Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Вагітність і полівітаміни

  1. Чи може людина отримати всі необхідні вітаміни з овочів і фруктів? Чи достатньо їсти фрукти і овочі,...
  2. Якщо щоденний раціон вагітної жінки добре збалансований, вона отримує достатню кількість вітамінів
  3. Яка курсова тривалість прийому полівітамінів?
  4. Чим більше вітамінів, тим краще?
  5. Правила прийому полівітамінів
  6. Як призначають полівітаміни при вагітності?

Спробуємо зорієнтуватися в тому «морі» полівітамінів для вагітних, які призначаються вагітній жінці.

Зазвичай споживання вітамінів при вагітності збільшується. Їх недолік (гіповітаміноз, а тим більше авітаміноз) може привести до порушення перебігу вагітності, розвитку токсикозу, передчасного переривання вагітності, кровотечі в пологах і т.п. Крім того, діти, що народилися від матерів, які страждали в період вагітності гіповітамінозом, менш стійкі до зовнішніх впливів і частіше хворіють. Для зміцнення здоров'я мами і малюка під час вагітності лікар може призначити не якийсь один препарат-вітамін, а кілька, зібраних в одну таблетку. Це і є полівітаміни, або так звані вітамінно-мінеральні комплекси.

Перш за все, необхідно запам'ятати основне правило при виборі полівітамінів: вагітним слід вибирати тільки ті полівітаміни, які рекомендовані лікарем і призначені саме для вагітних, оскільки вони відрізняються за кількісним складом елементів і розроблені спеціально для двох - мами і малюка. Полівітамінні препарати для вагітних жінок адаптовані до їхніх потреб. Прийом полівітамінних препаратів в тому числі з мінеральними добавками не слід розглядати як медикаментозне втручання, так як в них вітаміни і мінерали містяться в профілактичних дозах, відповідних природної потреби в період вагітності.

Прийом полівітамінних препаратів в тому числі з мінеральними добавками не слід розглядати як медикаментозне втручання, так як в них вітаміни і мінерали містяться в профілактичних дозах, відповідних природної потреби в період вагітності

Кожен із запропонованих полівітамінних препаратів містить вітаміни і мінеральні речовини, необхідні в повсякденному житті і в періоди, пов'язані з навантаженнями на організм. Однак слід враховувати склад кожного з них і необхідність його застосування в конкретній ситуації. Наприклад, в I триместрі вагітності здоровій жінці можуть призначити препарати, що містять малі, що підтримують, профілактичні дози вітамінів і мікроелементів. При виявленні ускладнень вагітності можливий і доцільний індивідуальний підбір поливитаминно-мінералосодержащего препарату не тільки з профілактичною, а й з лікувальною метою. Препарати з цієї групи також може призначати тільки лікар, оскільки вони містять спеціальні «лікувально-профілактичні» комбінації вітамінів і мікроелементів. Так, наприклад, з метою профілактики і лікування загрози переривання вагітності в ранні терміни, а також явищ токсикозу можуть призначити препарати з підвищеною кількістю магнію, вітаміну В6 або препарати, що містять один або невелику кількість вітамінів або мінеральних речовин (препарати заліза при анемії, препарати кальцію при його недостатності і т.п.). При цьому доктор, як правило, рекомендують продовжувати прийом комплексних полівітамінних препаратів.

А зараз відповімо на деякі питання і розглянемо помилки, що стосуються полівітамінів.

Вітаміни в їжі натуральні, а в таблетках штучні. Ідентичні чи синтетичні вітаміни, присутні в полівітамінних препаратах, їх природним аналогам і дорівнює їх ефективність? Чи правда, що вітаміни в натуральних продуктах присутні в поєднаннях, краще засвоюваних організмом?

У деяких людей, в тому числі серед медичних працівників, існує думка, що «синтетичні» вітаміни, присутні в полівітамінних препаратах і збагачених вітамінами продуктах харчування, не ідентичні «природним». Мовляв, вітаміни, що містяться в полівітамінних препаратах, не відповідають «живим», природним, що вони менш ефективні і можуть включати різні домішки. Що вітаміни в натуральних продуктах краще засвоюються організмом; вміст вітамінів в випускаються фармацевтичною промисловістю препаратах не відповідає зазначеному; що вітаміни в цих комплексах нестійкі і швидко розпадаються. Все це не більше ніж помилки. Насправді ж все вітаміни, випущені медичної промисловістю, повністю ідентичні «природним», присутнім в натуральних продуктах харчування, і за хімічною структурою і з біологічної активності. Їх співвідношення в полівітамінних препаратах і вітамінізованих продуктах найбільш точно відповідає фізіологічним потребам вагітної жінки. Технологія отримання вітамінів і полівітамінних продуктів надійно відпрацьована і гарантує як високу чистоту, так і хороше збереження, при цьому суворо контрольовану. Досить сказати, що вітамін С в препаратах незрівнянно більш збережений, ніж в овочах і фруктах.


Чи може людина отримати всі необхідні вітаміни з овочів і фруктів? Чи достатньо їсти фрукти і овочі, які містять багато вітамінів? Може бути, при цьому приймати «хімічні» вітаміни не потрібно?

Яблуко і пучок петрушки в день проблеми не вирішать. Овочі та фрукти можуть служити надійним джерелом тільки двох вітамінів: аскорбінової (вітаміну С) і фолієвої кислот, а також каротину - і то лише в тому випадку, якщо набір споживаних овочів і фруктів буде досить різноманітний і великий. Так, вміст вітаміну С в яблучному соку становить всього 2 мг на 100 г. Щоб отримати з цим соком добову фізіологічну норму цього вітаміну, що становить 60 мг, потрібно випивати його не менше 15 склянок на день.

Що стосується вітамінів групи В, а також жиророзчинних вітамінів А, Е і D, то їх основним джерелом є аж ніяк не овочі, а такі висококалорійні продукти, як м'ясо, печінку, нирки, яйця, молоко, вершкове і рослинне масло, хліб з борошна грубого помелу, крупи, зберігають зовнішню, багату вітамінами і мінеральними речовинами оболонку (гречана, вівсяна, пшоно, бурий рис), і знову-таки - в кількостях, істотно перевищують наші сучасні звички, А адже майбутній мамі необхідно строго стежити за вагою, набирати більш -менш Реко ндуемое кількість кілограмів в тиждень.

Якщо щоденний раціон вагітної жінки добре збалансований, вона отримує достатню кількість вітамінів

На жаль, це не так. Фізіологічні потреби нашого організму у вітамінах та мікроелементах сформовані всієї попередньої еволюцією виду homo sapiens. В ході неї обмін речовин людини пристосувався до тієї кількості біологічно активних речовин, які він отримував з великими обсягами простий натуральної їжі, відповідними настільки ж великим енерговитратам наших далеких предків. В даний час енерговитрати значно знижені, тому ми споживаємо набагато менше їжі, а значить, менше вітамінів. А під час вагітності доводиться витрачати вітаміни «для двох». Ми і не помічаємо, що наші сніданки, обіди та вечері зведені до вузького стандартного набору кількох основних груп продуктів і готових страв. Ми більше купуємо рафінованої, висококалорійної, але бідної вітамінами і мінеральними речовинами їжі (білий хліб, макаронні, кондитерські вироби, цукор, всілякі напої). У нашому раціоні зросла частка продуктів, підданих консервації, тривалому зберіганню, інтенсивної технологічній обробці, що неминуче веде до істотної втрати вітамінів.

Яка курсова тривалість прийому полівітамінів?

Полівітамінні препарати необхідно приймати протягом всієї вагітності постійно, без перерв. Крім того, прийом препаратів краще почати мінімум за 3 місяці до планованого зачаття дитини з метою нормалізації біохімічних, імунологічних, ферментних, гормональних та інших тонких процесів, що забезпечують повноцінну імплантацію, правильну закладку, формування і функціонування всіх органів і систем малюка.

Чим більше вітамінів, тим краще?

Систематичне тривалий перевищення добових дозувань вітамінів небезпечно: при введенні надлишкових доз вітамінів включаються захисні механізми, спрямовані на їх виведення, адже деякі вітаміни взаємодіють між собою, і часом надлишок одного провокує прискорене виведення іншого. Також вітаміни можуть депонуватися - накопичуватися (як жиророзчинні вітаміни А, Д, Е), і трапиться гіпервітаміноз, який теж шкідливий для організму мами і малюка. Тому приймайте вітаміни тільки в зазначених лікарем дозах і тільки той період часу, який вам прописаний. Наприклад, приймаючи полівітамінні препарати в період вагітності, слід пам'ятати, що добова доза вітаміну А не повинна перевищувати 5000 ME, великі дози можуть надати тератогенний ефект - спровокувати розвиток вад розвитку плоду.

Правила прийому полівітамінів

Таблетовані полівітамінні препарати рекомендується приймати під час або відразу після їжі, не розжовуючи, запиваючи великою кількістю рідини (не менше 200 мл), бажано кип'яченою або їдальні негазованою водою, але не чаєм, кавою або молоком, так як компоненти, що містяться в цих рідинах, можуть утруднити всмоктування.

Неприпустимим є одночасний прийом декількох полівітамінних препаратів. При спільному прийомі полівітамінів і левотироксині (препарату, що призначається при захворюваннях щитовидної залози); полівітамінних препаратів, що містять вітамін К, і антикоагулянтів; полівітамінів з підвищеним вмістом заліза і препаратів заліза необхідний контроль лікаря.

Увага майбутньої мами до прийому полівітамінів має бути більш пильним, якщо вона приймає інші ліки під час вагітності. Довготривалий прийом деяких медикаментозних засобів може негативно відбитися на процесі засвоєння або виведення з організму вітамінів. Наприклад, антибіотики можуть «потіснити» вітаміни С і В2, заспокійливі і снодійні ліки - вітаміни групи В, знеболюючі препарати - вітамін С і фолієву кислоту. Виходячи з цього, бажаний їх додатковий прийом (краще в складі полівітамінних препаратів), а схему прийому порадить лікар.

Полівітамінні препарати, до складу яких входить йод, протипоказані при клінічно значущому гіпертиреозі - підвищеній функції щитовидної залози. Перевищення дози аскорбінової кислоти може привести до розвитку закислення сечі, сприяти утворенню конкрементів (каменів), що треба брати до уваги жінкам, які мають проблеми з нирками.

Забарвлення сечі в яскраво-жовтий колір при прийомі полівітамінів обумовлено наявністю вітаміну В2 і є абсолютно безпечним. При дотриманні рекомендованого режиму дозування полівітамінні препарати не викликають побічних ефектів. Можливі індивідуальна непереносимість, при тривалому прийомі - диспепсичні розлади (нудота, розлади стільця і ​​т.п.).

Підведемо підсумок. Регулярний прийом полівітамінного препарату сприяє розвитку здорової дитини, забезпечуючи підвищені потреби матері і плоду у вітамінах і мінералах до вагітності і під час неї, а також в період годування грудьми, сприяє підтримці сприятливого протікання вагітності, гарного стану та самопочуття майбутньої матері. Але при необхідності лікар може призначити додаткову дозу того чи іншого вітаміну, якщо цього вимагає ситуація.

Як призначають полівітаміни при вагітності?

При призначенні полівітамінних препаратів доктор керується такими принципами:

Зміст вітамінів і мінеральних речовин в препараті повинно відповідати фізіологічної потреби вагітної. Якщо в вітамінно-мінеральний комплекс не входить той чи інший компонент або якщо він входить в недостатній кількості, але при цьому даний комплекс має інші переваги, то цей компонент призначається додатково. (Наприклад, в досить дешевий вітамінно-мінеральний комплекс оліговіт не входить фолієва кислота, яку можна приймати окремо, в досить популярний і найменш алергенний препарат ЕЛЕВІТПРОНАТАЛЬ не входить йод і т.д.).

У вагітної не повинно бути алергічної реакції і індивідуальної непереносимості на препарат або його компоненти, тому перед призначенням препарату доктор з'ясовує, чи приймала жінка раніше вітаміни, і якщо брала, то яка була реакція на них.

Можливо, вам будуть цікаві статті "2 місяць вагітності: другий місяць шляху" і "Які аналізи здавати вагітним?" на сайті mamaexpert.ru

Чи може людина отримати всі необхідні вітаміни з овочів і фруктів?
Чим більше вітамінів, тим краще?
Чи правда, що вітаміни в натуральних продуктах присутні в поєднаннях, краще засвоюваних організмом?
Чи може людина отримати всі необхідні вітаміни з овочів і фруктів?
Чи достатньо їсти фрукти і овочі, які містять багато вітамінів?
Може бути, при цьому приймати «хімічні» вітаміни не потрібно?
Яка курсова тривалість прийому полівітамінів?
Чим більше вітамінів, тим краще?
Як призначають полівітаміни при вагітності?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали