Що взяти з собою в похід: список речей і правила зборів

1. Підготовка до походу
2. Одяг і взуття
3. Речі для походу з ночівлею
4. Їжа та кухонне начиння
5. Лайфхак МНС: щоб не заблукати в лісі

Все більше людей вважають за краще свої вихідні дні витратити на активний відпочинок на природі, ніж бездумно витратити їх, сидячи перед телевізором. Різні види піших походів стають все більш затребуваними. Однак мало хто початківці туристи відповідально підходять до збору необхідних речей для подорожі.

Навіть якщо маршрут походу продуманий до дрібниць, і становить всього 1 день, рюкзак туриста все одно повинен бути зібраний за всіма правилами. Це запорука гарного відпочинку на природі. Великою помилкою туристів - новачків є перевантаження. У даній статті спробуємо розібратися, що необхідно взяти з собою в похід, які вимоги є до одягу туриста, чи потрібна аптечка, і як її зібрати самостійно.

Повний список можливих речей для походу доступний по кнопці завантажити після статті.

Підготовка до походу

Що взяти з собою в похід

Збори будуть залежати від багатьох факторів. Для початку слід визначитися з маршрутом. З якої місцевості він буде проходити (ліс, тайга, гори), орієнтовна тривалість в днях, будете ви ночувати на природі або планується облаштовуватися на ніч в готелях. Слід врахувати час року, вік учасників походу і їх кількість.

Обов'язково ознайомтеся з інформацією:

Реєстрація туристичних груп

Вирішуючи дилему, що списку речей в піший похід враховуйте, що максимальна вага рюкзака для чоловіка становить 30 кг, а ось для жінки він обмежений 15 кг.

Необхідний мінімум речей зазвичай можна розділити на 3 категорії:

1. Для пересування. Сюди відносяться всі навігаційні предмети (карта, компас), зручний одяг, взуття. Крім того для активних дій на природі знадобляться будь-які допоміжні предмети (ліхтар, свисток, лупа, мотузка) і аптечка.
2. Для відпочинку. Для одноденної подорожі досить буде пледа або туристичного килимка. Якщо в планах коштує проведення ночі в лісі, то необхідно подумати про наметі і спальних мішках. Необхідні будуть кошти для розведення багаття (сірники, запальничка, папір або газета).
3. Харчування. Мінімальний набір для пікніка, що складається з металевої кухонного начиння, ножа і сухпайка. Для тривалих походів є сенс придбати газовий пальник.

Багатьох хвилює питання, що взяти з собою в похід дитині? Все вище перераховане, але не забути про спортивний інвентар, який допоможе скоротати час відпочинку. Це може бути м'яч, тенісні ракетки, бадмінтон.

Одяг і взуття

Турист в розрізі

Найголовніше правило підбору одягу для походу: вона повинна закривати і захищати шкіру від різних небезпек на природі. Це можуть бути комахи, камені, гілки дерев і чагарників, отруйні рослини. Матеріал повинен добре пропускати повітря, бути легким і швидко висихає на сонці. Цим вимогою відповідають майже всі сучасні костюми, призначені для активного відпочинку.

Шкарпетки і нижню білизну краще використовувати з категорії «термо». Існують спеціальні спортивні моделі. Рекомендується майки вибирати без швів, щоб лямки туристичного рюкзака не завдавали дискомфорт.

Вирушаючи в гори, зверніть увагу на те, що верхній одяг повинна забезпечувати повноцінний захист не тільки від вітрів, але і від опадів. Для походів в зимовий час краще взяти гірськолижні костюми з позначкою - tex. Вони мають більш легкий вага, зберігають тепло за рахунок спеціальної мембранної структури і не ускладнюють руху.

У жарку пору року не рекомендується відправляти в похід в легкій і відкритому одязі. Сонце, різні кровоссальні комахи, а також пошкодження від жалких рослин тільки зіпсують ваш відпочинок. Обов'язкові штани, заправлені в шкарпетки, а також кофта з довгим рукавом і коміром.

Що взяти з собою в одноденний похід, що включає підйом на гірську вершину і прогулянку по лісовій гущавині?

Кращим варіантом стануть трекінгові кросівки. Вони мають гарну ступінь амортизації, що зменшує навантаження на хребет при тривалій ходьбі. Особливо це важливо, коли за спиною важкий рюкзак. Крім того особливий малюнок на підошві забезпечує міцне зчеплення з будь-якою поверхнею.

Взуття має бути спортивної, відповідної за розміром і зі стійкою підошвою. Туфлі на підборах або будь-яка відкрита взуття абсолютно не підходить для турпоходів. Такий вибір може бути чреватий різними ушкодженнями, включаючи травми і вивихи.

Речі для походу з ночівлею

Речі для походу з ночівлею

Намет найбільш оптимальний варіант, якщо ви вирішили провести ніч на природі. Однак вибирати її теж треба за правилами. Вона повинна бути виготовлена ​​з якісного і непромокаючої матеріалу, шви проклеєні.

Звертайте увагу на індекс водонепроникності (PU). Для демісезонних походів краще використовувати палатку з індексом вище 3000. Дешеві моделі зазвичай мають PU 1500. Вони досить швидко промокають при тривалому і сильному зливі.

Спальні мішки мають багато різновидів. Для літнього відпочинку і для великої компанії краще мішки - ковдри. Расстегнув блискавку можна отримати широке ковдру, яке вкриє кілька людей.

Це дозволить взяти з собою меншу кількість спальників, що полегшить вантаж. Крім того, при необхідності він легко може замінити килимок або покривало для пікніка.

Плануючи подорож в літні спекотні дні можна взяти з собою тент - намет. Він захистить від сонця і вітру, і зробить привали більш комфортними.

Їжа та кухонне начиння

Приготування їжі один з найбільш важливих питань при плануванні пішої подорожі. Можна використовувати багаття. Для цього необхідно покласти в рюкзак сірники, упаковані в непромокальний матеріал або запальничку. Рекомендується засоби для розпалювання вогню класти по різних місцях.

Для підготовки безпечного місця для багаття може знадобитися лопатка. Відмінним помічником стане кишенькова ланцюгова пила для турпоходів або складаний ніж. Велика компанія туристів може взяти з собою сокиру. Вирушаючи по місцях, де знайти дрова буде проблематично краще взяти газовий пальник. Не забудьте про газові балони для заправки.

З посуду обов'язково слід взяти:

• Половник або невеликий ківш.
• Металевий кухоль, миска і столові прибори.
• Однією каструлі досить для компанії не більше 4 осіб. Існують моделі, у яких кришку можна використовувати в якості миски.
• Дошка для нарізання.
• Набір одноразового пластикового посуду. Вони мають невелику вагу.

Крім того, в поході обов'язково знадобляться серветки, мішки для сміття, антибактеріальні спреї. Більшу частину продуктового набору повинна складати питна вода, особливо якщо ви йдете в похід влітку.

Якщо ви берете швидкопсувних продуктів, то використовуйте сумку-холодильник, але краще відмовитися від них. Звичайний похідний набір продуктів включає: консерви, крупи, овочі, страви швидкого приготування, сіль, приправи, чай, зелень.

Лайфхак МНС: щоб не заблукати в лісі

Як зібрати похідну аптечку

На природі, знаходячись далеко від населених пунктів, слід бути готовим до будь-яких неприємностей. Аптечка туриста є обов'язковим компонентом. Її склад буде залежати від часу знаходження в подорож, наявності тих чи інших проблем зі здоров'ям у учасників групи.

Похідна туристична аптечка

Аптечка першої допомоги мандрівника

При зборі аптечки враховуйте наступні правила:

1. Травми, розтягнення, порізи і вивихи трапляються досить часто. Засоби для дезінфекції та перев'язувальні матеріали необхідно брати в розрахунку на 2-3 травми.
2. Сорбенти необхідно брати в більшій кількості, ніж інші медикаменти. Приблизно 1 упаковка на людину.
3. Знеболюючі, антигістамінні препарати із зазначеним терміном придатності.
4. Засоби, що допомагають від укусів комах.
5. Індивідуальні ліки, які необхідно приймати за приписом лікаря кому-небудь їх туристів.
6. Сонцезахисні засоби і мазі від опіків.

Для похідної аптечки краще вибрати контейнер з різними відсіками. Упакувати в водонепроникний матеріал.

Конкретно, про те як зібрати туристичну аптечку читайте в статті:

" Похідна аптечка туриста: вміст, вимоги та принципи вибору "

Правильно зібрати туристичний рюкзак не так складно. Потрібно лише заздалегідь скласти список необхідного мінімуму речей, без яких не обійтися в поході.

ВАЖЛИВО: зверніть увагу на додаткові матеріали в блоці МАТЕРІАЛИ ПО ТЕМІ!