В даний час у людей, що живуть на землі, досить напружений ритм життя. Пов'язано це і з станом економіки країн, і з екологічною обстановкою, і з соціальними взаємовідносинами між людьми. Всі ці фактори призводять до сильних стресових ситуацій, які кожна людина переживає по-своєму.
Саме про себе стан постійного стресу може спровокувати появу різних хронічних захворювань. Взагалі, сам по собі стрес - це своєрідна реакція організму на несприятливі фактори навколишнього середовища, які вимагають перебудови всього організму і адаптації його до нових умов існування.
Існують кілька типів розлади адаптації, які найчастіше характеризуються:
- Станом пригніченості настрою
- станом тривожності
- Станом постійної депресії
- Порушенням психоемоційного стану людини
Варто уточнити, що будь-яка нова ситуація, що виникає в житті людини, призводить до стресової ситуації, але далеко не кожна така ситуація є критичною, що призводить до порушення адаптації.
Реакція на одну і ту ж стресову ситуацію у кожної людини може бути різною. Залежить це, перш за все, від різних факторів (стать, вік, соціальний стан у суспільстві, стійкість до стресових ситуацій і т.д.). Якщо при настанні певної стресової ситуації у людини виникає хворобливий стан, то такий стан і має назву розлад адаптації.
Причини розлади адаптації
Існують різні причини порушення адаптації, але основні з них це:
- Проблеми в особистих відносинах
- Проблеми, пов'язані з матеріальним добробутом
- Конфліктні ситуації в сім'ї
- Негативні взаємини в школі
- Проблеми, пов'язані зі здоров'ям
- Розлучення (причому в цьому випадку в групі ризику опиняються і жінки, і чоловіки)
- Смерть близької людини
- Проблеми в сексуальній сфері життя (найчастіше це пов'язано зі зниженим лібідо у чоловіків) і багато інших
Деякі з представлених причин можуть викликати порушення адаптації не відразу, а впливаючи на людину протягом тривалого часу. При цьому негативні емоції будуть накопичуватися і в підсумку дадуть собі раду саме в цьому виді.
Фактори ризику.
Деякі люди можуть мати вроджену схильність до виникнення порушення адаптації, про які людина може навіть не підозрювати до певного часу:
- генетична схильність
- соціальні навички
- Пристосованість до певних умов життя
- Пол (як правило жінки більш схильні до порушень адаптації ніж чоловіки)
- Люди, що живуть в складних природних або соціальних умовах (при проведенні досліджень, у людей з цих категорій схильність до виникнення порушення адаптації склала близько 50%).
- Часті зміни місця проживання, які були у людини в ранньому дитинстві
- Соціальне походження (народження в дуже бідній або навпаки дуже багатій родині).
- Екстремальні ситуації, наприклад, війна, стихійне лихо тощо
Крім того, практично у всіх людей, схильних до до виникнення розлади адаптації, спостерігаються стан тривожності і частою депресії.
Симптоми розлади адаптації
Зазвичай розлад адаптації може розвиватися протягом 6 місяців після події, що викликав найсильнішу стресову ситуацію для організму. Однак, якщо розлад носить хронічний характер, то симптоми можуть проявлятися і більш тривалий час.
Основними симптомами порушення адаптації можуть виступати:
- Постійне стан пригніченості, смутку
- Біль у грудях
- Утруднене дихання
- Стан тривожності і неспокою
- Розлад звичайної поведінки (роздратування через дрібниці, занижена самооцінка, відчуття власної непотрібності суспільству)
- Розрізненість думок, внаслідок чого людина не здатна будувати плани на майбутнє
- Труднощі у веденні свого звичайного життя
- Зміна апетиту в більшу чи меншу сторону. При цьому також спостерігається зниження або, навпаки, набір ваги більш ніж на 5%
- Проблеми зі сном (можливе безсоння або навпаки зайва сонливість). Більш того вранці може спостерігатися зайва бадьорість, якої вистачає буквально на кілька годин, а потім настає різке стомлення.
Взагалі, всі симптоми розладу можна розділити на психопатологічні і вегетативні. Саме вегетативні прояви розлади і змушують людину поводитися в фахівцям. Тому зазвичай симптомами для звернення є банальні діарея, запор, нудота, тахікардія і інші симптоми. При цьому лікарю необхідно якомога ретельніше з'ясувати всі причини виникнення тієї чи іншої проблеми і виявити існуюче розлад адаптації.
Діагностування розлади адаптації
Діагностування може бути проведено тільки фахівцем в цій галузі. При зверненні доктор визначає наскільки значимі існуючі стресові ситуації і чи можуть вони викликати у пацієнта розлад адаптації.
Також проводиться спеціальне обстеження, яке показує наявність у пацієнта депресії або стресу. При виявленні чого-небудь серйозного лікар може направити на додаткове обстеження до психіатра.
Лікування розлади адаптації
Основною метою лікування розлади адаптації є повне викорінення симптомів порушення і повернення людини до його звичайного емоційного укладу життя. Своєчасне лікування не дозволить розладу перерости в більш серйозні депресивні стани.
Зазвичай лікування розлад адаптації включає в себе два етапи:
- Психотерапія. Цей етап є основним, оскільки допомагає зрозуміти самій людині початкові причини, що викликали саме цю стресову ситуацію, розібратися в симптомах і виробити механізм для опору подібних ситуацій в майбутньому. Психотерапія може бути як індивідуальною, так і сімейної або групової, все залежить від конкретної ситуації.
- Застосування лікарських препаратів. Цей етап є індивідуальним і застосовується далеко не до кожного пацієнта. Лікарські засоби можуть бути використані для полегшення симптомів. Це можуть бути різні антидепресанти або заспокійливі засоби та їх застосування не повинно бути тривалим, щоб не викликати звикання.
При застосуванні лікарських препаратів варто враховувати той факт, що багато хто з них можуть викликати у пацієнта побічні ефекти, що в результаті не призводить ні до якого результату. Рослинні препарати мають набагато менше побічних ефектів, тому застосування їх в лікування є більш ефективним. Більш того, при індивідуальній непереносимості окремих видів транквілізаторів тільки використання рослинних препаратів є можливим.
Профілактика розлади адаптації
В даний час, на жаль, не існує дієвих методів для профілактики подібного виду розладів. Але лікування цих розладів досить дієвий і зазвичай повторних розладів адаптації у людей не виникає.
