Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Раціон харчування дитини в 7 місяців

  1. складаємо меню
  2. Режим годування: так чи він важливий?

Досвідчені матусі, прочитавши назву статті, з упевненістю скажуть: режим харчування дитини в 7 місяців індивідуальний. І, звичайно ж, вони будуть праві. Але що ж робити молодим мамам, вперше зіткнулися з радістю материнства, як їм відкрити для себе цю саму «індивідуальність», зрозуміти, що її малюк любить, а що терпіти не може? Що вже можна давати дитині, а з чим поспішати не варто? Їм-то ми і спробуємо зараз допомогти.

складаємо меню

Перш за все - чому так необхідний прикорм? Адже, здавалося б, дитина їсть грудне молоко, багате всіма необхідними вітамінами і мінералами, малюкові воно подобається, його цілком вистачає. До того ж, мами, чиї діти перебувають на грудному вигодовуванні, часто скаржаться, що діти відмовляються від прикорму - так навіщо ж переводити їх на «дорослу» їжу? Дотепно про необхідність прикорму сказав якось відомий український педіатр Євген Комаровський: «Докорм - це коли не вистачає, а прикорм - це коли хочемо, щоб дитина була як тато». Вся справа в тому, що дитина дорослішає, організм його перебудовується, і йому просто необхідно привчатися до дорослого життя. Не варто також залишати поза увагою, що вже до шестимісячного віку цінність грудного молока істотно знижується (з нього зникають цинк, залізо, деякі вітаміни).

У цьому віці в прикорму дитини з'являється білкова їжа - спочатку нехай це буде половинка вареного жовтка   ,   причому, бажано перепелиного (щоб підготувати його організм до більш «серйозним» білкам - м'яса)
У цьому віці в прикорму дитини з'являється білкова їжа - спочатку нехай це буде половинка вареного жовтка , причому, бажано перепелиного (щоб підготувати його організм до більш «серйозним» білкам - м'яса). Ідеальним варіантом м'ясного прикорму стає молода телятина, кролятина, куряче біле м'ясо - відварити, м'ясо потрібно перемолоти в пюре на м'ясорубці, трошки розбавляючи бульйоном (не забувайте - додавати м'ясо в прикорм необхідно обережно, маленькими порціями). М'ясо спочатку дають окремо, потім можна потроху змішувати і з овочевим пюре (картопля, кабачок, брокколі, цвітна капуста, селера).

Незамінним продуктом стає каша. Спочатку це повинні бути рис і гречка, пізніше до них додаються манна крупа, вівсянка. Не відмовляйтеся відразу ж від каші, якщо з першого разу вона малюкові не сподобалася (що буває нерідко): все-таки ця їжа для нього нова, незрозуміла. Можна спробувати як, наприклад, Ірина, додати в кашку гарбуз, яку вона вже почала давати у вигляді прикорму раніше, або білу рибу, яка теж припала до душі її маленької Аліні.

Не забувайте про вітаміни і мінерали - вони не менш важливі малюкові в цьому віці. До вже знайомому дитині яблуку можна додати пюре з банана, який, як відомо, неймовірно багатий на такі мікроелементи, як кальцій, залізо, магній. До того ж, банан гіпоалергенний. Якщо ваша дитина страждає запорами, можете вводити в харчування чорнослив - зваріть компот або запарьте його водою і перемеліть на блендері.


Ось яке меню склала для свого малюка, семимісячного Жені, мама Наташа - хлопчик харчується грудним молоком:

  • 1 годування - грудне молоко
  • 2 годування - рисова або вівсяна каша (150 гр) + фрукти (50 гр.)
  • 3 годування - суп з овочів (150 гр) з додаванням м'ясного пюре (50 гр) + фруктовий сік
  • 4 годування - сирок (70 гр) + фрукти (70 гр)
  • 5 годування - грудне молоко.

А це меню маленької Насті, дочки Юлії (дівчинка знаходиться на штучному вигодовуванні):

  • 1 годування - суміш
  • 2 годування - сир або каша + фруктове пюре (яблуко, банан)
  • 3 годування - овочеве пюре + жовток + догодовування сумішшю
  • 4 годування - м'ясне або овочеве пюре + фруктове пюре
  • 5 годування - суміш.

До речі - багато мам починають в якості прикорму додавати немовлятам печиво. А ось з цим потрібно бути обережніше: як стверджують відомі американські педіатри і гінекологи Джудіт Шулер і Глейд Кертіс, дитина до року не здатний засвоїти борошно. Більш того - навіть в звичайному дитячому печиві типу «Марії» або «Зоологічного» крім води і борошна є далеко не гіпоалергенні продукти: маргарин, цукор-пісок, пудра ванільна. Так що - яким би щадним, на вашу думку, не був склад печива, до року його давати малюкові все ж не рекомендується. Ну, в крайньому випадку, до 8 місяців.
До речі - багато мам починають в якості прикорму додавати немовлятам печиво

Режим годування: так чи він важливий?

Годувати чи дитини по годинах, як настійно рекомендував свого часу Бенджамін Спок або, подібно до педіатра Вільяму Серз і його дружині Марті, зупинитися на «природному» стилі виховання? Ті матусі, які з самого народження привчили малюка все робити «за розкладом», вже встигли зрозуміти, як це полегшує і їх життя, і життя дитини. Справа в тому, що його організм, звикаючи до певного ритму, вже знає, що йому потрібно далі - їсти, спати або гуляти і, як наслідок, може підготуватися.

У кожної мами виробляється свій режим - це залежить від різних факторів: наприклад, мама годує або дитина перебуває на штучному вигодовуванні, частково працююча мама або непрацююча, дитина перший або в сім'ї є старші діти. Наприклад, Регіна, незважаючи на те, що працює, а за малятком дивиться в цей час няня, продовжує годувати свою дочку Віку грудьми. Тому дитини будять раніше і годують перший раз в 5.30 ранку, вечеря виходить ранній, о 18.30, а потім, о 24.00, малятко прокидається ще раз, щоб поїсти. А ось Славік, син непрацюючої Світлани, прокидається сам о 8.00 ранку, останнє годування зазвичай проходить вже приблизно о 20.00 вечора і він спить всю ніч.

До семи місяців дитина зазвичай спить три рази в день, вночі багато хто вже не прокидаються, нічний сон продовжується часом до восьми годин.

Харчується малюк в цьому віці п'ять-шість разів на добу. Думаю, не варто і говорити про те, що кожного разу потрібно готувати свіже блюдо (це не означає, що ви повинні постійно придумувати нові рецепти - це можуть бути всі ті ж брокколі з цвітною капустою, просто свіжоприготовані).

Плануючи режим харчування дитини в 7 місяців, пам'ятайте, що продукти потрібно розподілити таким чином, щоб це приблизно нагадувало меню вже більш дорослого чоловічка. Тобто - перше годування (ранкове) як і раніше залишається молочним, друге стане згодом сніданком (в цей час краще давати кашу), третє - обідом (воно повинно включати м'ясне та овочеве пюре, яке потім стане повноцінним першим блюдом), ну, а потім слідують полуденок (фруктове пюре, сирок) і вечеря (грудне молоко, кефір).

висновки

Але що ж робити молодим мамам, вперше зіткнулися з радістю материнства, як їм відкрити для себе цю саму «індивідуальність», зрозуміти, що її малюк любить, а що терпіти не може?
Що вже можна давати дитині, а з чим поспішати не варто?
До того ж, мами, чиї діти перебувають на грудному вигодовуванні, часто скаржаться, що діти відмовляються від прикорму - так навіщо ж переводити їх на «дорослу» їжу?
Режим годування: так чи він важливий?
Годувати чи дитини по годинах, як настійно рекомендував свого часу Бенджамін Спок або, подібно до педіатра Вільяму Серз і його дружині Марті, зупинитися на «природному» стилі виховання?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали