Чи можна вагітним кави? Це питання, яке хвилює більшість жінок в цікавому положенні. Як правильно вчинити, якщо ранок без кави - суща мука. Чи не нашкодять смакові переваги мами малюкові. Про те, чи можна пити каву під час вагітності і як це відіб'ється на здоров'ї малюка, дізнайтеся зі статті.
Фото: Я жінка
Чи можна вагітним пити каву
Щоб розібратися з питанням, чи можна вагітним пити каву, важливо зрозуміти, як напій діє на організм.
Варто зазначити, що питання актуальне тільки для натуральної кави. Про розчинній порошку, який повсюдно рекламують, називаючи аналогом натуральної кави, мова категорично не йде. Розчинна кава - це результат роботи хіміко-харчової промисловості, від продукції якої краще відмовитися не тільки під час вагітності.
Якщо ставите питанням, чи не зашкодить кави дитині, значить ви не можете відмовитися від цього напою. Натуральна кава містить кофеїн, який широко використовується у фармакології. У великих кількостях кофеїн викликає звикання. Справедливо буде назвати тих, хто не уявляє собі життя без ароматного напою, що бадьорить, кавоманами.
Тим, хто не звик обмежувати себе однією чашкою еспрессо вранці, слід знати, яку небезпеку таїть у собі каву, а саме:
- стимуляція прискореного серцебиття;
- вимивання солей кальцію з організму;
- підвищення тиску вище норми;
- надання сечогінного ефекту;
- підвищення холестерину в крові.
З організму матері кофеїн надходить до дитини через плаценту, надаючи на малюка негативний вплив. Особливо чутливі нервова і опорно-рухова система дитини.
У разі якщо жінка страждає гипертонусом матки, кава при вагітності тільки посилить проблему.
Додайте в чашку трохи вершків або випийте кави з молоком.
Фото: Lifegid.com
Спробуйте замінити каву зеленим чаєм. Цей напій вважається потужним антиоксидантом. Речовини, що містяться в зеленому чаї, нейтралізують дію кофеїну, що міститься в напої.
Таким чином, випивши чашку неміцного чаю, підбадьоритеся, ваш організм прийде в тонус. При цьому шкоди мамі і малюкові чай не принесе.
Відносно недавно популярним став зелену каву. Необсмажені зерна кавового дерева містять менше кофеїну. На жаль, дослідження щодо шкоди і користі напою для вагітних і годуючих мам не проводилися.
Читайте також: Коли з'являються перші ознаки вагітності
Чи можна вагітним кави при низькому тиску
Знаючи, про те, що кава підвищує тиск, багато жінок п'ють напій для того, щоб поліпшити самопочуття при гіпотонії.
Кофеїн, що міститься в напої, насправді надає гіпертензивний ефект. Але не варто забувати, що разом з підвищенням тиску збільшується навантаження на серце.
Думки лікарів щодо шкоди або користі напою розділилися. Якщо одні категорично забороняють пацієнткам пити каву, то інші ставляться до нього вживання в малих дозах.
Головний аргумент на користь кави - вагітність повинна приносити тільки позитивні емоції. Якщо жінка звикла починати день з чашечки еспресо або американо, то позбавити її можливості зробити ранковий ритуал - значить позбавити задоволення від всього прийдешнього дня.
Говорячи про те, чи можна пити каву під час вагітності при зниженому тиску, важливо згадати, що період виношування малюка ділиться на триместри. Кожен має свої особливості.
У першому триместрі формуються органи малюка, закладаються життєво важливі системи. У цей період правильне харчування матері, її виключно позитивні емоції і гарний настрій - запорука здоров'я майбутньої дитини. Якщо стан жінки не вимагає дотримання особливого режиму, маленька чашечка неміцного кави вранці не зашкодить.
Фото: CoffeeMag.ru
В ідеалі другий триместр найспокійніший, а ось на пізніх термінах вагітності до кави варто ставитися з особливою обережністю.
Через те що напій стимулює сечовипускання, нирки майбутньої матері отримують додаткове навантаження. Орган і так працює в посиленому режимі.
Крім того, кава може викликати зневоднення. Робота нирок безпосередньо пов'язана з роботою вегетосудинної системи. Якщо нирки перевантажені, то і тиск не буде нормальним.
Через надлишок кофеїну у малюка може порушитися серцевий ритм і мозкова активність.
Будьте уважні до себе і свого організму. Не відмовляйте собі в маленьких задоволеннях, але не забувайте, що вони можуть завдати непоправної шкоди дитині. Легкої вагітності та щасливого материнства!
Читайте також: Що не можна робити вагітним?
