10 порад від фінських акушерів: секс, страхи і подорожі під час вагітності

1. Як вибрати приватну клініку без шкоди здоров'ю
2. Консультація по грудному вигодовуванню і догляду за дитиною
3. Природні пологи або кесарів розтин при гепатиті С?
4. Психологічний супровід вагітності. Що це? І для чого воно потрібне?
5. Хто-небудь народжував в обсерваційному відділенні?
6. Лекція "Страхи і бажання мам майбутніх і справжніх"
7. Спосіб позбавлення від страхів під час вагітності на всі 100%
8. Страх перед 2ий вагітністю
9. Секс під час вагітності
10. Секс: чого не вчать у школі
11. Брати чи не брати чоловіка на пологи?
12. День Народження моєї донечки, що було до нього і що було після ... Частина 1: Вагітність і страхи
13. лаваж матки
14. Другі пологи після сильних розривів
15. Дівчата я вже втомилася, хочу скоріше народити
16. Огляд на кріслі
17. Ще раз про ходьбу по сходах і т. П. -Посоветуйте плиз !!!
18. Нічне, так би мовити :)
19. Чи завжди бувають розриви?
20. Секс на останніх тижнях

Фінляндія визнана найкращою країною в світі для материнства. Завдяки турботі держави майбутні мами відчувають спокій і впевненість у майбутньому. Безкоштовні (і, зрозуміло, добровільні) жіночі та дитячі консультації побачили світ ще в 1920-х роках, а до 1944 му поширилися майже по всій країні.

Вагітним гарантується 11-15 зустрічей з медсестрою сімейної консультації. Передбачені також два планових огляду у лікаря. Жіночі консультації надають допомогу і підтримку і виявляють проблеми на ранніх стадіях, що не тільки забезпечує успішну вагітність, але і значно економить кошти. У консультацій є і більш довгострокова мета - компенсувати різницю в добробуті громадян.

400 000 дітей і 600 000 батьків щорічно проходять через 900 дитячих консультацій. Останні забезпечують участь дітей в державній програмі вакцинації, надають 15 медоглядів і зустрічей з лікарем, а також запобігають відмінності в рівні добробуту дітей.

Турботою держави не обділені і немовлята: отримуючи материнський пакет в Фінляндії, батьки можуть вибрати між набором дитячого одягу і необхідних для малюка речей і 140 євро.

Звання найкращої країни для мам підтверджує статистика: за даними ООН за 2012 рік, дитяча смертність в країні склала всього 2,8 на 1000 дітей, що народилися живими (в Росії цей показник - 10,7 дітей), а материнська смертність практично дорівнює нулю ( менш ніж 2 на 100 000 пологів). Але тут справа не тільки в високому рівні охорони здоров'я, як логічно було б припустити, а й в звичках і щоденних діях, завдяки яким вагітність і пологи у фінських мам протікають успішно.

Про них - в десяти важливих радах майбутнім мамам, які дає Рітва Хурскайнен, акушер-гінеколог центральній університетської лікарні м Гельсінкі HYKSin .

Рада 1: вправи. Застава благополучної вагітності - гарне самопочуття мами, тому не нехтуйте вправами для вагітних і рухайтеся щодня. Важливо пам'ятати, що пологи вважаються фізично настільки складними, що навантаження на жіночий організм при них порівнянна з проходженням марафону, і потрібно, щоб тіло було до неї готове.

Рада 2: харчування. Ми те що ми їмо. А якщо їсть майбутня мама, вона їсть за двох. Тому дотримуйтесь поживну і здорову дієту під час вагітності, роблячи свій щоденний раціон різноманітним. Намагайтеся міняти поєднання продуктів, вибираючи овочі, фрукти, білок (м'ясо, риба), зернові культури і молочні продукти. Якщо у вас спостерігається схильність до зниженого рівня гемоглобіну, приймайте залізовмісні добавки. У темний зимовий час рекомендується приймати вітамін D і, якщо ви не їсте багато овочів або фруктів, додати в свій раціон вітамін С.

Рада 3: ліки. Майбутня мама повинна обов'язково проконсультуватися з лікарем, якщо вона має будь-які хронічні захворювання і постійно приймає ті чи інші препарати. Всі ліки потрібно уважно вивчити: в перші три місяці вагітності це має найважливіше значення для розвитку дитини. Як правило, в інструкціях до препаратів є вказівки про те, чи можна приймати їх під час вагітності.

Рада 4: алкоголь. Від розважальних напоїв доведеться відмовитися: вагітним не рекомендується взагалі вживати будь-якої алкоголь. Втім, немає ніяких медичних доказів того, що 1-2 келихи вина в тиждень завдадуть шкоди малюкові.

Рада 5: куріння. Шкода від куріння сигарет для майбутньої дитини доведений і очевидний, тому потрібно попрощатися зі шкідливою звичкою, по крайней мере, на час вагітності та грудного вигодовування.

Рада 6: секс. Ця тема часто цікавить пацієнток. Поспішаємо вас порадувати: секс під час вагітності з партнером, в принципі, дозволений аж до самих останніх днів перед пологами. Якщо є ризик передчасних пологів, рекомендується використовувати презерватив: деякі дослідження стверджують, що потрапляння сперми в жіночий організм може викликати скорочення матки.

Рада 7: подорожі. Відпустка краще планувати на середину вагітності. Як правило, перельоти не можна здійснювати під час останнього місяця вагітності, тобто в термін від 36 тижнів. Якщо ви збираєтеся подорожувати на більш ранньому терміні, протягом 28-35-й тижнів вагітності, рекомендуємо отримати дозвіл спостерігає лікаря.

Якщо пологи плануються в Фінляндії, авіаперельотів можна не побоюватися: сюди, як і в деяких інших європейських країн, російські мами можуть із зручністю дістатися на поїзді з Санкт-Петербурга чи Москви.

Рада 8: прогулянки. Дихайте свіжим повітрям і гуляйте як мінімум 30 хвилин щодня. Майбутньому малюкові для розвитку кисень просто необхідний.

Рада 9: страхи. Майбутня мама не повинна хвилюватися. Якщо у вас існують якісь страхи з приводу вагітності, пологів і виховання майбутньої дитини, слід проконсультуватися з лікарем або акушеркою. Фахівці розкажуть вам про всі необхідні процедури, страхи і сумніви підуть, і ви зможете насолоджуватися прекрасним часом очікування малюка.

Рада 10: догляд за майбутньою дитиною. Зазвичай жінки загострюють увагу на самому періоді вагітності, а про те, як вести себе з дитиною, замислюються мало. Тому радимо звернутися до свого лікаря або педіатра за консультацією з приводу догляду за дитиною під час перших місяців його життя. Отримана інформація допоможе правильно організувати розпорядок дня, харчування малюка і необхідні домашні процедури.

Авторська стаття

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "10 порад від фінських акушерів: секс, страхи і подорожі під час вагітності"

Як вибрати приватну клініку без шкоди здоров'ю

Здоров'я грає першорядну роль в житті кожної людини. Будь-яка діяльність залежить від самопочуття, а в разі виникнення проблем - з'являється необхідність медичного втручання, що включає огляд, обстеження та лікування. Сьогодні медична система відрізняється від тієї, що була раніше. Все більшої популярності набувають медичні центри, приватні клініки і кабінети. З цієї причини перед людиною стає вибір, куди піти і де отримати найякіснішу медичну ...

Консультація по грудному вигодовуванню і догляду за дитиною

Консультація по грудному вигодовуванню і догляду за дитиною Грудне вигодовування є запорукою успішного розвитку і здоров'я малюка. Наші консультанти допоможуть Вам: навчитися техніці грудного вигодовування; навчитися догляду за новонародженим і дитиною перших трьох років життя; продовжити лактацію і перевести з пляшечки на грудне вигодовування; розкажуть як поєднати грудне вигодовування з виходом на роботу; відлучити від грудей; налагодити годування прийомної дитини. Допоможуть і розкажуть, як ...

Природні пологи або кесарів розтин при гепатиті С?

В даний час оптимальний спосіб ведення пологів у інфікованих жінок до кінця не визначено. Для прийняття рішення доктору необхідно знати результати комплексного вірусологічного дослідження. Природні пологи включають в себе цілий комплекс заходів, спрямованих на адекватне знеболювання профілактику гіпоксії плода та раннього вилиття навколоплідних вод зниження травм родових шляхів у матері і шкірних покривів немовляти. Тільки при дотриманні всіх заходів профілактики відбувається ...

Психологічний супровід вагітності. Що це? І для чого воно потрібне?

У цій статті ми будемо говорити про бажану і неускладненій вагітності. Думаю, що про це важливо сказати на самому початку. Так як, якщо бажана вагітність може супроводжуватися психологічними складнощами, то вагітність не бажана або протікає з загрозою переривання вагітності, тим більше не просте випробування для жінки. Питання - кому і навіщо потрібно психологічний супровід вагітності? Відповідь - вагітній жінці, яка відчуває психологічні складнощі пов'язані своїм ...

Хто-небудь народжував в обсерваційному відділенні?

... туди так, читала по рейтингу, не можна потрапити, там що називається народжують "секс, наркотики сподобався пологовий будинок, правда, з лікарем не дуже пощастило, але попалася чудова акушерка.

Лекція "Страхи і бажання мам майбутніх і справжніх"

2 липня о 19 годині московський книжковий магазин "Додо" (вул. Солянка, д. ½, 2 поверх) запрошує майбутніх і справжніх мам на безкоштовну лекцію письменника і акушера-гінеколога Тетяни Соломатін «Страхи і бажання мам майбутніх і справжніх». Тетяна Соломатіна, письменник і акушер-гінеколог, кандидат медичних наук, чия нова книга "Поради залетів" присвячена бажанням і страхам майбутніх і справжніх мам, розповість про це гостям зустрічі і відповість на питання, пов'язані з народженням дітей. Примірник...

Спосіб позбавлення від страхів під час вагітності на всі 100%

Будь майбутній мамі властивий страх пологів. При чому цей страх жінка, як правило, починає відчувати задовго до самого народження і навіть зачаття дитини. Вона дуже переживає, як же все пройде? Боїться болю, крові, розтяжок на животі, думає про те, чи зможе вона виносити дитину, буде дитина здоровою. Багато мам вже наперед бояться того, чи зможуть вони виростити дитину. Будить він щасливим поруч з такою матір'ю? Насправді в коренях страху пологів лежить сильніший і так сказати ...

Страх перед 2ий вагітністю

Так ось акушерка їй сказала шедевр - типу, нічого кричати, коли сексом займалися приємно було, а тепер і потерпіти можна, і не кричати.

Секс під час вагітності

Якщо вагітність проходить нормально, сексом майбутнім батькам займатися можна, дитині він не зашкодить, а з наближенням терміну пологів робити це навіть бажано. Заборона на заняття сексом під час вагітності, якщо і накладається, то частіше за все, на час, і краще уточнити у лікаря, як довго потрібно зберігати стриманість. Лікарі жіночих консультацій зазвичай попереджають майбутніх мам, якщо їм протипоказаний секс, а коли все йде добре, не завжди пояснюють, що інтимні стосунки не є небезпечними ...

Секс: чого не вчать у школі

Секс - вкрай цікаве справа, навіть якщо їм не займатися. Адже скільки нам відкриттів дивних він дозволяє зробити в області настільки нееротичний на перший погляд наук, як фізика, хімія або анатомія. На шкільних уроках про таке вам точно не розповідали! Фізика Якби не сила тертя, не знали б ми радощів сексу. Але задоволення - не єдиний приємний момент сексуальних відносин, адже є ще і вкрай корисний ефект спалювання кілокалорій. Вчені встановили: під час півгодинного ...

Брати чи не брати чоловіка на пологи?

Присутність близької людини під час пологів дуже важливо для майбутньої мами. Персонал пологових будинків виконує свою роботу, якої дуже багато, і як би не старалися акушерки, медсестри і санітарки, вони не знають ваших слабкостей і страхів. Якщо у вас з чоловіком близькі і довірчі відносини, і вам здається, що присутність чоловіка на пологах допоможе вам перенести цей складний період, поговоріть з ним заздалегідь. Не виключено, що чоловікові знадобиться час, щоб звикнути до цієї думки. Чим чоловік може ...

День Народження моєї донечки, що було до нього і що було після ... Частина 1: Вагітність і страхи

День коли ми дізналися цю новину Давно це вже було ... Але дещо все ж запам'яталося з цього дня. Пам'ятаю була чергова затримка, але я вже якось не особливо лякався, так як ще пару "затримок" назад вирішив, що кожен раз переживати - нерви даремно витрачати. Тим більше, що толку від переживання ніякого :-) Отже я був відправлений за тестом. Сходив, купив, а він ... нічого не показав - бракований виявився (до цього завжди нормальні були, а тут ...). І пішов я за другим. Повернувся, чекаємо ... У Оленки ...

лаваж матки

Жах третій- одна акушерка чимось там полазити і витягла згустки кров'яні, лазила активно, фуууууу. Потім дикий холод всередині і бажання забути про секс і можливих дітей ...

Другі пологи після сильних розривів

Пологи і сутички йшли нормально. Під час потуг допомоги від лікаря і акушерки було мало, що На щастя, на цей раз все зрослося. Але зашито все так, що близько року мені сексом було боляче ...

Дівчата я вже втомилася, хочу скоріше народити

Мені вчора акушерка сказала, що пора сексом починати викликати дитинку :) Подивимося, як воно піде :) 04.04.2007 12:46:32, Оля-ля.

Огляд на кріслі

Огляд на кріслі. Секс, страхи та забобони. Вагітність і пологи. миття підлоги, поїдання гострого, огляд на кріслі і т.д.) Моя акушерка каже, що в її практиці - якщо є ...

Ще раз про ходьбу по сходах і т. П. -Посоветуйте плиз !!!

акушерка дивитися стала на мене дуже шанобливо 3) секс не завжди допомагає, а ось шийку розм'якшує - це факт. доктор говорив ...

Нічне, так би мовити :)

Вчора дивилася акушерка - не приємно треба сказати .... АЛЕ її резюме що ні шийка, ні діти не готові. Секс Ніякого впливу поки не надає.

Чи завжди бувають розриви?

Секс, страхи та забобони. Вагітність і пологи. Мене акушерка розрізала. Сказала, що якби не розріз, то я порвалася б (молочниця

Секс на останніх тижнях

Секс на останніх тижнях. Сьогодні була у лікаря, вона сказала, що пора почати активно займатися показувати посилання на зображення у вигляді картинок. Тільки сьогодні у акушерки ...