У віці 5 місяців малюк вже може тримати голівку, потроху вчиться сидіти і повзати, у нього починають з'являтися перші зубки. Найкращим харчуванням для дитини є, на думку більшості педіатрів (в тому числі і доктора Комаровського), годування грудьми - молоком, багатим на всі необхідні для малюка вітаміни і мікроелементи. 
Однак буває ряд випадків, коли грудне вигодовування неможливо - у матері може перегоріти молоко або відсутні повністю. Крім того, багатьом жінкам необхідно приймати антибіотики та інші ліки, які, як відомо, затримуються в грудному молоці, завдаючи тим самим шкоду дитині.
Однак годування дитини в 5 місяців вже частково може складатися і з прикорму. Якщо ж з перших днів життя малюка у матері не виділялося молоко, то в цьому випадку для годування дитини повинні застосовуватися високоякісні адаптовані суміші, вироблені спеціально для дітей різного віку.
Перед тим, як переводити дитину від грудного вигодовування до більш дорослої їжі, необхідно узгодити свої дії з педіатром або сімейним лікарем. У віці 5-6 місяців перші прийоми їжі у малюка можуть викликати розлади травлення, кишкові кольки, алергії та інші несприятливі симптоми. Бажано давати дитині прикорм у вигляді пюре чайній або столовій ложечкою, а не в пляшечці з соскою. Від того, наскільки правильно буде підібрано харчування малюка у віці до 1 року, буде залежати стан його здоров'я і смакові переваги в майбутньому. Надмірне годування дитини в 5 місяців може призвести до можливого ожиріння і розвитку діабету в майбутньому, тому раціон харчування повинен бути збалансованим і здоровим. Отже, прийнявши рішення починати вводити перший прикорм в раціон малюка, мамам необхідно знати, що раніше, ніж у віці 5-5,5 місяців педіатри не рекомендують переводити дитину на їжу, навіть якщо дитина перебувала на штучному вигодовуванні з самого народження.
Годування 5 місячної дитини, перший прикорм
Раціон харчування малюка повинен складатися матір'ю самостійно; наведене нижче меню для годування дитини в 5 місяців є зразковим. Починати введення прикорму для малюка можна з шматочків очищених від шкірки і кісточок яблук або груш, або з декількох ложок картопляного пюре без солі або гречаної каші, приготовленої на воді. Такий метод прикорму малюка педіатри називають «педагогічним», його метою є не стільки наситити дитину, скільки ознайомити його з їжею, яку їдять дорослі. У 5 місяців травна система малюка вже досить розвинена, проте солона, смажена, копчена і жирна їжа ніяк не підходять для годування дитини в 5 місяців. Також ні в якому разі не можна змушувати доїдати прикорм до кінця - насильно годувати малюка заборонено, це призведе до проблем з харчуванням в майбутньому.
Для початку можна запропонувати дитині пів чайної ложки нової їжі до основного прийому, бажано, щоб таке годування відбувалося в першій половині дня. Після прикорму дитини необхідно відразу ж докормить грудним молоком або сумішшю.
Важливо стежити за станом дитини: якщо все в порядку, і у малюка не спостерігається симптомів розладу кишечника, почервоніння і висипань на шкірі, то на наступний день можна в якості прикорму дати вже 1 ч.л. їжі. Якщо ж, наприклад, прийом половини чайної ложки картопляного пюре при годуванні дитини в 5 місяців викликав у малюка розлад шлунка, необхідно негайно виключити картопля з раціону малюка і як мінімум на 3-4 дні відмовитися від введення будь-якої нової їжі. Якщо ж введення прикорму пройшов успішно, то можна поступово збільшувати порцію на пів чайної ложки в день. Десь через 7-10 днів вже можна буде, поряд з першим новим продуктом, вводити другий. На думку доктора Комаровського, годування грудьми або штучне харчування на цьому етапі може на п'яту частину бути замінено прикормом - тобто один прийом їжі малюка може складатися повністю з «дорослої» їжі. Потім в раціон харчування дитини можна вводити питну воду кімнатної температури або теплий чай - після або в перервах між прийомами.
Практично відразу ж після введення нових продуктів мама, швидше за все, помітить зміни стільця дитини, а також поява запаху з рота, проте панікувати не варто: таким чином проявляється чергова стадія фізіологічного розвитку малюка.
Замислюючись про введення нової їжі при годуванні дитини в 5 місяців, батьки, швидше за все, зіткнуться з різноманітністю думок педіатрів і виробників дитячого харчування про продукти, з яких цей процес слід починати. На думку доктора Комаровського, до годівлі грудьми або штучного вигодовування найкраще додавати каші, подрібнені в кавомолці і приготовані на воді без солі, або овочеве пюре, багате на пектин, мінеральні речовини, вітаміни і клітковину.
Приблизне меню при годуванні 5 місячної дитини
Грунтуючись на всі перераховані вище рекомендації, приблизне меню при годуванні 5 місячної дитини може мати наступний вигляд:
- Перший сніданок о 6-7 годині ранку - порція грудного молока або суміші;
- Другий сніданок в 10-11 годин ранку - ложка овочевого пюре, грудне молоко або суміш;
- Обід в 2-3 години дня - порція грудного молока або суміші;
- Полудень в 6-7 годин вечора - порція грудного молока або суміші;
- Вечеря в 10-11 годин вечора - порція грудного молока або суміші.
Другий сніданок з часом може повністю складатися з овочевого пюре, а в випадках, коли у дитини спостерігається недостатнє збільшення маси тіла або нестійкий вага, замість овочевого пюре в якості прикорму краще використовувати кашу.
Починаючи з 5,5 місяців, але не раніше, режим харчування малюка при бажанні батьків і хорошої реакції організму дитини на прикорм може мати наступний вигляд:
Або режим харчування може бути таким:
- Сніданок в 6-7 годин ранку - порція грудного молока або суміші;
- Другий сніданок в 10-11 годин ранку - 100-150 г каші, 3 ст.л. сиру і 5-6 ч.л. фруктового соку;
- Обід в 2-3 години дня - грудне молоко або суміш і 50 г фруктового пюре;
- Полудень в 6-7 годин вечора - 100-150 г овочевого пюре, 5-6 ч.л. фруктового соку і 3 ст.л. фруктового пюре;
- Вечеря в 10-11 годин вечора - порція грудного молока або суміші.
Якщо ж годування дитини в 5 місяців або з самого народження було штучним, то раціон харчування, що підходить для такого малюка, має такий вигляд:
- Сніданок в 6-7 годин ранку - 150-200 г порція суміші або кефіру;
- Другий сніданок в 10-11 годин ранку - 100-150 г молочної каші, 2 ч.л. сиру або фруктового пюре;
- Обід в 2-3 години дня - 150-200 г порція суміші або кефіру і 5-6 ч.л. фруктового соку;
- Полудень в 6-7 годин вечора - 100-150 г овочевого пюре, половина яєчного жовтка і 5-6 ч.л. фруктового соку;
- Вечеря в 10-11 годин вечора - 150-200 г порція суміші або кефіру.
Відео з YouTube по темі статті:
