Люди, які страждають на метеозалежність, можуть відчувати сильний головний біль, тахікардію, запаморочення / lesyafit.ru
У листопаді метеорологи прогнозують магнітні бурі, які почнуться 7 листопада і триватимуть до 11 листопада без перерви, також досить неспокійним буде 15 листопада.
Читайте також Несподівані причини головного болю
Як уберегтися радить лікар-терапевт Мирослава Бузько.
"Люди, які страждають на метеозалежність, можуть відчувати сильний головний біль, тахікардію, запаморочення. Якщо ви страждаєте на серцево-судинні захворювання, підвищується тиск, у дні, коли активізуються магнітні бурі необхідно максимально скоротити список запланованих справ. Перенесіть неприємні розмови або важливі візити на інший день. Уникайте конфліктних ситуацій. Бажано частіше прогулюватися пішки, не варто захоплюватися спиртним або іншими тонізуючими засобами ", - говорить лікар.
Вона підкреслює, що близько 70% інфарктів, гіпертонічних кризів та інсультів трапляються якраз під час горезвісних магнітних бур. "Вчені з'ясували, що при коливанні магнітного поля Землі, яке відбувається внаслідок збільшення сонячної активності, кров курсує по капілярах значно повільніше. Відповідно неминуче настає кисневе голодування тканин органів. В організмі відбуваються зміни. Як захисна реакція на негативну дію навколишнього середовища, в такі моменти спостерігається підвищення рівня холестерину і адреналіну. Це призводить до підвищеної стомлюваності, дратівливості, втоми, до зниження життєвої активності. В дні магнітних урь набрякає обличчя. Гіпертонікам в такі дні без ліків виходити не варто ", - говорить лікар.
За її словами, залежність людини від погоди не обмежується лише метеозалежність.
"Є ще і таке поняття, як метеоневроз. Залежність багатьох людей від погоди пояснюється не перепадами тиску, зміною погоди і не спалахами на Сонці, а проблемами психологічними. Якщо говорити простіше, то метеоневроз - це фатальна залежність настрою і самопочуття від того, яка за вікном погода. Аналізи показують, що в організмі все в порядку, але людина реально хворий ", - радить лікар.
"Автомобілісти ризикують потрапити в аварію, на роботі працівник стає вкрай неуважним. Зарубіжні вчені прийшли до висновку, що долати метеоневроз треба тільки науковими методами. Ця хвороба, хоч і схожа на звичайну лінь, але є серйозним захворюванням, з якої необхідно активно боротися. Треба навчитися отримувати насолоду від навколишнього світу, у всьому бачити прекрасне. протягом робочого дня потрібно робити передіхі. Посидьте в затишному кафе, поспостерігайте з вікна за перехожими ", - рекомендує лікар.
Вона підкреслює, що дуже корисні лікувальна фізична культура, загартовування повітряними і сонячними ваннами, регулярний відпочинок на природі.
Читайте також Настрій людини є заразним для оточуючих - дослідження
"Ефективні хвойні ванни, які легко приготувати з хвойного екстракту в домашніх умовах. Їх тривалість - 10-15 хвилин, температура води - 35-37 градусів, курс лікування - 12-15 процедур. Важко переоцінити також значення здорового способу життя, відмова від такого фактора ризику, як куріння. Все це, за нашими спостереженнями, сприяє кращій адаптації організму до мінливих кліматичних умов. При всіх видах метеозалежності слід постійно робити фізичні вправи, загартовуватися, вести здоровий спосіб життя ", - зазначила лікар.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
