Ішіас. Защемлення сідничного нерва: що потрібно знати і як впоратися з недугою ?. Обговорення на LiveInternet

1. Причини запалення і защемлення нерва
3. Діагностика запалення сідничного нерва
4. Методи лікування ішіасу
5. Медикаментозне лікування
6. фізіотерапевтичні процедури
7. Особливості терапії защемлення
8. Використання компресів
9. Використання розтирань
10. зцілення масажем
11. лікувальна гімнастика
12. Розблокуйте сідничний нерв: ці 2 вправи позбавлять вас від болю
13. Чудо-точка позбавить від болю в сідниці, ногах і попереку

Сідничний нерв є найбільшим з усіх нервів нашого тіла.

Починаючись в області попереково-крижового сплетення (в нижній частині спини в районі попереку), роздвоюючись, проходить через сідничний область.

Далі його волокна проходять через всю ногу і закінчується в пальцях ніг, забезпечуючи її іннервацію.
У дорослої людини його товщина доходить до 1 см. Спускаючись нижче по ногах, нерв розщеплюється на безліч відростків.

Його защемлення називається ішіас, іноді його називають поперековим радикулітом. При патологічному стані сідничного нерва біль поширюється на всю нижню частину тіла. У зв'язку з цим защемлення сідничного нерва - це пекельна біль і дискомфорт.

Характеризують защемлення сідничного нерва симптоми є хворобливі відчуття в попереку, що віддають в ноги і посилюються при найменших навантаженнях або русі.

Причини запалення і защемлення нерва

Провокують патологію найбільшого нерва факторів багато.

Механічні причини защемлення сідничного нерва наступні:

• надмірними фізичними навантаженнями, при яких чиниться тиск на хребетний стовп;
• різкий і неправильний підйом тягарів, різкі повороти і нахили;
• травми хребта, тазових кісток;
• травми внутрішніх органів, особливо тих, які знаходяться в малому тазі, внутрішні кровотечі;
• вагітність великим плодом і післяпологові травми;
• викривлений хребет (сутулість, сколіоз) і плоскостопість;
• переохолодженням поперекової або крижової області;
• зайва вага.

Всі ці фактори виникають в один момент і призводять до здавлення і подальшого запалення сідничного нерва.

Є інші причини - це хвороби, пухлини та інші патології, які вказані в історії хвороби хворого:

• патологічно змінена форма хребців (нарости), міжхребетні грижі;
• пухлини (в тому числі онкологічні), що тиснуть на нерв, синдром грушоподібної м'язи;
• артрит, артроз, радикуліт, остеохондроз в хронічній формі;
• зміщення хребців по відношенню один до одного;
• спазмування спинних м'язів в результаті їх підвищеного тонусу;
• звуження спинномозкового каналу (частіше виникає у людей похилого віку);
• цукровий діабет, порушення метаболізму, кровообігу;
• хвороби та інфекційні процеси в області органів малого тазу;
• нейропатія, пов'язана з неправильно зробленим уколом, коли зачіпається нерв.

До розвитку ішіасу можуть привести захворювання, які зазвичай людина не пов'язує з даним захворюванням. Але звернути на них увагу потрібно: вчасно перевірити свій організм, почати лікування запалення сідничного нерва, якщо воно виявлено.
Серед них такі хвороби, як сифіліс, туберкульоз, гонорея, бруцельоз, тиф, малярія та інші, які мають гнійний характер, а також алкоголізм, отруєння важкими металами, лікарськими засобами.

У 90% випадків защемлення відбувається в результаті здавлювання корінців нерва. Якщо в хребті з'являється грижа, то просевшие хребці здавлюють нерв. Тоді виникають нестерпні болі.
При остеохондрозі кісткові розростання здавлюють нерв, але в цьому випадку невралгія розвивається поступово.

Запалення не може бути тільки з однієї причини, частіше це цілий комплекс чинників, що провокують ішіас. Звернути увагу потрібно на всі причини: або усунути, або лікувати в комплексі.

Як проявляється?

Як вже було сказано вище, головним симптомом защемлення нерва є біль, який локалізується в сідничних м'язах і віддає далі в усі м'язи ніг. посилюється при кашлі, рухах або перенесення важких предметів.

Зазвичай біль з'являється тільки в одній частині попереку і віддає в одну ногу.

Причому біль в попереку відсутній, вона проявляється нижче поперекового відділу. Хворі характеризують біль як ріжучу, пекучу, колючий.
Вона приступообразная за своєю суттю, виникає різко і також пропадає. Причому больові відчуття не знижуються в стані повного спокою.

Больові відчуття можуть бути слабкими або дуже гострими. Іноді пацієнти з невралгією скаржаться на такі симптоми защемлення сідничного нерва:

• оніміння кінцівки;
• печіння;
• слабкість м'язів;
• схожі на удар струмом відчуття;
• дискомфорт при ходьбі і в лежачому положенні;
• втрату працездатності на деякий час;
• втрату контролю над роботою сечового міхура або кишечника.

Якщо запалення стає хронічним, тоді рецидив больових нападів виникає в холодну пору року при переохолодженні, а також при фізичному навантаженні, емоційному перенапруженні.
При виникненні болю шкіра на ногах може втрачати чутливість, з'являються мурашки, виникає оніміння ніг. Це симптоми запущеного захворювання ішіасом.

Іноді у хворих на запалення сідничного нерва виникають симптоми підвищеної пітливості ніг, почервоніння і набряк нижніх кінцівок.
Пацієнт весь час намагається знайти зручну позу.
Хода хворого порушується: ногу з боку защемлення нерва як би тягне. В особливо запущених випадках спостерігається зменшення обсягу сідничної, стегнової і литкового м'яза.

Людина, що зіткнувся з защемлением нерва, має специфічну ходу. Щоб знизити біль, йому доводиться нахилятися в протилежну сторону і при русі спиратися на здорову кінцівку.

Сідничний нерв - це невіддільна частина всієї нервової системи. Іноді його защемлення і подальше запалення при відсутності грамотного лікування може ускладнити повсякденне побутове життя людини: з'являється неконтрольований акт дефекації і сечовипускання.

Лікування защемлення сідничного нерва в домашніх умовах слід починати зі з'ясування причин, які призвели до розвитку захворювання.

Діагностика запалення сідничного нерва

При перших ознаках нездужання і підозрі на ішіас потрібно терміново звернутися до лікаря і повністю обстежитися. Більш раннє діагностування та початок лікування допоможе швидше впоратися з хворобою і продовжити жити якісно.
Даною проблемою займається лікар-невролог. При першому відвідуванні він робить тести для перевірки рефлексів, проводить огляд м'язів ніг.
Потім доктор становить анамнез, де вказує попередній діагноз, що вимагає уточнення.

Для це призначаються:

• лабораторні дослідження крові та сечі;
• рентгенографія хребта в положенні лежачи і сидячи;
• комп'ютерна томографія, МРТ;
• електроміографія;
• сканування хребта радіоізотопним методом (якщо є підозри на пухлини, для носіїв ВІЛ).

Невролог для вибору методу лікування може направити хворого ішіасом на консультацію до ревматолога, судинного хірурга і іншим фахівцям.

Методи лікування ішіасу

Тільки після повного огляду неврологом та іншими фахівцями і на основі все проведених аналізів і обстежень, де з'ясовані причини запалення сідничного нерва і прийняті до уваги всі симптоми захворювання лікарем призначається лікування.
Воно може бути комплексним при складних випадках.

Існують наступні методи лікування:

• медикаментозна терапія за допомогою лікарських засобів, вітамінних комплексів;
• фізіотерапевтичні процедури;
• лікувально-фізкультурний комплекс;
• курс масажу, рефлексотерапія;
• гомеопатія, народна медицина;
• санаторно-курортне лікування;
• оперативне втручання.

У гострий період запального процесу в сідничного нерві обов'язково потрібен постільний режим і максимальне обмеження фізичної активності.
У цей час можлива терапія медикаментозна і фізіопроцедури.

Коли хвороба знаходиться під контролем можливе лікування запалення сідничного нерва іншими методами.
Розглянемо основні способи.

Медикаментозне лікування

Терапія лікарськими засобами показана в гострий період запалення і в період затихання больових синдромів. Вона необхідна для зниження больових відчуттів і зменшення запалення.

Для полегшення симптомів при защемленні сідничного нерва застосовують такі групи лікарських засобів:

• Знеболюючі препарати спрямованої дії в гостру фазу. Лікарем призначають частіше таблетки (Анальгін, Седальгін, Темпалгін, Пенталгін, Баралгин) і мазі (Фіналгон, Апізатрон, Вірапін, Нафтальгін).
• Нестероїдні препарати протизапальної дії. Використовуються у вигляді мазі, гелю, таблеток, в особливі випадки - ін'єкції внутрішньом'язово.
  Популярністю користуються Диклофенак, препарати з ібупрофеном (Ібупрофен, Нурофен, Найз), Ортофен, Напроксен, Суліндак, Кетолорак. Їх не можна приймати довго, т. К. Мають серйозні протипоказання і багато побічних дій.
  Для тривалого прийому потрібно вибрати інше ліки: Німесулід, Моваліс, Аркоксія.
  Нестероїдні ліки у вигляді мазі - це Докльовують (з бджолиною отрутою), Фастум гель (діюча речовина - кетопрофен), Вольтарен (з диклофенаком в складі).
• Гормональні ліки. Найчастіше використовують при сильних болях, коли інші групи препаратів не справляються з знеболенням.
  Основний засіб - Гидрокортизон. Мазі, гелі з хондроїтином. До них відносяться Хондроксид, Терафлекс. Хондроітин в складі таких коштів допомагає відновити зв'язки, хрящі в хребетному стовпі і послабити вплив на сідничний нерв.
• Вітамінна терапія. Призначається для поліпшення кровотоку і прискорення метаболізму, зменшення спазмів у м'язах.
• Антидепресанти. Призначаються лікарем для спокійного стану хворого, який через постійні болів може впасти в депресію.
• Інші ліки. Тут все залежить від причин защемлення сідничного нерва. Якщо причина в інфекціях - прописують противірусні та антибактеріальні засоби, якщо є онкологія - спеціальні ліки, які прописує лікар-онколог.

фізіотерапевтичні процедури

Призначати певні фізіопроцедури, їх кількість може тільки лікуючий лікар. Найчастіше при запаленні сідничного нерва для зменшення її симптомів застосовуються електросон, електрофорез, фонофорез, лазерна терапія, парафінові аплікації, прогрівання УВЧ.
Всі види процедур в поєднанні з медикаментозною терапією допоможуть впоратися з хворобою в гострий період.

Для вагітних жінок знадобиться ще консультація гінеколога. Їм бажані плавання, пілатес, йога.

Лікарем-фізіотерапевтом призначається комплекс спеціальних вправ, враховуючи весь спектр причин защемлення сідничного нерва і його симптомів.

Особливості терапії защемлення

При защемленні варто поставитися до лікування дуже серйозно. Важливо дотримуватися загальні рекомендації:

1. При появі больових і дискомфортних відчуттів потрібно спати на жорсткій поверхні. М'які ліжка і крісла сприяють подальшому розвитку недуги.
2. При сильних болях можна переохолоджуватися і піднімати тяжкості. Інакше запальний процес тільки посилиться.
3. При больових відчуттях в поперековому відділі не можна нахилятися або робити різкі рухи.

Як правило, термін «защемлення / утиск сідничного нерва» має на увазі втрату еластичності і гнучкості м'язів задньої поверхні стегна. Це часто пов'язано з процесом вікового укорочення (ригідності) м'язів, який може початися вже після 30-35 років.

Як уже зазначалося, традиційне лікування має на увазі діагностику і призначення відповідних медикаментів. Але краще не обмежуватися одним лише прийомом знеболюючих.
Повірте, якщо під час лікування виконувати прості вправи для розтяжки м'язів, про біль забудете незабаром.

Якщо защемлення і запалення виникли через зсув міжхребетних дисків, важливо повернути їх на місце. Тільки після цієї процедури, яку повинен провести досвідчений мануальний терапевт, можна використовувати зігріваючі компреси, що входять в арсенал методів лікування від недуги.

При вагітності лікування защемлення сідничного нерва полягає у виконанні спеціальних вправ, які дозволяють зняти біль і дискомфортні відчуття.
Рецепти нетрадиційної медицини також повинні бути спрямовані на усунення больового синдрому і запального процесу.

Використання компресів

Найчастіше застосовуються разогревающие мазі домашнього приготування на основі скипидару, камфорною мазі, горілки.
Крім цього використовують настій з лаврового листа, сік чорної редьки, суміші меду і горілки, червоного перцю і горілки, тертого хрону і сирої картоплини.
Їх наносять на область защемлення під плівку.

Такі компреси добре прогрівають запалену область, зменшують Спазмування в місці запалення. Таким чином провідність найбільшого нерва в організмі людини покращується, посилюється вироблення гормону ендорфіну, який знижує больовий синдром.

Успішно лікувати защемлення сідничного нерва дозволяють такі компреси:

1. Прогріває з хроном, картоплею і медом. Свіжий корінь хрону пропустити через м'ясорубку, додати натертий сиру картоплю (1: 1) і 1 ст. л. меду. Компоненти перемішати і викласти на тканину. Накласти компрес на область попереку, утеплити плівкою і лягти в ліжко. Попередньо шкіру потрібно змастити рослинним маслом. Тривалість процедури - 1 година. Буде сильне печіння, але потрібно терпіти.
2. З бджолиним воском і прополісом. Віск підігріти і накласти на поперек, попередньо змащену маслом прополісу. Зафіксувати компрес поліетиленом і укутати теплою хусткою. Краще робити процедуру перед сном. Тримати всю ніч.
3. Коржик з житнього борошна з медом. Допомагає при запаленні нерва. Мед і борошно змішують в таких кількостях, щоб вийшла щільна коржик. Перед сном накласти на хворе місце цю корж, накрити плівкою і теплою хусткою.
4. З смерековим маслом. Взяти тканину, просочити її маслом і прикласти до хворого місця. Зверху вкрити плівкою, покласти грілку. Шкіру перед накладенням компресу змастити олією. Витримати компрес 1-2 години.
5. З чорною редькою і медом. Редьку натерти на тертці і перемішати з половиною склянки меду. Попаритися в лазні, після прикласти до поперековому відділу отриману суміш. Тримати 5-10 хвилин. Змити водою і лягти в ліжко, щоб пропотіти.
6. З алое і червоним перцем. Листочок алое подрібнити і засипати гострим червоним перцем. Перемішати і прикласти суміш до хворого місця, укривши зверху плівкою і теплою хусткою. Тримати до ранку. Вранці зробити новий компрес. Для зцілення вистачає 6 таких процедур.
7. З бузини і ромашки. Рослини змішати (1: 1) і обдати окропом. Потім покласти в лляний мішечок і прикласти до ураженої області попереку. Утеплити компрес теплим шарфом.
8. Капустяний. Від свіжої капусти відірвати листочки і вирізати черешки. Помістити листочки в киплячу воду на 3 хвилини для поліпшення їх еластичності. Потім прикласти розм'якшені листи до хворого місця. Зверху накрити плівкою і теплою хусткою. Компрес можна тримати більше 30 хвилин.

Т

Використання розтирань

Для натирання застосовується настойка бруньок сосни або їли, хвої і кульбаб.
Для її приготування потрібно покласти в півлітрову банку 50 г сировини. Залити горілкою і настоювати 7 днів.
Не менш ефективним протизапальним засобом є сік агави. Листя зрізати біля стовбура рослини, розрізати вздовж і натирати поперек соком, що виділяється.

Хороший результат в лікуванні защемлення приносить мазь з багна. Траву залити рослинним маслом (2: 5) і томити на малому вогні 12 годин. Остудити і процідити. Втирати отриману мазь в область попереку.

зцілення масажем

Масаж може проводитися тільки фахівцем в області масажу. У період сильного больового синдрому застосовують невелике розтирання і погладжування, під час затихання основного симптому можна застосовувати поплескування і розминання.
Для посилення ефекту від масажу використовуються спеціальні разогревающие мазі і ефірні масла.
Для видимого результату курс повинен дорівнювати мінімум 10 сеансів.
Масаж покликаний покращувати кровотік в місці защемлення сідничного нерва, зменшення спазмів м'язів, зниження набряклості.

У домашніх умовах можна зробити баночний масаж. До його проведення потрібно використовувати будь-який зігріваючий або протизапальний склад.
Робити масаж слід так: змастити хвору ділянку кремом, поставити банку і пересувати її круговими рухами за годинниковою стрілкою протягом 15 хвилин.
Процедуру рекомендується проводити через 1 день.

Прекрасний результат в лікуванні невралгії дає медовий масаж.
300 г меду розтопити на водяній бані, довести до кипіння і зняти з вогню.
Влити в розтоплений мед 50 г спирту. Вливати спирт слід дуже повільно.
Після охолодження використовувати масу для розтирання спини. Робити масаж до того моменту, поки руки не почнуть прилипати до шкіри. За хворих місць можна несильно поплескувати.
Після масажу шкіра на спині стане червоною, що свідчить про приплив крові. Поліпшення кровообігу сприяє посиленню обмінних процесів, що допомагає усунути запалення в сідничного нерві.
Після процедури прийняти душ і 30 хвилин полежати.

лікувальна гімнастика

Комплекс фізичних вправ, ефективних і досить простих, покликані поліпшити кровообіг судин в області попереку і сідниць. Призначаються вони тільки лікарем поза періодом загострення защемлення сідничного нерва.
У гостру фазу можна виконувати вправи лежачи на ліжку (підйом ніг, вправа «велосипед»).

Розблокуйте сідничний нерв: ці 2 вправи позбавлять вас від болю

Вправи для розтяжки можуть надати велику допомогу, так як допомагають заспокоїти запалення і тим самим полегшити біль. Звичайно, вони можуть даватися нелегко, тому виконуйте вправи повільно, на видиху збільшуючи розтягнення.

1.Лягте на рівну поверхню, зігніть ногу, в якій відчуваєте біль, і обережно потягніть її до плеча.
Коли відчуєте розтягування, постарайтеся утримати ногу в такому положенні 30 секунд.
Розігніть ногу, полежте трохи.
Зробіть ще 2 підходи.

2.Снова в положенні лежачи зігніть ноги в колінах і обережно підтягніть їх до грудей, не відриваючи таз від підлоги.
Схрестіть ноги, як показано на малюнку, і, обхопивши руками здорову ногу, потягніть.
Утримуйте ноги протягом 30 секунд, відпустіть і поверніться у вихідне положення.
Зробіть ще 2 підходи.

Я підібрала ще кілька відео з технікою виконання лікувальних вправ при защемленні сідничного нерва для його розблокування (тисніть на картинку). Ці комплекси можна виконувати тільки поза періодом загострення, коли біль трохи відступає.

Не потрібно сильно підвищувати навантаження. Всі вправи робляться плавно, без різких ривків.

Як вилікувати самому собі сідничний нерв, за 2 хвилини

Ішіас. Два супер класні вправи при гострих болях

Всього одне найефективніший вправи при защемленні сідничного нерва

Розблокування сідничного нерва

Защемлення сідничного нерва Усуваємо біль Профілактика

Пам'ятайте, що рух є найефективнішим способом боротьби з ішіасом, як би парадоксально це не звучало.
Стимулюючи кровообіг, виправили застійні явища в м'язах і тим самим прискорюєте одужання.
за матеріалами justsovet.ru , econet.ru , narodnymi.com

Допоможи собі сам:

Чудо-точка позбавить від болю в сідниці, ногах і попереку

8 поз, які є найкращою ПРОФІЛАКТИКОЮ радикуліту

Як швидко зняти біль у спині на роботі