Якість чоловічої сперми безпосередньо впливає на зачаття. Тому безліч чоловіків по всьому світу задаються питанням «як поліпшити якість сперми». Відштовхуючись від накопиченого досвіду, ми позначили 5 головних чинників, які впливають на якість сперми.
алкоголь
Вченими давно доведено, що алкоголь безпосередньо впливає на якість сперми. У чоловіків, які часто випивають, змінюється склад насінної рідини, а сперматозоїди стають менш рухливими. Знижується їх вироблення. А якщо пити регулярно, це може привести до олігоспермія. Іншими словами, зменшується кількість активних сперматозоїдів, який здатні запліднити жіночу яйцеклітину.
Також алкоголь негативно впливає на стан сім'яників. Як правило, їх вага падає, канали виведення свіжих сперматозоїдів звужуються. Саме по ним під час еякуляції проходить сперма. Судини в організмі дегенерируют, зокрема - в яєчках. Це призводить до порушення кровообігу в статевих органах, а це призводить до погіршення харчування сперматозоїдів, які тільки дозрівають.
При частому вживанні алкоголю змінюється і співвідношення аномальних сперматозоїдів до нормальних. Зазвичай ці так звані аномальні сперматозоїди складають чверть від загального обсягу. Спиртне підвищує їх число як мінімум в два рази. Якщо запліднити жіночу яйцеклітину аномальним сперматозоїдом, то це може привести до дуже тяжких наслідків. Наприклад, дитина може мати вади розвитку.
інтелект
Вчений Університету Нью-Мексико Джеффрі Міллер довів, що фактор інтелекту теж безпосередньо впливає на якість сперми. Він зауважив, що протестовані в університеті чоловіки, які мають високий IQ, мають більше здорових сперматозоїдів в еякуляті в порівнянні з тими, у кого показники інтелекту були нижче. У останніх сперматозоїди були менш рухливі.
«Рівень інтелекту - хороший показник загального стану здоров'я чоловіка», - додав учений.
Коли Міллер розповів про результати свого дослідження на спеціальній лекції в Гарвардському університеті, присутні несамовито зааплодували. І не дивно, розумники отримали ще один привід для гордості.
Вага та фізичні навантаження
Іранські вчені провели дослідження, результати якого показали, що якість сперми можуть покращувати і фізичні навантаження. Спочатку вони взяли групу чоловіків від 20 до 40 років з нормальними показниками сперми. Їх поділили на 4 групи:
- Перша група піддавалася високоинтенсивним навантажень (10 пробіжок по 1 хвилині в дуже швидкому темпі);
- Другий запропонували спортом займатися помірно - бігати три рази в тиждень по 30 хвилин протягом 8 місяців;
- Третя теж займалася три рази в тиждень, але інтенсивніше;
- Чоловіки в четвертій групі спортом не займалися взагалі.
В результаті всі, хто займався фізкультурою, скинули свою вагу. У всіх трьох «спортивних» групах було помічено і кількість сперми стало більше, і якість її покращився. Кращі результати продемонстрували чоловіки з другої групи - ті, хто спортом займався помірно. Також вчені помітили, що якщо кинути займатися фізкультурою, то ефект пропадає протягом місяця. За їх словами, щоб поліпшити якість сперми, досить займатися хоча б по півгодини тричі на тиждень.
І навпаки - якщо людина має надлишкову вагу, це негативно впливає на фертильність. За твердженням вчених, у повних людей було помічено більше аномальних сперматозоїдів. При цьому на їх концентрацію і активність надмірна вага не впливає.
Екологія і хімія
Екологічна ситуація теж впливає на якість сперми. До такого висновку прийшли вчені з Університету штату Юта. Згідно з результатами їх дослідження, забруднене повітря впливає на активність сперматозоїдів. У регіонах з поганою екологією вони менш рухливі, ніж в місцях, де екологічна ситуація в нормі.
Негативний ефект також спостерігається і з-за вихлопних газів. Впливає на сперму і побутова хімія.
На думку фахівців клініки Клівленда, остерігатися варто і мобільних телефонів. Згідно з їхніми дослідженнями, якщо використовувати телефон більше 4 годин на добу, це сильно погіршує якість сперми. При цьому життєздатність сперматозоїдів значно падає. Фахівці радять не носити мобільник в передній кишені брюк, а замість цього користуватися бездротовими гарнітурами.
Сезонність
Як з'ясували ізраїльські вчені, є у сперматозоїдів і фактор сезонності. Дослідження показали, що якість сперми у чоловіків значно вище в весняну пору року.
За словами вчених, в цей період сперматозоїди показують найбільшу активність. Через те, що світловий день збільшується, на це реагує структура, яка відповідає за ендокринну і нервову системи. Також навесні зменшуються ризики народження дитини з різними генетичними хворобами. Тому саме навесні найкраще планувати зачаття дитини.
