Девоньки! У мене назріло питання. Ось уже майже півроку як я годує матуся. І налаштована, в загальному, продовжувати годувати і далі! Але раніше через малятка я сиділа на жорсткій дієті: боялася, щоб через мої кулінарних експериментів у дитини не було болю в животі або алергії. Але донька росте, потихеньку я перепробувала більшість продуктів - навіть «небезпечний» шоколад! Начебто з дитиною все ок, ну тобто алергія ні на що не з'явилася. Ну я і стала лопати все в підряд. Компенсувала, так би мовити, час вимушеної дієти))
І через якийсь час я помітила, що стала одужувати! Причому не на жарт! Уже відросли «вушка» на стегнах і повернувся спав було животик! І мені це зовсім не подобається!
Ті, хто практикував природне вигодовування мене зрозуміють. Іншим же поясню. Справа в тому, що коли годуєш грудьми жахливо хочеться їсти. Весь час. Скрізь. Тому обмежити кількість їжі я не можу, голод замучить, навіть дитині буду не рада. Сісти на жорстку дієту я теж не можу, тому що від мого харчування по суті залежить харчування дочки, адже вона все вітаміни і мінерали бере з мого молока. Дотримуватися способу харчування перших місяців життя моєї крихти теж не можу - їй просто вже не вистачить цих поживних речовин. Та й то була зовсім не дієта для зниження ваги, адже я виключала продукти за принципом їх алергенність, а не калорійності. Але важити як слон теж бажання не маю! Що порадите? Як же мені схуднути при грудному вигодовуванні?
Автор теми: Лада (Армавір)
Що порадите?Як же мені схуднути при грудному вигодовуванні?
