендується відшукати собі хобі або будь-яке інше захоплююче заняття. Також можна позбавлятися від кабали спільно з однодумцями. Головне в боротьбі з алкогольним рабством - це усвідомлення необхідності цього кроку, потрібно налаштувати себе і трохи потерпіти.
Як кинути пити пиво
Дана проблема турбує чоловічу частину населення планети, так само як і слабку половину. Адже багато хто сьогодні не можуть уявити свій звичайний день без пари банок пінного пива.
У нинішньому світі, де балом править гуру маркетингу і реклами, де щодня транслюються ролики з популяризацією пива, питання, як кинути пити назавжди, стає особливо актуальним. Дана проблема ускладнюється завдяки відомій помилці, що слабкоалкогольне питво абсолютно нешкідливо, оскільки вважається, що його вплив на людський організм в співвіднесенні з чарочкою горілки або коньячка набагато менше. Тому більшість індивідів цю ілюзію приймають за правду. Фактично дане пристрасть також згубно позначиться на організмі, руйнує сім'ї, внаслідок чого страждає не тільки пияк, а й вся рідня.
Практично ніхто не замислюється, що три банки пива містять дозу спирту, еквівалентну півлітра пляшки горілки. Пивна залежність досить підступним. Спочатку індивіду досить двох банок пива щоб втамувати спрагу, але з часом дозування збільшується. Встановлено, що залежність пінного напою формується в 4,5 рази швидше, ніж до міцніших напоїв.
Через частого споживання пива міокард виснажується, розвивається дефіцит корисних речовин, наприклад, калію. Це веде до появи серцевих алгій, збоїв у функціонуванні міокарда, потім згубні наслідки досягають мозку, при цьому, погіршується пам'ять . Надмірне продукування естрогену згубно позначається на здоров'ї пияків.
Зміни у синів Адама гормонального фону впливають на потенцію, у фемін призводять до безпліддя. Це відбувається через припинення організмом виробництва гормонів, через отримання їх ззовні. Цінова доступність пива веде до збільшення кількості осіб, що пристрастилися до споживання пінного продукту. Щоб звільнитися від пивної кабали фахівці рекомендують, перш за все, по-справжньому захотіти вибратися з цієї пастки.
У перший чергу, слід вивчити матеріали, що стосуються шкоди, що завдається алкогольними продуктами людині. Потім треба постаратися скоротити пивні узливання. Так як більшість осіб богатирською силою волі не мають, тому і зав'язати миттєво з згубним пристрастю не зможуть. З цієї причини фахівці рекомендують знижувати дозування пінного напою поступово. Крім того, насильницьке зречення від пива може увергнути індивіда в пучину стресу.
Фахівці говорять про необхідність дотримуватися послідовність. Наприклад, якщо індивід звик завершувати напружений робочий день парою баночок пінного напою, то рекомендується зберегти цю традицію, але скоротивши кількість.
Після деякого часу, тяга до поглинання пива зникне непомітно. Саме в цю мить треба повністю відректися від описуваного руйнівного потягу. Щоб відволіктися від нав'язливих дум про таке ваблячий пінному прохолодному напої рекомендується зайнятися хобі або втіленням мрії, реалізацію якої постійно доводилося відкладати. Більшість чоловіків балуються пивком через наявність в вечірній період доби вільного часу. Тому замість улюбленого дивана з банкою пінного краще прибити давно відвалилася поличку, приділити увагу синові або зайнятися боксом.
Також в якості заміни прохолодного слабоалкогольного напою можна розглянути у вигляді альтернативи активний відпочинок. Тут підійде все: катання на снігоходах, велосипеді, ковзанах, плавання, скелелазіння, звичайні прогулянки по нічних вулицях рідного міста. Поступово хобі візьме гору над згубним потягом та забере все думи.
Люди кинули пити пиво пінне рекомендують замінювати улюблений напій іншим питвом, яке по смакової насиченості перевершить пиво. Деяким допомагає позбутися від звички вечорами балуватися пивком клацання насіння, поїдання горіхів або сухофруктів. Однак налягати на ці продукти рекомендується з особливою обережністю, оскільки є ризик набрати вагу.
Щоб звільнитися від гніту пива потрібні конкретні терміни. Тому треба намітити мету на певний термін і невідступно слідувати їй. Якщо залежність надзвичайна сильна, то можна завести щоденник для записування в ньому власних дум і досягнень. Також рекомендується заручитися підтримкою рідні, колег і близьких товаришів, домовитися з ними, що в присутності людини, що намагається звільнитися від пінної залежності, вони випивати хмільний напій вони не будуть.
Намічений термін можна розбити на чотири періоди. На першому часовому інтервалі дозволяється випивати баночку пива не більше 4-х разів за 7 днів. На другому - кількість споживання неухильно скорочується до двох вживань в тиждень, на третьому - одне, але четвертому - нуль.
Найпошіренішім фактором, что породжує алкогольне пристрасть, є прігніченій емоційний стан, розладі в професійній сфере, сімейні негаразди, Грошові проблеми. Необходимо розуміті, что пиво та інші спіртовмісні Рідини нездатні усунуті перераховані проблеми. Вони можуть лише подарувати тимчасове забуття, але після протверезіння вся тяжкість буття навалитися з примноженої силою. Щоб підбадьорити себе на обраному нелегкому шляху можна завести традицію матеріальної винагороди. Наприклад, можна скористатися звичайною скарбничкою, куди складати грошики, яка зазвичай витрачалася на пивко. Через місяць слід розкрити і радіти накопиченої сумі, яку треба витратити на приємні речі для власної персони.
Психологи встановили, що близько 45% шлюбних зв'язків розвалюється через алкогольного пристрасті когось із подружжя.
Від суб'єктів, які вживають пиво на регулярній основі, поширюється неприємний запах, який відчувають колеги і інші співрозмовники.
Не слід відмовлятися від пінного прохолодного пиття на святах.
Психологи встановили цікавий факт, який доводить наявність зв'язку між зреченням від спиртовмісних напоїв і бажанням споживати їх в ще більших дозах. Якщо індивід постійно буде відмовляти власної персони в улюблених «радощах», то це спровокує лише зникнення витримки і зриву. Тому рекомендується балувати себе на різних урочистостях пінним напоєм. При цьому напиватися зовсім необов'язково. Треба дотримуватися культуру розпиття спиртовмісних напоїв. Спочатку слід поїсти і лише потім можна приступати до пінного повільно і зі смаком.
Щоб кинути пити пиво, перш за все, треба полюбити власну персону. Оскільки кинути випивати за наказом дружини або внаслідок приписи друзів неможливо. Людина повинна прагнути звільнитися від описуваного згубного пристрасті заради себе.
Як питущого змусити кинути пити
Випивають суб'єкти, природно, чули про величезну шкоду зловживання дурманними напоями, проте це знання не перешкоджає їм далі поглинати спиртовмісні речовини. Випиваки, спочатку намагалися відшукати на денці пляшки втрачене щастя, вирішення нагальних проблем, позбавлення від професійних негараздів. Вони, відчували привид щастя. Однак насправді щастя ілюзорно, проблеми не зникли, негаразди примножуються. Це призводить до почастішання епізодів розпивання і зростання дозування. Подібне зловживання провокує формування залежності. Найстрашніше в цій ситуації, що пияк не готовий відмовлятися від ефемерного щастя заради здоров'я. Він розуміє, що відмовившись від хмільних напоїв, повернеться в низку сумних буднів і до рутинного сірому існуванню. Алкоголіки готові платити власним здоров'ям за миті несправжнього щастя.
Тому якщо рідня кидається в пошуках шляхів порятунку випиваки, то необхідно розуміти, що коли у випивають суб'єкта відсутній тверде бажання позбутися від «хмільного змія», всі спроби вилікувати випивання будуть безрезультатні. Лише усвідомлення існування алкозалежності самим випивають індивідом відкриє дорогу до позбавлення від руйнівного пристрасті.
Якщо випивака перебуває у вкрай важкому стані, то рекомендується застосувати перевірені методи, наприклад, гіпнотехнікі, кодування, перманентні психотерапевтичні сеанси.
Незалежно від обраного терапевтичного методу, існує ряд умов, обов'язкових для дотримання.
Перш за все, індивіда, що зловживає дурманними зіллям, необхідно ізолювати від товаришів по чарці. До нього необхідно донести, що взаємодія з цими суб'єктами руйнівно. Якщо ізолювати не виходить, то можна поміняти місце проживання.
Крім того, треба мінімізувати можливість появи проби у лікується випиваки. Тому краще не відвідувати разом з алкоголіком заходи, де подають алкогольні напої, застілля і святкування.
Також при наявності можливості можна застосувати радикальний спосіб - переїзд. Це усуне навіть потенційну можливість зустріти товаришів по чарці, подарує безліч нових вражень, допоможе зайняти алкоголіка, що кидає свою згубну пристрасть.
Якщо рідня перепробувала всі мислимі способи позбавлення від алкогольної тяги безрезультатно, то рекомендується вдатися до порад нетрадиційної медицини. Можна без відома випиваки додавати йому в напої різні трави. Результат даного способу грунтується на формуванні сталого відрази до спиртовмісних рідин.
Мудрість і терпіння, сила волі, любов - це головні супутники родичів, які вирішили витягнути з мереж дурманного змія близького.
Проте яким шляхом цього домогтися, якщо існує думка, що розглянута тяга практично невиліковна, що не існує легких шляхів позбавлення від алкозалежності?Тому сьогодні багато хто хоче знайти відповіді на злободенне питання: як кинути пити самостійно, якщо немає сили волі?
