Середня прибавка ваги за вагітність становить 10-12 кг, але індивідуальна надбавка ваги, перш за все, залежить від індексу маси тіла до вагітності. Для визначення чи є вага конкретної людини надмірною, низьким або нормальним для його зростання в медицині використовують спеціальний індекс - індекс маси тіла (ІМТ). Індекс маси тіла = вага (в кг) розділити на зріст (в метрах) в квадраті ...
При наявності нездужань проконсультуйтеся, будь ласка, з вашим лікарем акушером-гінекологом. Всі перераховані рекомендації носять загальний характер, що вимагає індивідуальної корекції фахівця. Якщо Ви відчули нездужання під час вагітності, задайте собі питання: як я живу? що я їм?
Чому так важливо їсти білкову їжу під час вагітності? Ось що забезпечують під час вагітності білки: зростання і розвиток дитини, плаценти, матки і молочних залоз матері (будівельна роль), а також запаси, які будуть використані під час годування грудьми; транспорт поживних речовин, вітамінів, мікроелементів (в тому числі заліза), кальцію (транспортна роль; імунний захист, тому що антитіла проти бактерій і вірусів - це білки (захисна роль ...
Якщо Ви відчули нездужання під час вагітності, задайте собі питання: як я живу?
О я їм?
Чому так важливо їсти білкову їжу під час вагітності?
