Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Чому деякі люди сердяться, коли голодні?

  1. Фізіологія голодної злості
  2. Природа і виховання
  3. Як побороти голодну злість

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

У вас бувало коли-небудь таке, що ви починали злитися, коли хотіли їсти? Або, може бути, навіть нариватися на конфлікт?

Якщо так, то в ці моменти ви відчували напад «голозлості» - суміш голоду і злості.

Це феномен, при якому люди стають сварливі і запальними в той час, коли голодні.

Але через що це відбувається, і чому тільки деякі люди переживають подібні напади?

Фізіологія голодної злості

Вся справа в процесах, що відбуваються всередині вашого тіла. Білки, жири і вуглеводи розпадаються на прості цукри (такі, як глюкоза), амінокислоти і вільні жирні кислоти, які надходять в кров, звідки розподіляються по органам і тканинам і постачають нас енергією.

Чим більше часу проходить з моменту останнього прийому їжі, тим менше поживних речовин циркулює в крові. Якщо рівень глюкози в крові падає досить сильно, то ваш мозок сприймає це як сигнал, що загрожує життю. Як бачите, людський мозок критично залежить від рівня глюкози для збереження працездатності.

Напевно, ви вже помічали таку закономірність: коли ви голодні, прості речі стають складними, вам стає важко зосередитися, і ви робите дурні помилки.

А ще ви бурчіть і задирає на оточуючих, запросто можете зірватися на близьких або коханих. Звучить знайомо, чи не так? Чому ж це відбувається?

Коли рівень глюкози в крові падає, ваш мозок посилає сигнали деяким органам для вивільнення гормонів-регуляторів. Одним з таких гормонів є адреналін, відомий гормон стресу. Він виділяється в той момент, коли ви налякані або думаєте, що щось загрожує вашій безпеки. Разом зі сплеском адреналіну ви також можете легко випробувати напад гніву чи агресії.

Природа і виховання

Голод і гнів контролюються загальними генами. Продукт одного з генів викликає зайву ненажерливість і впливає на рецептори мозку, а також робить нас більш імпульсивними.

Також певну роль відіграють виховання і рівень культури людини. Всі ми різні, і тому не дивно, що хтось зовсім не стримує своїх емоцій (тим більше коли голодний).

Як побороти голодну злість

Найпростіший спосіб справитися з голодної злістю - з'їсти щось перш, ніж ви станете занадто голодним (і дуже злим). Однак пам'ятайте, що шоколадки або чіпси викличуть занадто високий рівень глюкози в крові, який і обрушиться занадто швидко.

Ви лише ще сильніше зголоднієте, тому постарайтеся вибрати щось більш натуральне і поживне, що зможе не тільки втамувати голод, але й не зашкодить здоров'ю.

Висновок такий: перш ніж взятися за складну справу, обов'язково поїжте!

за матеріалами iflscience Переклад і адаптація, AdMe.ru

Хлопці, ми вкладаємо душу в AdMe.ru. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення і мурашки.
Приєднуйтесь до нас в Facebook і ВКонтакте

Або, може бути, навіть нариватися на конфлікт?
Але через що це відбувається, і чому тільки деякі люди переживають подібні напади?
Звучить знайомо, чи не так?
Чому ж це відбувається?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали