- Зміни грудей в першому триместрі
- Зміни грудей в другому триместрі
- Зміни грудей в третьому триместрі
- Що відбувається з грудьми після пологів
- Що відбувається з грудьми в період лактації
- Як змінюється груди після припинення грудного вигодовування
- Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією. Про можливі протипоказання проконсультуйтеся з фахівцем.
Експерти Medela розповідають, які зміни відбуваються в грудях з початку вагітності і до закінчення грудного вигодовування, а також діляться порадами по догляду за грудьми протягом всього цього періоду.
Поділитися цією інформацією
З моменту зачаття Ваш організм починає готуватися до появи малюка на світ. Це стосується не тільки матки - докорінно змінюється і анатомія грудей. З цієї статті Ви дізнаєтесь, чого очікувати в кожному триместрі, під час грудного вигодовування і після його припинення.
Зміни грудей в першому триместрі
На самому початку вагітності багато жінок помічають, що в грудях відбуваються зміни. Більш того, часто саме вони стають першими ознаками вагітність. Коливання рівня гормонів і зміни структури молочних залоз можуть стати причиною підвищеної чутливості і хворобливості сосків і грудей вже на третьому-четвертому тижні. У деяких вагітних жінок хворобливість грудей зберігається аж до пологів, але у більшості вона проходить після першого триместру.
«Іноді під час вагітності груди ростуть дуже швидко в перші тижні, а іноді її розмір збільшується поступово, - розповідає доктор Жаклін Кент, провідний фахівець з лактації з Університету Західної Австралії, - Всі жінки різні. У кого-то розмір грудей може особливо не змінитися аж до пологів або навіть після них. В цілому можна сказати, що до моменту приходу молока груди, швидше за все, стане в півтора рази більше, ніж до вагітності! » 1
Як тільки Ваші звичайні бюстгальтери стануть Вам тісні (як правило, це відбувається до 12-му тижні), значить, настав час купувати бюстгальтер для вагітних *. Найбільш комфортними, на думку багатьох жінок, є безшовні моделі з широкими бретелями з м'якою, дихаючої тканини. Краще уникати бюстгальтерів на кісточках, так як вони можуть тиснути на країни, що розвиваються молочні протоки.
Важливо правильно зняти мірки, щоб підібрати відповідний бюстгальтер з хорошою посадкою. Знімайте мірки кожні пару місяців, так як у міру зростання малюка і збільшення грудей Вам може знадобитися бюстгальтер іншого розміру.
Зміни грудей в другому триместрі
Приблизно з 15-го тижня вагітності в грудях активуються недавно утворилися клітини, які виробляють молоко, і приблизно до 22-му тижні запускається його виробництво. 1 Але не турбуйтеся - велика частина цього молока буде засвоюватися організмом, не виходячи назовні, оскільки гормони вагітності запобігають його надмірну вироблення або виділення.
«Під час другого триместру Ви можете помітити, що соски і ареоли (ділянки шкіри навколо сосків) стали темніше і більше, - розповідає доктор Даніель Прайм, науковий співробітник відділу медичних досліджень компанії Medela, - Крім того, на ареолах більш помітними стають маленькі горбки - так звані залози Монтгомері. Вони виділяють жир, який зволожує соски і захищатиме від їх запалень та інфекцій, коли Ви почнете годувати. Вчені вважають, що запах цього жиру схожий на запах амніотичної рідини і допомагає новонародженому дитині знайти сосок ». 2
Не використовуйте жорстке мило для гігієни грудей і не тріть її сильно рушником - так Ви може пошкодити цю природну змазку. Просто мийте груди теплою водою і промаківайте насухо. А якщо хтось буде радити Вам пощипувати або розтирати соски, щоб підготувати їх до годівлі грудьми, не слухайте їх!
Якщо у Вас плоскі або втягнуті соски, термін вагітності більше 32 тижнів, і вона протікає нормально, то за погодженням з лікарем можна спробувати вкладати в бюстгальтер спеціальні формувачі сосків **. Вони допомагають дбайливо витягнути соски, щоб новонародженому було простіше їх захоплювати. Проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем або прочитайте нашу статтю про плоских і втягнутих сосках , Щоб дізнатися більше.
Якщо під час вагітності розмір грудей різко збільшується, шкіра грудей може свербіти і на ній можуть з'явитися розтяжки. Заспокоїти свербіння допоможе хороший зволожуючий крем. Поява розтяжок ж зазвичай залежить від генетики і типу шкіри. Якщо у Вас є схильність до розтяжок, навряд чи Ви зможете їх запобігти, але, на щастя, з часом вони стануть світліше і будуть менш помітні.
Зміни грудей в третьому триместрі
В останньому триместрі у Вас знову може з'явитися хворобливість і тяжкість у грудях. Бюстгальтер для сну забезпечить Вам комфорт вночі, а спортивний підтримуючий бюстгальтер допоможе уникнути хворобливих відчуттів і пошкодження зв'язок під час виконання фізичних вправ.
Не забудьте придбати пару бюстгальтерів для годування за місяць до народження малюка. По можливості проконсультуйтеся з фахівцем в магазині або вивчіть онлайн-керівництво за вибором відповідної моделі і розміру. Всі жінки різні, але зазвичай чашечки бюстгальтера для годування вибирають на один-два розміри більше, ніж до вагітності. Обхват під грудьми також може збільшитися, оскільки грудна клітка розширюється, щоб було достатньо місця для малюка. Продавець-консультант повинен підібрати Вам розмір бюстгальтера з урахуванням появи молока після пологів. моделі з застібками , Які можна розстібати однією рукою, полегшують прикладання малюка до грудей.
Дивно, але факт: молоко з'являється в грудях ще до народження дитини. Саме тому Ваші соски можуть почати виділяти трохи молозива (першого грудного молока), яке буде досить густим і липким. Іноді це відбувається вже на 14 тижні, але частіше все-таки трапляється на пізніх термінах вагітності. Щоб уникнути появи плям і патьоків на одязі, можна використовувати спеціальні прокладки для бюстгальтера .
«Якщо Ви хворі на цукровий діабет або у Вас виявили гестаційний діабет, лікар може порадити Вам зціджувати вручну трохи молозива і заморожувати його. Недавнє дослідження показало, що після 36-го тижня це цілком безпечно, якщо вагітність не має інших ускладнень, 3 - розповідає доктор Прайм, - Запас молозива може виявитися дуже до речі, тому що у дітей, мами яких страждають на цукровий діабет, вище ризик виникнення гіпоглікемії (низького рівня цукру в крові), і найкращим засобом в цьому випадку є часте годування дитини молозивом. Однак будьте готові до того, що молозива буде зовсім небагато. Можливо, спочатку Вам вдасться зцідити всього кілька крапель - і це абсолютно нормально ».
Що відбувається з грудьми після пологів
Приблизно через два-чотири дні після народження малюка (іноді пізніше, якщо було кесарів розтин або травматичні пологи) Ви відчуєте, як Ваша груди стає важче і твердіше - це значить, що прийшло молоко. 4
«Ця наповненість грудей пов'язана не тільки з надмірною виробленням молока - збільшується також кількість крові, що циркулює навколо грудей, і обсяг лімфатичної рідини, - пояснює доктор Прайм, - Все це є результатом поступового зниження рівня гормонів вагітності, яке почалося після народження дитини і яке дозволяє вступити в роботу гормонів, які відповідають за вироблення молока ».
В цей період Ви можете відчувати хворобливість і дискомфорт у грудях - це стан називають набуханием молочних залоз. Це досить поширене явище, і воно зазвичай проходить через кілька днів, під час яких необхідно продовжувати грудне вигодовування. Почитайте наші поради, щоб дізнатися, як зняти набряк і полегшити дискомфорт , А якщо проблема збережеться, зверніться до консультанта з грудного вигодовування або лікуючого лікаря.
Що відбувається з грудьми в період лактації
Приблизно перші три місяці грудного вигодовування Ваші груди, швидше за все, буде сильно наповнюватися перед годуванням. Згодом Ви можете помітити, що груди стали наповнюватися менше, але це зовсім не означає, що у Вас зменшилася вироблення молока. Якщо Ви годуєте малюка виключно грудьми і на вимогу, і при цьому він добре росте, значить, з кількістю молока все в порядку.
«Будьте готові до того, що через шість місяців грудного вигодовування розмір Ваших грудей почне зменшуватися, - пояснює доктор Кент, - Це не ознака того, що Ваш організм виробляє менше молока. Швидше за все, в грудях просто зменшилася кількість жирової тканини. На той час, коли малюкові виповниться 15 місяців, Ваша груди можуть повернутися до розміру, який був до вагітності, але не стане менше. При цьому, чи продовжуєте Ви грудне вигодовування чи ні, у Вас може як і раніше вироблятися від 100 до 300 мл молока в день ».
Можливо, це пов'язано з початком більш ефективного вироблення молока після шести місяців грудного вигодовування, що, згідно з дослідженням доктора Кент, може бути результатом перерозподілу тканини молочної залози. 5
Як змінюється груди після припинення грудного вигодовування
Коли Ви остаточно припиняєте грудне вигодовування, - будь то через три тижні, три місяці або три роки, - зміни грудей, пов'язані з лактацією, проходять. «Після повного припинення грудного вигодовування груди, як правило, повертається до того розміру, який був до вагітності. Це зазвичай відбувається приблизно за три місяці, а у кого-то ще при годуванні, - пояснює доктор Кент, - Якщо Ви знову завагітніє, весь процес почнеться заново ».
Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією. Про можливі протипоказання проконсультуйтеся з фахівцем.
* РУ № ФCЗ 2009/05592 від 25.11.2009
** РУ № ФCЗ 2010/07352 від 19.07.2010
